Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Օրեկան նորմալ է կորցնել 50-ից 100 մազ: Այնուամենայնիվ, եթե դրանից ավելին եք կորցնում, կարող է մազաթափություն լինել: Մազերի ավելորդ կորուստը կամ ավելի վտանգավոր ճաղատությունը սովորաբար տեղի է ունենում մազերի աճի և մազաթափության ցիկլի խանգարման ժամանակ, կամ երբ մազի ֆոլիկուլը ոչնչացվում է և փոխարինվում սպի հյուսվածքով: Մազաթափությունը կարող է ազդել գլխամաշկի կամ ամբողջ մարմնի վրա: Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են ձեր մազերը ընկնում, ինչպիսիք են գենետիկայի, հորմոնալ փոփոխությունների, որոշ հիմքում ընկած բժշկական վիճակի կամ դեղորայքի պատճառով: Տղամարդիկ, կանայք և երեխաները բոլորն էլ վտանգված են մազաթափության համար: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ամբողջովին վերացնել այս պայմանը `ճիշտ դեղորայք ընդունելով և ձեր ամենօրյա ապրելակերպում փոփոխություններ կատարելով:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1` կանխել ավելի շատ մազաթափություն

1. 

   
   
   Նվազեցնել սթրեսը: Ավելորդ սթրեսը կարող է հանգեցնել մազաթափության: Հետեւաբար, դուք պետք է փորձեք հանգստանալ որտեղ էլ որ լինեք: Փորձեք մեդիտացիա, քայլել կամ յոգայով զբաղվել: Հաշվի առնելով օրագրությունը ՝ կօգնեք թեթեւացնել ամենօրյա սթրեսը: Սթրեսի պատճառով մազերի կորուստը սովորաբար մշտական ​​չէ: Եթե ​​գիտեք, թե ինչպես կարելի է թեթեւացնել սթրեսը, ձեր մազերը, ամենայն հավանականությամբ, նորից կվերածվեն: Ահա մի քանի տեսակի մազեր, որոնք հաճախ կորչում են ավելորդ սթրեսի պատճառով.
   • Եթե ​​դուք տառապում եք telogen effluvium մազաթափությունից, սթրեսը պայմանավորված է մեծ թվով հանգստացող ֆոլիկուլներով: Ընդամենը մի քանի ամսվա ընթացքում ազդակիր մազերը կարող են հանկարծակի շատ թափվել, երբ մազերը խոզանակում կամ լվանում եք:
   • Տրիխոտիլոմանիայի հետ կապված `սա համարվում է մազերի քաշման մոլագար սինդրոմ: Սա նշանակում է, որ ցանկություն կունենաք քաշել ձեր մազերը, հոնքերը կամ մազերը / մազերը ձեր մարմնի այլ տարածքում: Դուք կարող եք դա զգալ, երբ ծայրաստիճան սթրեսային եք, միայնակ, հոգնած կամ ընկճված:
   • Սթրեսը նաև առաջացնում է մանրացված մազաթափություն: Այս դեպքում իմունային համակարգը հարձակվում է մազի ֆոլիկուլների վրա `հանգեցնելով մազաթափության:

2. 

   
   
   Ձեր մազերը պահելը: Խուսափեք մազերի ամուր կապերից, ինչպիսիք են հյուսերը, բլիթները կամ պոչերը: Դուք նույնպես չպետք է բռնի պտտեք, մացառեք կամ քաշեք ձեր մազերը: Մազերը տաք ջրով լվանալու ժամանակ փորձեք լինել նրբանկատ (մի օգտագործեք շատ տաք ջուր): Ոչ ասեք չափազանց ուժեղ խոզանակին: Լայն ատամի սանրերը կարող են օգնել կանխել մազերի ձգումը: Նվազագույնի հասցրեք ջերմային ստիլինգի մեթոդների կիրառումը, օրինակ ՝ մազերի չորանոց, գանգուր երկաթ, շոգեխաշած տաք յուղ և ձևավորում, որոնք երկար կպահեն ձեր մազերը:

3. 

   
   
   Խմեք շատ ջուր: Մազերի մարմինը սովորաբար պարունակում է 25% ջուր: Հետեւաբար, դուք պետք է օրական խմեք առնվազն 8 8 ունց բաժակ: Այս ռեժիմը կօգնի ձեր մարմինը ջրազրկվելուց և կաջակցի մազերի աճին:

4. 

   Ներառեք ավելի շատ խոտաբույսեր ձեր ամենօրյա ուտեստի մեջ: Ասում են, որ եղեսպակը կօգնի բարձրացնել մազերի հաստությունը, մինչդեռ խնկունին խթանող ազդեցություն ունի մազերի աճի վրա: Խոհարարության համար կարող եք օգտագործել այս երկու խոտաբույսերը: Փորձեք դրանք շաբաթական վերցնել և հնարավորության դեպքում համոզվեք, որ թարմ խոտաբույսերից ընտրեք թարմ խոտաբույսեր: Հավասարակշռված կերակուրը վայելելը կարող է նաև կանխել մազաթափությունը:
   • Դուք կարող եք խնկունի խառնել նուշի յուղի հետ: Այս խառնուրդը քսեք անմիջապես գլխամաշկի ճաղատ հատվածներին:
   գովազդ

4-ի մեթոդը 2. Կիրառել մազերի խնամքի բնական թերապիա

1. 

   Օգտագործեք մաքուր սոխի հյութ: Ապացուցված է, որ սոխի հյութը հարստանալիս արդյունավետ է մազաթափության բծերը բուժելիս: Սոխի ծծումբը կարող է խթանել կոլագենի արտադրությունը ՝ միաժամանակ օգնելով մազերին ավելի բնական աճել: Հետազոտողները կարծում են, որ սոխի մեջ ֆլավոնոիդների առկայությունը կարող է հակաբորբոքային ազդեցություն ունենալ: Չնայած խանութում կարող եք գնել սոխի հյութ, եթե ցանկանում եք ինքնուրույն պատրաստել և կիրառել սոխի հյութ, հետևեք հետևյալ քայլերին.
   • Մանր կտրատած սոխ:
   • Ձեռքերը կամ մամուլը օգտագործեք դրանք հյութի մեջ քամելու համար:
   • Այս հյութը 15 րոպե քսեք ձեր գլխամաշկին:
   • Մեղմորեն կրկին լվացեք ձեր մազերը:
   • Կրկնեք այս գործընթացը շաբաթական մոտ 2-ից 3 անգամ:

2. 

   Պատրաստեք սխտորի և կոկոսի յուղի խառնուրդ: Սոխի նման, ասում են, որ սխտորը հարուստ է ծծմբով, որը կարող է օգնել վերածնել մազերը: Մինչդեռ կոկոսի յուղը պարունակում է բազմաթիվ էական ճարպեր, հանքանյութեր և սպիտակուցներ. Եվ դրանք բոլորը օգնում են նվազեցնել մազաթափությունը: Սխտորի մեջ պարունակվող երկաթն ու կալիումը նույնպես կարևոր դեր են խաղում մազերն ավելի առողջ դարձնելու գործում: Սխտորի քսուք պատրաստելու համար հետևեք այս հրահանգներին.
   • Վերցրեք ավելի շատ մեխակ սխտոր և կոկոսի յուղ:
   • Մանրացրեք սխտորը սխտորի խառնիչով:
   • Մանրացված սխտորի մասը խառնել մեկ թեյի գդալ կոկոսի յուղի հետ:
   • Եփել այս խառնուրդը մի քանի րոպե: Դրանից հետո, նրբորեն խառնել:
   • Երբ խառնուրդը սառչի, այն քսեք գլխամաշկին ՝ նրբորեն մերսելով այն: Կրկնեք այս գործընթացը շաբաթական 2-ից 3 անգամ:

3. 

   Հաշվի առեք կապսաիցինի հավելումը: Growth Hormone & IGF Research- ում կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կապսաիցինը ՝ պղպեղի կծու նյութը, կարող է խթանել մազերի աճի մեջ ներգրավված աճի գործոնները: 5 ամսվա ընթացքում պետք է փորձեր կատարեք կապսաիցինի հավելումով, որը կազմում է օրական մոտ 6 մգ: Հարցրեք ձեր բժշկին դիետիկ հավելումներ ներառելու մասին:

4. 

   Մերսել գլխամաշկը ժոժոբայի եթերայուղով: Jոժոբայի եթերայուղը նրբորեն քսեք գլխամաշկին և մազերին: Հատկապես կենտրոնացեք մազաթափության տարածքի վրա: Ojոժոբայի եթերայուղը պարունակում է հակաբորբոքային նյութեր, և այդ պատճառով այն այնքան արդյունավետ է մազերի կորստի որոշ տեսակների համար: Այս եթերայուղը կարող եք գտնել առողջապահական և մթերային ցանցերում: գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Մազաթափության բուժումը պրոֆեսիոնալ բուժումներով

1. 

   Գնացեք բժշկի: Եթե ​​դուք մտահոգված եք մազաթափությամբ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ բուժման տարբերակների համար: Ձեզ համար կան բազմաթիվ տարբերակներ ՝ դեղորայք, լազերային թերապիա և վիրաբուժություն: Ձեր ընտրած մեթոդը մեծապես կախված է ձեր բյուջեից, մազաթափության ինտենսիվությունից և մատչելի ժամանակի տևողությունից:
   • Որոշ դեպքերում մազերի կորուստը կարող է առաջանալ էստրոգենի (կանացի հորմոն) պակասի կամ վահանագեղձի հետ կապված խնդիրների պատճառով: Այս հավանական խնդիրների բացահայտումը և բուժումը կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել կամ դադարեցնել ավելորդ մազաթափությունը:

2. 

   Օգտագործեք դեղամիջոցներ: ԱՄՆ սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) հաստատել է երկու դեղամիջոց, որոնք կօգնեն պայքարել մազաթափության դեմ: Առաջինը կոչվում է Minoxidil (Rogaine): Սա դեղատոմսով դուրս գրվող հեղուկ կամ փրփուր է: Նրանք աշխատում են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Կանանց համար սա համարվում է միակ հաստատված դեղը, որը բուժում է մազաթափությունը: Դուք պետք է դեղը քսեք ուղղակի գլխամաշկին ՝ օրական մոտ 2 անգամ: Այս ապրանքը հիանալի է նաև նոր մազերի աճը խթանելու և / կամ հետագա մազաթափությունը կանխելու համար: Finasteride (Propecia) դեղատոմսով թողարկվող դեղ է, որը կարող են օգտագործել միայն տղամարդիկ: Յուրաքանչյուր մարդ սովորաբար ընդունում է օրական մեկ Finasteride պարկուճ: Այս դեղամիջոց ընդունողներից շատերը հաճախ ունենում են ավելի քիչ մազաթափություն, ոմանք նույնիսկ մազերի նոր աճ են ունենում: Այս երկու դեղամիջոցներով էլ դուք պետք է այն անընդհատ օգտագործեք ՝ նկատելի ազդեցություն տեսնելու համար:
   • Minoxidil- ի կողմնակի ազդեցություններից մի քանիսը ներառում են գլխի քոր, ձեր դեմքի և ձեռքի մաշկի վրա մազերի աճի ավելացում և սրտի ավելի արագ բաբախում:
   • Finasteride թմրամիջոցների համար կողմնակի բարդությունները ներառում են սեռի նկատմամբ հետաքրքրության նվազում, սեռական ֆունկցիայի նվազում և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի մեծացում: Հղի կանայք չպետք է օգտագործեն վնասված դեղեր:

3. 

   Հաշվի առեք վիրահատությունը: Մազերի հաճախակի կորստի համար ճիշտ ընտրություն է մազերի փոխպատվաստումը կամ վիրահատությունը:Եթե ​​որոշեք հետևել այս բուժմանը, ձեր վիրաբույժը ձեր գլխամաշքից կհանի առողջ մազի ֆոլիկուլը, որը շատ մազեր է պարունակում: Դրանից հետո փոխպատվաստեք այս մազերը նոսրացող կամ ճաղատ հատվածների վրա:
   • Արդյունքները բարելավելու համար ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ մազաթափության դեմ դեղեր ընդունել վիրահատությունից առաջ և հետո:
   • Balաղատության վիրահատությունը կարող է շատ ծախսատար լինել և ուժեղ ցավ պատճառել: Գործընթացն ավարտելուց հետո դուք կարող եք վտանգ ունենալ ինֆեկցիա կամ սպիեր:

4. 

   Օգտագործեք լազերային թերապիա: Թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք կարող են ճաղատությունը բուժել մազերի աճի խթանիչով `լազերային միջոցով, ինչպիսին է HairMax Laser սանրը: Սա FDA- ի կողմից հաստատված արտադրանք է ճաղատության բուժման և մազերի աճի համար: Ապրանքը տանը օգտագործելու համար պարզապես տեղափոխեք մազերի աճի խթանիչը առջևից հետև, և այն կողքից տեղափոխեք գլխի վերին մասի կենտրոն: Յուրաքանչյուր 4 վայրկյանում կլսվի «ազդանշանային» ձայն `հիշեցնելու համար, թե երբ պետք է տեղափոխել մեքենան: Վերջին գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լազերային այս խթանիչը իրականում բարելավում է մազերի աճը, եթե շաբաթական 3 անգամ կանոնավոր օգտագործվի:
   • Յուրաքանչյուր դասընթաց պետք է տևի մոտ 10-15 րոպե: Դուք պետք է ապրանքը կիրառեք շաբաթական մոտ 3 անգամ:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Հասկանալով ձեր մազաթափությունը

1. 

   Իմացեք, թե ինչպես են ձեր մազերը ընկնում: Սովորաբար, կարող եք նկատել, որ ձեր գլխի վերին մասում մազերը նոսրանում են կամ ճաղատ տարածքներ են հայտնաբերում բծերի կամ կլորացված բծերի մեջ: Սովորաբար մազաթափությու՞ն եք: Ստուգեք ՝ միայն ձեր մազե՞րն են ընկնում, թե՞ ամբողջ մարմնի մազերն են ընկնում: Ձեր գլխամաշկը թեփոտվա՞ծ է թվում: Վերոնշյալ ախտանիշների իմացությունը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու է ձեր մազերը թափվում:

2. 

   Հասկացեք մազաթափության բուն պատճառը: Մազաթափությունը կարող է տեղի ունենալ մարդու կյանքի ցանկացած պահի `շատ տարբեր պատճառներով: Հորմոնալ փոփոխությունները, հիվանդությունները, ջերմային սարքավորումների գերտաքացումը և հոգեբանական վնասները վտանգում են մազաթափությունը: Ավելին, եթե ընտանիքում ինչ-որ մեկը ալոպեկիայի կամ ճաղատության պատմություն ունի մարմնի մեջ էնդոգեն հորմոնների տատանումների պատճառով, այդ պատճառները նույնպես համարվում են վիճակը վատթարացնող: Այնուամենայնիվ, մազերի կորուստը հաճախ կապ չունի գլխամաշկի արյան վատ շրջանառության, վիտամինների պակասի, թեփի կամ գլխարկի չափազանց մեծ օգտագործման հետ: Ավելին, կա նաև մի թյուր կարծիք, որ պապիկից գենետիկ գործոնները կարող են նաև մազաթափություն առաջացնել:
   • Հորմոնալ մազաթափությունը բացասական ազդեցություն է ունենում ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վրա: Տղամարդկանց համար ճակատի տարածքից մազերը կսկսեն բարակվել մի գծի, որը գրեթե նման է M- ձևի: Կանանց համար պայթյունները շատ բան չեն կորցնի, բայց կողմերի մազերը կթուլանան:
   • Hairանր մազաթափությունը, որը հանգեցնում է գլխի հարթ և ճաղատացմանը գլխի վրա մետաղադրամի չափի բծերի, կարող է վկայել այն մասին, որ անձը բծախնդիր մազաթափություն է ունենում:
   • Եթե ​​մեծ հորմոնալ փոփոխություններ եք ունենում, օրինակ, երբ կինն անցնում է դաշտանադադարում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, մազաթափություն կլինի: Այս պահին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `այս պայմանը հորմոնալ հավասարակշռությամբ բուժելու վերաբերյալ:
   • Ֆիզիկական կամ հուզական ցնցումը նույնպես մազաթափության պատճառն է: Ձեր խոզանակը կամ լվանալը կարող է ձեր մազերը թափվել կույտերով: Ամանակի ընթացքում մազերը ավելի բարակ տեսք կունենան: Սա նույնը չէ, ինչ կարկատաններում մազաթափությունը:
   • Հիպոթիրեոզը, որը հայտնի է նաև որպես հիպոթիրեոզ, կարող է նաև առաջացնել մազաթափություն: Հետեւաբար, հիպոթիրեոզը բուժելը կարող է օգնել դադարեցնել մազաթափությունը:
   • Մազերի / մարմնի մազաթափության դեպքում պայմանը կարող է կապված լինել հիվանդության բուժման համար քիմիական նյութերի օգտագործման հետ, ինչպիսիք են քաղցկեղը բուժելու քիմիաթերապիան: Սովորաբար, ձեր մազերը բուժումից հետո ժամանակի ընթացքում կարող են վերածնվել:
   • Սնկային մաշկի հիվանդությունը նույնպես համարվում է մազաթափության մեկ այլ պատճառ: Պսորիազի բծերը կարող են տարածվել ձեր գլխի ամբողջ տարածքում: Որոշ ախտանիշներ կարող են ուղեկցել, ինչպիսիք են կոտրված մազերը, կարմիր, արտանետվող գլխամաշկը:

3. 

   Տեղեկացեք մազաթափության ռիսկի գործոններից: Եթե ​​մազաթափությունն ավելի շատ ատամնափառ է, քան հիվանդության կամ հոգեբանական վնասի հետևանքով առաջացած բնականոն մազաթափությունը, ապա ավելի լավ է դիտարկել դրա հետ կապված ռիսկի գործոններից մի քանիսը: Այս հիվանդությամբ տառապող տղամարդիկ հաճախ ունենում են սրտանոթային հիվանդություն, շագանակագեղձի քաղցկեղ, շաքարախտ, ճարպակալում և արյան բարձր ճնշում: Ափսեի մազաթափություն ունեցող կանայք ավելի հավանական է, որ զարգանան պոլիկիստոզ ձվարաններ (PCOS): գովազդ

Խորհուրդներ

• Կարող եք մտածել, որ ցանկացած մազաթափություն ծածկելու համար պարունակում եք պարիկ կամ շարֆ: Եթե ​​ձեր մազաթափությունը պայմանավորված է բժշկական պայմանով, ապահովագրողը կարող է վճարել ձեր պարիկի համար: Բժիշկը պետք է նշանակի այս պարիկի համար դեղատոմս:

Arnգուշացում

• Եթե ​​փորձել եք տնային բոլոր բուժումները և դեռ բարելավում չեք նկատում, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին: Դուք նույնպես պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր երեխան մազերի անհասկանալի կորուստ է ունենում: Որոշ դեպքերում մազաթափությունը կարող է լուրջ բանի ազդանշան լինել: