Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-րդ մասի 1-ը. Թուլացնել ցավն ու անհանգստությունը
• 5-րդ մասի 2-րդ մասը. Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի լույսից և հետագա վնասներից
• 5-րդ մասի 3-րդ մասը. Ստացեք բժշկական օգնություն
• 5-րդ մաս 4-ը ՝ բշտիկների բուժում
• 5-րդ մասի 5-րդ մասը. Տնային բուժման միջոցների դիտարկումը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Արևը, սոլյարիները և ուլտրամանուշակագույն լույսի այլ աղբյուրները կարող են արևի այրվածք կամ կարմիր, ցավոտ մաշկ առաջացնել: Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժելը, հատկապես եթե ձեր մաշկը մշտապես վնասվել է, բայց կան միջոցներ, որոնք կարող են նպաստել մաշկի վերականգնմանը, կանխել վարակները և նվազեցնել ցավը:

Քայլել

5-րդ մասի 1-ը. Թուլացնել ցավն ու անհանգստությունը

1. Լվացեք սառը լոգանքով կամ շատ նուրբ ցնցուղով: Համոզվեք, որ ջուրը պարզապես գոլ չէ (սառը, բայց ոչ այնքան սառը, որ ձեր ատամները կփչփչեն) և հանգստացեք 10-ից 20 րոպե: Լոգանք ընդունելիս օգտագործեք ջրի նուրբ շիթ: Կոշտ ինքնաթիռը կարող է գրգռել ձեր մաշկը: Թող ձեր մաշկը չորանա կամ մեղմ չորանա փափուկ սրբիչով, որպեսզի խուսափի մաշկը քսելուց:
   • Լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելիս մի օգտագործեք օճառ, բաղնիքի յուղ կամ այլ նյութեր: Այս ապրանքները կարող են գրգռել ձեր մաշկը և վատթարացնել արևի այրման հետևանքները:
   • Եթե ​​ձեր մաշկի վրա բշտիկներ են առաջանում, ավելի լավ է լոգանքի փոխարեն լոգանք ընդունել: Լոգանքի լակի ճնշումը կարող է ոչնչացնել ձեր բշտիկները:
2. Ձեր մաշկի վրա քսեք սառը, թաց կոմպրեսը: Լվացքի անձեռոցիկը կամ կտորի այլ կտոր թրջեք սառը ջրով և դրեք այն տուժած տարածքի վրա 20-30 րոպե: Կրկին թրջեք այն այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է:
3. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող: Առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ ասպիրինը, կարող են հանգստացնել ցավը և նվազեցնել բորբոքումները:
   • Մի ասպիրին տվեք երեխաներին: Փոխարենը, տվեք պարացետամոլի ցածր դոզան և կարդացեք փաթեթավորումը ՝ ճիշտ քանակությունը որոշելու համար: 12 տարեկանից բարձր երեխաները կարող են նաև իբուպրոֆեն ընդունել: Սա լավ տարբերակ է, քանի որ այն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն: Եթե ​​ձեր երեխան 12 տարեկանից փոքր է, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
4. Փորձեք տեղական ցավազրկող: Ձեր բժիշկը կարող է լակի նշանակել կարմիր, քոր առաջացնող մաշկը հանգստացնելու համար: Բենզոկաին կամ լիդոկաին պարունակող սփրեյներն ունեն անզգայացնող ազդեցություն, որը կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը: Քանի որ այդ գործակալները կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, լավագույնն այն է, որ նախ փորձարկվեն չայրված տարածքում: Սպասեք մի օր, որպեսզի տեսնեք, արդյոք ձեր մաշկը սկսում է քոր գալ կամ կարմրել:
   • Մի օգտագործեք այս սփրեյները 2 տարեկանից ցածր երեխաների վրա ՝ առանց բժշկիից խորհուրդ ստանալու: Մեթիլ սալիցիլատ կամ տրոլամին սալիցիլատ պարունակող սփրեյները կարող են վտանգավոր լինել 12-ից ցածր երեխաների համար: Կապսաիցինը կարող է վտանգավոր լինել 18 տարեկանից ցածր մարդկանց կամ չիլիից ալերգիկ ցանկացած անձի համար:
5. Այրված տարածքների վրա հագեք ազատ բամբակյա հագուստ: Լայն շապիկ և ազատ բամբակյա պիժամա տաբատը իդեալական են, եթե տառապում եք այրված մաշկից: Եթե ​​չեք կարող լայն պայուսակներ հագնել, համոզվեք, որ հագուստը գոնե պատրաստված է բամբակից (որը թույլ է տալիս մաշկին «շնչել») և հնարավորինս լայն:
   • Բուրդ և սինթետիկ գործվածքները կարող են գրգռել մաշկը, քանի որ այն քոր է գալիս կամ պահպանում է ջերմությունը:
6. Հաշվի առեք կորտիզոնային քսուք օգտագործելը: Կորտիզոնային քսուքը պարունակում է ստերոիդներ, որոնք կարող են նվազեցնել բորբոքումը, չնայած կան ապացույցներ, որ այն քիչ ազդեցություն ունի արևի այրման վրա: Եթե ​​կարծում եք, որ արժե փորձել, կարող եք ձեր բժշկին խնդրել այս քսուքը նշանակել ձեզ համար:
   • Մի օգտագործեք կորտիզոնային քսուք փոքր երեխաների կամ դեմքի վրա: Խորհրդատվություն խնդրեք ձեր դեղագործից, եթե կասկածներ կամ մտահոգություններ ունեք այս քսուքի օգտագործման վերաբերյալ:
   • Կորտիզոնային քսուկը դեղատոմսով հասանելի է միայն Նիդեռլանդներում:

5-րդ մասի 2-րդ մասը. Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի լույսից և հետագա վնասներից

1. Հնարավորինս խուսափեք արեւի ազդեցությունից: Փոխարենը մնացեք ստվերում, կամ այրված մաշկը ծածկեք հագուստով, եթե անհրաժեշտ է արևի տակ լինել:
2. Ներդրեք արեւապաշտպան քսուք: Դրսում դուրս գալիս օգտագործեք առնվազն 30 գործակցով արևապաշտպանիչ միջոց: Մի քանի ժամվա ընթացքում կրկին դիմեք: Նաև դա արեք, եթե ջրի մեջ եք եղել, շատ քրտինք կամ այն ​​դեպքում, երբ նշված է փաթեթավորման վրա:
3. Խմեք շատ ջուր: Արևի այրումը կարող է չորացնել ձեր մարմինը, ուստի կարևոր է պայքարել դրա դեմ ՝ ապաքինվելիս շատ ջուր խմելով: Վերականգնման ընթացքում խորհուրդ է տրվում օրական խմել 8-ից 10 բաժակ ջուր, յուրաքանչյուր բաժակի մեջ պարունակել 240 մլ ջուր:
4. Կիրառել առանց հոտի խոնավեցնող լոսյոն ձեր մաշկի վրա, երբ այն սկսում է լավանալ: Եթե ​​արդեն բաց փուչիկներ չունեք, և այրվածքների կարմրությունը փոքր-ինչ նվազել է, կարող եք ապահով օգտագործել խոնավեցնող միջոց: Հաջորդ մի քանի օրերի կամ շաբաթների ընթացքում ազատորեն քսեք յուղոտ, անուշաբույր խոնավեցնող լոսյոն ձեր այրված մաշկի վրա `կլպելը և գրգռումը նվազեցնելու համար:

5-րդ մասի 3-րդ մասը. Ստացեք բժշկական օգնություն

1. Severeանգահարեք 112-ին `ծանր ախտանիշների համար: Callանգահարեք շտապ օգնության համարին, եթե դուք կամ ձեր ընկերը ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
   • Չափազանց թույլ է կանգնել
   • Շփոթություն կամ հստակ մտածելու անկարողություն
   • Անգիտակցություն
2. Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե տեսնում եք ջերմային հարվածի կամ ջրազրկման նշաններ: Եթե ​​ձեր մաշկի այրվելուց հետո ունեք հետեւյալ ախտանիշները, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին: Եթե ​​ախտանիշները շատ ծանր են, ձեր բժշկի հետ հանդիպմանը սպասելու փոխարեն զանգահարեք շտապ օգնության համար:
   • Թուլություն զգալ
   • Ուշագնացություն կամ գլխապտույտ
   • Գլխացավ կամ այլ ցավ, որը չի վերանում ստորև թվարկված ցավազրկող մեթոդներով
   • Արագ սրտի բաբախում կամ արագ շնչառություն
   • Remeայրահեղ ծարավ, միզելու անկարողություն կամ խորը տեղակայված աչքեր
   • Գունատ, կեղտոտ կամ սառը մաշկ
   • Սրտխառնոց, ջերմություն, ցնցում կամ ցան
   • Painավ աչքերում և լույսի նկատմամբ գերզգայնություն
   • Դաժան, ցավոտ փուչիկները, հատկապես, եթե դրանք ավելի մեծ են, քան 1 - 1,5 սմ
   • Փսխում կամ լուծ
3. Դիտեք վարակի նշանների համար: Եթե ​​զգում եք հետևյալ ախտանիշները, հատկապես բշտիկի շուրջ, մաշկը կարող է վարակվել: Դրանից հետո բժշկական օգնությունը շատ կարևոր է:
   • Բշտիկի շուրջ ցավի, այտուցվածության, կարմրության կամ ջերմության ավելացում
   • Բշտիկից ճառագող կարմիր շերտեր
   • Հեղուկ կամ թարախ հոսող բշտիկից
   • Այտուցված ավշային հանգույցներ ձեր պարանոցում, թևատակերում կամ աճուկում
   • Ջերմություն
4. Երրորդ աստիճանի այրման համար զանգահարեք 112: Հնարավոր է, բայց հազվադեպ, արևից երրորդ աստիճանի այրվածքներ ստանալ: Եթե ​​մաշկն ածխոտ, մոմ և սպիտակ, մնացածից ավելի մուգ շագանակագույն կամ կաշի և խիտ է թվում, անմիջապես զանգահարեք 911. մինչ սպասեք պահեք այրված մարմնի մասը ձեր սրտի վրա և փորձեք հագուստը վերքից դուրս պահել, որպեսզի այն չկատարվի: առանց մերկանալու:

5-րդ մաս 4-ը ՝ բշտիկների բուժում

1. Ստացեք բժշկական օգնություն: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք արևի այրվածքների բշտիկներ: Սա լուրջ արևի այրման նշան է, որը պետք է բուժել անձնական բժշկական խորհրդատվությամբ, քանի որ փուչիկները մեծացնում են վարակի վտանգը: Հետևեք նախազգուշացումներին և ընդհանուր խորհուրդներին, մինչ սպասում եք ձեր նշանակումը, կամ եթե ձեր բժիշկը չի առաջարկում որևէ բուժում:
2. Բշտիկները թողեք անձեռնմխելի: Եթե ​​այրումը ուժեղ է, ձեր մաշկը կարող է բշտիկանալ: Մի փորձեք խոցել դրանք և խուսափել դրանք քսելուց կամ քերելուց: Եթե ​​փուչիկը բացվի, այն կարող է վարակվել և սպի առաջանալ:
   • Եթե ​​դուք իսկապես չեք կարող գործել, երբ բշտիկները ամբողջական են, դիմեք ձեր բժշկին և հարցրեք, արդյոք նա կարող է դրանք ծակել անվտանգ, ստերիլ եղանակով:
3. Պաշտպանեք փուչիկները մաքուր վիրակապով: Լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով `նախքան վիրակապերը կիրառելը կամ փոխելը` վարակները կանխելու համար: Փոքր փուչիկները կարող են ծածկվել վիրակապով, իսկ ավելի մեծերը `կարող եք ծածկել վիրակապով կամ ստերիլ շղարշով, որը նրբորեն ամրացնում եք սոսինձ ժապավենով: Փոխեք վիրակապը ամեն օր, մինչ բշտիկն անհետանա:
4. Ձեռք բերեք հակաբիոտիկային քսուք, եթե վարակի նշաններ եք տեսնում: Խնդրեք ձեր բժշկին հակաբիոտիկային քսուք (օրինակ ՝ պոլիմիքսին B կամ bacitracin) բշտիկների համար, եթե կասկածում եք վարակի վրա: Վարակման նշաններն են տհաճ հոտը, դեղին թարախը կամ լրացուցիչ կարմրությունն ու բշտիկի շուրջ գրգռումը: Իդեալում, դուք դիմում եք ձեր բժշկին ախտորոշման և խորհրդատվության համար ՝ ելնելով ձեր ախտանիշներից:
   • Նկատի ունեցեք, որ որոշ մարդիկ ալերգիա ունեն այս տեսակի քսուքների նկատմամբ, այնպես որ նախ փորձեք մի փոքր տարածք, որը չի այրվել ՝ տեսնելու համար, թե ինչպես է ձեր մաշկն արձագանքում:
5. Բուժեք պայթյունի բշտիկ: Մի մաքրեք մաշկի չամրացված կտորները կոտրված բշտիկներից: Նրանք շուտով ինքնուրույն կընկնեն: Մի վտանգեք ձեր մաշկն էլ ավելի գրգռել:

5-րդ մասի 5-րդ մասը. Տնային բուժման միջոցների դիտարկումը

1. Օգտագործեք այս ռեսուրսները ձեր ռիսկի տակ: Ստորև նկարագրված գործակալները լիովին գիտականորեն ապացուցված չեն և չպետք է օգտագործվեն սովորական բժշկական բուժման փոխարեն: Այստեղ կան նաև ռեսուրսներ ոչ ինչը կարող է դանդաղեցնել բուժման գործընթացը և վարակներ առաջացնել: Մի օգտագործեք սպիտակուցներ, գետնանուշ կարագ, նավթային ժելե և քացախ:
2. Անմիջապես գործարանից կիրառեք այն գործիքը, որը պարունակում է 100% ալոե վերա կամ մաքուր ալոե վերա: Եթե ​​դուք օգտագործում եք այս մեթոդը միանգամից և հաճախ, ապա կարող եք նույնիսկ ազատվել մեկ-երկու օրվա ընթացքում ամենավատ արևային այրվածքներից:
3. Փորձեք թեյ: 3 կամ 4 թեյի տոպրակներ դրեք տաք ջրի սափորի մեջ: Երբ թեյը գրեթե սեւ է, հանեք թեյի տոպրակները և թողեք, որ հեղուկը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում: Մեղմորեն շոյեք այրված տարածքները թեյով թրջված կտորով: Ներդրեք այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց մի լվացեք: Որքան շատ, այնքան լավ: Եթե ​​կտորը ցավում է, այրված տարածքները թեյի տոպրակներով շփեք:
   • Դա արեք քնելուց առաջ և թողեք այն ամբողջ գիշեր:
   • Իմացեք, որ թեյը կարող է աղտոտել ձեր հագուստը և սավանը:
4. Հաշվի առեք հակաօքսիդիչներով և վիտամին C- ով հարուստ սնունդ օգտագործելը: Եթե ​​ձեր մաշկը պարզապես այրված է (դեռ կարմիր է և չի կլպում), օրինակ ՝ հապալաս, լոլիկ և բալ կերեք: Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դա ձեր մարմնի պակաս հեղուկների կարիքն է առաջացնում ՝ նվազեցնելով ջրազրկելը:
5. Փորձեք կալենդուլայի քսուք: Որոշ մարդկանց կողմից կալենդուլայի քսուքը շատ լավ միջոց է `բշտիկներով ծանր այրվածքների դեմ: Դուք կարող եք գտնել այն դեղատներում կամ առողջ սննդի խանութում: Խորհրդատվություն խնդրեք աշխատակցից: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ոչ մի բուսական միջոց հարմար չէ լուրջ վնասվածքների բուժման համար: Եթե ​​ունեք ուժեղ այրվածքներ կամ բշտիկներ, որոնք չեն բուժվում, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
6. Կիրառեք կախարդի պնդուկի լոսյոն ձեր մաշկին: Այս դեղը կարող է հանգստացնել ցավոտ մաշկը: Նրբորեն քսեք այրված մաշկին և թողեք այն:
7. Օգտագործեք ձվի յուղ (oleova): Ձվի յուղը հարուստ է օմեգա 3 ճարպաթթուներով, ինչպիսիք են դոկոզաշեքսանենաթթուն: Այն պարունակում է նաև իմունոգլոբուլիններ (հակամարմիններ), քսանթոֆիլներ (լուտեին և զեաքսանտին) և խոլեստերին: Ձվի յուղի մեջ պարունակվող օմեգա 3 ճարպաթթուները կապված են ֆոսֆոլիպիդների հետ, որոնք ունակ են առաջացնել լիպոսոմներ (նանոմասնիկներ): Այս մասնիկները կարող են խորը ներթափանցել մաշկի մեջ և բուժել մաշկը:
   • Օրվա ընթացքում երկու անգամ մերսեք վնասված մաշկը ձվի յուղով: Մեղմորեն մերսեք տարածքը, ներառյալ շրջապատող մաշկը 2-ից 3 դյույմ, 10 րոպե: Դա արեք օրական երկու անգամ:
   • Ձվի յուղը թողեք առնվազն 1 ժամ և խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից:
   • Ձվի յուղը լվացեք ձեր մաշկից մեղմ, pH չեզոք ցնցուղի գելով: Մի օգտագործեք օճառ կամ այլ հիմնական նյութեր:
   • Կրկնեք սա օրական երկու անգամ, մինչև ձեր մաշկն ամբողջովին առողջանա:

Խորհուրդներ

• Այրված տարածքների վրա գոլ շոր դրեք:
• Կյանքում հետագայում արևի այրվածքները կապված են մաշկի քաղցկեղի հետ, հատկապես, եթե այրվածքից բշտիկ եք ստանում: Պարբերաբար ստուգեք ձեզ մաշկի քաղցկեղի նշանների առկայությունից, իմացեք ռիսկի այլ գործոնների մասին և անհրաժեշտության դեպքում խորհրդատվություն խնդրեք ձեր բժշկից:
• Գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալոե վերան չի օգնում արեւայրուքին:
• Արևի այրվածքներից խուսափելու համար օգտագործեք լավ արևապաշտպանիչ միջոց, Արևապաշտպանիչ միջոցը օգնում է կանխել արևի այրումը: Լավ արևապաշտպանիչ միջոցը պաշտպանիչ գործոն է առնվազն 30 ՝ արևի այրվածքներից պաշտպանվելու համար: Պաշտպանական գործոնը, որը նույնպես կոչվում է SPF, ցույց է տալիս, թե որքան ուժեղ արտադրանք է մաշկը պաշտպանում UVB ճառագայթման վնասներից: Այնուամենայնիվ, լավ արևապաշտպանիչ միջոցը պետք է նաև պաշտպանի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները մեծ դեր ունեն արևի այրման մեջ, ուստի կարևոր է օգտագործել լավ արևապաշտպանիչ միջոց `լավագույն ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ: Կիրառեք արևապաշտպանիչ միջոց ձեր մաշկին `արև դուրս գալուց 15 րոպե առաջ:

Arnգուշացումներ

• Սառույց մի դրեք արևայրված տարածքի վրա: Սա կարող է զգալ, որ սառույցը կրկին այրում է ձեր մաշկը, ինչը գրեթե նույնքան ցավոտ է, որքան արևի այրումը: Սա կարող է էլ ավելի վնասել ձեր մաշկը:
• Closeգուշորեն ուշադրություն դարձրեք դեղամիջոցներին (ներառյալ բուսական միջոցները և եթերայուղերը) ՝ տեսնելու համար, արդյոք դրանք ձեզ ավելի զգայուն են դարձնում արևի լույսի նկատմամբ ՝ որպես կողմնակի ազդեցություն:
• Մի քաշեք, ծակեք, քերծեք կամ քաշեք այրված տարածքը: Սա էլ ավելի գրգռում է առաջացնում: Կեղևելով այրված մաշկը ՝ դուք չեք գուշակի շագանակագույն մաշկը, և թափումն ավելի արագ չի ընթանա: Դա կարող է առաջացնել վարակ:
• Նույնիսկ եթե արևի տակ արեւայրուք եք և չեք այրվում, դա կարող է վնասել ձեր մաշկը, և հնարավոր է, որ մաշկի որոշ տեսակների քաղցկեղ ունենաք: