Ինչպես վարվել ինքնասիրահարված ամուսնու հետ (լուսանկարով) - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ալեքսանդր Բաբասյանը` կնոջ հետ վեճերի, Լիլիթի`ամուսնալուծվելու վախի մասին և ոչ միայն

Բովանդակություն

Քայլեր

Նարցիսիստները մարդիկ են, ովքեր իրենց համարում են «տիեզերքի պարանոց»: Նրանք չափազանց եսասեր են, միշտ ուշադրության և հիացմունքի կարիք ունեն, բայց կարեկցանքի պակաս ունեն: Նրանք շատ ինքնասիրահարված են և խոցելի են քննադատությունների համար: Եթե դուք ամուսնանում եք չափազանց ինքնասիրահարված ամուսնու հետ, հուսով եմ, այս հոդվածը կարող է օգնել ձեզ կարգավորել կամ վերահսկել նրա վարքը:

Քայլեր

3. Մաս 1-ը. Իմանալով, թե ինչպես է հարաբերությունը թունավոր

Որոշեք, արդյոք ձեր ամուսինը եսասեր է: Narcissists- ը հաճախ ծայրահեղ եսասեր է, մտածում է միայն իր համար: Նրանց էգոն չափազանց մեծ է. Նրանք միշտ փափագում են ուշադրություն և հիացմունք: Նրանք շատ ամբարտավան են և միշտ ուղիներ են փնտրում վերևում գտնվելու կամ իրենց ուզածը ստանալու համար: Այդ պատճառով, ինքնասիրահարված ամուսինը կարող է չսիրել ձեզ այնքան, որքան ինքն իրեն: Նա միայն մտահոգված է իր սեփական կարիքներով և հետաքրքրություններով և հաշվի չի առնում ձեր սեփական կարիքներն ու հետաքրքրությունները:
- Մարդիկ, ովքեր իրենց չափազանց շատ են սիրում, նույնպես կարեկցանքի պակաս ունեն, նրանք չգիտեն, թե ինչպես իրենց ուրիշի տեղ դնել կամ հասկանալ և հոգ տանել ուրիշի զգացմունքների մասին:
Տեսեք, արդյոք ձեր ամուսինը չափազանց խանդոտ է: Նարցիսիստները հաճախ տարված են միշտ առաջնորդելու և գովաբանվելու գաղափարով, ուստի նրանք հաճախ նախանձում են, երբ տեսնում են, որ ուրիշները հաջողության են հասնում: Այս անհատականությունը կարող է հանգեցնել տիրապետող, նույնիսկ վատ վերաբերմունքի:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ ձեր ամուսինը վերահսկո՞ւմ է, թե՞ մանիպուլյատիվ է: Ինքնասիրահարված ամուսինները կարող են գտնել իրենց կանանց շահարկելու ուղիներ `մեկուսացնելով նրանց ընկերներից և ընտանիքից` դրանով իսկ ստիպելով իրենց կանանց կախված լինել իրենցից: Ամուսինը կարող է նաև փորձել վերահսկել և վերահսկել իր կինը ՝ չդրսեւորելով իր կնոջ հանդեպ սերը կամ մտահոգությունը:
- Որոշ ինքնասիրահարված ամուսիններ կարող են օգտագործել իրենց կանանց բանավոր և հուզական բռնության հնարքներ: Դրանք կստիպեն ձեզ տառապել կամ տանջել ձեզ տիրելու համար:
- Նրանք կարող են նաև կատաղության դիմել ՝ ձեզ շահարկելու և շահարկելու համար:
Մտածեք, եթե ձեր ամուսինը ստախոս է: Narcissists- ը հաճախ ստում է ամուսնուն շահարկելու համար: Նրանք միայն ասում են ճշմարտության կեսը կամ ճշմարտության բոլորովին այլ վարկած են կազմում, որպեսզի որևէ բանի համար պատասխանատվություն չկրեն: Երբեմն կնոջը մեղադրում են: Սա բացասաբար է անդրադառնում կնոջ վրա, քանի որ ի վերջո կինը պետք է կրի բոլոր պարտականությունները, սխալներն ու մեղավորությունը: գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Նարցիսիստ ամուսնու հետ գործ ունենալը

Խոսեք ձեր ամուսնու հետ: Որպես ամուսին և կին, դուք կարող եք բաց և անկեղծ խոսել այն հարցերի շուրջ, որոնք առաջանում են: Դուք պետք է սառնասիրտ պահեք, երբ խոսում եք նրա հետ: Համոզվեք, որ օգտագործեք համոզիչ ձայն և նրբանկատ պահվածք ՝ արտահայտելու համար, որ դուք վրդովված եք, որ ձեր հարաբերություններն այսպես են ընթանում: Խուսափեք մեղադրող տոնով և բառերից: Narcissists- ը հաճախ լավ չի վարվում քննադատության հետ:
- Ասացեք ձեր ամուսնուն, թե որքան եսասեր է նա իրեն զգում: Փորձեք ասել նման բան. «Պետք է խոսեմ ձեզ հետ, թե ինչպես եք ձեզ պահում: Ես շատ տխուր եմ զգում, որովհետև ...»: Եթե կասկածում եք, որ նա ձեզ խաբում է կամ չափազանց շատ ժամանակ է անցկացնում այլ կանանց հետ, Փորձեք ասել. «Դուք շատ կարևոր դիրք եք զբաղեցնում իմ սրտում: Ես հաճախ եմ լսում, թե ինչպես եք խոսում նրա հետ և վախենում եմ, որ ձեզ բավարար չեմ»: Եթե ձեր ամուսինը ասում է ձեզ վիրավորող բաներ, դուք Խնդրում եմ ասեք. «Ես ձեր կարծիքը շատ լուրջ եմ ընդունում, երբ լսում եմ, որ դուք ասում եք դա, ես ձեր աչքում մանր ու անպիտան եմ զգում»: Փորձեք չբղավել բարկացած նրա ամուսնու վրա: Վիրավորանքի և վախի զգացողությունները հաղորդակցվելու շատ ավելի արդյունավետ միջոց են:
- Հաշվի առեք ձեր ամուսնու արձագանքներն ու տրամադրությունները 1-10 մասշտաբով: Եթե նրա զայրույթը կամ հիասթափությունը 3 կամ ավելի բարձր է, մի փոքր սպասեք, մինչ լուծում առաջարկեք: Դա անարդյունավետ է, եթե այդ հարցը բարձրաձայնեք, երբ ձեր ամուսինը գրգռված է:
Հարցեր տվեք ՝ պարզելու, թե ինչու է ձեր ամուսինն իրեն այսպես պահում: Հարցեր տալը ինքնասիրահարվածին դուր գալու լավ միջոց է, քանի որ զրույցը պտտվելու է նրա շուրջ:
- Կրկնեք ձեր ամուսնու ասածները ՝ ցույց տալու համար, որ լսում եք: Սա նրան կդնի խաղի կենտրոնում, և դա կարող է օգնել, երբ հետո խոսեք ձեր մտահոգությունների մասին:
- Հարմարեցված ձեր ամուսնու ասածներից: Եթե նա ասի. «Ես չեմ տեսնում մեկին, ով գնահատում է իմ արածը», պատասխանիր », ես հասկանում եմ այդ զգացողությունը: Հավանաբար զայրացնող է ու շատ վրդովված »
Օգտագործիր դերանուններ մենք փոխարեն եղբայր. Երբ մատնանշում եք ձեր ամուսնու անօրինությունը կամ խնդրում եք նրան տեսնել ամուսնության և ընտանիքի խորհրդատու, օգտագործեք «մենք» դերանունը «դուք» -ի փոխարեն: Սա երկուսի միջև ընդհանուր պատասխանատվության և սխալների զգացում է ստեղծում ՝ առանց ակնարկելու, որ դա իր մեղքն է, ինչը կարող է բացասական արձագանքի հանգեցնել ինքնասիրահարվածների շրջանում:
- Փոխանակ «Ես տառապում եմ ձեր եսասիրության պատճառով» ասելու փոխարեն, ասեք «Մենք միմյանց ցավ ենք պատճառում, քանի որ երբեմն մենք ավելի շատ ենք մտածում մեր համար, քան միմյանց»:
Ընտրեք բառեր, որպեսզի իրերը կարծես լինեն հանուն նրա: Ինքնասիրահարված մարդիկ հազվադեպ են հոգում ուրիշների կարիքները: Ձեր ուզածը ստանալու համար հարկավոր է այդ ամենը անել նրա համար »:
- Եթե ցանկանում եք ընթրիքի գնալ ձեր ընկերների տուն, մի ասեք «Ես ուզում եմ գնալ Թանի և Հուոնգի տուն ճաշելու»: Ասա. «Նրանք շատ են սիրում քեզ. Նրանք ուզում են ձեզ ընթրիքի հրավիրել »:
- Համոզեք ձեր ամուսնուն, որ այն, ինչ նա անում է ձեզ համար, լավ պատկեր է ստեղծում: Ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Եթե դուք օգնեք ինձ մաքրել ավտոտնակը, մարդիկ կտեսնեն, թե որքան ուշադիր եք իմ հանդեպ»:
Counselգուշորեն մոտեցեք ձեր խորհրդատուին: Շատ ինքնասիրահարվածներ շատ խիստ են արձագանքում թերապիայի գաղափարին, ուստի զգույշ եղեք այս լուծումն առաջարկելիս: Ինչպե՞ս է նա դա տեսնում որպես զույգի ընդհանուր խնդիր, և կան խնդիրներ, որոնք երկուսն էլ կարող են հաղթահարել: Այդ ժամանակ դուք կարող եք համոզել նրան, որ համաձայնվի ձեզ հետ ՝ տեսնելու խորհրդատու: Դուք պետք է պատասխանատվություն ստանաք ձեր գործողությունների համար ՝ ոչ թե այն ամենը մղելու փոխարեն:
- Օրինակ ՝ ասեք. «Ես ուզում եմ տեսնել մի խորհրդատուի, որպեսզի տեսնեմ, թե ինչպես մենք կարող ենք միասին ավելի լավ և երջանիկ շփվել: Ես ուզում եմ միջոց գտնել իմ ամուսնու և կնոջ միջև հարաբերությունների բարելավման համար: այնպես որ երկուսդ էլ ստանաք ձեր ուզածը »: Արտահայտության այդ տեսակը լավ էր թվում:
- Պատրաստ են միասին գնալ թերապիայի նիստերի: Սա կարևոր է, քանի որ մեկ նստաշրջանը հաճախ բավարար չէ: Դուք պետք է փորձեք հաճախել 3-4 նստաշրջան: Թերապևտը կօգնի ձեզ որոշել դա:
Խորհուրդ խնդրեք վստահելի հարազատից կամ ընկերոջից: Սիրելիի կամ ընկերոջ խորհուրդը կարող է օգնել ձեզ գործ ունենալ չափազանց սիրված ամուսնու հետ: Նրանք կարող են նաև ասել, թե որքան ժամանակ է շարունակվում խնդիրը: Մանկությունից նա այսպիսին է եղել, թե՞ այս երեւույթը վերջերս է պատահել:
- Խոսեք ընտանիքի անդամների կամ ձեր ամուսնու հետ իր անցյալի մասին: Կա՞ որևէ բան, որը դուք և ձեր կինը կարող եք միասին հաղթահարել ՝ խնդիրը մեղմելու համար:
- Հարցրեք ընկերներին և ընտանիքին, թե նրանք ինչ են արել նախկինում նրա հետ գործ ունենալու համար: Գուցե նրանք ձեզանից ավելի փորձ ունեն:
Փորձեք գտնել խնդրի արմատը: Տղամարդիկ նույնպես իրենց անվստահ են զգում, և երբեմն անընդունելի ձևերով թաքցնում են իրենց անապահովությունը: Եթե ձեր ամուսնու ինքնասիրահարված հակումները հենց վերջերս են պատահել, փորձեք պարզել, թե ինչն է պատահել, որ նա սկսի իրեն այդպես պահել: Ինքներդ ձեզ դրեք ձեր ամուսնու տեղում ՝ պարզելու, թե ինչն է նրան պատճառում ցավ պատճառել:
- Օրինակ, եթե ձեր ամուսինը վիրավորվել է, կամ եթե դուք պարզապես աշխատանք եք գտել, նա կարող է զգալ, որ ինքը անարժան է ձեզ համար: Թերեւս ձեր ամուսինը փորձում է իր ուշադրությունը սեւեռել նրա վրա:
- Եթե ձեր ամուսինն ասում է. «Իմ կյանքն այն չէ, ինչ ես ուզում էի, որ դու լինեիր»: Դուք կարող եք պատասխանել. «Գուցե դուք ճիշտ եք, բայց մենք դեռ շատ այլ լավ բաներ ունենք: Ես կփորձեմ բարելավել այն բաները, որոնք ձեզ դժբախտ են դարձնում »: Այնուհետև մատնանշեք ձեր կյանքի դրական կողմերը և ձեր ամուսնու փոխհարաբերությունները ՝ օգնելով նրան թվարկել այնպիսի բաներ, որոնք երկուսդ էլ միասին կարող եք դրական փոփոխություններ կատարել:
- Եթե ձեր ամուսինը վերջերս վիրավորվել է, ասեք նրան. «Եղբայր, ես գիտեմ, որ դու հիմա լավ չես, բայց դա չէ պատճառը, որ դու պակաս արժեքավոր ես», կամ «Նույնիսկ եթե նոր աշխատանք ունենաս, դու չես փոխվի: Փոխեք ձեր հայացքը նրա հանդեպ: Դուք ինձ շատ այլ թանկարժեք իրեր եք տվել, ոչ միայն փող »:
Ստուգեք ՝ կփոխվի՞ ձեր ամուսինը: Եթե ձեր ամուսինը պատրաստ է փոխվել, կարող է ձեր ձևով լուծել միջոցը միասին լուծելու խնդիրը, հակառակ դեպքում դժվար կլինի հույս ունենալ բարելավել ձեր հարաբերությունները:
- Խոսեք ձեր ամուսնու հետ իր պահվածքի մասին և սպասեք, թե երբ կտեսնեք նրա արձագանքը: Դուք կարող եք անկեղծորեն սկսել, օրինակ ՝ «Ես զգում եմ, որ դու ինձ չես սիրում, և մեր հարաբերությունները քեզ համար են, քան ոչ ինձ»: Այնուամենայնիվ, սա կարող է չաշխատել խիստ ինքնասիրություն ունեցող մարդկանց համար: Փոխարենը խոսեք փաղաքշանքներով և դրեք նրան կենտրոնում: Կարող եք ասել. «Դուք տան ողնաշարն եք և ընտանեկան հարաբերությունների մեջ շատ կարևոր դեր ունեք», ապա հմտորեն խոսել ձեր հուզող հարցերի մասին:
Պարգեւատրեք նրան մանրուքներով: Երբեմն մի փոքր ջանք է պահանջվում, որպեսզի ինքնասիրահարվածը ինչ-որ բան անի: Փորձեք օգտագործել պարգևատրման մարտավարություն, որպեսզի խրախուսեք ձեր ամուսնուն օգնել ձեզ:Այս ճանապարհը կստիպի նրան փոխել իր մտածելակերպը «ինչ ուզում ես» -ից դարձնել «փոխադարձություն»:
- Եթե ուզում եք, որ ձեր ամուսինը ձեր բակում խոտը հնձի, խոստացեք ինչ-որ բան անել այն բանից հետո, երբ նա ավարտի աշխատանքը: Օրինակ. «Եթե շաբաթավերջին կտրեք մարգագետինը, ապա հաջորդ երեքշաբթի ես ձեզ համար հավի թևեր և տորթ կպատրաստեմ, որպեսզի հավաքեք ձեր ընկերներին պոկեր խաղալու»: հետո Ձեր ամուսինը ավարտել է իր պարտականությունը: Այդ կերպ նա կսկսի հասկանալ, որ պետք է օգնի ձեզ ՝ նախքան վարձատրությունը ստանաք:
Հետաքրքրված է նրանով: Ձեր ամուսինը ձեր զուգընկերն է և արժանի է սիրված լինելուն: Այնուամենայնիվ, դուք մտածում եք ձեր ամուսնու մասին չեն դա նշանակում է, որ դուք սնուցում եք նրա էգոն: Timeամանակ անցկացրեք ձեր ամուսնու հետ, ասեք սիրալիր խոսքեր, հանդես եկեք զույգի համար գործողություններով և միասին աշխատել աշխատանքային ժամերից կամ հանգստյան օրերին: Պարբերաբար միմյանց հաղորդագրություններ են ուղարկում: Narcissists- ը շատ հետաքրքրված կլինի խնամքի այս տեսակով, քանի որ նրանք ունեն ուշադրության զգացում:
- Յուրաքանչյուր գիշեր կես ժամ կամ 45 րոպե անցկացրեք միմյանց հետ խոսելով և խոսելով օրվա իրադարձությունների մասին: Որպեսզի նա ձեզ լսի, ասեք. «Ես և դու կարող ենք յուրաքանչյուրս կես ժամ տրամադրել միմյանց պատմելով մեր օրվա պատմությունը» կամ առաջարկեք փոխել խոսողի և ունկնդրի դերերը պատմությունների միջև:
- Ընտրելով ձեր հանգստյան օրերը, կազմակերպեք այն այնպես, որ ձեր ամուսինը զգա, որ ինքը ուշադրության կենտրոնում է: Եթե ցանկանում եք կինոնկար տեսնել, ասեք. «Գիտեմ, որ ուզում եք նոր կինոնկար տեսնել: Ինչո՞ւ չենք գնում տեսնելու »: Եթե ուզում եք խնջույքի գնալ, կարող եք ասել. «Կարծես թե պետք է սթրեսը թեթեւացնեմ. Եկեք պիկնիկ անցկացնենք »:
Խնդրում ենք լինել համբերատար. Հիշեք այդ մեծ փոփոխությունը միշտ ժամանակ է պետք: Մի սպասեք, որ դիմացինն անմիջապես փոխվի: Շարունակեք լինել նուրբ, բարի, հասկացող և սիրող:
- Խոնարհություն ցուցաբերեք ՝ ձեր ամուսնու ինքնասիրության դեմ օրինակ ծառայելու համար: Մի հեգնեք կամ կեղծ խոնարհություն մի արեք:
- Անկեղծ եղեք նրա առաջընթացը գնահատելիս: Ձեր ամուսինն իսկապե՞ս փորձում է փոխվել: Նա շարունակու՞մ է վատ վերաբերվել ձեզ: Արդյո՞ք այս հարաբերությունն արժե ձեր զոհաբերությունները:
գովազդ

3-րդ մաս 3. Հոգ տանել ինքներդ ձեզ

Ամրագրեք ձեր հենակետը: Դուք պետք է ձեր տեղը ունենաք ամուսնական կյանքում: Վերցրեք վերահսկողություն մի շարք բաների վրա ՝ լինի դա ֆինանսներ, բնակարանային պայմաններ, սեքս կամ այլ բան: Narcissists- ը հաճախ իրենց համարում է հարաբերությունների ամենակարևոր մարդը: Այսպիսով, դուք պետք է տեղեկացնեք ձեր ամուսնուն, որ դուք նույնքան կարևոր եք, որքան նա:
- Որոշ իրավիճակներում օգտագործեք հումոր: Եթե ձեր ամուսինը կարծում է, որ նա կատարյալ է, օգտագործեք հումորը `այդ պատրանքից ազատվելու համար: Օգնեք ձեր ամուսնուն հասկանալ, որ ինքը անկատար է, ոչ թե թիվ մեկ կամ տիեզերքի կենտրոնը: Տեղեկացրեք նրան, որ նա կարևոր է, և որ դուք սիրում եք նրան, բայց մյուսները հավասարապես կարևոր են:
Հիշեք, որ դուք արժեք ունեք: Նարցիսիստների մեծամասնությունը կարծում է, որ արտոնությունների իրավունք ունի. գուցե նա մտածում է. «Ես արժանի եմ հատուկ վերաբերմունքի, քանի որ ես եմ փող աշխատողն ու ընտանիքի գործունեության համար վճարողը»: Այնուամենայնիվ, ոչինչ նրան թույլ չի տա անհարգալից վերաբերվել ձեզ կամ մեկ ուրիշին:
- Նկատի ունեցեք, որ խնդիրներ կարող են առաջանալ, երբ բախվում եք ձեր ամուսնու հետ: Եկեք որոշ հիմնական սկզբունքներ դնենք և հավատարիմ մնանք դրան: Միշտ պատրաստեք ծրագիրը դադար տալու համար; Երկուսդ էլ կարող է ժամանակ ունենալ ՝ հանգստանալու համար, նախքան կշարունակեք խոսել: Եթե դա չի գործում, նախքան իրավիճակը վատթարանալը, խորհրդատվություն խնդրեք:
Ադամ Դորսեյ, PsyD
TEDx հոգեբան և բանախոս դոկտոր Ադամ Դորսեյը հոգեբան է և աշխատում է Սան Խոսեում, Կալիֆոռնիայի մասնավոր ընկերությունում: Նա մասնագիտանում է օգնելու հաջողակ, բայց սիրո մեջ պայքարող մարդկանց, նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը և օգնել նրանց ավելի երջանիկ լինել կյանքում: 2016-ին նա TED- ով ելույթ ունեցավ տղամարդկանց և տղամարդկանց զգացմունքների մասին: Նա «Ֆեյսբուքի» կենտրոնակայանում գտնվող միջազգային ծրագրի Project Reciprocity- ի համահիմնադիրն է, իսկ ներկայումս խորհրդակցում է Digital Ocean- ին `իրենց Անվտանգության թիմին աջակցելու համար: Կլինիկական հոգեբանության դոկտորի կոչում ստացել է 2008 թվականին:
Ադամ Դորսեյ, PsyD
Հոգեբան և TEDx խոսնակ
Երեխաները, որոնց ծնողները ինքնասիրահարված են, նույնպես կընտրեն ինքնասիրահարված զուգընկերոջը: Հոգեբան Ադամ Դորսեյը ասաց. «Unfortunatelyավոք, ինքնասիրահարված ծնողներ ունեցող շատ մարդիկ նույնպես ընտրում են ինքնասիրահարված ամուսնու: այդ ամենը նրանք գիտեն, Նրանք զգում են պետք է ընդօրինակել Նողի հարաբերությունները և ունեն մեկ այլ արդյունք: Նրանք հաճախ մտածում են, որ կարող են ամուսնանալ, սիրել և Փրկություն ինքնասիրահարված ամուսին: Unfortunatelyավոք, նրանք չեն կարողանա սեր գտնել ինքնասիրության մեջ »:
Վերականգնեք վստահությունը: Նարցիսիստի հետ հարաբերությունները կարող են բացասաբար ազդել ձեր ինքնավստահության վրա: Դուք պետք է սկսեք վերակառուցել ձեր վստահությունը: Օգտագործեք ձեր վստահությունը ՝ իրավիճակը կարգավորելու համար, որը ձեր ամուսինը ձեզ մղեց ներս և հանգիստ եղեք, երբ նա վատ է արձագանքում ձեր զրույցի ջանքերին:
- Գտեք հոբբի: Valuableգալով, որ դուք արժեքավոր եք, կօգնի ձեզ վերականգնել ձեր վստահությունը: Կարող եք զբաղվել կարով, պարել սովորել, սկսել վազք կամ գրել: Ինքներդ ձեզ համար զվարճալի բան արեք:
Իմացեք, թե ինչպես հեռանալ: Երբ ձեր ամուսինը զայրանում է, որ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունենում, հիշեք, որ դա պարզապես միջոց է, որպեսզի նա ձեզ վերահսկի: Շեղվեք, դուրս եկեք սենյակից, դուրս եկեք տնից կամ աչքերը ոլորեք: Սա կնվազեցնի նրա իշխանությունը ձեր նկատմամբ և կդարձնի ձեզ ավելի ուժեղ:
Ստեղծեք աջակցության համակարգ: Ձեզ աջակցության ցանց պետք կգա, քանի որ ձեր ամուսինը դա ձեզ չի տա: Այս համակարգը կարող է ներառել ընկերներ, ընտանիք կամ հոգեկան առողջության մասնագետ: Դրանք կարող են օգնել ձեզ պահպանել ձեր վստահությունը, ուժը և արժանի զգացմունքները:
Հաշվի առեք ամուսնալուծվելը: Եթե փոխհարաբերությունները հասել են այն աստիճանի, որ դաժան են, գերազանցելու ձեր կարողությունը կամ վնասելու ձեր հոգեկան և էմոցիոնալ առողջությունը, ապա գուցե ժամանակն է բաժանվել կամ բաժանվել:
- Եղեք ինքնավստահ, եթե ուզում եք ամուսնալուծվել: Իրավաբանական խորհրդատուի հետ խոսելիս ձեր հույզերը ստուգեք: Սովորաբար, ինքնասիրությունը չի զսպելու ձեր հույզերը, այնպես որ դուք պետք է լինեք հանգիստ և հավաքված: Դուք պետք է ապացույց ներկայացնեք, երբ պատմում եք ձեր ամուսնու վարքը, առանց բարկանալու կամ ամաչկոտ լինելու: Եղիր շիտակ ու ասա ճշմարտությունը:
- Նկարագրեք նրա ինքնասիրահարված վարքը: Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել ձեր ամուսնուն ինքնասիրահարված անվանելու հարցում, քանի որ իրավաբան մասնագետը կարող է չհասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում: Փոխարենը, հայտնեք իր ինքնասիրահարվածության աղաղակող գործողությունների մասին:
գովազդ