Ինչպես ազատվել ջերմային ցանից

Տեսանյութ: ինչպես ազատվել մաշկի տհաճ ցանից

Բովանդակություն

Քայլել
2-ի մեթոդը. Հեշտ տնային բուժում
2-ի մեթոդը 2. Տեղական բուժման մեթոդ ավելի ծանր դեպքերի համար
Խորհուրդներ

Atերմային ցան (հայտնի է նաև որպես Միլիարիա) արգելափակված քրտնագեղձերի առաջացրած պայման է, որը կանխում է քրտինքի արտահոսքը: Գրգռվածությունն ու կարմիր ցանը, որոնք նման են «քորոցների», կարող են տատանվել `տհաճությունից մինչև լուրջ խնդիր` կախված նրանից, թե որքանով է այն տարածվել: Բարեբախտաբար, շուտ կարող եք հեշտությամբ բուժել այդ պայմանը: Օգտագործեք հետևյալ պարզ հնարքները ՝ արագորեն ջերմության ցանման մեղմ դեպքից ազատվելու համար:

Քայլել

2-ի մեթոդը. Հեշտ տնային բուժում

Հեռու մնացեք ջերմությունից: Քանի որ անունն էլ ենթադրում է, շոգ եղանակը, որը ձեզ շատ է քրտնեցնում, ջերմային ցանի հիմնական պատճառներից մեկն է: Որքան քիչ եք քրտնում, այնքան քիչ քրտինք կուտակվի արգելափակված ծակոտիների տակ և այնքան քիչ ցան կզգաք: Այնպես որ, որքան շատ կարողանաք ջերմությունից զերծ մնալ, այնքան լավ:
- Հնարավորության դեպքում լավ է հնարավորության դեպքում մնալ օդորակիչ սենյակում: Դա ոչ միայն օդը հովացնում է. դա նաև ապահովում է, որ օդը շատ ավելի քիչ խոնավ է Սա մեծ օգնություն է ջերմային ցանի դեմ, քանի որ բարձր խոնավությունը խանգարում է քրտինքի գոլորշիացմանը ՝ սաստկացնելով ցանը:
Հագեք ազատ, «շնչող» հագուստ: Եթե ջերմային ցան ունեք, իմաստուն է հագնել այնպիսի հագուստ, որը մաշկը կթողնի մաքուր օդ: Սա թույլ է տալիս մաշկի վրա քրտինքը և խոնավությունը գոլորշիանալ, որպեսզի այն կարողանա ավելի քիչ կուտակվել մաշկի տակ, ինչպես դա լինում է ավելի ամուր հագուստի դեպքում:
- Խոսքը միայն ձեր հագուստի տեսակի մասին չէ. կարևոր է նաև, թե ինչից է պատրաստված: Բամբակի նման գործվածքները շնչում են, jերսիի նման գործվածքները, կարծես, ամենալավն են, մինչդեռ նեյլոնե և պոլիեսթեր նման պլաստմասսաները լավագույնն են նվազագույնը շնչառական են:
- Երբ դրսում շոգ է, մի հագեք հագուստ, որը շատ մաշկ ունի արևի տակ (օրինակ ՝ շորտեր, ժիլետներ և այլն): Սա նշանակում է, որ դուք այրվելու ռիսկի եք դիմում ՝ թողնելով ձեր մաշկը ավելին նյարդայնանում են և ավելի հակված են ցանի: Քսեք շատ արևապաշտպանիչ միջոցներ և կպչեք ազատ, բայց մաշկը ծածկող հագուստին:
Խուսափեք ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեությունից: Ercորավարժությունները բարձրացնում են ձեր մարմնի ջերմաստիճանը `առաջացնելով ձեզ քրտինք: և դու հենց դա ես ոչ ցանկանալ, եթե ջերմային ցան ունեք: Չնայած մարմնամարզությունը հիանալի է ձեր երկարատև առողջության համար, այն կանխում է ջերմային ցանի բուժումը և իրականում կարող է այն ավելի վատթարանալ: Այնպես որ, մի շարժվեք շատ առույգ մինչև ցանի մաքրումը, հատկապես եթե դրսում շոգ է կամ խոնավ: Սա նշանակում է, որ չպետք է անեք հետևյալ գործողությունները.
- սպորտաձեւեր
- Երկար արշավներ կատարեք
- Վազիր
- Քաշի մարզում
- Եվ այլն
Մաշկը չորացնելու համար օգտագործեք փափկեցնող փոշի: Երբեմն, հատկապես, երբ դրսում շոգ է և խոնավ, կարող է դժվար լինել ձեր մաշկը լիովին չոր պահել, նույնիսկ եթե շատ չեք մարզվում: Այդ դեպքերում կարող եք տուժած տարածքների վրա ցանել մի փոքր տալկ, մանկական փոշի կամ եգիպտացորենի ալյուր (արտակարգ իրավիճակների դեպքում): Փոշը կլանում է խոնավությունը `ձեր մաշկը չորացնելով: Սա կարող է շատ օգտակար լինել, եթե ինչ-ինչ պատճառներով չկարողանաք հետևել վերը նշված ցուցումներին:
- Մի օգտագործեք բուրավետ փոշի, քանի որ այն կարող է գրգռել ձեր մաշկը: Բացի այդ, չպետք է փոշի դնել բաց վերքերի մեջ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վարակների:
Պարբերաբար լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք և ձեր մաշկը թող չորանա: Մաքուր մաշկը շատ կարևոր է, եթե ցան ունեք: Կեղտը, ճարպը և բակտերիաները կարող են վատթարացնել ջերմային ցանը, եթե այն վարակվում է, բայց այն մաքուր պահելը (գոնե օրը մեկ անգամ, եթե ցան ունեք) ձեր մաշկը կպահի այդ հարուցիչներից: Երբ լողանում եք սրբիչ չօգտագործել ցաներով բծերի վրա: Պարզապես թողեք ձեր մաշկը չորանա: Սրբիչը կարող է էլ ավելի գրգռել մաշկը և տարածել ինֆեկցիա առաջացնող մանրէներ:
Մաշկին ամեն օր մաքուր օդ հաղորդեք: Եթե ջերմային ցան ունեք, հիշեք, որ պարտադիր չէ ամբողջ օրը նույն հագուստը կրել: Եթե ավարտվել է ձեր աշխատանքը կամ այլ պարտականությունները, որտեղ դուք չեք կարող շնչող հագուստ կրել, հեռացրեք ցանկացած հագուստ, որը ճիշտ չի շնչում, հենց որ հնարավորություն ունենաք: Սա իդեալական իրավիճակ չէ, բայց ավելի լավ է ձեր մաշկին ամեն անգամ շնչելու հնարավորություն տալ, քան ընդհանրապես:
- Օրինակ ՝ ենթադրեք, որ աշխատանքի համար պետք է հաստ, պողպատե ոտքերով կոշիկներ հագնել, և դա ամառային շոգ ու այրող օր է: Այնուհետև ձեր աշխատանքն ավարտվելուն պես կարող եք գեղեցիկ ցնցուղ ցնցուղ ընդունել, այնուհետև հագնել սանդալներ կամ մատով խփել: Ձեր մաշկին ջերմային ցանով հնարավորինս շատ օդը տալը միայն այն ավելի լավ կդարձնի:

2-ի մեթոդը 2. Տեղական բուժման մեթոդ ավելի ծանր դեպքերի համար

Մի օգտագործեք ստանդարտ քսուքներ և լոսյոններ: Երբեմն ջերմային ցանը ինքն իրենով չի անցնում: Այդ դեպքերում կան հատուկ քսուքներ և լոսյոններ, որոնք կարող են արագացնել բուժումը, բայց դրանք բացառություններ են: Ի մեծ մասը քսուքներն ու լոսյոնները չեն օգնում, չնայած ասում են, որ դրանք «փափկեցնող» կամ «խոնավեցնող» են: Դրանք իրականում կարող են ավելի վատացնել ցանը, հատկապես, եթե դրանք պարունակում են հետևյալ բաղադրիչներից որևէ մեկը.
- Նավթ կամ հանքային յուղ: Այս յուղոտ բաղադրիչները կարող են խցանել ծակոտիները, առաջին հերթին առաջացնելով ցան:
- Օծանելիք և բույրեր: Դրանք կարող են գրգռել մաշկը ՝ սրելով ցանը:
Կիրառեք նուրբ կալամինային լոսյոն: Կալամինը բաղադրիչ է, որը մեղմացնում և պաշտպանում է մաշկը ՝ նվազեցնելով գրգռվածությունը: Հայտնի է նաև, որ քորը նվազեցնում է, ինչը երբեմն կարող է խնդիր լինել ջերմային ցանի հետ: Կալամինային լոսյոն կամ ցնցում դեղատներից մատչելի է որպես անալենդային Calamine Shake FNA:
- Կալամինն անվտանգ է օգտագործման համար, բայց այն կարող է բացասաբար փոխազդել որոշակի դեղամիջոցների և պայմանների հետ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան կալամինը վերցնելը, եթե հղի եք, ալերգիա ունեք կամ դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում:
- Կալամինի ցնցումը մատչելի է առանց դեղատոմսի:
Կիրառեք անջուր լանոլին: Սա նաև փափկեցնող է, որը երբեմն նշանակվում է ջերմային ցանի դեպքում: Անջուր լանոլինը (բրդի քսուք) նվազեցնում է գրգռումը և օգնում է արգելափակել քրտինքի խցուկները ՝ այդպիսով լուծելով արմատային խնդիրը:
- Այս ապրանքը օգտագործելիս բրդի նկատմամբ զգայուն մարդիկ կարող են գրգռված մաշկ ունենալ: Նախընտրեք չօգտագործել, եթե դա այդպես է:
- Անջուր լանոլինը մատչելի է առանց դեղատոմսի:
Կիրառել ստերոիդային կրեմ: Ստերոիդները դեղեր են, որոնք նվազեցնում են բորբոքումը, գրգռումը և այտուցը, երբ դրանք կիրառվում են: Sterերմային ցանի վրա ստերոիդային կրեմի բարակ շերտը կնվազեցնի ցանի կարմրությունն ու «կոպիտությունը» ՝ արագացնելով ապաքինումը: Խստորեն օգտագործեք ստերոիդային կրեմ:
- Ստերոիդային քսուքները մատչելի են միայն դեղատոմսով:
Իմացեք, թե երբ պետք է այցելեք բժշկի ջերմային ցանով: Եթե թույլ տաք, որ այն ավելի վատանա, մեղմ ջերմային ցանը կարող է վերաճել ավելի լուրջ խնդրի: Գուշացեք վտանգի և վարակի նախանշաններից: Եթե նկատում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին ՝ համապատասխան բուժման ծրագիր նախաձեռնելու համար: Սա հիմնականում կարևոր է ջերմային ցան ունեցող նորածինների, տարեցների կամ թույլ իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց մոտ:
- Ավելացող ցավը
- Ավելացող ուռուցք և գրգռում, որոնք չեն վերանա
- Ջերմություն
- Թարախ կամ արտանետում, որը գալիս է ցանից
- Այտուցված ավշային հանգույցները պարանոցի, աճուկի կամ թեւատակերների տակ

Խորհուրդներ

Նորածիններն ունեն զգայուն մաշկ և ավելի հակված են ջերմության ցանմանը: Ուշադիր եղեք, որ ձեր երեխային շատ ամուր չփակեք ծածկոցների մեջ (դա կխանգարի մաքուր օդի մատակարարմանը) և համոզվեք, որ հնարավորինս շուտ փոխեք կեղտոտ տակդիրները, որպեսզի մաշկը չգրգռվի:
Ավելորդ քաշը կարող է օգնել նիհարել, ուստի ավելի քիչ եք հակված ջերմային ցաներին: Heերմային ցանները հաճախ հայտնվում են մաշկի ծալքերում, որոնք առավել հաճախ հանդիպում են մարմնի մեծ յուղ ունենալու դեպքում:
Կան աղբյուրներ, որոնք ասում են, որ վարսակի ալյուրի կոլոիդային լոսյոնը լավ օգնություն է ջերմային ցանի դեմ: