Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Թաքցնող բաներ ուտելը և խմելը
• 3-ի մեթոդը 2. Խնամքի տեխնիկայի օգտագործում
• 3-ի մեթոդ 3. Խուսափեք ալկոհոլի հոտից

Հայտնի է, որ ալկոհոլի հոտը հոտում է: Խմելուց մի քանի ժամ անց կամ առավոտյան գիշերային հանգստությունից հետո ձեր շնչառությունից և մաշկից կարող է դեռ ալկոհոլի հոտ ունենալ: Բարեբախտաբար, ուտելով և խմելով ճիշտ բաներ և հետևելով մաքրման որոշ ուղեցույցների, կարող եք հաջողությամբ քողարկել այդ ալկոհոլային հոտը: Բացի այդ, կան մի քանի քայլեր, որոնք դուք կարող եք ձեռնարկել ՝ ընդհանրապես ալկոհոլի հոտը զգալուց խուսափելու համար:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Թաքցնող բաներ ուտելը և խմելը

1. Կերեք սխտորով և սոխով կերակուրներ: Ալկոհոլի հոտը թաքցնելու ամենաարդյունավետ միջոցը նույնքան հոտած բաներ ուտելն է: Փորձեք ուտել այնպիսի բաներ, ինչպիսին է նախաճաշը սխտորով և սոխով: Որոշ գաղափարներ են.
   • Նախաճաշին ձվածեղ պատրաստելը
   • Համով նախաճաշը scones
   • Աղի կրեպ
2. Սուրճ խմեք: Մեկ այլ գարշահոտ բան, որը կարող եք օգտագործել, որն արդյունավետ է ալկոհոլի հոտը թաքցնելու հարցում `սուրճն է: Առավոտյան մի բաժակ սուրճ խմեք և շարունակեք սուրճ խմել ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե ​​զգայուն եք կոֆեինի նկատմամբ, անցեք առանց կոֆեին:
   • Տեղյակ եղեք, որ սուրճի շունչը կարող է նաեւ վիրավորական լինել:
3. Lunchաշի համար կերեք գետնանուշի կարագ: Գետնանուշի կարագը նույնպես արդյունավետ է ալկոհոլային շնչառությունը թաքցնելու համար: Հաշվի առեք այդ օրը ձեր լանչի հետ գետնանուշի կարագով խորտիկ ունենալը: Որոշ գաղափարներ են.
   • Մրջյունները գերանի վրա
   • Գետնանուշ կարագով սենդվիչ
   • Արիշտա գետնանուշի սոուսով
4. Մնացեք խոնավացած: Շատ ջուր խմելը ձեր համակարգը լվանալու և ալկոհոլի հոտից ազատվելու լավագույն միջոցն է (պարզապես այն քողարկելու փոխարեն): Նպատակը խմել մեկ կիլոգրամ քաշի համար մոտ 3 մլ: Օրինակ, եթե դուք 70 ֆունտ եք կշռում, փորձեք խմել 2,1 լ: Լավ նորություն. Ջուրը նաև կախազարդի լավագույն բուժումն է:
5. Օրվա ընթացքում մաստակ ծամեք: Երբ ձեր մարմինը սպիրտ է մշակում, հոտը կարող է վերադառնալ ձեր շնչառությունը: Օգնեք հեռու պահել նրանց ՝ ամբողջ օրվա ընթացքում պարբերաբար մաստակ կամ շնչառական պաստիլներ ընդունելով:

3-ի մեթոդը 2. Խնամքի տեխնիկայի օգտագործում

1. Խոզանակեք ձեր ատամները և օգտագործեք բերանի լվացում: Teethիշտ է, միայն ձեր ատամները լվանալը բավարար չէ ալկոհոլի հոտից ազատվելու համար, բայց դա վճռական ու կարևոր առաջին քայլն է: Մանրակրկիտ լվացեք ձեր ատամները անանուխի մածուկով, ապա օգտագործեք անանուխի համով բերանի լվացում:
   • Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բերել ձեր ատամնաբուժական խնամքի միջոցները և կրկնել դա օրվա ընթացքում:
2. Առավոտյան մարզվեք: Առավոտյան 20-30 րոպե ուժեղ սրտամկանը կարող է օգնել ձեր մարմնին վերամշակել ավելցուկային ալկոհոլը և քրտնացնել ալկոհոլի որոշ հոտ: Լավ քրտինքի որոշ գաղափարներ են.
   • Վազում
   • Ingատկող պարան
   • Երաժշտության ներքո պարելը
   • Քայլ աերոբիկա
3. Ցնցուղ ընդունել. Ինչ վերաբերում է ատամները լվանալուն, ապա գուցե դուք լսել եք, որ պարզապես լոգանք ընդունելը բավարար չէ այդ ալկոհոլային հոտը հանելուց: Բայց դա չի նշանակում, որ ցնցուղը պետք է բաց թողնել: Լավ, երկար ցնցուղ ընդունեք: Լվացեք ձեր մազերը և օգտագործեք բուրավետ օճառ:
   • Եթե ​​նախատեսում եք մարզվել, ապա ցնցուղը սպասեք դրանից հետո:
4. Թաքցրեք ձեր քրտինքի հոտը: Օրվա ընթացքում դուք, ամենայն հավանականությամբ, կքրտնեք: Սա կարող է ալկոհոլի հոտը վերադարձնել ձեր մարմնին: Դուք կարող եք դրան հակազդել `ցնցուղ ընդունելուց հետո օգտագործելով դեզոդորանտ: Կարող եք նաև ձեր մարմնի վրա շաղ տալ մանկական փոշի `լրացուցիչ քրտինքը կլանելու և թարմ հոտ պահելու համար:
   • Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր է այդ ապրանքները նորից կիրառել օրվա ընթացքում:
   • Եթե ​​շատ եք քրտնում, գուցե անհրաժեշտ լինի ձեր հագուստը փոխել օրվա կեսին:
5. Օգտագործեք օծանելիք կամ օդեկոլոն: Մի փոքր բույրը կարող է երկար ճանապարհ թաքցնել խմիչքի հոտը: Օգտագործեք մի փոքր ձեր սիրած բույրը: Մի շատ հագցրեք: Փոխարենը, մտածեք օրվա ընթացքում որոշ օծանելիք / օդեկոլոն ավելացնելու մասին:

3-ի մեթոդ 3. Խուսափեք ալկոհոլի հոտից

1. Խմեք պատասխանատու: Ալկոհոլի հոտից խուսափելու լավագույն միջոցը խուսափելն է նախքան դա պատահելը: Սահմանափակվեք օրական 1-2 ըմպելիքով կամ հատուկ առիթներով 3-ով: Հետևյալ գումարները հավասար են «1 ըմպելիքին».
   • 350 մլ գարեջուր
   • 150 մլ գինի
   • 45 մլ թորած ոգիներ (40% ալկոհոլ)
2. Այլընտրանք ջրի և ալկոհոլային խմիչքների միջև: Ձեր խմած յուրաքանչյուր բաժակ գարեջրի, գինու կամ կոկտեյլի համար դուք խմում եք 1 բաժակ ջուր: Սա խանգարում է ձեզ չափազանց շատ խմելուց և օգնում է ձեր մարմնին ավելի լավ մշակել ալկոհոլը: Սա կարող է օգնել կանխել ալկոհոլի հոտը:
3. Մաքրել ձեր հագուստը, ներառյալ արտաքին հագուստը: Ամեն անգամ, երբ երեկույթի կամ բարում հագուստ եք հագնում, համոզվեք, որ այնուհետև մաքրեք այն: Սա հատկապես վերաբերում է բացօթյա հագուստին (օրինակ ՝ բաճկոններ, վերարկուներ և գլխարկներ): Մաքրելով այս հագուստները ՝ դուք նվազեցնում եք ալկոհոլային հոտ բերելու հավանականությունը:
   • Theseանկացած ժամանակ այս իրերը խմելու վիճակում եք դնում, կա հնարավորություն, որ դրանք թափվեն դրանց վրա:
   • Եթե ​​այս հագուստները մաքրված չլինեն, հնարավոր է նույնիսկ բիծ չնկատեք, մինչև հաջորդ անգամ այն ​​հագնեք: