Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ին մաս. Հասկանալով հիմունքները
• 2-րդ մասի 2-րդ մասը. Հասկանալ ADHD- ի մարտահրավերները

Ուշադրության դեֆիցիտի և գերակտիվության խանգարումը (ADHD) սովորական բժշկական պայման է: 2011-ի կեսերին ԱՄՆ-ում դպրոցահասակ երեխաների մոտ 11% -ը ախտորոշվել է ADHD- ով, ինչը հավասար է 6,4 միլիոն երեխայի: Դրանից մոտ երկու երրորդը տղաներ էին: Պատմության ընթացքում կարևոր մարդիկ ունեցել են ADHD, ինչպիսիք են Ալեքսանդր Գրեմ Բելը, Թոմաս Էդիսոնը, Ալբերտ Էյնշտեյնը, Վոլֆգանգ Ամադեուս Մոցարտը, Լյուդվիգ վան Բեթհովենը, Ուոլտ Դիսնեյը, Այզենհաուերը, Բենիամին Ֆրանկլինը: ADHD- ն ունի հատուկ բնութագրեր, տեսակներ և պատճառներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ այս վիճակը:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ին մաս. Հասկանալով հիմունքները

1. Գրանցեք ADHD- ի հնարավոր պահվածքը: Երեխաները հաճախ լինում են գերակտիվ և անկանոն, ինչը կարող է դժվարացնել ADHD- ի ճանաչումը: Մեծահասակները կարող են նաև զգալ ADHD և ցուցադրել նույն ախտանիշները: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր երեխան կամ սիրելիը սովորականից այլ կերպ կամ վերահսկողությունից դուրս է գործում, ապա նա կարող է ունենալ ADHD: Կան հուշումներ, որոնք պետք է փնտրել, եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան կամ սիրելիը ADHD ունի:
   • Ուշադրություն դարձրեք, եթե անձը հաճախ երազում է, հաճախ կորցնում է իրերը, մոռանում իրերը, չի կարող նստել տեղում, չափազանց շատախոս է, անհարկի ռիսկի է դիմում, անփույթ որոշումներ ու սխալներ է անում, գայթակղությանը դիմակայելու կամ ընդհանրապես չդիմադրելու դժվարություն ունի, դժվարանում է լինել կամ սպասել իր հերթին խաղ կամ այլ մարդկանց հետ աշխատելու դժվարություն:
   • Եթե ​​ձեր երեխան կամ սիրելին ունի այս խնդիրներից մի քանիսը, հնարավոր է, որ նա պետք է ստուգվի ADHD- ի համար:
2. Խնդրեք ADHD- ի մասնագիտական ​​ախտորոշում: Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան (APA) հրատարակում է Ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկը (DSM), որը ներկայումս գտնվում է իր հինգերորդ հրատարակությունում, որն օգտագործվում է հոգեկան առողջության մասնագետների կողմից ՝ ADHD- ի նման հոգեկան խանգարումներ ախտորոշելու համար: Այնտեղ նշվում է, որ ADHD- ի երեք դրսևորումներ կան, և որ տարբեր ախտանիշեր պետք է որ պատահած լինեն 12 տարեկանում ՝ բազմաթիվ իրավիճակներում և առնվազն վեց ամիս անընդմեջ, որպեսզի ախտորոշման իրավունք ունենան: Ախտորոշումը պետք է կատարվի պատրաստված մասնագետի կողմից:
   • Ախտանիշները պետք է անհամապատասխան լինեն անձի զարգացման մակարդակին և խաթարեն աշխատանքի կամ սոցիալական կամ դպրոցական իրավիճակներում բնականոն գործունեությունը: Հիպերակտիվ-իմպուլսիվ դրսեւորումների համար որոշ ախտանիշներ պետք է համարել անհանգստացնող: Նաև չպետք է ավելի լավ բացատրվեն ախտանիշները `դրանք վերագրելով մեկ այլ մտավոր կամ հոգեբանական խանգարման:
   • DSM-5 չափանիշները պահանջում են, որ 16 տարեկանից փոքր երեխաները ախտորոշելուց առաջ պետք է ունենան առնվազն վեց ախտանիշ կատեգորիայի շրջանակներում, իսկ այդ 17 տարեկան և բարձր երեխաները պետք է ունենան հինգ ախտանիշ:
3. Recանաչել հիմնականում անուշադիր ADHD տիպի ախտանիշները (ADHD-I կամ հիմնականում անուշադիր տիպ): Գոյություն ունեն ADHD- ի երեք դրսեւորումներ: Դրանցից մեկը հիմնականում անուշադիր ADHD- ն է, որն ունի ախտանիշների հստակ շարք: ADHD- ի այս ձևով տառապող մարդիկ ունեն առնվազն հինգից վեց ախտանիշ, որոնք արտահայտվում են, երբ անձը.
   • Անզգուշորեն սխալներ է թույլ տալիս և մանրամասների հայացք չունի աշխատավայրում, դպրոցում կամ այլ գործողություններում:
   • Դժվարանում է ուշադրություն դարձնել առաջադրանքների կամ խաղի ընթացքում:
   • Թվում է, թե ուշադրություն չի դարձնում, երբ ինչ-որ մեկը ուղղակիորեն խոսում է նրա հետ:
   • Տնային առաջադրանքները, գործերը կամ առաջադրանքները չի կատարում և հեշտությամբ շեղվում է:
   • Անկարգ է:
   • Խուսափեք առաջադրանքներից, որոնք պահանջում են կայուն կենտրոնացում, ինչպիսին է դպրոցական աշխատանքը:
   • Հաճախ կորցնում է ձեր սեփական բանալիները, ակնոցները, իրերը, գործիքները կամ այլ իրեր:
   • Հեշտությամբ շեղվում է:
   • Մոռացկոտ
4. Ուշադրություն դարձրեք ADHD- ի գերակտիվ-իմպուլսիվ ախտանիշներին: Այս դրսեւորման ախտանիշները պետք է լինեն այնքան նշանակալից, որ խանգարող լինեն, որպեսզի դիտարկվեն որպես հնարավոր ADHD ախտանիշներ: Ուշադրություն դարձնելու վարքագծերն են.
   • Բազմաթիվ մռայլություն կամ շարժում, ինչպիսին է անընդհատ ձեռքերը կամ ոտքերը հարվածելը:
   • Երեխան անտեղի վազում կամ բարձրանում է:
   • Մեծահասակն անընդհատ անհանգիստ է:
   • Խնդիրներ ունեք հանգիստ խաղալու կամ զբաղվելու մեջ:
   • Շարունակեք շարունակել առանց դադարների:
   • Չափից շատ խոսելը:
   • Բացահայտեք ամեն ինչ, նախքան որևէ հարց տալը:
   • Դժվար համարելով սպասել իրենց հերթին:
   • Ընդհատելով կամ խանգարելով ուրիշների խոսակցություններին կամ խաղերին:
   • Լինելով շատ անհամբեր:
   • Անտեղի մեկնաբանություններ անել, զգացմունքներ ցուցաբերել առանց զսպման կամ գործել ՝ չմտածելով հետեւանքների մասին:
5. Դիտեք ADHD- ի համակցված ախտանիշներից: ADHD- ի համակցված դրսեւորումների համար անհրաժեշտ է, որ անհատը ցուցաբերի ինչպես անուշադիր, այնպես էլ գերակտիվ-իմպուլսիվ ADHD- ի առնվազն վեց ախտանիշ: Սա երեխաների մոտ ախտորոշված ​​ADHD- ի ամենատարածված տեսակն է:
6. Հասկացեք ADHD- ի պատճառները: ADHD- ի ճշգրիտ պատճառները դեռ հայտնի չեն, բայց, ընդհանուր առմամբ, կարծում են, որ գենետիկան մեծ դեր է խաղում `կապված ԴՆԹ-ի որոշակի անոմալիաների հետ, որոնք առավել տարածված են ADHD ունեցող մարդկանց մոտ: Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ADHD- ով տառապող երեխաների և ալկոհոլի և ծխելու նախածննդյան ազդեցության, ինչպես նաև վաղ տարիքում կապարի ազդեցության միջև փոխկապակցվածություն կա:
   • ADHD- ի առանձնահատուկ պատճառները դեռ պետք է ուսումնասիրվեն, բայց այս տիպի պայմանների պատճառները, որոնք տարբերվում են դեպքից դեպք, դժվար է վերծանել:

2-րդ մասի 2-րդ մասը. Հասկանալ ADHD- ի մարտահրավերները

1. Իմացեք բազալ գանգլիաների մասին: Գիտական ​​վերլուծությունները ցույց են տալիս, որ ADHD ունեցող մարդկանց ուղեղը փոքր-ինչ շեղվում է նորմայից, քանի որ երկու շրջանները հաճախ փոքր-ինչ փոքր են: Առաջինը ՝ բազալ գանգլիան, վերահսկում է մկանների և ազդանշանների շարժումը, որոնք որոշակի գործողությունների ընթացքում պետք է աշխատեն և հանգստանան:
   • Դա կարող է դրսեւորվել մարմնի այն մասերի շարժմամբ, որոնք պետք է հանգստանան, կամ ձեռքով, ոտքով կամ մատիտով անդադար հարվածելով, առանց որևէ շարժման:
2. Իմացեք նախաբջջային կեղևի դերը: Ուղեղի երկրորդ կառուցվածքը, որը ADHD- ով տառապող մարդու մոտ նորմայից փոքր է, նախածնային կեղևն է: Սա ուղեղի կառավարման կենտրոնն է ՝ ավելի բարձր կարգի գործադիր առաջադրանքներ կատարելու համար, ինչպիսիք են հիշողությունը, ուսումը և ուշադրության կարգավորումը, և որտեղ այդ խնդիրները միաձուլվում են ՝ օգնելու մեզ մտավոր գործել:
   • Նախածնային ծառի կեղևը ազդում է նյարդահաղորդիչ դոպամինի մակարդակի վրա, որն անմիջականորեն կապված է կենտրոնանալու ունակության հետ և հաճախ որոշ չափով ցածր մակարդակներ է ցույց տալիս ADHD ունեցող անձանց մոտ: Սերոտոնինը ՝ նյարդահաղորդիչ, որը հայտնաբերվել է նախածնային ծառի կեղևում, ազդում է տրամադրության, քնի և ախորժակի վրա:
   • Նախընտրական ճակատային կեղևը, որը նորմայից փոքր է, ավելի քիչ օպտիմալ քանակությամբ դոպամին և սերոտոնին, նշանակում է, որ ավելի դժվար է միաժամանակ կենտրոնացնել և արդյունավետորեն զտել ուղեղը ողողող ցանկացած օտար խթան: ADHD ունեցող մարդիկ դժվարանում են միաժամանակ կենտրոնանալ մի բանի վրա. գրգռիչների առատությունը շեղելու բարձր աստիճան է առաջացնում, ինչպես նաև ազդակների վերահսկման նվազում:
3. Իմացեք չբուժված ADHD- ի հետևանքները: Եթե ​​ADHD ունեցող մարդիկ հատուկ բուժում չեն ստանում, ինչը նրանց հնարավորություն կտա որակյալ կրթություն ստանալ, նրանք ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում գործազուրկ, անօթեւան մնալ, կամ հայտնվել հանցագործության մեջ: Կառավարությունը գնահատում է, որ սովորելու խնդիրներ ունեցող մեծահասակների մոտ 10% -ը գործազուրկ է, և հավանական է, որ ADHD ունեցող մարդկանց տոկոսը, ովքեր չեն կարողանում աշխատանք գտնել, հավասարապես բարձր է, քանի որ նրանք հաճախ պայքարում են կենտրոնանալու, կազմակերպելու և իրենց ժամանակը կառավարելու ունակության հետ: ինչպես նաև սոցիալական հմտություններով, որոնք բոլորը գործատուների կողմից համարվում են էական գծեր:
   • Չնայած դժվար է չափել այսօր ADHD- ով անօթեւան գործազուրկ անձանց տոկոսները, մի ուսումնասիրության արդյունքում գնահատվել է, որ երկարատև բանտարկություն կրող և, հնարավոր է, ADHD ունեցող տղամարդկանց թիվը կազմում է մոտ 40%: Բացի այդ, ADHD- ով տառապող անձինք ունեն ավելի շատ հակում նյութերի չարաշահման մեջ և հաճախ ավելի դժվար են հաղթահարում կախվածությունը:
   • Հաշվարկված է, որ ADHD ունեցող անհատների գրեթե կեսը օգտագործում է ալկոհոլ և թմրանյութեր `խնդիրները լուծելու համար:
4. Աջակցություն է ցուցաբերում: Parentsնողների, մանկավարժների և թերապևտների համար կարևոր է գտնել ուղիներ, որոնք ուղղված են ADHD- ով տառապող երեխաներին և մեծահասակներին `հաղթահարելու իրենց սահմանափակումները, որպեսզի նրանք կարողանան ապահով, առողջ և լիարժեք կյանք վարել: Որքան ավելի շատ աջակցություն ստանա անհատը, այնքան ավելի ապահով կզգա իրեն: Հենց որ կասկածում եք, որ նրանք կարող են ունենալ ADHD, ձեր երեխան հետազոտեք, որպեսզի համապատասխան բուժում սկսվի:
   • Երեխաները կարող են գերազանցել հիպերակտիվ որոշ ախտանիշներ, բայց ADHD-I- ի գերակշռող անուշադիր ախտանիշները հիմնականում տևում են ամբողջ կյանքի ընթացքում: ADHD-I- ի խնդիրները տարիքի հետ կապված կարող են առաջացնել այլ խնդիրներ, որոնք կարող են առանձին բուժվել:
5. Ուշադրություն դարձրեք այլ պայմաններին: Շատ դեպքերում, ADHD- ն ինքնուրույն բավականաչափ մարտահրավեր է: Այնուամենայնիվ, ADHD- ով տառապող յուրաքանչյուր հինգերորդ մարդ ունի մեկ այլ ծանր վիճակ: Սա կարող է ներառել դեպրեսիա կամ երկբևեռ խանգարում, որոնք հաճախ կապված են ADHD- ի հետ: ADHD ունեցող երեխաների մեկ երրորդը ունի նաև վարքային խանգարում, ինչպիսիք են ինքնատիրապետման և համապատասխանության (վարքի և ընդդիմադիր անպատկառության խանգարում) դժվարությունը:
   • ADHD- ն հաճախ կապված է նաև ուսման դժվարությունների և անհանգստության հետ:
   • Դեպրեսիան և անհանգստությունը հաճախ արտահայտվում են ավագ դպրոցում, երբ ուժեղանում են տան, դպրոցի և հասակակիցների ճնշումները: Սա նույնպես կարող է ավելի վատթարացնել ADHD- ի ախտանիշները: