Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ռնգային գերբնակվածությունը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ քթի լորձաթաղանթը բորբոքվում է, սովորաբար մրսածությունից, գրիպից կամ ալերգիկայից: Բացի այդ, հնարավոր է, որ ձեր մարմնի կողմից արտանետված քիթ ունենա նաև հիվանդության դեմ պայքարելու համար: Դժբախտաբար, քթած քիթը կարող է ձեզ շատ անհարմար, իսկ երբեմն նույնիսկ շնչառություն պատճառել: Բարեբախտաբար, տնային միջոցներով կարող եք մեղմել ձեր կամ ձեր երեխայի համար անհանգստությունը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ունեք վարակի նշաններ, ինչպիսիք են գերբնակվածությունը, հոսող քիթը, ջերմությունը կամ եթե ձեր երեխան ունի քթի խեղդում:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Ախտանիշների ակնթարթային թեթեւացում

1. 

   Տաք ցնցուղ ընդունեք ՝ լորձն արագորեն թուլացնելու համար: Գոլորշը կթուլացնի ռնգային սեկրեցները և կդյուրացնի ձեզ շնչելը: Արագ լուծումն այստեղ բաղնիքի դուռը փակելն է, տաք ցնցուղի տակ կանգնելը և գոլորշին թողնել իր կախարդանքը: Հուսով եմ շուտով դուք ավելի հարմարավետ կլինեք:
   • Կարող եք նաև միացնել տաք ցնցուղը և նստել լոգարանում ՝ դուռը փակ:
   • Փորձեք թակել թևաթափային ճակատային սինուսները և մաքսիլյարային սինուսները (քթի կողմերին և հոնքերի վերևում) ՝ լորձը թուլացնելու համար, այնուհետև փչեք քիթը, որպեսզի այն դուրս գա:
   • Մառախուղի թույն խոնավեցուցիչը կարող է նաև օգնել քթի խտությունը մաքրելու համար, այնպես որ հնարավորության դեպքում գիշերը միացրեք ձեր ննջասենյակի խոնավեցնող սարքը: Մի մոռացեք սարքը մաքրել ամեն շաբաթ:

2. 

   
   
   Որպես բնական լուծում օգտագործեք աղի լուծույթ կամ քթի լվացում: Աղի ռնգային հեղուկացիրները պարզապես աղի ջուր են հարմար լակի շշի մեջ, ուստի այն անվտանգ է բոլորի համար, նույնիսկ հղի կանանց: Աղաջուրը լվանալու է լորձը և կնվազեցնի ձեր քթի բորբոքումը:
   • Հետևեք փաթեթի ցուցումներին: Սովորական դեղաչափը 2-3 սփրեյ է յուրաքանչյուր 2-3 ժամվա ընթացքում:
   • Եթե ​​չեք ցանկանում քթի լակի գնել, այն հեշտությամբ կարող եք պատրաստել տանը: Mix թեյի գդալ (1.5 գ) ոչ յոդացված աղ խառնել ½ բաժակ (120 մլ) տաք կամ զտված ջրի հետ: Լուծույթը ներծծեք ներարկիչի մեջ և նրբորեն ներարկեք փոքր քանակությամբ յուրաքանչյուր քթանցքի մեջ:
   • Մեկ այլ միջոց է քթի լվացումը օգտագործել ձեր սինուսները մաքրելու համար: Այնուամենայնիվ, երբեք չպետք է օգտագործեք ծորակի ջուրը կամ ծորակի ջուրը խառնված ծորակի ջրի հետ քթի լվացման մեջ, քանի որ ծորակի ջուրը կարող է պարունակել մանրէներ կամ ամեոբա, որոնք կարող են կյանքին սպառնացող հիվանդություններ առաջացնել: Նաև շիշը մաքուր պահեք ՝ յուրաքանչյուր օգտագործման արդյունքում մանրակրկիտ լվանալով այն:

3. 

   
   
   Օգտագործեք քթի հատվածը ՝ քթանցքները բացելու համար: Այս բարակ սպիտակ բծերը օգտագործվում են քթի կամրջի վրայով քսելու համար ՝ օգնելու ընդլայնել քթանցքերը ավելի հեշտ շնչելու համար: Գնեք փաթեթ և կարկատեք ձեր քթին ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա օգնում է:
   • Այս ապրանքը հաճախ պիտակավորված է որպես խռմփոցի դեմ կարկատել, որը հասանելի է դեղատներում և որոշ սուպերմարկետներում:

4. 

   
   
   Տեղադրեք տաք կոմպրեսը ձեր քթի վրա ՝ խցանումները կանխելու համար: Theերմությունը կարող է օգնել խեղդված քթի հետ `բացելով ձեր սինուսները: Լվացքի անձեռոցիկը թաթախեք ջրի մեջ այնքան տաք, որքան կարող եք դա հանդուրժել, պառկել և տեղադրել այն ձեր քթի կամրջի միջով, որպեսզի այն ծածկի ձեր սինուսները, բայց համոզվեք, որ ձեր քթանցքերը բաց են: Երբ սրբիչը սառը է, նորից թաթախեք տաք ջրի մեջ:
   • Գուցե անհրաժեշտ լինի սրբիչը մի քանի անգամ տաքացնել ՝ դրա օգուտները տեսնելու համար, այնպես որ համբերատար եղեք: Փորձեք կիրառել կոմպրեսներ մի հանգստացնող բան անելիս, ինչպիսին է երաժշտություն լսելը կամ հեռուստացույց դիտելը:

   Խորհուրդ. Ավելորդ ազդեցություն ունենալու համար նախքան սրբիչը թաթախելը կարող եք ջրի մեջ ավելացնել մի քանի կտոր թարմ կոճապղպեղ: Կոճապղպեղն աշխատում է բորբոքումը նվազեցնելու համար ՝ հեշտացնելով ձեր քթով շնչելը:

5. 

   Քսեք յուղին `անհանգստությունը հանգստացնելու համար: Մերսման յուղերի մեծ մասը պարունակում է մենթոլ, էվկալիպտ և / կամ կամֆորա, այնպես որ շնչելը ավելի հեշտ կլինի շնչել: Այնուամենայնիվ, բավարար ապացույցներ չկան, որպեսզի հաստատեն այդ արտադրանքի արդյունավետությունը սինուսները մաքրելու գործում:
   • Յուղը քսեք միայն ձեր պարանոցին կամ կրծքավանդակին:
   • Յուղերը սովորաբար անվտանգ չեն 2 տարեկանից ցածր երեխաների համար:

6. 

   Կծու կերակուրներ կերեք ՝ քիթը ժամանակավորապես բուժելու համար: Եթե ​​ձեր սինուսները արգելափակված են, կարող եք մտածել, որ ինչ-որ բան ավելի համեմված է ուտելուց, քան ձեր ճաշակը: Կծու կերակուրները նյարդայնացնում են լորձաթաղանթները և առաջացնում քիթը: Եթե ​​քիթը շատ է խեղդում, սա ժամանակավոր, բայց արագ լուծում է:
   • Ուտելիս շատ հեղուկ խմեք, ուտելուց հետո նրբորեն փչեք քիթը:
   • Կարող եք նաև փորձել հավի արիշտա մի փոքր թակած թարմ սխտորով ՝ անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու և քիթը մաքրելու համար:

7. 

   Օգտագործեք հակաբեղմնավորիչներ կամ հակաբիոտամիններ, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տվել: Կախված ձեր քնկոտության պատճառներից ՝ կարող եք ավելի լավ զգալ որոշ դեղեր առանց դեղատոմսի: Եթե ​​դուք դեղ եք տալիս 4-ից 12 տարեկան երեխաներին, ապա ձեզ հարկավոր է ընտրել հատուկ երեխաների համար ձեւակերպված դեղ: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան ցանկացած դեղամիջոցներ ընդունելը: Եթե ​​բժիշկը համաձայն է, կարող եք ընտրել հետևյալ դեղերը.
   • Եթե ​​դուք մրսել եք, ընտրեք decongestant: Դեկոնգենսանտները կօգնեն նվազեցնել ուռուցքն ու բորբոքումները ռնգային խոռոչում ՝ հեշտացնելով շնչելը: Այն կարող եք խմել հաբերով կամ հեղուկ տեսքով, կամ օգտագործելով decongestant լակի: Նշենք, որ դեկոնգեսանտը խորհուրդ է տրվում անընդմեջ 3 օր `անբարենպաստ ազդեցության ռիսկի պատճառով, մինչդեռ բերանի խոռոչի խառնուրդը կարող է տևել մինչև 5-7 օր:
   • Եթե ​​ունեք ալերգիա, ինչպիսիք են խոտի տենդը, ընդունեք այնպիսի հակահիստամինային միջոցներ, ինչպիսիք են Claritin, Zyrtec, Allegra կամ նմանատիպ դեղամիջոցներ: Հակահիստամինային միջոցները և՛ նվազեցնում են գերբնակվածությունը, և՛ օգնում են այլ ախտանիշների, ինչպիսիք են փռշտոցը: Նշենք, որ որոշ հակահիստամինային միջոցներ կարող են քնկոտություն առաջացնել: Փնտրեք ոչ հանգստացնող դեղամիջոց, որը պետք է ընդունեք օրվա ընթացքում, և մի վարեք մեքենա կամ աշխատեք մեքենաներ ՝ առանց իմանալու, թե ինչպես են հակահիստամինները ազդում ձեր մարմնի վրա:
   • Կորտիկոստերոիդներ պարունակող Flonase և Nasacort սփրեյները կարող են օգնել նաև այն դեպքում, երբ ալերգիայի պատճառով քիթ ունեք: Կորտիկոստերոիդներն ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Ձեր առօրյայի կարգավորում

1. 

   Նրբորեն փչեք ձեր քիթը: Մի փորձեք փչել ձեր քիթը, եթե խեղդված քիթ ունեք, բայց ձեր քիթը չի հոսում, կամ լորձը հեշտությամբ դուրս չի գալիս: Ձեր ռեֆլեքսը պետք է քիթը փչել, մինչ լորձը դուրս մղվի, բայց լավագույնն այն է, որ հյուսվածքին չդիպչեք: Քիթը փչեք միայն քիթը հոսելիս:

   Նշում: Քթի կրկնվող ուժեղ փչելը կարող է քթի նուրբ լորձաթաղանթն ավելի բորբոքել, իսկ քիթը ՝ ավելի ծանրաբեռնված: Առաջին հայացքից դա անհիմն է թվում, բայց իրականում դուք ավելի հարմարավետ կլինեք ավելի քիչ հյուսվածքով:

2. 

   Բարակ լորձին շատ ջուր խմեք: Քիթը մաքրելու մեկ այլ միջոց է շատ հեղուկներ խմելը, երբ հիվանդ եք: Խմեք սպիտակ ջուր, բուսական թեյ կամ արգանակ և միշտ խմեք ջրի շիշը կամ գավաթը:
   • Միջին տաք ըմպելիքները հատկապես օգտակար են լորձի նոսրացման համար:
   • Խուսափեք շաքարային ըմպելիքներից, ինչպիսիք են հյութերն ու զովացուցիչ ըմպելիքները, քանի որ դրանք չեն պարունակում մարմնի համար անհրաժեշտ սննդանյութեր կամ էլեկտրոլիտներ: Շաքարը կարող է նաև կանխել իմունային համակարգի ճիշտ աշխատանքը:
   • Հեռու մնացեք կոֆեինից, ինչպիսին է սուրճը, քանի որ այն կարող է ջրազրկում առաջացնել:

3. 

   Բարձերը պառկած վիճակում: Մեջքի վրա պառկելը կարող է լորձի կուտակման պատճառ դառնալ քնած կամ հանգստանալիս: Երբ քնկոտություն ունեք, մի քանի բարձ օգտագործեք ՝ ձեր քունը բարձրացնելու համար գլուխը բարձրացնելու կամ նիրհելու համար նիրհելու համար:
   • Եթե ​​ամեն օր հակված եք ստամոքսի կամ կողքի վրա պառկել, հիվանդ վիճակում փորձեք պառկել մեջքի վրա և գլուխը բարձր:

4. 

   Հեռու մնացեք գրգռիչներից: Cigaretխախոտի ծխի նման հարուցիչները կարող են վատթարացնել գերբեռնվածությունը: Խուսափեք ծխելուց և լինել ծխողների կողքին: Եթե ​​քթի խցանման պատճառը ալերգիան է, ամեն ինչ արեք, որ խուսափեք սովորական ալերգեններից, ինչպիսիք են ընտանի կենդանիների փոշին կամ փաթիլները:
   • Եթե ​​ծխելը թողնելուն օգնության կարիք ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
   գովազդ

4-ի մեթոդը 3. Նորածինների և փոքր երեխաների բուժում

1. 

   Լորձը թուլացնելու համար օգտագործեք քթի աղի կաթիլներ: Թող երեխաները պառկեն հարթ մակերևույթի վրա և գանգուր սրբիչ դնեն իրենց ուսերի տակ, որպեսզի գլուխը հետ տանեն: Յուրաքանչյուր քթանցքի մեջ դնել աղի լուծույթի մի քանի կաթիլ: Աղի լուծույթը կլուծի լորձը և կթափի այն, ինչը հեշտացնում է ձեր երեխայի շնչառությունը:
   • Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական աղի լուծույթը `խառնելով ¼ թեյի գդալ (1.5 գ) ոչ յոդացված աղը ½ բաժակի (120 մլ) տաք կամ զտված ջրի հետ:
   • Եթե ​​միայն ծորակի ջուրն է հասանելի, եռացրեք ջուրը և թողեք սառչի ՝ նախքան աղաջր պատրաստելը: Եթե ​​դուք չեք անում, բակտերիաները կամ ամեոբաները կարող են մտնել ձեր երեխայի սինուսներ և, հազվադեպ դեպքերում, կյանքին սպառնացող լինել:

2. 

   Mucխելով լորձ `ձեր երեխային ավելի հեշտ շնչելու համար: Եթե ​​ձեր երեխան բավականաչափ մեծ է և գիտի, թե ինչպես պետք է փչել իր քիթը, խնդրեք նրան նրբորեն փչել քիթը: Նորածինների հետ դուք կարող եք օգտագործել ներծծող փուչիկ `երեխայի քթանցքներից լորձ կլանելու համար: Նախ ՝ ներծծող օդապարուկից քամեք օդը, ապա ներծծող խողովակը զգուշորեն մտցրեք երեխայի քթի ծակոտի մեջ: Ազատեք ձեր ձեռքը լորձը ծծելու համար, ապա այն դուրս հանեք հյուսվածքի վրա: Կրկնեք մյուս քթանցքով:
   • Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք ոլորել մի հյուսվածքի մի անկյուն և սրբել երեխայի քթանցքի ներսը: Չեն Բամբակյա շվաբր դրեք երեխայի քթի մեջ:

3. 

   Թույլ տվեք, որ խոնավեցնող սարքը սառչի նորածնի սենյակում: Խոնավացնող սարքը կարող է բարակ լորձ դարձնել և հեշտացնել նորածնի շնչառությունը: Ներդրեք խոնավեցնող սարքը ձեր երեխայի ննջասենյակում և միացրեք այն գիշերը: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք ֆիլտրացված ջուր խոնավեցնող սարքում: Համոզվեք, որ սարքը շաբաթական մաքրեք ՝ մանրէների տարածումը կանխելու համար:
   • Եթե ​​խոնավացուցիչ չունեք, կարող եք տաք ցնցուղ միացնել և երեխայի հետ նստել լոգարանում (ոչ ցնցուղի տակ), որպեսզի գոլորշին ձեր երեխայի լորձը նոսրացնի:

   Arnգուշացում. Խուսափեք տաք գոլորշի ցողող խոնավացնող սարքեր օգտագործելուց, քանի որ տաք ջերմաստիճանը հեշտացնում է բակտերիաների և մանրէների տարածումը ներսում:

4. 

   Թող ձեր երեխան պառկի բարձր գլխին ՝ քնելու համար Ներքնակի տակ սրբիչ պտտեք ձեր մանկական օրորոցի մեջ: Երեխայի գլուխը դրեք բարձրացված բարձի վրա, որպեսզի քնած ժամանակ երեխայի քթանցքները խցանելու փոխարեն լորձը դուրս գա:
   • Դուք կարող եք նաեւ ձեր երեխային դնել օրորոցի մեջ, որպեսզի գլուխը բարձրացնի:
   • Երբեք մի օգտագործեք բարձեր երեխայի գլուխը բարձրացնելու համար, քանի որ դա մեծացնում է նորածնի հանկարծակի մահվան համախտանիշի ռիսկը:

5. 

   Մի տվեք երեխաներին սառը դեղամիջոցներ: Առանց դեղատոմսի սառը դեղամիջոցը հարմար չէ 4 տարեկանից ցածր երեխաների համար: Փաստորեն, հակակարկտիչ միջոցները կապված են առիթմիայի և դյուրագրգռության հետ: Փորձեք ձեր երեխային հնարավորինս հարմարավետ դարձնել և զանգահարել մանկաբույժին, եթե մտահոգություններ ունեք: գովազդ

4-ի մեթոդը 4. Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկական օգնությանը

1. 

   Դեղին կամ կանաչ լորձի արտանետմամբ սինուսի ցավ զգալու դեպքում դիմեք բժշկի: Դեղին կամ կանաչ լորձը սովորաբար վարակի նշան է, չնայած դա ճիշտ չէ: Բժիշկը ստիպված կլինի բացառել վարակը կամ համապատասխան դեղորայք նշանակել:
   • Հիշեք, որ քաղցրահամ քթի միջոցով կարող եք վարակ ստանալ, ինչը նշանակում է, որ ալերգիայի պատճառով առաջացած խեղդված քիթը կարող է վերածվել վարակի: Եթե ​​դա տեղի ունենա, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկ, որը կօգնի ձեզ վերականգնել շատ ավելի արագ, քան առանց դեղորայք ընդունելու:
   • Հազվագյուտ դեպքերում արտանետումը կարող է լինել արյունոտ կամ կարմիր: Անհրաժեշտ է անմիջապես դիմել բժշկի:

2. 

   Եթե ​​խեղդված քիթը պահպանվում է ավելի քան 10 օր, դիմեք բժշկի: Ռնգային գերբնակվածությունը սովորաբար մաքրվում է 1 շաբաթվա ընթացքում, և եթե այն տևի ավելի քան 10 օր, կարող եք վարակ ունենալ: Ձեր բժիշկը կարող է բացառել այլ պատճառներ, ինչպիսիք են գրիպը, և անհրաժեշտության դեպքում դեղեր նշանակել: Եթե ​​վարակ ունեք, կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները.
   • Fերմաստիճանի ավելի քան 38,5 աստիճան տաքություն
   • Կոկորդի ցավ
   • Խեղդված կամ հոսող քիթ
   • Խցանված
   • Գլխացավանք
   • Իմ ցավը
   • Հոգնած

3. 

   Խորհրդատվության համար զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե 3 ամսականից փոքր երեխա քիթը խեղդում է: Նորածինները հաճախ ունենում են խցանված քիթ, քանի որ նրանց իմունային համակարգը նոր-նոր է սկսում զարգանալ: Այնուամենայնիվ, մրսածության կամ ալերգիայի պատճառով առաջացած խեղդված քիթը կարող է շուտ վատթարանալ նախածննդյան երեխայի մոտ: Բարեբախտաբար, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ լավագույն խնամքի մասին, որոնք կօգնեն ձեր երեխային վերականգնել:
   • Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ շարունակել հոգ տանել ձեր երեխայի մասին տանը:
   • Եթե ​​ձեր երեխան ունի բարձր ջերմություն ՝ ավելի քան 38 աստիճան ցելսիուս, այդ օրը նշանակեք ձեր բժշկի հետ նրան շտապ օգնություն տեղափոխելու համար: Everերմությունը վարակի նշան է, ուստի լավագույնն այն է, որ համոզվեք, որ ձեր երեխան հետագա բուժման կարիք չունի:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​միայն մեկ քթանցք է արգելափակված, պառկեք մյուս կողմում, քիթը կարող է մաքրել:
• Cheամեք անանուխի մաստակ, քանի որ անանուխն աշխատում է ձեր սինուսները մաքրելու համար ՝ հեշտացնելով ձեզ շնչելը, ինչպես նաև կարող է նվազեցնել բորբոքումները:
• Փորձեք մաքուր օդ: Եթե ​​խոտի տենդ չունեք, երբեմն դա կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնել:
• Քսեք կոկոսի յուղը ձեր քթի տակ, որպեսզի մաշկը չորանա և գրգռվի ձեր քիթը փչելուց: Կոկոսի յուղն ունի նաեւ հակամանրէային հատկություններ:
• Եթե ​​մերսման յուղ եք օգտագործում, կրծքավանդակի վրա դրեք ջեռուցման պահոց, որպեսզի եթերայուղերը տարածվեն ձեր քթի վրա:
• Օգտագործեք աղի ջուր: Անհրաժեշտ չէ ճշգրիտ չափել աղի քանակությունը, պարզապես մի քիչ աղ ցանել մի բաժակ տաք ջրի մեջ, բայց հիշեք, որ շատ աղ կարող է չորացնել ձեր կոկորդը:
• Անանուխի և էվկալիպտի լոգանքի աղերը խառնել տաք շոգեխաշած ջրի մեջ: Փաթաթեք սրբիչը ձեր գլխի և ջրի ամանի վրա և շնչեք, որպեսզի ձեր քիթը մաքրվի, մինչև ջուրը սառչի:

Arnգուշացում

• Steգուշացեք այն շոգեխաշելիս, քանի որ դա կարող է լուրջ այրվածքներ առաջացնել:
• Եթե ​​լվացքի շիշով պատրաստում եք ձեր սեփական քթի լակի կամ քթի լվացման լուծույթը, համոզվեք, որ օգտագործեք ֆիլտրացված կամ թորած ջուր ՝ բակտերիաները կամ ամեոբաները կանխելու համար: Եթե ​​դուք անպայման ծորակի ջուր եք օգտագործում, ջուրը եռացրեք և պատրաստեք, նախքան պատրաստելը:
• Խուսափեք խոնավեցնող սարքեր օգտագործելուց, որոնք տաք ջուր են ցողում, քանի որ դա կարող է օգնել մանրէների բազմացմանը:
• Նկատենք, որ կեղծոէֆեդրինային հակաբեղմնավորիչները որոշ մարդկանց համար հակացուցված են: