Ինչպե՞ս օգնել մազերի գծի վերաճին (լուսանկարով) - Խորհուրդներ

Ինչպես օգնել մազերի գծի վերաճին - Խորհուրդներ

Բովանդակություն

Քայլեր
Ինչ է պետք

Շատ դեպքերում թույլ և վնասված մազագիծը կարող է մասամբ վերածնվել, եթե սկսեք ավելի լավ կերպով խնամել ձեր գլխամաշկն ու մազերը: Վերականգնել վնասը ՝ մազի գծը դրսից սնուցելով: Կանխեք հետագա վնասները ՝ խուսափելով մազաթափության վարքից: Կամ վերականգնել և կանխել մազերի վնասը `դրանք ճիշտ դիետայի միջոցով ներսից սնուցելով:

Քայլեր

3-րդ մասի 1-ին մասը. Վնասի վերականգնում

Օգտագործեք ճիշտ շամպուն: Կան շատ շամպուններ, որոնք կօգնեն ձեր մազերին աճել, բայց դրանցից ոմանք ավելի արդյունավետ են, քան մյուսները: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչ ապրանքատեսակ պետք է փնտրեք նախքան գումար ներդնելը:
- Փնտրեք մեղմ շամպուն, որը կօգնի մաքրել ձեր մազերի ֆոլիկուլները `առանց կոշտ քիմիական նյութերի օգտագործման: Հատկապես օգտակար կարող են լինել բուսական շամպունները: Փնտրեք շամպուններ, որոնք պարունակում են երիցուկ, ալոե, գինսենգ, ձիաձետ, խնկունի, բիոտին, ցիստեին, սպիտակուցներ, սիլիկատ և (կամ) վիտամին E:
- Ստուգեք բաղադրիչները և համոզվեք, որ շամպուն չի պարունակում նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ: Սա շատ առևտրային շամպունների սովորական բաղադրիչ է, բայց կարող է թույլ մազերի նեղացում և քայքայում առաջացնել:
Խոնավացնում է մազերը: Perիշտ խոնավեցված մազերն ավելի առողջ են, խիտ և կոտրելը ավելի դժվար է:
- Լավ կոնդիցիոները մազերը խոնավացնելու համար կարևոր ապրանք է: Խոտաբույսերով բալզամը կարող է հիանալի ընտրություն լինել, քանի որ այն պարունակում է ավելի քիչ հավանական վնասակար քիմիական նյութեր: Մասնավորապես, փնտրեք ամինաթթուներ, բիոտին, ալոե վերա, գինսենգ և / կամ կանաչ թեյ պարունակող կոնդիցիոներ: Կիրառել կոնդիցիոներ և թողնել մազերի վրա 5-10 րոպե տաք ջրով լվանալուց առաջ:
- Կոնդիցիոներ օգտագործելուց հետո կարող եք շոգեխաշել ձեր մազերը ՝ կուտիկուլներն ազատելու և կոնդիցիոները նոսրացնելու համար ՝ թույլ տալով, որ կոնդիցիոները ավելի խորը թափանցի մազերի յուրաքանչյուր թել:
  - Մազերը փաթաթեք տաք ջրի մեջ թաթախված խոնավ սրբիչի մեջ, ապա մազերը փաթաթեք պլաստիկ ծածկով:
  - Warmածկեք երկրորդ տաք սրբիչը գլխարկի վրա: Վերջապես, դրեք լրացուցիչ գլխարկ:
  - Նստեք առնվազն 1 ժամ, որպեսզի բավարար գոլորշի ձեւավորվի: Հնարավորության դեպքում մի փոքր կամ մեկ ժամ նստեք գլխարկով վարսահարդարիչի տակ:
Մազերի աճը խթանելու համար օգտագործեք առևտրային բալզամ արտադրանք: Աճը խթանող յուղերը, դիմակները և շիճուկները կարող են օգնել խտացնել մազերը և պաշտպանել մազերը ճակատի, տաճարների և ծնկների շրջանում: Մերսեք ձեր նախընտրած ապրանքը ուղղակիորեն վնասված մազերի վրա:
- Փնտրեք ապրանքներ, որոնք համատեղում են մեղմ յուղի շոգեխաշումը մեղմ խոնավեցնող միջոցների հետ: Վիտամին E պարունակող ապրանքները նույնպես լավ են, քանի որ վիտամին E- ն կարող է սնուցել հարստացված վնասված մաշկին:
- Այս միջոցները քսելիս գլխի մաշկը նրբորեն մերսելիս կարող է օգնել: Մաշկի մերսումը լավացնում է գլխամաշկի արյան շրջանառությունը: Մարմնի ցանկացած մասում արյան շրջանառության ավելացումը ուժեղացնում է այդ դիրքի գործառույթը: Հետեւաբար, գլխամաշկի արյան շրջանառության ավելացումը կարող է օգնել բարձրացնել գլխամաշկի կարողությունը խթանել մազերի վերածնումը:
Տանը պատրաստեք մազերի ուրվագծային կոնդիցիոներ: Բնական յուղերն օգնում են խոնավացնել և խտացնել մազերի շարանը: Ավելին, դուք յուղը համատեղում եք ձեր սեփական ձեռքերով, այնպես որ պոտենցիալ մտահոգիչ քիմիական նյութեր չկան:
- Բաղադրատոմսը պարունակում է 1 մաս գերչակի յուղ, 3 մաս լրացուցիչ ձիթապտղի յուղ և 5 կաթիլ թեյի ծառի յուղ:
  - Ձիթապտղի յուղը գործում է որպես կրող յուղ, ինչը հեշտացնում է խառնուրդը հավասարապես քսել ձեր գլխամաշկին: Բացի այդ, ձիթապտղի յուղը պարունակում է նաև օգտակար հակաօքսիդիչներ և վիտամին E: Կաստորի յուղը խթանում է մազի ֆոլիկուլները չաշխատելը, մինչդեռ թեյի ծառի յուղը օգնում է նվազեցնել ավելցուկային ֆոլիկուլները, որոնք դժվարացնում են մազերի արդյունավետ աճը:
- Մեկ այլ տարբերակ `60 մլ կոկոսի յուղի, 10 կաթիլ խնկունի յուղի և 10 կաթիլ նարդոսի եթերայուղի խառնուրդ:
  - Կոկոսի յուղն ունի խորը խոնավեցնող հատկություններ: Նարդոսի եթերայուղը մաքրում և հանգստացնում է ճնշված գլխամաշկը, իսկ խնկունի եթերայուղը խթանում է արյան շրջանառությունը և արթնացնում ոչ ակտիվ մազի ֆոլիկուլները:
Կիրառեք տնական մազերի բալասան: Մազերի գծի կոնդիցիոների հատուկ բաղադրատոմս ընտրելուց հետո անհրաժեշտ է բալասանի յուղը մերսել ձեր գլխի վրա, որպեսզի այն գործի:
- Հաշվի առեք յուղը երկարամիտ ապակե շշի մեջ խառնելու հնարավորությունը: Օգտագործեք շշի ծայրը `բալզամը հավասարապես մազի գծին քսելու համար:
- Եթե ցանկանում եք միայն մազի գծի արտադրանք, հաշվի առեք յուղը քսելու համար բամբակյա շվաբր կամ մաքուր սեւաներկի խոզանակ:
- Wayանկացած դեպքում, դուք պետք է օգտագործեք ձեր ձեռքերը յուղը մերսման մեջ մերսելու համար: Լվանալուց առաջ կենտրոնացեք մազերի գծի վրա և մերսեք առնվազն 10 րոպե: Իշտ մերսումը կարող է խթանել և բարելավել շրջանառությունը ՝ դրանով իսկ խթանելով մազերի աճը:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ: Եթե փորձել եք առավելագույնը, բայց ապարդյուն, պետք է դիմեք մաշկաբանին կամ ընդհանուր բժշկին:
- Մաշկաբանը լավագույն ընտրությունն է, քանի որ այս բժշկական մասնագիտությունն ուղղակիորեն զբաղվում է մաշկի և մազերի հետ կապված խնդիրներով: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև տեսնել ձեր բժշկին կամ գլխավոր բժշկին, եթե մազերի գիծը միայն փոքր-ինչ վնասված է:
- Ձեր բժիշկը ձեզ կտեղեկացնի, արդյոք դա կարող է օգնել վերածնել մազերի գիծը: Եթե այդպես է, ձեր բժիշկը պատրաստ կլինի նշանակել մազերի աճի խթանիչ կամ խորհուրդ տալ մազերի վերաճի հատուկ ռեժիմ:
գովազդ

3-րդ մաս 2-ը. Կանխել հետագա վնասները

Կտրեք կարճ մազերը: Խոզանակով կամ սանրով ձեր մազերը խոզանակելը կարող է ճնշում գործադրել մազերի գծի վրա: Մազերի կարճ կտրվածքները նվազեցնում են խոզանակի ժամանակը, դրանով իսկ նվազեցնելով մազերի վրա ճնշումը խոզանակի գործողության արդյունքում:
- Իրականում, եթե չեք վախենում գլուխը սափրվելուց, սա մազի գծերը վերականգնելու լավագույն երկարաժամկետ լուծումն է:
Նրբորեն խոզանակեք ձեր մազերը: Երբ անհրաժեշտ է ձեր մազերը խոզանակել, հնարավորինս նրբորեն խոզանակեք, որպեսզի արմատներից շարանը չջարդվի:
- Հատկապես զգույշ եղեք մազերի գիծը խոզանակելիս: Մի օգտագործեք ծանր սանր ՝ մազերի գիծը խոզանակելու համար և ընտրեք փափուկ մածուցիկ խոզանակ: Խիստ վնասված մազերի գծի համար պետք է մտածել մազի խոզանակի փոխարեն ատամի խոզանակ օգտագործելու մասին:
Նրբորեն չոր մազերը: Ձեր մազերը լվանալուց հետո թողեք դրանք չորանան բնական ճանապարհով կամ չորացրեք դրանք փափուկ սրբիչով:
- Մի տրորեք չոր մազերը կամ ջուրը քամեք մազերից: Այս երկու գործողությունները ավելի մեծ ճնշում են գործադրում գլխամաշկի մնացած մազերին:
Խուսափեք սանրվածքներից, որոնք ճնշում են ձեր մազերը: Հյուսները, բլիթները, Ելքերը, մազերի երկարացումը կամ նույնիսկ պարզ ձիու պոչը ճնշում են մազերի գծի վրա: Դուք պետք է մազերը ցած գցեք ՝ ֆոլիկուլների վրա ճնշումը նվազեցնելու համար:
- Երբ մազերը հետ են քաշվում, թելերը կարող են կոտրվել արմատներից, ինչը հանգեցնում է մազերի կորստին խոպոպների, կողային այրվածքների, տաճարների և ճակատի շուրջ մազերի վրա:
- Սթրեսը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, եթե ինչ-ինչ պատճառներով անհրաժեշտ է ձեր մազերը հետ քաշել: Մազերը կապեք պոչի, բուլկի կամ հյուսի մեջ ՝ հնարավորինս ազատ: Նմանապես, այն բարձր կապելու փոխարեն, ձիու պոչը կամ բուլկին ցածր կապեք ձեր ականջներից ներքև ՝ արմատների վրա ճնշումը նվազեցնելու համար:
- Նմանապես, եթե ցանկանում եք կարել ձեր մազերի երկարացումը, ձեր մազերի ստիլիստի հետ խոսեք այն մասին, որ ձեր մազերը կրկին ցանցի մեջ կպցնեն, այլ ոչ թե դրանք ուղղակիորեն շարեք թելքին: Այս լուծումը իդեալական չէ, բայց ցանցը կօգնի թեթեւացնել ճնշումը և սահմանափակել թելերի վնասումը:
Սահմանափակել քիմիական նյութերի օգտագործումը: Հանգստացնողներն ու մազերի քիմիական ներկերը միայն առողջ մազերին թույլ վնաս են պատճառում: Այնուամենայնիվ, եթե թույլ մազերի վրա օգտագործվեն, այս հանրաճանաչ ապրանքները կարող են ավելի խորացնել խնդիրը:
- Դաժան քիմիական նյութերի բացասական ազդեցությունն ակնհայտ է, բայց պետք է նաև սահմանափակել մեղմ քիմիական նյութերով արտադրանքի օգտագործումը: Օրինակ, մազերի հարդարման գելային ապրանքատեսակների մեծ մասը պարունակում է ալկոհոլ: Ալկոհոլը հեռացնում է ձեր մազերի խոնավությունը `դրանք դարձնելով փխրուն, դարձնելով դրանք ավելի փխրուն:
Ոչ մի պարիկ: Մազերին թթվածին պետք է ծաղկելու համար: Igանր պարիկ ունենալը կխոչընդոտի մազաթափի թթվածնի մատակարարմանը ՝ կծկելով կուտիկուլները, դրանով իսկ թուլացնելով մազերի յուրաքանչյուր թելը:
- Արդյունքը նման է ցանցի կամ երկար Beanie գլխարկի հետ կապված մազերի օգտագործմանը: Չնայած մազերի երկարացումն ավելի քիչ վնասակար է, քան մազերը, որոնք կարված են ուղղակիորեն մազերի մեջ, այն դեռ զգալիորեն նվազեցնում է թույլ թելերի ստացված թթվածնի քանակը:
գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Բարձրացնել ճիշտ սննդանյութերը

Հասկացեք դիետայի դերը: Մազերի գծի բուժման մեծ մասը կենտրոնացած է դրսի խնամքի վրա: Այնուամենայնիվ, մազերը աճում են ներսից, ուստի առողջությունը ներսում պահելը նույնքան կարևոր է, որքան դրսից մազերը խնամելը:
- Մարմինը ձեր կողմից սպառված սննդանյութերը նախ ուղարկում է այլ անհրաժեշտ օրգաններ և հյուսվածքներ: Այսպիսով, նույնիսկ եթե մարմինը ստանում է բավարար քանակությամբ սննդարար նյութեր առողջ մնալու համար, միգուցե դա բավարար չէ մազերը առողջ պահելու համար:
- Որոշ սննդանյութեր մազերի խնամքի գործում ավելի կարևոր դեր են խաղում, քան մյուսները: Այս սննդանյութերով հարուստ սնունդ օգտագործելը կարող է ուժեղացնել ներսից թույլ մազաթափերի առողջությունը:
- Այս օգտակար օգտակար նյութերը պարունակող սննդային հավելումները նույնպես օգնում են փոփոխություն մտցնել: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում մազերի գծն ավելի շատ օգուտ կստանա սննդի ուղղակի աղբյուրներից, քան արհեստական հավելումներից:
Բարձրացրեք օմեգա -3 ճարպաթթուների ընդունումը: Օմեգա-3-ի սննդի լավ աղբյուրները ներառում են ճարպային ձկներ, ինչպիսիք են սաղմոնը, թյունոսը, կտավատի սերմը, ընկույզը, կաղամբը և բրյուսելյան ծիլերը:
- Օմեգա -3-ը կպչում է գլխամաշկի մազի մանրաթելերին և բջջային թաղանթներին ՝ մազի ֆոլիկուլներն ամրացնելու և մազերի աճը խթանելու համար:Բացի այդ, օմեգա-3-ը մազերը դարձնում է պակաս փխրուն, ուստի մազերի գծի շուրջ մազերի գծերը աճելու հետ ավելի քիչ հավանական է կոտրվել:
Բարձրացրեք ցինկը ձեր սննդակարգում: Երկաթի որոշ աղբյուրներ, որոնք պետք է հաշվի առնել, ներառում են ՝ լոբի, ցորենի սաղմ, տավարի միս, այծի լյարդ և ոստրեներ:
- Incինկը խթանում է մարմնի հյուսվածքների աճն ու վերականգնումը: Այսպիսով, եթե գլխամաշկի հետ կապված մազաթափության խնդիրը վնասված է, ապա ցինկ ավելացնելը կարող է էական փոփոխություն բերել:
- Բացի այդ, ցինկը խթանում է նաև գլխամաշկի երկայնքով գեղձերը ՝ յուղ արտադրելու համար ՝ օգնելով մազերին առողջ և փայլուն դառնալ:
Սպիտակուցների խթանող միջոց: Միսը և լոբին սպիտակուցի լավագույն աղբյուրներից են: Դիետայում ներառեք հավ, ձու, գետնանուշ, հատիկաընդեղեն և ոսպ: Հունական յոգուրտը նույնպես ապահովում է զգալի քանակությամբ սպիտակուցներ:
- Մազերը հիմնականում բաղկացած են սպիտակուցներից, ուստի եթե բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ չեք օգտագործում, մազերի կորուստը չի կարողանա նորից աճել: Սպիտակուցի պակասը նաև առաջացնում է մնացած մազերի բարակացում և գորշացում:
Փնտրեք երկաթ պարունակող սնունդ: Երկաթը հայտնաբերված է շատ սննդամթերքներում, ներառյալ կանաչ տերլազարդ բանջարեղենը, ամբողջական ձավարեղենը, կարմիր միսը, ոստրեները, լոբիները և խեցեմորթները:
- Երկաթը բարելավում է մարմնի արյան շրջանառությունը: Առանց երկաթի, արյունը չի կարող բավարար քանակությամբ թթվածին հասցնել գլխամաշկի շուրջ գտնվող բջիջները, և դուք չեք կարող արթնացնել ոչ ակտիվ մազի ֆոլիկուլները:
Բարձրացրեք վիտամին A- ն և վիտամին C- ն: Քաղցր կարտոֆիլը, գազարը, կանաչ տերևային բանջարեղենը, դդմիկը և ծիրանը հարուստ են վիտամին A- ով: Գուավան, բուլղարական պղպեղը, կիվիը, նարինջը և գրեյպֆրուտը հարուստ են վիտամին C- ով:
- Այս երկու վիտամիններն էլ օգնում են մազի ֆոլիկուլներին արտադրել բնական յուղեր, որոնք կոչվում են «sebum»: Այս յուղը ջուր է մատակարարում մազերին և նվազեցնում մազաթափության ռիսկը:
- Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ օրական ավելի քան 15000 IU վիտամին A լրացնելը կարող է մազաթափություն առաջացնել:
Խուսափեք մագնեզիումի և սելենի պակասից: Ընկույզներն ու ձկները երկուսն էլ այս երկու սննդանյութերի հարուստ աղբյուրներն են: Halibut հալիբուտը, նուշը և cashews- ը հարուստ են մագնեզիումով: Halibut halibut- ը նույնպես հարուստ է սելենիով, նման է թունա, ծովախեցգետին, սարդինա և բրազիլական ընկույզ:
- Մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում մարմնի բազմաթիվ կենսաքիմիական գործառույթներում, այդ թվում `խթանելով մազերի աճը:
- Սելենն օգնում է մարմնին պատրաստել սելենոպրոտեին `խթանելու համար մազի ֆոլիկուլները ճիշտ չաշխատելու համար:
գովազդ