Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Արդյունավետ ուսուցման էությունը նախ խելացի սովորելն է: Վերանայման գործընթացը չպետք է ներառի լիարժեք գիշերային քունը փորձարկման օրվանից առաջ: Լավ ուսումնասիրությունը պահանջում է նախնական պատրաստման մի ամբողջ գործընթաց: Ձեր սեփական մեթոդներն ուսումնասիրելիս և կիրառելիս մի քանի խորհուրդ կա: Ուսուցման գործընթացը կախված է ձեր վճռականությունից և այն միջավայրից, որում ձգտում եք:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ին մասը. Հոգ տար ինքդ քո մասին

1. 

   Խմեք շատ ջուր: Waterուրը հրաշք է մարմնի համար: Սեղանի վրա դրված մի բաժակ ջուրը ձեզ համար վառելիք կլինի ՝ ուսումնառության ընթացքում կենտրոնանալու համար: Հիդրատվելը օգտակար է նաև ձեր հիշողության համար:

2. 

   
   
   Լիարժեք սնունդ: Ձեր մարմնի լավ վերաբերմունքը եղել է ճիշտ գաղափարի կառուցման կեսը: Կան մի քանի հատուկ սնունդ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր ուշադրությունը և ինքնազգացողությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նախադեստային նախաճաշի համար լավագույնն են օսլա պարունակող, մանրաթելերով հարուստ և վարսակի ալյուրի նման դանդաղ մարսվող սնունդները: Քննությունից երկու շաբաթ առաջ օգտագործած սնունդը նույնպես կարևոր է և ազդում է ուսման որակի վրա: Կերեք հավասարակշռված դիետա, որը պարունակում է շատ մրգեր և բանջարեղեն:
   • Ներդրեք ձեր սննդակարգի մեջ «գերհյութեր», ինչպիսիք են հապալասը և նուշը:

3. 

   
   
   Խթանել շրջանառության համակարգը: Արյան շրջանառության համակարգը վերահսկում է սրտի և արյան շրջանառությունը: Արյան լավ հոսքը դեպի ուղեղը նաև արդյունավետ ուսուցման մի մասն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 20 րոպե շրջանառության խթանումը կարող է բարելավել հիշողությունը: Այնուամենայնիվ, պետք չէ վազել, եթե չես ուզում: Rockնցեք սենյակը ձեր սիրած պարով ՝ թույլ տալով հանգստանալ և հանգստանալ սթրեսից ընդմիջման ժամանակ:
   • Անհրաժեշտ է բարձրացնել սրտի բաբախյունը: Քանի որ ձեր սիրտն ավելի արագ է բաբախում, շարունակեք մարզվել առնվազն եւս 20 րոպե:

4. 

   
   
   Բավականաչափ քնել: Լավ գիշերային քունը (առնվազն 7-8 ժամ) էներգիան կթողարկի ձեր ուսումնասիրությունները: Եթե ​​քնի պակաս կա, ձեր ուսումը կծառայի միայն որպես պարտականություն: Երբ քնկոտ եք, այնքան շատ բան չեք սովորի, որքան սովորում եք լավ քնելիս: գովազդ

4-րդ մաս 2-րդ. Իմացեք իմաստուն կերպով

1. 

   Մնացեք դպրոցի ժամանակացույցին: Օպտիմալ աշխատանքը պլանավորելուց հետո դուք հավատարիմ եք դրան: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ուսումնասիրության համար: Չնայած քննությանը կամ ներկայացմանը մնացել է երկու շաբաթ, բայց ամեն օր մի փոքր ուսումնասիրություն ձեզ օգուտ կբերի:

2. 

   Հասկացեք, թե ինչ եք սովորում: Ուսանողները հաճախ անգիր սովորում են այն, ինչ հարցնելու են թեստի ժամանակ, բայց դա դեռ չի աշխատել: Հասկանալով, թե ինչ եք սովորում, կօգնի բարձրացնել ձեր հիշողության կարողությունը: Քեզ քննությունները ավարտելուց հետո ձեզ չի հետաքրքրում եռանկյունաչափության խնդիրները մտքում պահելը, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դրանք ձեզ պետք կգան:
   • Կապ հաստատեք ձեր սովորածի հետ: Այն, ինչ սովորում եք, ամենօրյա կյանքի հետ կապելը միշտ չէ, որ հեշտ է: Սա հմտություն է, որը ժամանակի ընթացքում կարող ես բարելավել: Լրացուցիչ ժամանակ տրամադրեք ՝ ձեր սովորածը ձեր կյանքի ասպեկտներին կապելու համար:

3. 

   Օգտագործեք դպրոցական քարտեր: Սա լավագույն մեթոդներից մեկն է, որը կարող եք օգտագործել գործնականում բոլոր առարկաներից: Քարտերի վրա տեղեկատվություն գրելը ստիպում է ուղեղին կենտրոնանալ այդ գիտելիքների վրա: Ավարտելուց հետո կարող եք ինքնուրույն փորձարկել և ուրիշներից պահանջել, որ ստուգեն ձեզ:
   • Երբ քարտի մի կողմում կարդաք սահմանումը և ինքներդ ստուգեք տերմինները, դիմեք մյուս կողմին: Ստիպեք ինքներդ ձեզ նշել այդ բառի կամ հասկացության սահմանումը կամ բանաձեւը:

4. 

   Գրեք ձեր գրառումները: Որոշ մարդիկ կարող են շատ ամաչկոտ լինել այս աշխատանքը կատարելուց, քանի որ դասարանում շատ ժամանակ են ծախսում գրառումներ կատարելիս: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է վերաշարադրել գրառումները ՝ հավելյալ տեղեկություններ ավելացնելով: Պարզապես անտեսեք գրառումները և արտագրեք: Օգտագործեք լրացուցիչ արտաքին ռեսուրսներ, ինչպիսիք են դասագրքերը կամ նշանակված շարադրությունները:
   • Սա սովորելու լավ մեթոդ է, քանի որ այն պահանջում է, որ լրացուցիչ քայլ կատարեք ՝ կարդալով ձեր բոլոր գրառումները և դասագրքերը: Ընթերցանությունը, մտածելը և գրելն արդյունավետ ուսուցման քայլեր են:

5. 

   Takeամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար: Բավականաչափ ժամանակ սովորելուց հետո, յուրաքանչյուր 45 րոպեից 1 ժամը մեկ, ընդմիջում արեք, մոտ 10-15 րոպե: Ուսուցման այս մեթոդը փորձարկվել և ստուգվել է:Ընդմիջումից հետո վերադարձեք ձեր նախորդ ուսմանը ՝ որպես թեստ: Հանգստյան դասերին վերադառնալը կօգնի ամրապնդել ձեր ուղեղի գիտելիքները:
   • Ընդմիջումների ժամանակ մի դիտեք հեռուստաշոուներ կամ խաղեր խաղացեք: Ձեզ կարող է ներքաշվել խաղի մեջ ու դժվարությամբ վերադառնալ գործին: Փորձեք շանը զբոսնել կամ կարճ վազել դրսում:

6. 

   Փորձեք ինքներդ ձեզ: Սահմանված ժամանակում ուսումնասիրելուց հետո փորձեք ինքներդ ձեզ կրկին վերջին 20 կամ 30 րոպեների ընթացքում: Սա հիանալի միջոց է ձեր բոլոր սովորած գիտելիքները վերանայելու և ձեր ուղեղի հասկացությունների մեջ ավելի խորը ներդնելու համար: Դասագրքերը հաճախ յուրաքանչյուր գլխի վերջում ունենում են վիկտորինաներ: Փորձեք անել դրանցից մեկը, նույնիսկ եթե չեք ստանում:
   • Պետք չէ թեստերը հանձնել ինքնաստուգման: Կարող եք ձեր ձեռքով ծածկել սահմանում կամ գրառումներ, այնուհետև կրկնել ծածկված տեղեկատվությունը:
   • Եթե ​​սխալ եք պատասխանել, դիտեք պատասխանի բաժինը:

7. 

   Խուսափեք կծկվելուց: Քննությունից առաջ գիշերը կծկելը կամ անկյունային սովորելը չի ​​գործի: Մարդկանց մեծամասնությանը մի քանի օր է պետք, որպեսզի վերանայեն իրենց գրառումները ՝ դրանք խորապես անգիր պահելու համար: Խցանման ժամանակ տեղեկատվությունը, որը փորձում եք հիշել, չի պահպանվի: Մի լսեք նրանց, ովքեր պնդում են խցկման արդյունավետությունը: Տարօրինակ է, որ երբեմն մարդիկ լավ են անում: Մի՛ համեմատիր քեզ նրանց հետ: Բոլորն էլ տարբեր են, և դուք պետք է անեք այնպիսի բաներ, որոնք համապատասխանում են ձեր պայմաններին: գովազդ

4-րդ մասի 3-րդ մասը. Պատրաստվեք սովորելու

1. 

   Պահպանել ուսումնական ծրագիրը: Դասարանում կարևոր է առաջադրանքների գրանցումը: Երբ ձեր ուսուցիչը հաջորդ ուրբաթ երեկոյան հայտարարի թեստը, գրեք այն: Յուրաքանչյուր օր նշեք մինչև թեստի օրը: Հանձնարարականներին հետևելը օգնում է ձեզ ամրապնդել այս առաջադրանքը ձեր մտապահված անելիքների ցուցակում:
   • Կազմակերպված ուսման ժամանակացույցը ձեզ կխանգարի ծանրաբեռնվածությունից:
   • Որպեսզի ձեր ժամանակացույցն աշխատի, դուք պետք է այն ամեն օր օգտագործեք և նայեք այն ամեն անգամ, երբ նստեք տնային հանձնարարություններ կատարելու:

2. 

   Պլանավորեք ձեր ուսման ժամանակը: Յուրաքանչյուր ոք սիրում է կարդալ և աշխատել օրվա տարբեր ժամերին: Փորձեք մի քանի անգամ `պարզելու, թե երբ եք առավել արդյունավետ: Սովորաբար աշակերտները դպրոց գնալուց առաջ կարճ դադար են վերցնում դպրոց գնալուց առաջ: Որոշ ժամանակ տրամադրեք քուն մտնելու և նստելու ձեր սեղանի մոտ: Եթե ​​ցերեկն ավարտեք ձեր ուսումը, երեկոյան կարող եք հանգստանալ:
   • Շատերը գտնում են, որ տնային առաջադրանքներ կատարելը կամ գիշերը կամ առավոտ շուտ սովորելը ավելի արդյունավետ է: Սա ամբողջովին կախված է յուրաքանչյուր մարդու ժամանակացույցից և սովորություններից:
   • Եթե ​​ցանկանում եք սպորտով զբաղվել կամ մասնակցել դպրոցից հետո, ապա ստիպված կլինեք ուշադիր պլանավորել ձեր ուսման ժամանակը: Լարված մարզումից հետո հեշտ է հրաժարվել ուսուցումից, այնպես որ նկատի ունեցեք:

3. 

   Ստեղծեք ճիշտ տարածք սովորելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է բավականին մեծ ու լավ լուսավորված սեղան: Ուսանողները հաճախ միմյանց ասում են, որ երաժշտություն լսելը, հեռուստացույցը միացնելը կամ հեռախոսը թողնելը օգնում է, բայց այդ ամենը շեղում է քեզ: Եթե ​​դուք չեք կարող սովորել հանգիստ մթնոլորտում, ապա ունկնդրեք երաժշտության ֆոնին, այլ ոչ թե բառերով երաժշտություն:
   • Խուսափեք անկողնում դասագրքեր կարդալուց: Քունը հեշտությամբ կգայթակղվի ձեզ:
   • Տնից դուրս գալը սովորելու համար կօգնի ձեզ կենտրոնացած մնալ: Ուսումնասիրության վայրը փոխելը կարող է բարելավել ձեր հիշողության հմտությունները: Փորձեք այցելել մոտակա սրճարան կամ գրադարան ՝ կախված ձեր նախընտրությունից:

4. 

   Ստեղծեք ուսումնական խումբ: Շատերն օգտակար են համարում անդամակցել ուսումնական խմբերին: Ուսումնասիրության այս խմբերը չափազանց հանգիստ են և հաճախ շատ արդյունավետ: Ուսման ընթացքում պարտադիր չէ «միայնակ գայլ» լինել: Մարդիկ սոցիալական կյանքի արարածներ են: Նույնիսկ եթե թվում է, թե դուք չգիտեք այնքան շատ, որքան բոլորը, միևնույն է, փորձեք: Դուք կտեսնեք, որ իրականում շատ բան ունեք նպաստելու թիմին:
   • Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նույն խմբի գրախոսները հաճախ ավելի բարձր միավորներ ունեն:

5. 

   Իմացեք ձեր ուսուցման ոճը: Ուսուցման երեք տարբեր տեսակներ կան. Տեսողական ուսուցում, ձայնային ուսուցում և շարժիչ ուսուցում: Եթե ​​դուք տեսողական ուսուցման ճիշտ անձնավորությունն եք, գուցե հարկ լինի ընդգծել ձեր գրառումները: Եթե ​​դուք մեկը եք, ով սիրում է սովորել ձայնի միջոցով, հավանաբար պետք է երգի բառերը դնեք այդ նոտաներից: Եթե ​​դուք ակտիվ սովորող եք, գուցե անհրաժեշտ լինի ձեր գրառումները վերածել գործունեության:
   • Ուսուցման ոճերը կազմում են ակադեմիական հաջողությունների հիմնական մասը: Եթե ​​դուք չեք սովորում ձեզ համար սովորելու ճիշտ ոճով, գիտելիքները չեն ներթափանցվի ուղեղի մեջ:
   • Դուք պետք է օրական առնվազն 2 ու կես ժամ ուսումնասիրեք, այնպես որ յուրաքանչյուր առարկայից պետք է տևեք մոտ 30 րոպե:
   գովազդ

4-րդ մաս 4-րդ. Conceptիշտ հայեցակարգի ստեղծում

1. 

   Լիովին կենտրոնացած: Երբ դասի եք նստում, դուք պետք է պատրաստ լինեք սովորելու և դա չտեսնեք որպես ժամանցի ժամանակ: Նստեք առաջին սեղանի մոտ, եթե ոչ ճիշտ դիրքում: Խուսափեք դասընկերներից, ովքեր կատակ են անում դասի ժամանակ: Այսպիսով, դուք կկարողանաք ամբողջովին կենտրոնանալ ձեր ուսման վրա:

2. 

   Փոխեք թեման: Մեկ նստաշրջանում կենտրոնանալով միայն մեկ առարկայի վրա, կարող է չաշխատել: Եթե ​​կարողանաք դա անել, հիանալի է: Դուք պետք է փոխեք ձեր ուսումնասիրած առարկան. Սա կօգնի ձեր ուշադրությունը թարմ պահել, քանի որ ձեր հայացքը նոր թեմաների վրա է:

3. 

   Կենտրոնացեք ներկայի վրա: Սա կարող է լինել ներկայումս շեղող հանգամանքներով լի աշխարհի ամենադժվար մասը: Երբ սկսեք զգալ, որ ավելի քիչ արդյունավետ եք, ինքներդ ձեզ ասեք. «Կենտրոնացեք ներկայի վրա», ապա դանդաղ վերադառնաք այն ամենին, ինչ սովորում եք: Գուցե չափազանցված է թվում, բայց սա կարող է օգնել, չնայած ոչ բոլորի մոտ է գործում:
   • Ասացեք սա, երբ խորը շունչ եք քաշում, ձեր աչքերը փակվում են ՝ ձեր միտքը հանգստացնելու համար:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Լրացուցիչ նշումներ և օրինակներ հավաքեք տեղեկատու գրքերից:
• Ուշադիր եղեք, որպեսզի այլ բաները չձանձրացնեն կամ շեղվեն:
• Եթե ​​չեք հասկանում դասը, օգնություն ստացեք նախքան ուսումնասիրությունը սկսելը:
• Ասում են, որ եթե դասարանում կարող ես լավ լսել, սովորել ես այն ամենի, ինչ պետք է իմանաս: Լսելը լսարանում չափազանց կարևոր է:
• Սովորելիս մի դիտեք հեռուստացույց, երաժշտություն ունկնդրեք և խորտիկ չլինեք: Այս գործողությունները կնվազեցնեն կենտրոնացումը և կդժվարացնեն ուսումը:
• Ընդգծեք / ընդգծեք ձեր ուսումնական նյութի կարևոր կետերը `խուսափելու համար ժամանակ կորցնելուց` կենտրոնանալով պակաս կարևոր բաների վրա: Բայց չավարտեք ամեն ինչ ընդգծել կամ ընդգծել:
• Լսեք հանգստացնող երաժշտություն առանց բառերի:
• Մտքի քարտեզագրումը ուսուցման մեթոդ է, նույնքան արդյունավետ, որքան քարտի վրա հիմնված մեթոդը: Կարճ ժամանակում կարող եք շատ տեղեկություններ սովորել:
• Անջատեք հեռախոսը:
• Հետաքրքիր գործողությունները կշարունակեն աշխուժացնել դասերից հետո արձակուրդի ընթացքում: Կարող եք զբոսնել այգում, սպորտով զբաղվել, գնալ վազքի կամ հաղորդագրություն ուղարկել / զանգահարել ձեր ընկերներին: