Ինչպե՞ս բուժել արևի կաթվածը. 11 քայլ (լուսանկարով) - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ինչպե՞ս ճիշտ մշակել նորածնի պորտը․ Փոքրիկների լոգանքի մասին առավել մանրամասն՝ տեսանյութում

Բովանդակություն

Քայլեր
Ինչ է ձեզ հարկավոր

Արևի հարվածը լուրջ պայման է և չպետք է թույլ վերաբերվել դրան: Արևի կաթվածը երբեմն անվանում են նաև ջերմային հարված և տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մարմինը չափազանց երկար է ենթարկվում ծայրահեղ ջերմության, ինչի արդյունքում մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 40 աստիճան C կամ ավելի բարձր: Եթե դուք միայնակ եք, երբ ջերմային հարված ունեք կամ օգնում եք արևի կաթված ունեցողին, հետևեք ստորև ներկայացված մի քանի հիմնական ցուցումներին: Առաջին քայլը ձեր մարմնի ջերմաստիճանը դանդաղ իջեցնելն է: Եթե դա անեք բավականաչափ շուտ, ձեր մարմինը բնականաբար կվերականգնվի: Եթե թույլ տաք, որ այն շատ երկար գնա, հետևանքները կարող են ծանր լինել: Հնարավորության դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի:

Քայլեր

2-ի մեթոդը 1. Օգնեք մեկին արևի կաթվածով

Callանգահարեք շտապօգնություն: Կախված ախտանիշներից և անձի մարմնից, կարող եք մտածել, որ զանգահարեք ձեր սեփական բժշկին կամ շտապ օգնության 115: Ամբողջ ուշադրություն դարձրեք ախտանիշներին: Երկարատև ջերմային հարվածը կարող է վնասել ուղեղը, առաջացնել անհանգստություն, շփոթություն, ինսուլտ, գլխացավ, գլխապտույտ, գլխապտույտ, հալյուցինացիաներ, վերահսկողության կորուստ, տեղեկացվածության կորուստ և դյուրագրգռություն: , Արևահարությունը կարող է ազդել նաև սրտի, երիկամների և մկանների վրա: Պետք է մի փոքր զգույշ լինել, այլ ոչ թե զղջալ: Callանգահարեք արտակարգ իրավիճակների ծառայություն, եթե հետևյալներից որևէ մեկն եք զգում.
- Shockնցման նշաններ (օրինակ ՝ գունատ, շփոթված շրթունքներ և եղունգներ)
- Տեղեկացվածության կորուստ
- Մարմնի ջերմաստիճանը 38.9 աստիճանից բարձր C- ից
- Արագ շնչառություն և (կամ) արագ զարկերակ:
- Սրտի թուլություն, թուլություն, սրտխառնոց, փսխում, մութ մեզի:
- Կաթվածի հարված Եթե արևի կաթված ունեցող անձը վթարի է ենթարկվել, օդափոխեք տարածքը հիվանդի անվտանգության համար: Հնարավորության դեպքում բարձեր դրեք հաճախորդի գլխի տակ, որպեսզի նոպաների ժամանակ դրանք գետնին չհարվածեն:
- Եթե ախտանշանները պահպանվում են (մեկ ժամից ավելի), եթե չնչին ախտանիշներ են պահպանվում, զանգահարեք 911:
Խուսափեք դեղորայքից: Մեր առաջին արձագանքը սովորաբար դեղեր ընդունելն է, երբ մենք մեզ լավ չենք զգում: Եթե դուք տառապում եք ջերմային հարվածից, ապա որոշ դեղամիջոցներ միայն ավելի են սրում այն: Մի վերցրեք ջերմություն նվազեցնող դեղեր, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ ացետամինոֆենը: Այս դեղամիջոցները շատ վնասակար են, երբ դուք ունեք արևի կաթված, քանի որ դրանք կարող են մեծացնել արյունահոսության հավանականությունը ՝ լուրջ խնդիրներ առաջացնելով արևի այրվածքների բշտիկների հետ: Հակաքրտինքային միջոցները լավ են ազդում վարակված մարդկանց համար, այլ ոչ թե ջերմային կաթված ունեցողների:
- Մի բերեք մարդուն բանավոր բերանից, եթե նա փսխում է կամ կորցնում է գիտակցությունը: Մարդու բերանում դրված ցանկացած բան կարող է խեղդել նրան:
Հանգստացեք հիվանդի մարմինը: Արտակարգ իրավիճակին սպասելիս խնդրում ենք հիվանդին դնել ստվերում, զով տարածքում (գերադասելի է օդորակման վայրում): Հնարավորինս տեղադրեք հիվանդին լոգարանում, ցնցուղում, առվակում կամ լճակում: Խուսափեք ծայրաստիճան ցուրտ ջերմաստիճանից: Նմանապես, սառույցի օգտագործումը կարող է վերացնել բրադիկարդիայի և դադարեցման ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, մի արեք դա, երբ հիվանդը կորցնում է գիտակցությունը: Կարող եք տեղադրել սառը թաց լվացքի անձեռոցիկ ձեր պարանոցի ետևում, ձեր աճուկի վրա և (կամ) ձեր թևատակերի տակ: Հնարավորության դեպքում մշուշեք և երկրպագեք հիվանդին ՝ ջուրը գոլորշիացնելով հովացմանը նպաստելու համար: Մառախուղ արեք սառը ջրով կամ թաց սրբիչ դրեք հիվանդի մարմնի վրա ՝ նախքան դրանք հրահրելը. Դա կխթանի սառեցումը ՝ ջուրը գոլորշիացնելով, որն ավելի արագ է սառչում, քան հիվանդին ջրի մեջ սուզվելը:
- Օգնեք հիվանդին հանել ցանկացած խճճված հագուստ (գլխարկներ, կոշիկներ, գուլպաներ) ՝ հովացմանը նպաստելու համար:
- Մի շփեք ալկոհոլ հիվանդ մարդու մարմնի վրա: Սա պարզապես ժողովրդական միջոց է: Ալկոհոլը շատ արագ սառեցնում է մարմինը ՝ առաջացնելով ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխություններ, ինչը շատ վտանգավոր է: Խնդրում ենք սառը ջուր քսել հիվանդի մարմնին, երբեք ալկոհոլ չկպցնել:
Ավելացրեք ջուր և էլեկտրոլիտներ: Տվեք հիվանդին սառը կամ աղի ջրի կումերով (1 լիտր ջրի 1 թեյի գդալ աղ) `քրտնաջանությունից ջրազրկելը և աղի կորուստը կանխելու համար: Թույլ մի տվեք, որ հիվանդը շատ արագ խմի, քանի որ այն կարող է ցնցվել: Եթե աղ կամ սառը ջուր չունեք, կարող եք նաև օգտագործել սովորական խմելու ջուր:
- Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք հիվանդին տալ աղի հաբեր: Սա կարող է օգնել հավասարակշռել էլեկտրոլիտները հիվանդի մարմնում: Կարդացեք աղի հաբի շշի ցուցումները:
Հանգիստ պահեք հիվանդ մարդուն: Երբ հիվանդը հանգիստ է, նրանք կարող են օգնել իրավիճակն ավելի լավացնել: Կրճատեք խառնաշփոթությունը `խորը շնչելով: Կենտրոնանալ այլ բաների վրա, բացի արեւահարվելուց: Անհանգստությունը միայն կստիպի արյան անոթներին ավելի արագ բաբախել ՝ ավելի բարձրացնելով մարմնի ջերմաստիճանը:
- Մկանների մերսում հիվանդ մարդկանց համար: Մեղմ մերսում: Նպատակը մկանների շրջանառության բարձրացումն է: Կծկելը ջերմային հարվածի վաղ ախտանիշներից մեկն է: Սովորաբար սրունքի տարածքը առավելապես տուժում է:
Թող հիվանդը պառկի: Stերմային հարվածի ամենանշանավոր ախտանիշներից մեկը ուշագնացությունն է: Հիվանդին ուշագնացությունից զերծ պահելը նշանակում է նրան պառկեցնել:
- Եթե անձը ուշաթափվում է, նրանց մարմինը պահեք տեղում ՝ թեքվելով դեպի ձախ և թողնելով, որ ձախ ոտքը ճկվի: Այս դիրքը կոչվում է վերականգնման կեցվածք: Ուսումնասիրեք հիվանդի բերանը փսխելու համար, որպեսզի չխեղդվեք: Ձախ կողմը արյան հոսքի լավագույն տեղն է, քանի որ սիրտն այս կողմում է:
գովազդ

2-ի մեթոդը `կանխել արևի կաթվածը

Իմացեք, թե ում է սպառնում ջերմային հարվածը: Ավելի մեծահասակները, տաք միջավայրում աշխատող աշխատողները, գեր մարդիկ, շաքարախտ ունեցող մարդիկ, երիկամների, սրտի կամ շրջանառության խնդիրներ ունեցող մարդիկ և երեխաները մեծ ռիսկի են ենթարկվում: Անգործուն կամ անարդյունավետ քրտնագեղձեր ունեցող մարդիկ նույնպես ենթակա են ջերմային հարվածների: Խուսափեք այն գործողություններից, որոնք ձեր մարմնից պահանջում են ջերմություն պահպանել, հատկապես, երբ դրսում շոգ է, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները, փոքր երեխաների համար չափազանց շատ կտոր փաթաթելը կամ արևի տակ շատ երկար մնալ ՝ առանց ջուր խմելու:
- Որոշակի դեղամիջոցներ նաև մարդկանց դնում են արևի կաթվածի ավելի մեծ ռիսկի տակ: Դրանք ներառում են բետա-բլոկլերներ, միզամուղ միջոցներ, իսկ ոմանք օգտագործվում են դեպրեսիայի, հոգեբուժական խանգարումների կամ ուշադրության պակասի գերակտիվության խանգարման (ADHD) բուժման համար:
Ուշադրություն դարձրեք եղանակին: Եթե եղանակի ջերմության ցուցանիշը 32 աստիճանից բարձր կամ մոտ է, զգույշ եղեք: Այս եղանակին խուսափեք դուրս բերել նորածիններին և տարեց մեծահասակներին:
- Գուշացեք ջերմային կղզու ազդեցությունից: Islandերմ կղզու էֆեկտը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ գյուղական տարածքն ավելի ցուրտ է, քան քաղաքայինը: Խիտ բնակեցված քաղաքային շրջաններում սովորաբար ջերմաստիճանը 1-3 աստիճանով բարձր է, քան գյուղական վայրերում: Երեկոյան տարբերությունը կարող է հասնել 12 աստիճանի ցելսիուսով: Դա կարող է պատահել աղտոտված տեղանքներում: ջերմոցային գազ, ջրի աղտոտում, օդորակման օգտագործում և էներգիայի սպառում:
- Հագեք բաց գույնի, գերժամանակակից հագուստ:
Խուսափեք արեւի ուղիղ ճառագայթներից: Հաճախակի ընդմիջումներ կատարեք և ստվեր գտնեք, եթե դրսում եք աշխատում: Օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոց `արևի այրվածքներից խուսափելու համար: Միշտ գլխարկ կրեք դրսում, հատկապես եթե դուք հակված եք ջերմային հարվածների:
- Heatերմային հարվածի ցավալի պատճառներից մեկը տաք մեքենայում նստելն է: Մի նստեք մեքենայի թունելի մեջ: Եվ ձեր երեխային մենակ մի թողեք մեքենայի մեջ, թեկուզ մի քանի րոպե:
- Եթե նախատեսում եք մարզվել, խուսափեք մարմնամարզությունից ջերմության գագաթնակետին `առավոտյան 11: 00-ից 15: 00-ն:
Drուր խմեք, որպեսզի խոնավ մնաք: Դիտեք մեզի գույնը, մեզը պետք է լինի մի փոքր դեղին և բաց գույնով:
- Մի սուրճ խմեք: Սուրճը կխթանի ձեր մարմինը, այն, ինչ դուք պետք է խմեք, պետք է հանգստացնի ձեր մարմինը: Չնայած սեւ սուրճը պարունակում է 95% ջուր, կոֆեինի ազդեցությունը շատ վնասակար է մարդկանց մարմնի համար, ովքեր ունեն ջերմային հարվածի նշաններ: Սիրտն ավելի արագ ու ուժեղ կխփի:
Մի խմեք դրսում, երբ տաք է: Ալկոհոլը կարող է ազդել մարմնի ջերմաստիճանի վրա ՝ խստացնելով արյան անոթները, ինչը դժվարացնում է արյան հոսքը մարմինը տաք պահելու համար: գովազդ