Ինչպես բաժանվել ձեր ընկերոջից (լուսանկարով) - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ունեք ոտքերի ցավ, ապա սա ՁԵզ համար է, լսե՛ք

Բովանդակություն

Քայլեր

Ինչ-որ մեկի հետ կոտրելը հեշտ չէ: Եթե մտադիր եք բաժանվել ձեր ընկերոջից, այս պահին կարող է ձեզ սթրես կամ անորոշություն զգաք: Նախքան այս մասին նրա հետ խոսելը, վերանայեք բոլոր պատճառները, որոնք ցանկանում եք բաժանվել և փորձել ասել այն, ինչ ուզում եք: Երբ պատրաստ լինեք, փորձեք հանդիպել և հնարավորության դեպքում հրաժեշտ տալ: Դուք պետք է հստակ խոսակցություն անցկացնեք և ոչ մի բան բաց չթողնեք ՝ խուսափելով նրան շարունակել հույսեր կապել: Վերջապես, մեկնելուց առաջ փորձեք ավարտվել հարգալից կամ դրական բառերով:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Հրաժեշտի ժամանակի և վայրի ընտրություն

Կոտրվեք, երբ հանդիպեք: Դուք և ձեր ընկերոջը հաստատ շատ հիշողություններ ունեք միասին: Այս հարաբերությունները հարգելու լավագույն միջոցը անձամբ հանդիպելն է `հրաժեշտ տալու համար: Եթե սիրահարված եք շատ հեռու և չեք կարողանում հանդիպել միմյանց, կարող եք տեսազանգ կատարել կամ զանգահարել:
- Խուսափեք հեռախոսով կամ մեսենջերով sms- ով բաժանվելուց, եթե դուք դա անեք, նա շատ վիրավորված կլինի և անհարգալից կլինի: Դուք պետք է հրաժեշտ տաք նամակով կամ էլ. Փոստով, եթե նախկինում բաժանվել եք, բայց նրա պատճառով, բայց դա դժգոհ է:
- Եթե դուք բռնարար ընկեր ունեք, կարող եք բաժանվել հեռախոսով, էլ. Փոստով կամ նամակով, քանի որ ձեր անվտանգությունը չափազանց կարևոր է:
Հանդիպեք նրան մասնավոր վայրում: Կարող եք նրան հրավիրել զբոսնելու, հանդիպելու այգում կամ նմանատիպ այլ վայրերում: Այսպիսով, երբ ավարտեք ձեր հրաժեշտը, կարող եք հեռանալ: Եթե նրան հրավիրեք ձեր տուն, անհարմար կլինի, երբ բաժանվեք, կամ նա ստիպված կլինի դժկամությամբ հեռանալ:
- Եթե համոզված չեք, թե նա ինչպես կարձագանքի, կարող եք հանդիպում կազմակերպել ավելի հասարակական վայրում, ինչպիսին է սրճարանը:
- Եթե վախենում եք, որ նա կարող է բացասաբար արձագանքել, ձեզ հետ ընկեր հրավիրեք: Այս ընկերը պետք չէ ներկայանալ, այլ պարզապես մնացեք մոտակայքում, եթե օգնության կարիք ունեք:
Ընտրեք մանրակրկիտ բաժանվելու ժամանակ: Ընտրեք ժամանակ, որը ճիշտ է երկուսդ էլ անձնական զրույց ունենալու համար ՝ առանց ձեզ շեղելու: Խոսելու համար ավելի ճիշտ կլինի սպասել օրվա ավարտին, քան առավոտյան, երբ նա երկար օր ունի սովորելու կամ աշխատելու: Հնարավորության դեպքում ընտրեք ուրբաթ օրը, որպեսզի երկուսդ էլ հանգստյան օր ունենաք ՝ սեփական զգացմունքներով զբաղվելու համար:
Մի վիճեք կամ հրաժեշտ տվեք վիճելիս: Angerայրույթի պահին դուք, ամենայն հավանականությամբ, մակերեսային բառեր կասեք: Yourselfամանակ տվեք ինքներդ ձեզ երկու անգամ մտածելու, մինչ բաժանվելը: Միգուցե դուք կիմանաք, որ ցանկանում եք նրա հետ աշխատել խնդիրը լուծելու համար, կամ խնդիրը կտեսնեք այլ կերպ:
- Մի քանի օր ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ լավ մտածելու համար, որպեսզի համոզվեք, որ ուզում եք բաժանվել:
Մի սպասեք շատ երկար կամ փախչեք փլուզմանը դիմակայելուց: Կարևոր է ձեզ ժամանակ տրամադրել մտածելու համար, բայց երբ համոզվեք, որ ցանկանում եք բաժանվել, մի հապաղեք: Որքան շատ եք տատանվում, այնքան ավելի դժվար կլինի նրա համար, կամ կբացվի բաժանումը, և նա պատահաբար լսում է դա մեկ ուրիշից: գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Ասա նրան, թե ինչ ես զգում

Նախապես զբաղվեք այն ամենով, ինչ կասեք: Կարող եք վարվել այս բաները վստահելի մարդուն ասելիս կամ ինքնուրույն զբաղվել հայելու առաջ: Կանխատեսեք նրա արձագանքներն ու խոսքերը և օգտագործեք դրանք ձեր պատասխանները պատրաստելու համար:
- Նախ զբաղվելը կօգնի ձեզ խուսափել խառնաշփոթից կամ ասել այնպիսի բաներ, որոնց համար կզղջաք:
- Հիշեք, որքան էլ լավ պատրաստված լինեք, նա հավանաբար կարձագանքի բոլորովին այլ կերպ, քան ձեր սպասածը:
Ուղիղ խնդրին: Կոտրելը ինքնին շատ դժվար էր: Այսպիսով, երբ սկսեք խոսել այս մասին, անտեղի մի շրջեք: Տեղեկացրեք նրան, որ ցանկանում եք լրջորեն խոսել: Դուք կարող եք զրույց սկսել այնպիսի նախադասություններով, ինչպիսիք են.
- «Կա այս բանը, որը ես երկար ժամանակ ուզում էի ասել ձեզ»:
- «Ես շատ եմ մտածել մեր հարաբերությունների մասին և կայացրել եմ իմ որոշումը»:
Հասկացրեք, որ ուզում եք բաժանվել: Եղեք նրբանկատ, բայց վճռական, որպեսզի նա ստիպված չլինի ինչ-որ բան շահարկել: Բաց մի թողեք բաց կամ ստիպեք նրան շարունակել սուտ հույսեր կապել: Ձեր լավագույն խաղադրույքն այն է, որ անկեղծ ասեք, որ ուզում եք բաժանվել: Օրինակ:
- «Ես ուզում եմ բաժանվել»:
- «Հուսով եմ, որ կարող եմ ընկերներ լինել, այլ ոչ թե ընկերուհիս»:
- «Ես ինձ երջանիկ չեմ զգում, երբ միասին եմ»:
Անկեղծ եղեք այն մասին, թե ինչու եք ուզում բաժանվել: Մի խոսեք անուղղակի կամ երկիմաստ եղանակով: Ձեր լավագույն խաղադրույքը անկեղծ և շիտակ լինելն է ՝ ասել նրան, թե ինչու ձեր երկուսի հարաբերությունները չեն շարունակվել: Կարող եք ասել բաներ, ինչպիսիք են.
- «Դեռ պատրաստ չեմ լուրջ հարաբերությունների»:
- «Չեմ կարծում, որ մենք լավ ենք: Ես ինձ այլևս երջանիկ չեմ զգում»:
- «Մենք վիճում ենք ավելին, քան միասին երջանիկ ենք»:
- «Ես ջախջախում եմ ուրիշներին»:
Մի ստիր, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա: «Ես հիմա սիրահարվելու ժամանակ չունեմ» -ը լավ արդարացում չէ, եթե որոշեք բաժանվել ինչ-որ ավելի լուրջ պատճառով: Այդպես ասելը ոչնչով չի տարբերվում նրան հնարավորություն տալուց: Միգուցե նա կապի մեջ լինի ՝ հուսալով, որ կկարողանաք վերադառնալ միասին:
Ասացեք նրան, որ կներեք, եթե դա նրան ցավ է պատճառում: Չնայած պետք է հստակ ասվի, որ ուզում եք բաժանվել, միևնույն է, ավելի լավ է ներողություն խնդրել այդ արարքի համար: Փորձեք ինքներդ ձեզ դնել նրա տեղը ՝ հասկանալու համար, թե ինչ է զգում: Կարող եք ասել բաներ, ինչպիսիք են.
- «Sorryավում եմ, որ սա ասում եմ»:
- «Կներեք, եթե դա ձեզ ցավ է պատճառում»:
- «Գիտեմ, որ դա կարող է ձեզ համար դժվար լինել: Ես իսկապես ցավում եմ»:
Լսիր նրան: Սովորաբար, ձեր ընկերոջը կտա իր ամեն ինչ բաժանվելուց հետո: Եղեք հարգալից և նախաձեռնող, թույլ տվեք, որ նա ասի այն, ինչ պետք է ասի, բայց եթե նա սկսի ձեզ զսպել կամ փորձի ձեզ համոզել փոխել ձեր միտքը, մնացեք բաժանվելու որոշման հետ: Հետո ասա, որ գնալու ժամանակն է:
- Եթե նա կոպիտ կամ բռնի դառնա, ասա. «Ես ինձ լավ չեմ զգում, ստիպված եմ գնալ»: Մեկնելիս զանգահարեք և ձեր ընկերոջը տեղեկացրեք, թե ինչ է կատարվում:
Endրույցն ավարտեք հարգալից և դրական խոսքերով: Արագորեն առաջ քաշեք իրերը և փորձեք դրականորեն ավարտել գործերը: Ասեք բաները անկեղծորեն ՝ պարզապես բարի լինելու կամ գործին արագ վերջ տալու փոխարեն: Կարող եք ասել բաներ, ինչպիսիք են.
- «Չեմ մոռանա այն հատուկ ժամանակը, որը միասին ենք անցկացնում»:
- «Մեկ ուրիշը շատ բախտավոր կլինի դառնալ ձեր ընկերուհին»:
- «Ես դեռ շատ մտահոգ կլինեմ ձեր համար»:
- «Ես իսկապես ուրախ եմ, որ ճանաչում եմ քեզ»:
գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Առաջիկա քայլը

Կտրեք նրա հետ կապը: Բոլորին լքելուց հետո անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել շփումը երկուսի միջև: Արագ վերադարձրեք իրեն պատկանող ամբողջը, որպեսզի երկուսդ էլ առիթ չունենան միմյանց հետ խոսելու: Դրանից հետո ջնջեք նրա կոնտակտային տվյալները ձեր հեռախոսից և չեղարկեք ձեր սոցիալական «ընկերներին»:
- Համոզվեք, որ անպայման բաժանվել եք: Մի հապաղեք կրկին խոսել նրա հետ հարցեր տալու կամ սփոփելու համար: Այդպես վարվելով նա կստիպի նրան կարծել, որ դեռ հնարավորություն ունի վերադառնալ ձեզ:
Նրան տարածք տվեք: Եթե ցանկանում եք, որ երկուսդ էլ ընկերներ մնաք, նախքան նորից հանդիպելը նրան տեղ և ժամանակ տրամադրեք: Անհնար է, որ երկուսն անմիջապես ընկերանան, հատկապես, եթե նա ցնցված է բաժանումից: Ավելի լավ է ժամանակավորապես խուսափել այն վայրերից, որտեղ նա հաճախ է գնում:
Այն կարճ և ուրախ պահեք, երբ հանդիպում է պահանջվում: Եթե դուք և ձեր նախկին սիրեցյալը դեռ պետք է շարունակեք համագործակցել միմյանց հետ, ապա հենց սկզբից պետք է զգույշ լինել: Ավելորդ շփումը նրան ստիպում է մտածել, որ դեռ վերադառնալու հնարավորություն ունի: Այսպիսով, ձեր խոսակցությունները կարճ ու կենտրոնացված պահեք:
- Օրինակ, եթե նրան հանդիպում եք մարդկանց մեծ խմբի մեջ, կարող եք ասել «Բարև», ապա նստել ուրիշների կողքին, որպեսզի սահմանափակեք նրա հետ ձեր զրույցը:
- Մի մոռացեք, որ ամեն անգամ շփվելիս հարցեր չտաք ձեր անձնական կյանքի մասին կամ խոսեք ձեր անձնական կյանքի մասին:
Օգնություն ստացեք ընտանիքից և ընկերներից: Նախաձեռնող լինելը չի նշանակում, որ դուք չեք տառապում: Timeամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ և կիսվեք նրանց հետ, թե ինչ եք զգում: Պարզապես անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ինքներդ ձեզ հետ: Բաժանումից հետո ձեր ընտանիքը միշտ կաջակցի ձեզ:
- Օրինակ, դուք կարող եք կինոթատրոններ մտնել մի խումբ մտերիմ ընկերների հետ: Համոզվեք, որ ընտրեք փափուկ կամ հումորային ֆիլմեր ՝ մթնոլորտը շարունակելու համար:
- Toնողների կամ եղբայրների ու եղբայրների հետ ուտելու պատրաստվում: Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք նրանց հետ, կամ պարզապես որակյալ ժամանակ անցկացրեք նրանց հետ զրուցելով:
Ձեզ մարտահրավեր նետեք նոր գործողություններին և ցանց ստեղծեք նոր մարդկանց հետ: Հարաբերությունների ավարտը կարող է ձեր առօրյա կյանքը դատարկել `այդքան ժամանակ անցկացնելով ձեր նախկինի հետ: Մի փոքր փոփոխություն կատարեք ՝ միանալով նոր գործողություններին և որոշ բաներ այլ կերպ կատարելով:
- Օրինակ, եթե ձեր ընկերոջ հետ հաճախ եք դասի գնում, ապա այժմ կարող եք սկսել դասի գնալ ընկերների նոր խմբի հետ:
- Փորձեք անդամակցել ակումբի կամ կազմակերպության, այցելել նոր ռեստորաններ կամ զբոսայգիներ: Ձեզ զբաղեցրեք սոցիալական իրադարձություններով և հետաքրքիր գործողություններով:
- Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք հոբբիների վրա, կամ սկսեք նոր հոբբի, որը ձեզ միշտ դուր է եկել: Օրինակ, դուք կարող եք մասնակցել խոհարարության դասին, զբաղվել զվարճալի սպորտով կամ անցնել լսումների ներկայացման համար:
Yourselfամադրության գնալուց առաջ որոշ ժամանակ տվեք ձեզ: Բաժանվելուց հետո հարկավոր է ինքներդ ձեզ ժամանակ տրամադրել `թողնելու ձեր հին հարաբերությունները` նախքան նոր հարաբերություններ սկսելը: Այս ժամանակ տրամադրեք զբաղվել ինքներդ ձեզ հոգ տանելով, անդրադառնալով ձեր անցյալի սիրային սխալներին և պատրաստվել նոր հարաբերություններ սկսելուն: Tooամադրությունը շատ շուտ չի լինի նորեկների համար արդար, եթե ձեր ջախջախիչ ցավն ամբողջությամբ չի ապաքինվել:
- Դուք պատրաստ կլինեք նոր հարաբերությունների, երբ կարողանաք հանգիստ և իրատես լինել ձեր նախկին և նախկին մարդկանց նկատմամբ և ընդունել, որ այդ անձն այլևս ձեզ չի պատկանում:
գովազդ