Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Կանանց մարմինը շատ տարբեր ձևերի և չափերի է, ուստի ինչպե՞ս կարող եք գտնել ձեր մարմնին հարմար հանդերձանքներ: Խնդիրի հիմքն այն է, որ իմանան մարմնի մասերի համամասնությունները և օգտագործեն հագուստ ուժեղ կողմերն ընդգծելու և թերությունները քողարկելու համար:

Քայլեր

Մաս 2-ի մաս. Մարմնի ձևի որոշում

1. 

   Որոշեք մարմնի ձևը: Ուշադրություն դարձրեք կորերին ՝ տեսնելու կապը կիսանդրու, իրանի և ազդրերի միջև:
   • Հոդվածում մարմնի ձևը նկարագրված է ըստ մարմնի մարմնի կանայք, ոչ թե անչափահաս աղջիկների: Չնայած երբեմն հնարավոր է որոշել մարմնի նախահաս հասունությունը, միայն այն բանից հետո, երբ կրծքավանդակը, ազդրերը և մարմնի այլ մասերը լիովին զարգացել են հստակ նշանների համար:
   • Չափել կիսանդրին, իրանն ու ազդրի չափը: Կախված յուրաքանչյուր մասի չափից `կարող եք որոշել մարմնի ձևը` ճիշտ հանդերձանք գտնելու համար:
   • Մարմնի «լավագույն» կամ «վատագույն» ձև չկա: Մարմնի որոշակի ձևը կարող է որոշակի ժամանակահատվածում որոշակի տարածքում գերժամանակակից լինել, բայց դա չի նշանակում, որ ձեր մարմնի ձևը «լավը չէ»:
   • Մարմնի բոլոր ձևերն ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները: Պարզեք, թե ինչպիսին է ձեր տեսքը ՝ իմանալու համար, թե ինչպես գեղեցիկ կերպով համապատասխանել ձեր հանդերձանքին:
   • Նույնիսկ մոդելի մարմնի ձևն է մտնում այս խմբերի մեջ:

2. 

   
   
   Մարմնի տեսք Խնձոր. Այս ցուցանիշը սովորաբար նկարագրվում է որպես «լրիվ վերին մարմին» ունեցող կանանց մոտ 14% -ի մոտ կիսանդրին ավելի մեծ է, քան հետույքից: Դուք կարող եք տեսնել ձեր խնձորաձեւ մարմինը ՝ պարզապես նայելով հայելու մեջ:
   • Դուք ունեք բարակ վերջույթներ, հատկապես ձեռքեր, բայց լայն ուսերը հաճախ այս ձևի ամենաճանաչելի հատկությունն են:
   • Քաշը սովորաբար կենտրոնացած է միջին մարմնի և կրծքավանդակի շուրջ, ուստի կրծքավանդակը և որովայնը սովորաբար մեծ են:
   • Եթե ​​դուք ունեք բնականորեն փոքր կրծքավանդակ, քաշը կկենտրոնանա թաղանթում:
   • Միջին մարմնի հենց ներքևում իրանի կորը պարզ չէ, ուստի մարմնի վերին մասի ամբողջականությունը հստակ կերևա:
   • Չնայած լիարժեք վերին մարմին ունեք, ձեր ոտքերը շատ բարակ կլինեն:

3. 

   
   
   Մարմինը ունի «տանձի» ձեւ: Հակառակ մրգի ձևին տանձի ձև, Այս ցուցանիշը կունենա լրիվ ստորին մարմին (կամ եռանկյուն մարմին), միայն կանանց մոտ 20% -ն ունի հետույք, որն ավելի մեծ է, քան իրենց կրծքավանդակը:
   • Դուք արագ կտեսնեք, արդյոք ունեք մարմնի այս ձևը, քանի որ ստորին մարմինը ՝ ազդրերը, ազդրերը և երբեմն հետույքը ավելի լիարժեք կլինեն:
   • Սովորաբար ուսերը փոքր են, մի փոքր թեք և ոչ շատ լայն:
   • Մարմնի այս ձևը հաճախ նկարագրվում է որպես «սեքսուալ կորեր» ունեցող: Դուք կարող եք հեշտությամբ ճանաչել այս ձևը ՝ նայելով ոտքերին, քանի որ երբեմն դրանք կլինեն ավելի մեծ, ավելի մկանոտ և հագեցած, քան մարմնի մյուս մասերը:

4. 

   
   
   Մարմնի տեսք ուղիղ / ուղղանկյուն. Կանանց մոտավորապես 46% -ը այս ցուցանիշն ունի իրանով նույն չափի, ինչ կիսանդրին և ազդրերը: Ձեր մարմինը տանձի կամ խնձորաձև մարմնի նման կորություններ չի ունենա: Փոխարենը, դուք հարթ տեսք կունենաք ուսի շեղբերով:
   • Ի տարբերություն վերը նշված մարմնի երկու ձևերի. Ուղղանկյուն մարմնի ձևը սահմանելու լավագույն միջոցը չափումն է: Դրանից հետո կնկատեք, որ իրանը մոտ 2.5 սմ-ից 20 սմ փոքր է ձեր կիսանդրուց:
   • Ուղղակի կանգնելիս հստակ չեք տեսնի իրանի կորը:
   • Կողերը սահմանում են ձեր ձևը, քանի որ չկա հստակ իրան ՝ կոր գծեր ստեղծելու համար:
   • Չնայած ձեր մարմինը ուղղանկյուն վիճակում է, այնուամենայնիվ կարող եք ունենալ ձեր մարմնի ստորին հատվածի կորություն (ինչպես տանձի ձևի ստորին հատվածը) կամ մեծ կրծքավանդակ, որովայնի մեջ կենտրոնացված է որոշակի քաշ:

5. 

   Ձևով մարմին ավազե ժամացույց. Սա ավելի քիչ տարածված ձև է, որին տիրապետում է միայն կանանց մոտ 8% -ը: Կոնքերն ու կիսանդրու չափերը սովորաբար նույնն են, ինչ փոքր գոտկատեղը:
   • Ի տարբերություն մարմնի այլ ձևերի, ավազե ժամացույցի մարմինը ունի հստակ իրան:
   • Կորերը պարզ են: Fatարպերը սովորաբար հավասարապես կուտակվում են մարմնում:
   • Հայելու մեջ նայելիս կնկատեք, որ ազդրերն ու կրծքերը նույն չափի են:
   • Դուք դեռ ունեք ավազի ժամացույցի ձև, երբ ձեր բիսեպսը մի փոքր լի է մարմնով, ձեր ուսերը ՝ հորիզոնական, և ձեր ցածր մարմինը ՝ լի:

6. 

   Դուք պետք է իմանաք, որ ձեր մարմնի ներկայիս ձևը հնարավոր է կարգավորել դիետայի և ֆիզիկական վարժությունների միջոցով: Գենետիկան որոշելու է ճարպի կուտակումը մարմնում; Այս բնածին գործոնը հնարավոր չէ փոխել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ավելաքաշ չեք, ապա մարմնի ձևը չի մեծացվի կամ հստակ չի տեսնում մասերի տարբերությունը: Նիհար կանայք հակված են մարմնի տեսքով ավելի նման լինել, քան ավելորդ քաշ ունեցող կանայք:
   • Դուք չեք կարող «նվազեցնել յուրաքանչյուր տարածքի չափը»: Մարմնի մի մասը բարակ անել հնարավոր չէ, բայց դուք կարող եք որովայնի վարժություններ կատարել հատուկ հարթ որովայնի համար: Այնուամենայնիվ, մարմինը պարզապես չի նիհարում մեկ տարածքում: Կանանց մոտ քաշի կորուստը ակնհայտ կլինի կրծքավանդակում, ազդրերում և հետույքում ՝ անկախ նրանից ՝ ուզու՞մ եք, թե՞ ոչ:
   • Դուք չեք կարող «մեծացնել յուրաքանչյուր տարածքի չափը»: Նմանապես, առանց վիրահատության դուք չեք կարող մեծացնել մարմնի որոշակի տարածքների չափը: Կրծքավանդակի վարժությունները կամ քսուքները չեն մեծացնի ձեր կուրծքը: Չնայած կրծքավանդակի վարժությունները օգնում են տոնայնացնել կրծքավանդակը, այն չի բարձրացնում կիսանդրու չափը:
   • Մարմնի որոշակի ձևեր հակված են որոշակի վայրերում քաշ ձեռք բերել կամ նիհարել: Օրինակ ՝ ավազի ժամացույցի վիճակում գտնվող կանայք հաճախ քաշ են հավաքում կամ նիհարում կրծքավանդակում և ազդրերում, բայց իրանն ազդում չէ: Տանձաձև մարմնով կանայք հաճախ գիրանում են ազդրերին, բայց կրծքերը չեն ավելանում, չնայած նույն քաշն է:
   • Մարմնի ձևը փոխելու համար հաճախ օգտագործվում են սրտամկանի և տոկունության վարժություններ: Հասկանալով, թե մարմնի որ տարածքներն են հեշտությամբ կուտակում ճարպերը կամ արագ նիհարում, դուք կարող եք ստեղծել ձեր մարմնի կարիքներին հարմարեցված վարժությունների պլան:
   • Հիշեք, որ հագուստը օգնում է ձևավորել ձեր մարմինը, այլ ոչ թե հակառակը: Դերասաններն ու մոդելները հաճախ հիանալի տեսք ունեն զգեստների մեջ ՝ անկախ մարմնի ձևից: Իրականում, պարտադիր չէ, որ մոդելը գեղեցիկ լինի բոլոր հանդերձանքներում: Երբ դիզայներները նախատեսում են լուսանկարել կամ շոուներ իրականացնել, նրանք կընտրեն մարմնի ձևով մոդելը, որը լավագույնս համապատասխանում է հանդերձանքին… մոդելը չի ​​կարող համապատասխանաբար հարմարեցնել իր մարմինը:
   • Howամանակի ընթացքում ինչպե՞ս է փոխվել մարմնի իդեալական ձևը: Ամերիկայում, վիկտորիանական շրջանում, «Ավազի ժամացույցի ձևը» մարմնավորում է կատարելությունը, և կանայք հաճախ կրում են կրծկալներ ՝ այդ ձևը ստանալու համար: 1920-ական թվականներին կանանց իդեալական կազմվածքը տղամարդկային «Ուղղանկյուն» էր, ուստի կանայք ստիպված էին գոտիներ և կրծկալներ կրել հարթ կրծքեր ունենալու համար:
   • Տարբեր մշակույթներն ու ենթամշակույթները կունենան իդեալական ձևի այլ ընկալում: ԱՄՆ-ում աֆրոամերիկացի կանայք հաճախ գովեստի խոսքեր են ասում իրենց կորի, թանձր հետույքի համար: Այնուամենայնիվ, ճապոնուհիները չեն համարում այդ իդեալը:

7. 

   Հաշվի առեք գենետիկան: Գեները կարևոր դեր են խաղում մարմնի ձևի ձևավորման գործում: Հայացք գցեք ձեր ընտանիքի կանանց վրա և տեսեք, թե նրանք ինչ ընդհանուր բան ունեն: Եթե ​​բոլորը նույն վիճակում են, միգուցե դուք նույնպես: Ուշադրություն դարձրեք, ինչպես ձեր հայրական, այնպես էլ մայրական ընտանիքը ազդում է ձեզ վրա: գովազդ

2. Մաս 2-ից. Ընտրեք հագուստ յուրաքանչյուր մարմնի ձևի համար

1. 

   
   
   Խնձորի տեսքով մարմնի համար նախատեսված հանդերձանքներ: Որպեսզի լավ տեսք ունենաք խնձորի տեսքով, խուսափեք կենտրոնանալ ձեր որովայնի վրա և հագնել այլ վայրեր ընդգծող հագուստ:
   • Ուշադրություն դարձրեք մարմնի ուրվագծերին և կենտրոնացեք կիսանդրու և nba- ի վրա: Մարմնի այս ձևով դուք հեշտությամբ կարող եք կրել վերնաշապիկ, վերնաշապիկ կամ զգեստ V- պարանոցով, որը վերևից շատ չի առանձնանում:
   • Խուսափեք գոտկատեղի և ուսերի / ձեռքերի վրա ուշադրություն գրավելուց (հագեք երկար թևքեր) և կենտրոնացեք կրծքավանդակը և պարանոցը լուսավորելու վրա (V պարանոցով):
   • Ընտրեք բռնկված շորտեր փեղկերի և կոնաձև թևերի վրա և հավասարակշռեք ձեր ուսի չափը մարմնի ստորին մասի հետ: Տաբատի կամ կիսաշրջազգեստի գոտկատեղը պետք է լինի կոնքի տակ ՝ որովայնից ուշադրությունը շեղելու համար:
   • Խուսափեք զգեստ կրելուց կամ գոտկատեղից: Սա կբացահայտի թերություններ, որոնք դուք չեք ցանկանում ցուցադրել:
   • Եթե ​​ցանկանում եք, հագեք ազատ վերև ՝ ձեր վերին մասը ծածկելու համար:
   • Առանձնացրեք որովայնից հեռու գտնվող տարածքները, կամ կարող եք ծածկվել մուգ հագուստով:

2. 

   
   
   Հագուստ մարմնի համար տանձի տեսքով: Այս մարմնի ձևին լավ հագնվելու գաղտնիքը ուսերն ու կիսանդրին ընդգծելն է: Ուշադրություն դարձրեք մարմնի վերին հատվածին ՝ ներքեւի մարմնի փոխարեն:
   • Եթե ​​տանձի ձև ունեք, կարող եք միջոց գտնել `բութն ու հետույքը բարակ դարձնելու կամ ձեր հետույքը ավելի մեծ թվալու դեպքում, եթե ցանկանում եք:
   • Հավասարակշռեք վերին և ներքևի համամասնությունները: Ընտրեք վերնաշապիկ, որն ընդգծում է ձեր ուսը:
   • Խուսափեք նեղ տաբատ կամ գուլպաներ կրելուց:
   • Կարող եք նաև մտածել բարձերով կրծկալներ կրելու կամ կիսանդրին մեծացնելու մասին:
   • Հագեք բռնկված կամ փոքր-ինչ բռնկված տաբատ ՝ բարձրակրունկներով: Շերտավոր կարճ շորտերը, որոնք գրկում են ձեր կոճերը, կարող են ձեր ստորին մարմինը թվալ շրջված եռանկյունու տեսքով: Պարբերաբար բռնկված տաբատը ոտքերը կդարձնի ավելի մեծ կամ թեքված կլինի, երբ համեմատվում է մարմնի վերին մասի հետ:

3. 

   
   
   Մարմնի հագուստ ՝ ուղիղ կամ ուղղանկյուն ձևով: Այս ձևով դուք կունենաք երկար և բարակ մարմին, հաճախ առանց տեսանելի կորերի: Երբեմն այս ցուցանիշը նույնպես կապված է «տղամարդու» մարմնի հետ: Ձեր նպատակն է հագնել բարակ մարմնի գեղեցկությունը բարձրացնող հագուստ ՝ այն դարձնելով ոչ թե այլ ուղիղ, այլ գոտկատեղի տարածքի լրացուցիչ կորերով:
   • Եթե ​​ունեք այդ մարմնի ձևը, «սեղմեք» ձեր գոտկատեղը ՝ ավելի շատ կորեր ստեղծելու համար: Օրինակ ՝ զգեստ հագնելիս լրացուցիչ գոտի հագնելը:
   • Ընտրեք գծերով կամ ծալքավոր հագուստ ՝ ձեր մարմնին հյուսվածք, լիություն և կանացիություն ավելացնելու համար: Օրինակ ՝ կրծքավանդակի վրա դրվագով զգեստը հաճախ «կլցվի» և ձեր կիսանդրին ավելի մեծ տեսք կստանա:
   • Խուսափեք տղամարդկային հագուստից: Ընդարձակ շալվարով ու սպորտային հագուստով հագնելը ձեզ աղջիկ աղջկա փոխարեն կստիպի «տղայի» նմանվել:Մարզասրահ հաճախելիս ընտրեք նրբաբլիթներ, որոնք համապատասխանում են ձեր մարմնի ձևին և հագեք կանանց մարզական հագուստ:
   • «Փարթամ» ոտքերն ընդգծելու համար ընտրեք կարճ կիսաշրջազգեստներ ու բաց գույնի գուլպաներ: Սա նաև կորեր է ավելացնում ուղիղ մարմնի ձևին:
   • Հագեք հարգալից հագուստ: Ուղղանկյուն մարմինը հեշտությամբ զարդարվում է ներքնազգեստով: Լցոնված կրծկալները, օրինակ, կօգնեն հավասարակշռել մարմնի ուղիղ գծերը առանց մեծ ջանքերի:

4. 

   Ավազի ժամացույցի մարմնի հանդերձանք: Հագեք հանդերձանքներ, որոնք ձեզ «տուփի» տեսք են տալիս: Դուք հիացական կորեր ունեք, այնպես որ դրանք առանձնացրեք:
   • Հանդերձանքներ ընտրելիս իրանը կլինի կենտրոնական կետը: Դա նշանակում է, որ դուք պետք է գնաք այն հագուստի, որը մի փոքր նեղ է և իրանի բարակ հատվածում պարագաներ ունի: Ուշադրություն կենտրոնացնելն այստեղ ավելի շատ կս ընդգծի ձեր կորերը:
   • Ընտրեք այնպիսի հագուստ, որն ընդգծում է ձեր մարմնի ուրվագծերի հիման վրա գեղեցիկ կորերը: Ինքնագործված հանդերձանքներն ավելի արժանապատիվ կլինեն: Անկանոն կամ ազատ հագուստը հաճախ կենտրոնացած է ձեր կրծքավանդակի վրա ՝ ձեր մարմինը դարձնելով ծանր կամ հղի:
   • Հավասարակշռում է մարմնի վերին և ստորին մասի համամասնությունները, բայց շեշտը դնում է իրանի վրա: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք գոտկատեղի և մեջքի կիսաշրջազգեստի կողքին:
   • Խիտ կորություններով կանայք հաճախ ավելի հեշտ են ցուցադրում կիսանդրին: Եթե ​​ձեր մանյակը չափազանց խորը կամ անբավարար է, հանեք հանդերձանքը:
   • Ձևը մեկի շուրջը: Եթե ​​ավազի ժամացույցի մարմին ունեք, ձեր կիսանդրին պետք է լի լինի: Ձեզ հարկավոր է կրել կրող կրծկալ, որպեսզի ձեր կրծքերը լիարժեք տեսնեն, այլ ոչ թե թուլանան:
   • Ընտրեք V պարանոցով զգեստ կամ վերնաշապիկ: Կան բազմաթիվ օձիքների ոճեր, որոնք հարմար են լիարժեք կրծքեր ունեցող կանանց, բայց V պարանոցը սովորաբար ավելի շոյող է: Պարզապես պետք է համոզվեք, որ պարանոցը հնարավորինս խորն է կտրված ՝ իրավիճակին համապատասխան:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Անկախ ձեր մարմնի ձևից, ձեր ոտքերի երկար տեսքը սովորաբար ավելի լավ է դարձնում:
• Եթե ​​փոքր եք (կարճ և բարակ) խուսափեք երկար վերարկուներից և մաքսիմ զգեստներից. Դրանք կարծես ձեզ «կուլ տան»: Ընտրեք կարճ բաճկոն, շորտ և կարճ կիսաշրջազգեստ, որոնք կօգնեն ձեր մանրուք կազմվածքը համամասնորեն պահել: Ընտրեք մեկ գույնի կամ ուղղահայաց գծերով հագուստ ՝ ձեզ ավելի բարձրահասակ կդարձնի: Հագեք լրացուցիչ կրունկներ ՝ ոտքերը երկարացնելու համար:
• Ընտրեք ճիշտ կրծկալներ; Սա շատ կարևոր բան է և կստիպի ձեզ ունենալ կատարյալ կուրծք:
• Փորձեք շատ տարբերակներ: Մի հուսահատվեք նոր հագուստից: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց:
• Հմուտ գույների և մոտիվների ընտրության հարցում: Եթե ​​մարմնի մասեր կան, որոնք ցանկանում եք թաքցնել, ընտրեք մուգ գույներ (սեւ, մուգ կապույտ, ածուխի մանուշակագույն):
• Ընտրեք պայծառ գույներով կամ նախշերով հագուստ ՝ կողմերի համար, որպեսզի ուշադրությունը հրավիրեք թերություններից:
• Իրանի և կիսանդրու զգեստները կամ գագաթները հարմար են միայն լի կիսանդրով մարդկանց համար, քանի որ դա դոշիկներն ավելի փոքր է թվում (եթե տանձաձև մարմին ունեք) կամ կրծքավանդակը և ուսերը հարթ, ուղղահայաց (եթե մկաններ ունեք): ուղիղ ձևով):
• Եթե ​​հարթ ստամոքս ունեք, և դեմ չեք ցուցադրել, բերքի գագաթը ձեր կուրծքը կդարձնի իրանից մեծ: