Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդ 1. Պահանջվող հմտություններ
• 2-ի մեթոդ 2. Խաղի կանոններ
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ
• Անհրաժեշտությունները

Ֆուտբոլը զվարճալի սպորտ է, որին մասնակցում են ավելի քան 200 միլիոն խաղացողներ ավելի քան 200 երկրներից: Այն կոչվում է նաև «գեղեցիկ խաղ» `տեխնիկական հմտությունների համադրության, թիմակիցների և խաղացողների անհատական ​​դասի հետ անհրաժեշտ փոխգործակցության պատճառով: Եթե ​​ցանկանում եք ֆուտբոլ խաղալ, պետք է շատ մարզվեք և ավելի արագ ստանաք ձեր մրցակիցներից, և միշտ գնդակ ունենաք մոտակայքում (կարող եք բարձի փոխարեն նույնիսկ գնդակով քնել): Ինչին ես սպասում? Կարդացեք այս հոդվածը և իմացեք, թե ինչպես խաղալ այս մարզաձեւը:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Պահանջվող հմտություններ

1. Սովորեք մանրել Մեսսիի նման: Դրիբլինգը վազելիս գնդակը վերահսկելն է, եթե գնդակը չես ուզում կորցնել, պետք է նաև կարողանաս դրիբլինգ անել: Դրիբլինգը դիպչում է գնդակին այնպես, որ այն շարունակում է գլորվել, բայց նուրբ ձևով, որպեսզի գնդակը մնա ձեզ մոտ և հեռու լինի ձեր մրցակիցներից:
   • Կարող եք մանրացնել կոշիկի ներսով, մատի մատով (եթե ձեր ոտքը ցած է ուղղված) կամ նույնիսկ կոշիկի արտաքին կողմի հետ: Դրիբլինգի ամենաապահով ձևը կոշիկի ներսից է, բայց տարբեր իրավիճակներում դու օգտագործում ես դրիբլինգի տարբեր ձևեր:
   • Պետք է սովորել մանրացնել ու նախընտրելի է որքան հնարավոր է արագ: Եթե ​​դուք վազեք կողքից և անցնեք ձեր մարդուն, ձեր դրիբլինգը շատ տարբեր կլինի, քան եթե կանգնած լինեիք պաշտպանի առջև:
     • Եթե ​​ավելի դանդաղ եք դրիբլինգ անում, գնդակը հաճախ պահում եք ձեր կողմը, որպեսզի պաշտպանը գնդակը հեռու հարվածելու հնարավորություն չունենա:
     • Եթե ​​ավելի արագ եք դրիբլինգ, երբեմն գնդակը շատ ավելի շուտ եք խաղում ձեզանից, սովորաբար հակառակորդին անցնելուց հետո, դա անում եք այնպես, որ ավելի արագ վազեք առաջ, քանի որ դա ավելի դանդաղ է, եթե ամեն անգամ վազելիս հարկավոր է հարվածել գնդակին:
2. Իմացեք, թե ինչպես տեղավորվել: Փոխանցելն այն է, որ գնդակը խաղա ում ում և որտեղ ես ուզում: Գնդակը փոխանցելու համար այն սովորաբար հարվածում եք ձեր ոտքի ներսով, այսպիսով դուք ավելի քիչ ուժեղ, բայց ավելի կենտրոնացած եք հարվածում: Ստանդարտ տարբերակը յուրացնելուց հետո կարող եք սկսել փորձել ձեր կոշիկի այլ մասեր:
   • Ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ է աջակցող ոտքը, դուք պետք է աջակից ոտքը դնեք գնդակի կողքին մատի մատով այն ուղղությամբ, որտեղ ցանկանում եք գնդակը կրակել:
   • Կանխատեսեք, թե որտեղ է վազում ձեր ընկեր խաղացողը: Քանի որ դուք հաճախ եք փոխանցում եք խաղում ձեր փոխանցմամբ, սովորաբար գնդակը հարվածում եք այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք ուղարկել ձեր խաղընկերոջը: Երբ ձեր թիմակիցը վազում է, միշտ գնդակը խաղացեք նրա դիմաց, որպեսզի նրանք վազեն դեպի գնդակը:
3. Պետք է սովորել, թե ինչպես կրակել: Եթե ​​դու մոտ ես նպատակին, ապա պետք է կարողանաս կտրուկ կրակել: Այդ դեպքում դուք հաճախ օգտագործում եք ձեր կոշիկի ներսը, ճիշտ այնպես, ինչպես տեղավորվում եք, բայց ավելի շատ եք նկարահանում, նախընտրելի է նաև ավելի կենտրոնացած:
   • Տեղադրեք ձեր կանգնած ոտքը և մատը ուղղեք դեպի նպատակը, մինչդեռ ուղղված եք թիրախին, ապա կրակեք ձեր մյուս ոտքով:
   • Պետք չէ արագ վազել, բայց պետք է ձեր ոտքը հետ քաշեք և մի փոքր թեքեք, որպեսզի ավելի ուժեղ կրակեք:
   • Հարվածեք գնդակին ձեր կոշիկի կենտրոնով դեպի ներքև: Գնդակին հարվածելուց հետո ձեր կոշիկը պետք է շարունակի ցույց տալ դեպի ներքև:
   • Օգտագործեք ձեր ազդրերը, որպեսզի գնդակը սավառնի որոշակի ուղղությամբ: Ոտքը դրեք ձեր մարմնի կողքին, որպեսզի կարողանաք էլ ավելի ուժեղ կրակել, այնպես որ ձեր հարվածից հետո դուք լողում եք օդում:
4. Մտածեք գնդակը տեղափոխելու մասին: Ըստ որոշ գնահատականների, որոշ պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստներ միջին խաղում 8-10 կիլոմետր են վազում: Այս հեռավորության մեծ մասն անցնում եք այն ժամանակ, երբ ձեր թիմը գնդակ չունի: Այսպիսով, դուք պետք է սովորեք գտնել ազատ տարածությունը և սուզվել այս տարածության մեջ, որպեսզի ձեր թիմակիցները կարողանան գնդակը փոխանցել ձեզ:
5. Դուք նույնպես պետք է սովորեք պաշտպանվել: Պաշտպանվելը հաճախ թերագնահատվում է, բայց դեռ շատ դժվար է գնդակը խլել մրցակցից և չկորցնել ձեր տղամարդուն ազատ հարվածներից և անկյունայիններից: Երեք բան կա, որ յուրաքանչյուր պաշտպան պետք է իմանա.
   • Մի շեղվեք այն բոլոր հնարքներից, որոնք հարձակվողներն օգտագործում են ձեզ խաբելու համար: Միշտ նայեք գնդակին: Լավ ֆուտբոլիստը խաբեությամբ ու հնարքներով փորձում է անցնել պաշտպանի կողքից: Նրանք հույս ունեն, որ կարող են ձեզ մոլորեցնել: Թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա, միշտ նայեք գնդակին և երբեք խաղացողին:
   • Մնացեք գնդակի ու դարպասի արանքում: Երբեք թույլ մի տվեք, որ գնդակը ձեր ետևից ընկնի: Սա ավելի բարդ է, քան թվում է: Դժվար է գնդակին ճնշում գործադրել, ինչպես նաև հարձակվողին բավարար տարածք չտալ, որպեսզի գնդակը ետ պահի ձեր ետևից:
   • Դիտեք դրիբլինը: Եթե ​​հարձակվողը սկսում է դրիբլինգ անել, ապա պետք է անմիջապես փորձեք գնդակը խլել նրանից: Դուք պարզապես պետք է գնդակ ստանաք, երբ դուրս եք գալիս, քանի որ եթե գնդակը հնձեք, հարձակվողը նույնքան լավն է, որքան ձեր անցածը:
6. Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ղեկավարել: Միշտ փորձեք գնդակին հարվածել ձեր մազի գծով: Երբեք մի օգտագործեք ձեր գլխի գագաթը: Եթե ​​ցանկանում եք սկսել վերնագիր, երբեք չպետք է օգտագործեք ձեր գլխի հետևը, այլ օգտագործեք ձեր կրծքավանդակը ՝ հենվելով ետ և գլուխը դեպի առաջ: Սա ձեզ ավելի շատ ուժ է տալիս և նվազեցնում ճնշումը ձեր պարանոցի վրա:
7. Դուք նույնպես պետք է կարողանաք հետևել: Գրեթե երբեք պետք չէ դա անել մրցույթում, բայց եթե կարող եք, դա ունի հետևյալ առավելությունները.
   • Եթե ​​կարողանաք գնդակը վեր պահել, դուք ավելի շատ վերահսկողություն կունենաք գնդակի վրա և հեշտությամբ կարող եք կառավարել երկար գնդակը, որը խաղում են օդում: Հաճախ քեզ գետնին չեն խաղում:
   • Շարունակելը բարելավում է գնդակի վերահսկողությունը: Եթե ​​գիտեք, թե ինչպես պետք է շարունակել ընթացքը, կարող եք ավելի լավ վերահսկել գնդակը: Ֆուտբոլ խաղալիս գնդակի ձեր առաջին հպումը շատ կարևոր է:
   • Բարձր պահելը բարելավում է երկու ոտքերը: Եթե ​​կարողանաք այն բարձր պահել, կարող եք նաև զարգացնել ձեր փոքր ոտքը: Լավագույն ֆուտբոլիստները կարող են լավ օգտագործել երկու ոտքերը, չնայած նրանք սովորաբար ունեն սիրված ոտք:
8. Developարգացրեք ձեր պակաս ոտքը: Կարևոր է, որ կարողանաք նաև մանրացնել, փոխանցում կատարել և կրակել ձեր ավելի փոքր ոտքով: Լավ պաշտպանները միշտ փորձում են ձեզ ստիպել ձեր ստորադաս կողմը, որպեսզի նրանք կարողանան օգտվել ձեր թույլ կողմերից և գնդակ ստանալ: Եթե ​​վատ ոտք ունեք, խաղում եք ֆորայով:
   • Մարզվեք ձեր փոքր ոտքի հետ ՝ միայնակ կրակելով և այն բարձր պահելով: Բարելավման մեծ մասը ձեր մկանների հիշողությունը մարզելն է, և դուք դա անում եք ՝ շարունակելով պարապել:
9. Պրակտիկա կատարեք ազատ հարվածների և անկյունայինների իրացման ժամանակ (aka անկյունային հարվածներ): Անկյունայինի իրացման նպատակն է գնդակը տուգանային հրապարակ մտցնել, որպեսզի խաղընկերոջը գնդակը գլխով դառնա դարպասը: Դուք հեռու տարածությունից ազատ հարվածներ եք կատարում և սովորաբար փոխանցում եք խաղընկերոջը, չնայած որոշ թիմեր օգտագործում են բոլոր տեսակի տարբերակները `մրցակցին շփոթեցնելու համար և դրանով առավելագույն վերադարձ ստանալ ազատ հարվածից: Դուք, իհարկե, կարող եք նաև ազատ հարվածից ինքներդ հարվածել դարպասին ՝ հույս ունենալով, որ գնդակը կթռչի դարպասը կամ խաղընկերը գնդակը կուղարկի դարպասը:
10. Մշակել նվագելու յուրօրինակ ոճ: Փորձեք զարգացնել ձեր սեփական ոճը: Դուք խաղացող եք, ով սիրում է հնարքներ կատարել, թե՞ արագորեն վազում եք յուրաքանչյուր պաշտպանի կողքով: Գուցե նախընտրո՞ւմ եք օգտագործել ձեր մարմինը և ուժը ՝ ուժեղ կրակելու և գոլ խփելու համար: Փորձեք գտնել ձեր ուժեղ կողմերը, այնուհետև նպատակներ դնել ձեր առջև ՝ ավելի լավ խաղացող դառնալու համար, և որ ամենակարևորն է ՝ հիշեք զվարճանալ: Ֆուտբոլը ոչ միայն աշխարհում ամենատարածված մարզաձեւն է:

2-ի մեթոդ 2. Խաղի կանոններ

1. Խաղի նպատակն է ավելի շատ գոլեր խփել, քան մրցակիցը: Դուք գնդակ եք խփում գնդակի հակառակորդի դարպասը: Դարպասապահները միակ ֆուտբոլիստներն են, և միայն տուգանային հրապարակում, ովքեր ձեռքերով գնդակ են խլում: Մնացած բոլոր խաղացողները միայն իրավունք չունեն օգտագործել իրենց ձեռքերը:
2. Յուրաքանչյուր թիմին մասնակցում է տասնմեկ խաղացող: Մարզիչը յուրաքանչյուր խաղացողի դնում է այնտեղ, որտեղ ցանկանում է, բացառությամբ այն դարպասապահի, որը միշտ դարպասում է: Սովորաբար թիմը բաղկացած է դարպասապահից, չորս պաշտպաններից, չորս կիսապաշտպաններից և երկու հարձակվողներից:
   • Դարպասապահը պետք է ապահովի, որ գնդակը երբեք չընկնի իր դարպասը: Սա միակ խաղացողն է, ում թույլատրվում է գնդակը ձեռքերով վերցնել: Դարպասապահը պետք է լինի ճկուն և ունակ արագ կանխազգալու և, առաջին հերթին, լավ շփվելու իր պաշտպանների հետ:
   • Պաշտպանները սովորաբար ստիպված են մնալ իրենց կիսադաշտում և ապահովել, որ մրցակիցները գոլեր չխփեն: Սովորաբար պաշտպանները (և դարպասապահը) մի փոքր ավելի բարձրահասակ և հատկապես ֆիզիկապես տպավորիչ խաղացողներ են:
   • Կիսապաշտպանները պետք է հաղթահարեն ամենամեծ տարածությունները, քանի որ նրանք պետք է և՛ հարձակվեն, և՛ պաշտպանվեն: Նրանք հատկապես լավ են տիրում գնդակը պահելու և խաղընկերներին փոխանցում կատարելու հարցում:
   • Հարձակվողները, որոնք հայտնի են նաեւ որպես հարձակվողներ, ի վերջո պետք է գոլեր խփեն: Ամենից առաջ նրանք պետք է լինեն արագ և արագաշարժ, հատկապես հմտանում են կրակելու և վարվելու հարցում:
3. Յուրաքանչյուր հանդիպում ունի երկու մեկնարկ ՝ մեկը խաղի սկզբում և մեկը երկրորդ խաղակեսի մեկնարկում: Յուրաքանչյուր թիմ կարող է մեկնարկել միայն մեկ անգամ, այնպես որ կա՛մ խաղի սկզբում, կա՛մ երկրորդ խաղակեսի մեկնարկում: Մեկնարկի պահին երկու թիմերի բոլոր խաղացողները պետք է լինեն դաշտի իրենց կեսում: Երբ մրցավարը հարվածում է իր սուլիչին և գնդակին հպում է, բոլոր խաղացողները կարող են տեղաշարժվել դաշտում, պայմանով, որ նրանք խաղից դուրս չեն:
4. Օֆսայդը այս խաղի ամենակարևոր կանոններից մեկն է և նպատակ ունի ապահովել, որ խաղացողները չեն կարողանա ամբողջ խաղի ընթացքում մոտ կանգնել հակառակորդի նպատակին:
   • Խաղացողը խաղից դուրս վիճակում է, եթե նա ՝
     • Գնդակի առջև կանգնած, և
     • Մրցակցի կիսադաշտում է, և
     • ետ է մնում վերջին պաշտպանից, երբ գնդակը կրակում են նրա կողմը
   • Օֆսայդը չի տարածվում հետևյալի վրա.
     • Ներս գցեք
     • Անկյուններ
     • Նպատակի աստիճանները
5. Timeանկացած պահի, երբ գնդակը դուրս կգա սահմաններից, թիմը, որը գնդակ չի կրակել, կարող է նետել գնդակը: Գնդակը նետվում է խաղադաշտից այնտեղից:
   • Ֆուտբոլիստը կարող է նախապատրաստվել, բայց, ի վերջո, պետք է կանգ առնի այնտեղ, երբ գնդակը հեռացավ խաղադաշտից:
   • Խաղացողը պետք է երկու ձեռքով գնդակը բերի գլխի ետևում, այնուհետև այն գցի դաշտ:
   • Նետում խաղի ընթացքում խաղացողը պետք է երկու ոտքը պահի գետնին:
6. Մրցավարը դեղին քարտ է տալիս խաղացողներին ՝ նախազգուշացնելու համար, երկու դեղին քարտ հավասար է մեկ կարմիր քարտի: Կարմիր քարտ նշանակում է, որ խաղացողը պետք է հեռանա խաղադաշտից: Հետևյալ բաները կարող են դեղին քարտ ստանալ.
   • Վտանգավոր խաղ: Դա կարելի է անել, օրինակ, չափազանց բարձր հարվածով (աչքերի մակարդակում):
   • Խոչընդոտում Սա խաղացողի արգելափակում է գնդակի և խաղացողի միջև կանգնելիս, մինչ խաղացողը գտնվում է գնդակից:
   • Վազելով դեպի դարպասապահը ՝ տուգանային հրապարակում:
   • Նվագարկման գնդակ: Դարպասապահի կողմից գնդակը վերցնելը այն բանից հետո, երբ թիմակիցը գնդակը փոխանցեց դարպասապահին:
   • Անապահով խաղ կամ այնպիսի բաներ, ինչպիսին է վազել դեպի դարպասապահը:
   • Եթե ​​դարպասապահը գնդակը չափազանց երկար պահի, ապա նա նույնպես դեղին քարտ կստանա:
   • Դիտավորյալ ուշացում, սովորաբար դարպասապահի կողմից, որպեսզի կարողանա ավարտել հանդիպումը:
7. Մրցավարը կարմիր քարտ է տալիս լուրջ խախտումների համար: Սովորաբար կարմիր քարտը երկու դեղին քարտի արդյունք է: Կարող եք կարմիր քարտ ստանալ հետևյալ խախտումների համար.
   • Դիտմամբ հարվածեք խաղացողի:
   • Անցնել խաղացողի դեմ:
   • Դժվար եկամուտ, հատկապես ձեռքերն օգտագործելիս (օրինակ ՝ դեմքին հարվածելու համար):
   • Երբ խաղացողը հետևից շեղվում է մեկ այլ խաղացողի:
   • Ուղեկցել խաղացողին ՝ ոտքերով հարվածելով նրա կրունկներին:
   • Հրում, պահեք կամ թքեք նվագարկչի վրա:
   • Ձեռքեր Եթե ​​դաշտի խաղացողը, ոչ թե դարպասապահը, ձեռքերով դիպչում է գնդակին, սա ձեռքեր է, ուստի դեղին քարտ:
8. Տարբերություն կա ուղղակի և անուղղակի տուգանային հարվածների միջև: Ուղղակի ազատ հարվածը ազատ հարվածից հարվածն է ՝ առանց խաղընկերոջը ներգրավելու փորձի: Անուղղակի տուգանային հարվածը գնդակը գնդակն ուղարկեց դեպի տուգանային հրապարակ, այն հույսով, որ թիմակիցը կարող է այն գլխով հարվածել:
9. Տուգանային հրապարակում կատարված սխալը հաճախ տուգանայինի է հանգեցնում: Տուգանայինը պաշտպանի կողմից տուգանային հրապարակում հարձակվողի նկատմամբ թույլ տված սխալի արդյունք է: Բոլոր ֆուտբոլիստները, բացի դարպասապահից և տուգանային իրացնողներից, պետք է հեռանան տուգանային հրապարակից, որպեսզի 11 մետրանոցը իրացվի: Դարպասապահը պետք է կանգնի դարպասի գծում և կարող է տեղից չշարժվել, քանի դեռ գնդակը չի հարվածել: Գնդակը դրվում է 11-մետրանոցի վրա, որը գտնվում է դարպասի գծից տասնմեկ մետր հեռավորության վրա: Երբ գնդակը շոշափվում է, բոլոր խաղացողները կարող են կրկին դիպչել գնդակին: Սա լարվածություն է ստեղծում, հատկապես, եթե գնդակը դիպչի դարպասաձողին կամ դարպասաձողին, ապա վերադառնա:
10. Տարբերություն կա նաեւ գոլային հարվածի եւ անկյունայինի կամ անկյունայինի հարվածի միջեւ: Եթե ​​գնդակը պտտվում է հետագծի վրայով, և այն պաշտպանվում է վերջին անգամ պաշտպանող թիմի կողմից, ապա դա անկյունայինի հարված է, եթե հարձակվող թիմը վերջին անգամ է դիպչել գնդակին, ապա դա գոլային հարված է: Այդ դեպքում գնդակը պետք է տուգանային հրապարակից առաջ խփվի, սովորաբար դա անում է դարպասապահը:

Խորհուրդներ

• Այս խաղը խաղալու համար պետք է պիտանի լինել, քանի որ 90 րոպե վազում ես, և դա շատ էներգիա է խլում:
• Եթե ​​գնդակը ցածր է գալիս, իսկ դու դարպասապահ ես, ապա պետք է ծնկի իջնես, որպեսզի գնդակը չանցնի ոտքերիդ միջով և այն դառնա գոլի:
• Պաշտպանվելիս պետք է ինքդ քեզ տեղավորես գնդակի և դարպասի միջև: Թույլ մի տվեք, որ հարձակվողը գնա դեպի դարպասը, ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի մյուս պաշտպանները վերադառնան և օգնեն ձեզ պաշտպանել:
• Երբեք երկու ոտքով ցատկեք, քանի որ հակառակ դեպքում դուք հաճախ ազատ հարված կստանաք:
• Անգիր մարտավարությունը:
• Սովորեք հնարքներ և կիրառեք դրանք հնարավորինս հաճախ, որպեսզի ձեր պաշտպանները հեշտությամբ անցնեն և վազեն դեպի դարպասը: Շատ խաղացողներ ունեն միայն երկու կամ երեք հնարքներ, որոնք կարող են օգտագործել, այնպես որ ձեզ հարկավոր չէ շատ բան սովորել, քանի դեռ կարող եք ձեր հնարքը պատշաճ կերպով կատարել:
• Երբ դու կրակում ես դարպասապահի վրա, ստիպված ես օգտագործել մանրախցիկներ: Դարպասապահը շատ շուտ է տեղաշարժվում, որից հետո հեշտությամբ գնդակը կարող եք կրակել:
• Սկզբում դանդաղ պարապեք, իսկ հետո `ավելի արագ, որպեսզի ավելի լավանաք:
• Բարձրացրեք ձեր կայունությունը, որպեսզի երկարացումների ժամանակ ջղաձգության հետ խնդիրներ չունենաք:
• Խնդրեք ընկերներից, ովքեր հաճախ ֆուտբոլ կամ ֆուտբոլ են խաղում, ձեզ բացատրեն խաղը:
• Եթե ​​գնդակ եք կրակում, կրակելիս պետք է մի փոքր հետ թեքվեք, դա թույլ է տալիս գնդակը շատ հեռու կրակել:

Arnգուշացումներ

• Երբեք մի վիճեք մրցավարի հետ, քանի որ դրա համար կարող եք նաև դեղին գույն ստանալ:
• Այս հոդվածը չի պարունակում բոլոր կանոնները, ուստի ինքներդ փնտրեք, եթե հետաքրքրված եք:
• Եթե ​​գլխապտույտ եք ունենում, պետք է այդ մասին հաղորդեք: Պետք չէ ավելի երկար խաղալ, քան ֆիզիկապես հնարավոր է:
• Եթե ​​համաձայն չեք որոշման հետ, մի նվնվացեք կամ կռվեք: Մրցավարն ամեն դեպքում չի փոխի իր որոշումը, ուստի իմաստ չունի:

Անհրաժեշտությունները

• Ֆուտբոլ
• Ֆուտբոլային կոշիկներ
• Շին պահակներ
• Ֆուտբոլային գուլպաներ
• Շորտեր կամ մարզման կամ վազքի տաբատներ, որոնց մեջ հեշտությամբ կարող եք վազել
• Մի շիշ ջուր
• Շատ տեղ, գերադասելի է սիզամարգ, առանց մոտակայքում գտնվող փխրուն առարկաների, ինչպիսիք են պատուհանները