Ներիր խաբելը

Տեսանյութ: Ինչպես ԱՄՆ-ում բեռնատարի վարորդը ավելի շատ է, քան 10 000 դոլար: Առավել մանրամասն ուղեցույց

Բովանդակություն

Քայլել
2-ի մեթոդ 1. Մտածեք ներելուց առաջ
2-ի մեթոդ 2. Ներիր մյուսին
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Եթե ձեր ամուսինը կամ զուգընկերը ձեզ դավաճանել են, դուք տխուր, ծանրաբեռնված և անվստահ եք զգում, թե ինչպես վարվել: Եթե ցանկանում եք պահպանել հարաբերությունները, ժամանակն է կապվել ձեր զգացմունքների հետ, փորձել շտկել ձեր ունեցած կապը և նայել ապագային: Երբեք հեշտ չէ ներել մեկին, ով դավաճանել է ձեզ, բայց հետևյալ քայլերը կարող են ձեզ այդ ամենը հաղթահարել:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Մտածեք ներելուց առաջ

Որոշեք, արդյոք պետք է ներել խաբելը: Սա ամենակարևոր քայլն է: Նախքան կսկսեք փորձել հարաբերությունները գործի դնել, դուք պետք է որոշեք ՝ արժե արդյոք դա: Ինչքան էլ սիրում եք դիմացինին, պետք է իմանաք, որ դավաճանությունը ներելը ամենադժվար և զգացմունքային առումով ամենադժվար բաներից մեկն է, որ երբևէ կանեք: Բայց եթե իսկապես ցանկանում եք, որ ամեն ինչ լավանա, ահա խաբելը ներելու մի քանի հիանալի պատճառներ.
- Եթե դա խելագարության պահ լիներ: Գուցե դուք մեծ կռիվ եք ունեցել, գուցե ալկոհոլ է ներգրավվել, կամ գուցե նա / նա հանդիպել է մեկին, ով իսկապես, իսկապես առանձնահատուկ էր ... մի որոշ ժամանակ: Չնայած դրանք երբեք խաբելու լավ հիմքեր չեն, բայց եթե դա իրոք պարզապես միանգամյա բան լիներ, միգուցե կարողանաք հաղթահարել դա:
- Երբ դիմացինն իսկապես շատ է զղջում: Սա կարևոր է: Արդյո՞ք դիմացինը շատ է զղջում դրա համար, նա ընկճված է և հուզական, և ամեն ինչ անում է, որ ցույց տա ձեզ, թե որքան է նա ավերված: երբեք ավելին կլինի՞:
- Եթե ուզում ես հանձնվել հենց այնպես, եթե չես փորձում դուրս գալ այնտեղից: Եթե գիտեք, որ շատ յուրահատուկ բան ունեք, և թողնելը կարծես հուսահատվելն է, ապա պետք է փորձեք համբերել, որպեսզի տեսնեք ՝ ամեն ինչ կարգին կլինի:
- Եթե դուք արդեն միասին երկար, առողջ, հիանալի հարաբերություններ եք ունեցել: Ձեր հարաբերությունները կարող են ձեզ հիմա հիանալի չզգալ զուգընկերոջ կողմից ձեզ խաբելուց հետո, բայց եթե դրանք սովորաբար իսկապես կայուն, երջանիկ հարաբերություններ են, ապա գուցե արժե փրկել:
- Մի ներիր, եթե խաբելը կրկնվող խնդիր է: Եթե նախկինում ձեր գործընկերը խաբել է ձեզ, ժամանակն է քաշել վարդակից: Նույնիսկ եթե միասին տուն ունեք, կամ երեխաներ ունեք, կամ միասին եք ապրում ամբողջ կյանքի ընթացքում, դա պարզապես չարժե: Ի՞նչ կլինի, եթե սա միակ դեպքն է, երբ իմացել եք այդ մասին, երբ նախկինում մի քանի անգամ կասկածել եք դրանում: Այդ ժամանակ միգուցե դու այն ժամանակ ճիշտ էիր:
- Մի ներեք մեկին, ով հարաբերությունների սկզբում խաբում է ձեզ: Եթե դուք պարզապես հանդիպել եք ինչ-որ մեկի, և նա արդեն խաբում է ձեզ, հարաբերությունների հիմքը բավականաչափ կայուն չէ: Ուրախացեք, որ դա անմիջապես տեղի ունեցավ, ուրեմն այդքան դժվար չի լինի բաց թողնել:
- Մի ներեք խաբելը, եթե դա վատ հարաբերությունների նշան է: Եթե կարծում եք, որ խաբելը տեղի է ունեցել այն պատճառով, որ ձեր երկուսը բաժանվել են իրարից, այլևս չեք հրապուրվում միմյանցից կամ պարզապես այլևս չի աշխատում, ապա դա ընդունեք որպես ամբողջությամբ դադարեցնելու պատճառ:
ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀԻՄՆ
Takeամանակ տրամադրեք հովանալու համար: Ինչքան ուզում եք խոսել այդ մասին, ճչալ կամ վնասել դիմացինին, դա մի արեք անմիջապես դա իմանալուց հետո: Եթե իմացաք, երբ իմացաք, մի քայլ հետ արեք և խորը շունչ քաշեք: Եթե իմացել եք, բայց ձեր գործընկերը դեռ դա չգիտի, լավ մտածեք, թե ինչ եք ասելու իրեն:
- Սա բարդ քայլ է: Կարող եք զգալ, որ պետք է ասեիք որքան հնարավոր է շուտ, բայց այդպես չէ: Խոսելու կամ վիճելու չափազանց արագ լինելը կարող է միայն վատթարանալ իրավիճակը:
- Goբոսնել, մարզվել կամ պարզապես նվնվալ ձեր սենյակում: Արեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել ՝ ձեր հույզերը պարունակելու համար, որպեսզի կարողանաք ավելի ռացիոնալ մտածել:
- Սա կարող է նշանակել նույնիսկ զուգընկերոջից մի քանի շաբաթ հեռանալ: Եթե միասին եք ապրում, դա կարող է շատ դժվար լինել, բայց եթե ստիպված լինեք մեկնել, փորձեք անհրաժեշտության դեպքում մնալ ընկերների կամ ընտանիքի, կամ նույնիսկ հյուրանոցում:
Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ: Սա հնչում է որպես կլիկչեր, բայց դա գործընթացի ամենադժվար մասերից մեկն է: Մի կարծեք, որ նրանք ձեզ խաբել են, քանի որ դուք բավականաչափ գրավիչ չեք, քանի որ չեք կարող բավականաչափ լավ խոսել, կամ այն պատճառով, որ չափազանց զբաղված եք եղել աշխատանքով կամ երեխաներով:
- Ուրիշը խաբել է դրան, և դա իր մեղքն է, և դու ոչինչ չես արել, որ դա տեղի ունենար (եթե սկզբում չես խաբել, բայց հետո դա այլ պատմություն է):
- Տվեք ինքներդ ձեզ երբեք մեղադրեք ձեր զուգընկերոջ խաբեության մեջ, բայց մտածեք այն բաների մասին, որոնք հնարավոր է արել եք, որոնք նպաստել են ձեր հարաբերությունների վատթարացմանը:
- Թող ձեր զուգընկերը նույնպես դուք լինեք երբեք մեղադրել Եթե դա տեղի ունենա, վերցրու քո իրերը և գնա:
Հաշվի առեք ձեր հարաբերությունները: Սթափվելուց հետո մտածեք ձեր հարաբերությունների մասին այն մարդու հետ, ով ձեզ խաբել է: Ինչպե՞ս է քեզ զգում մյուսը: Պատկերացնո՞ւմ եք ապագա նրա հետ: Դա լավ հարաբերությու՞ն էր, թե պարզապես վախենում եք թողնել այն: Ահա մի քանի հարցեր, որոնք ինքներդ ձեզ պետք է ուղղեք.
- Ի՞նչ առանձնահատուկ է ձեր հարաբերությունների մեջ: Անկանու՞մ եք ներել նրան, որ իսկապես այդքան հիանալի հարաբերություններ ունեք, թե՞ վախենում եք մենակ մնալուց: Եթե չեք կարողանում հասկանալ, թե ինչն է լավ հարաբերությունների մեջ, գուցե ստիպված լինեք առաջ շարժվել առանց նրա:
- Ինչպե՞ս է ընթանում հարաբերությունները: Երկար ժամանակ ամեն ինչ լավ էր ընթանում, և հանկարծակի՞ն սխալ գնաց, թե՞ վաղուց էր վատանում: Փորձեք մտածել այն պատճառների մասին, թե ինչու են հարաբերությունները զարգացել որոշակի ձևով:
- Կարո՞ղ եք մտածել, թե ինչու են այդ հարաբերությունները դրդել ձեր զուգընկերոջը խաբել: Հիշեք, սա տարբերվում է ինքներդ ձեզ մեղադրելուց: Փորձեք մտածել հարաբերությունների այն խնդիրների մասին, որոնք դիմացինին դավաճանել են, լինի դա այն փաստը, որ նա նախանձում է այն բանի համար, որ դուք ավելի շատ փորձ ունեք սեքսի հետ, կամ այն պատճառով, որ ավագ դպրոցից միասին եք, և նա ունի գաղափարն այն է, որ նա ինչ-որ բան բաց է թողել:
Համոզվեք, որ դիմացինը նույնպես նախատեսում է ամբողջությամբ դուրս գալ: Եթե որոշել եք, որ ցանկանում եք ներել մյուսին, քանի որ փոխհարաբերությունն արժե փրկել, համոզվեք, որ նրանք նույնը կզգան, նախքան ամիսներ, կամ նույնիսկ տարիներ անցկացնեք, դրա վրա քրտնաջան աշխատելիս
- Makeղջացեք դիմացինին իսկապես կներեք: Կա ներողություն ասելու և իրապես ցավելու մեջ տարբերություն:
- Համոզվեք, որ նա ոչ միայն զղջում է, այլև խոստանում է, որ ցանկանում է շարունակել ձեզ հետ:

2-ի մեթոդ 2. Ներիր մյուսին

Հաստատեք ձեր զգացմունքները: Ձեր զուգընկերոջ համար կարևոր է ընդունել ձեր զգացմունքները: Նա կարող է ափսոսալ, բայց դա տարբերվում է այն ցավից ու խառնաշփոթությունից, որը դուք ապրում եք, հասկանալուց: Պատմեք դիմացինին, թե ինչ եք իրականում զգում, և համոզվեք, որ նա գիտի, թե ինչ է անցնում ձեր մտքով:
- Ձեր զուգընկերը պետք է լիովին հասկանա, որ նա ձեզ ինչ-որ սարսափելի բան է արել, նախքան դուք կարողանաք առաջ շարժվել: Նա նույնպես դժվար կլինի, հատկապես, եթե նա ստիպված է եղել դադարեցնել հարաբերությունները, բայց կարևոր է, որ ձեր զգացմունքները հասկանան:
Անկեղծորեն խոսեք այդ մասին: Անկեղծ զրույց ունեցեք այն մասին, թե ինչ է տեղի ունեցել, եթե ցանկանում եք առաջ շարժվել: Նախատեսեք մեկ օր միասին նստել և խոսել տեղի ունեցածի մասին: Դուք գուցե արդեն վիճել եք այդ մասին և բղավել եք միմյանց վրա, բայց սա այլ է, քանի որ այժմ պատրաստվում եք այն բանականորեն քննարկել: Դուք կարող եք դա անել.
- Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ է պատահել: Պետք չէ իմանալ բոլոր մանրամասները այն մասին, թե ինչ է արել ձեր գործընկերը այդ մյուս տղամարդու կամ կնոջ նկատմամբ: Պարզապես խնդրեք փաստերը: Քանի անգամ են նրանք տեսել միմյանց, և ե՞րբ է դա եղել:
- Հարցրեք, թե ինչ է նա զգում դիմացինի վերաբերյալ: Լավագույն պատասխանն է. «Ես նրա համար ոչինչ չեմ զգում»: Ամենավատ պատասխանը. «Չգիտեմ»: Ձեր զուգընկերը բացարձակապես չի թույլատրվում զգացմունքներ ունենալ (այլևս) դիմացինի նկատմամբ: Մեծ ուշադրություն դարձրեք այն ամենին, ինչ նա իսկապես զգում է:
- Հարցրեք նրան, արդյոք դա նախկինում էլ է եղել: Չնայած հին կովերին խրամատից չհանելու համար նույնպես ասելիք կա, լավ ընտրություն կատարելու համար պետք է փորձել հնարավորինս շատ տեղեկատվություն հավաքել:
- Հարցրեք, թե նա ինչպես է վերաբերվում ձեր հարաբերություններին: Իմացեք, թե ինչու է նա դավաճանել ձեզ և ինչպես է նա միասին զգում ձեր մասին:
- Ասացեք նրան, թե ինչ եք զգում: Չնայած դուք արդեն ցույց կտաք, թե ինչ եք զգում մինչ այժմ, դուք պետք է հստակ ասեք, թե ինչպես եք վերաբերվում դրան, եթե նա ձեզ պատմել է պատմության իր կողմը:
- Քննարկեք, թե ինչ կարող եք անել ուղղումներ կատարելու համար: Դուք կարող եք դա անել շատ բիզնեսի նման և գրառումներ կատարել: Ի՞նչ է պետք հարաբերություններն ավելի լավ դարձնելու համար, որպեսզի դիմացինը կրկին չխաբի: Պե՞տք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք միասին, ավելի անկեղծ լինեք միմյանց հետ, թե փորձեք հարաբերությունների մեջ բոլորովին նոր բարքեր գտնել: Միգուցե դուք պետք է խոսեք հարաբերությունների խորհրդատվության կամ ընկերների հետ կապված խնդրի մասին, թե՞ նախընտրում եք միասին մշակել այն:
- Սահմանեք կանոններ: Եթե այն անձը, ում հետ ձեր զուգընկերը խաբել է, գործընկեր է, նա պետք է փոխի՞ աշխատանքը: Շատ են հարաբերական թերապևտները այդպես կարծում: Պե՞տք է նա ամեն ժամ զեկուցի իր գտնվելու վայրի մասին: Նա դա կարող է ընկալել որպես նվաստացում, բայց հիշեցրեք նրան, որ ձեզ հիմնականում նվաստացած են զգում:
Փորձեք բաց շփվել: Տեղի ունեցածի վերաբերյալ անկեղծ զրույց ունենալուց հետո կարող եք փորձել բաց և անկեղծ շփումը դարձնել ձեր առօրյա կյանքի մի մասը: Եղեք անկեղծ և բաց միմյանց հետ և ժամանակ հատկացրեք ՝ լսելու, թե իրականում ինչ է ասում դիմացինը: Ահա բաց կապի հաստատման մի քանի եղանակներ.
- Makeամանակ գտեք ամեն շաբաթ խոսելու համար: Բաց եղեք այն մասին, թե ինչն է լավ անցնում հարաբերություններում և ինչ բաների վրա է պետք աշխատել: Սա չպետք է լինի դեպի պարտադրված զգալ, բայց դա անհրաժեշտ քայլ է:
- Տեղեկացրեք միմյանց, թե ինչ եք զգում: Չնայած դուք կարող եք մի փոքր ավելի փակվել, երբ գտաք, որ ձեզ խաբում են, բայց հիմա փորձեք խոսել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական հույզերի մասին:
- Մի եղեք պասիվ-ագրեսիվ: Եթե բարկացած եք, պարզապես ասեք նրանց ճիշտ ժամանակին:
Աշխատեք ձեր հարաբերությունների բարելավման վրա: Քանի դեռ խաբեությունն իսկապես միանգամից բաց չէր թողել, և մնացած ամեն ինչ կատարյալ է ձեր երկուսի միջև, դուք ստիպված կլինեք աշխատել հարաբերությունների վրա: Կան ամեն տեսակի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ ավելի լավ հարաբերություններ հաստատելու և թարմություն սկսելու համար: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք փորձել.
- Միասին նոր հոբբիով զբաղվեք: Մի բան արեք, որը ձեզնից ոչ ոք նախկինում չի արել ՝ լինի դա ժայռամագլցում կամ խեցեգործության պատրաստում:
- Փորձեք ավելի շատ հետաքրքրություններ կիսել: Միգուցե դուք բաժանվել եք, քանի որ զգում եք, որ այլևս կապ չունեք և խոսելու բան չունեք: Planրագրեք ամեն ամիս կարդալ նույն գիրքը կամ միասին դիտել նոր շարք: Դա մեծ տարբերություն է ստեղծում, եթե կիսում եք նույնիսկ մի քանի փոքր հետաքրքրություններ:
- Սովորեք փոխզիջման գնալ: Միշտ թույլ մի տվեք, որ դիմացինը հասնի իր ճանապարհին և իմացեք, որ միշտ չէ, որ կարող եք ունենալ ձեր ճանապարհը, նույնիսկ եթե դուք եք խաբվածը:
- Միասին արձակուրդ գնացեք: Միասին բոլորովին նոր բան անելով ՝ դուք կարող եք թարմացնել հարաբերությունները: Չնայած արձակուրդը երկարաժամկետ լավ լուծում չէ, այն կարող է օգնել ձեզ որոշակի հեռավորություն պահպանել խաբելուց: Դա արեք միայն այն դեպքում, եթե արդեն բավական ժամանակ եք ունեցել ձեր զգացմունքներն անդրադառնալու համար և եթե զգում եք, որ ցանկանում եք երկար ժամանակ մենակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ:
- Դադարեք մեղադրել ձեր զուգընկերոջը: Դա կարող է թվալ անհնարին, բայց եթե իսկապես ցանկանում եք, որ հարաբերությունները փրկվեն, չեք կարող անընդհատ ասել, որ ձեր գործընկերը ձեզ խաբել է: Դուք կարող եք խոսել այդ մասին, երբ խոսակցություն ունեք ձեր զգացմունքների մասին, բայց անցողիկ նշելով, որ դիմացինը խաբել է, դա միայն ավելի կվատթարացնի:
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր գործընկերը սողա ձեր առջեւ: Չնայած կարող եք հաճույք ստանալ բոլոր հաճոյախոսություններից, ծաղիկներից և ուսերի մերսումներից, փորձեք հավասար վերաբերվել միմյանց: Նույնիսկ եթե ձեր զուգընկերը իսկապես ցավում է, նա չի կարող փոշու միջով անցնել ձեզ համար ամբողջ հարաբերությունների ընթացքում ՝ ապացուցելու իր սերը ձեզ հանդեպ: Դա չափազանց հյուծիչ է:
Մի տարակուսեք մյուս տղամարդու կամ կնոջ նկատմամբ: Այդպես վարվելը կարող է ձեզ ամբողջովին խենթացնել և քայքայել ձեր հարաբերությունները: Եթե ճանաչում եք մյուս տղամարդուն կամ կնոջը կամ պատահաբար եք հանդիպել նրան, շարունակեք փորձել խուսափել շփումից: Բնական է, որ դա անհնարին է թվում, բայց ասեք ինքներդ ձեզ `կենտրոնացեք ձեր սեփական հարաբերությունների վրա, ոչ թե այն, ինչ անում է կողմնակի անձը իր կյանքի հետ:
- Ինքներդ ձեզ մի համեմատեք մյուս տղամարդու կամ կնոջ հետ: Թույլ մի տվեք, որ նա ձեզ վատ կամ անբավարար զգա: Դուք չգիտեք նրա իրավիճակը: Միգուցե նա / նա իսկապես սիրահարվել է ձեր զուգընկերոջը, կամ գուցե նա նույնիսկ չգիտեր, որ ձեր գործընկերը հարաբերությունների մեջ է: Պարզապես մի մտածեք դրա մասին:
- Մի հետեւեք այդ մյուս տղամարդուն կամ կնոջը Facebook- ում կամ սոցիալական այլ լրատվամիջոցներում: Մի անցեք նրա պրոֆիլի միջով և մի փնտրեք այն, ինչ ուրիշն ունի կամ ինչ չունեք:
- Մի հալածեք մյուս տղամարդուն կամ կնոջը անձամբ:
- Մի խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այդ մյուս տղամարդու կամ կնոջ մասին: Կենտրոնացեք ձեր հարաբերությունների վրա և մի մնացեք անցյալում:
- Եթե իրոք տարված եք այդ անձով, խոսեք ընկերոջ հետ այդ մասին, բայց վերջ:
Եթե դեռ չեք կարող ներել ձեր զուգընկերոջը, ապա թող գնա: Եթե դուք փորձել եք ամեն ինչ, բայց դեռ բարկացած եք և չեք կարողանում գտնել մի տարբերակ այս հարաբերությունները շարունակելու համար, ապա պետք է այն դադարեցնեք: Եթե այլևս չեք կարող նայել ձեր զուգընկերոջը, ուր մնաց դիպչել նրան, կամ եթե դուք զգում եք պարանոիդ ամեն անգամ, երբ նա մենակ է մնում կամ շփվում է հակառակ սեռի որևէ մեկի հետ, ապա ժամանակն է զբաղվել դրանով: պահպանել:
- Շատ ավելի լավ է դադարեցնել հարաբերությունները, քան ստիպել ինքներդ ձեզ պահել ինչ-որ բան, որը չի գործելու: Գուցե դուք ավելի ու ավելի եք ատում ձեր զուգընկերոջը և սկսում եք վիրավորել նրան ՝ ինքնուրույն խաբելով, կամ այնքան եք բաժանվում, որ շփումը դառնում է բոլորովին անհնար:
- Հիշեք, որ կարող է պարզապես շատ ուշ լինել, չնայած ձեր զուգընկերը շատ է փորձում փրկել հարաբերությունները: Դուք իսկապես կարիք չունեք մնալ նրա հետ, եթե դա ձեզ ճիշտ չի զգում:
- Կարող եք հպարտանալ ինքներդ ձեզ համար, որ փորձել եք փրկել հարաբերությունները, չնայած այն չի ստացվել: Քեզ համար դա շատ համարձակ էր:

Խորհուրդներ

Թույլ մի տվեք, որ ֆինանսական կախվածությունը լինի ձեր զուգընկերոջ հետ մնալու պատճառը: Եթե վստահ եք, որ այլևս երբեք չեք կարող երջանիկ լինել ձեզ դավաճանած տղամարդու / կնոջ հետ, ապա փողը վատ հարաբերությունների մեջ մտնելու հիմք չէ:
Խաբելը ներելը նույնիսկ ավելի դժվար է, երբ երեխաները մասնակցում են դրան: Նաև հաշվի առեք, թե ինչն է լավագույնը ձեր երեխաների համար, ի լրումն այն բանի, ինչը ձեզ համար լավ է. Նախընտրու՞մ եք մնալ իրավիճակում, որը հեռու է իդեալական լինելուց, քանի որ երեխաների համար ավելի լավ է, թե՞ կարծում եք, որ ի վերջո երեխաների համար ավելի լավ է, եթե անեք այն, ինչ ձեզ համար ճիշտ է: