Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդը 1: Փորձեք տնային բուժում
• 4-ի մեթոդ 2. Ստացեք մասնագիտական ​​օգնություն
• 4-ի մեթոդ 3. Վերցրեք ձեր բժշկի կողմից հաստատված սննդային հավելումներ
• 4-ի մեթոդ 4. Խուսափեք գարու միջուկներից
• Խորհուրդներ

Գարու միջուկները, որոնք կոչվում են նաև միլիա, մաշկի վրա փոքրիկ սպիտակ ուռուցքներ են, որոնք կարող են ձեզ անհանգստացնել ցանկացած տարիքում, չնայած դրանք ավելի հաճախ են հանդիպում նորածինների մոտ: Այս ուռուցիկներն առաջանում են արգելափակված ճարպի և քրտինքի խցուկների պատճառով: Գարու հատիկները վտանգավոր չեն և առաջին հերթին տգեղ են թվում: Շատ դեպքերում դրանք անցնում են ինքնուրույն: Այնուամենայնիվ, եթե նրանց շատ նյարդայնացնող եք թվում, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել գործընթացն արագացնելու համար: Փորձեք մի քանի տնային միջոցներ կամ ավելի հստակ մաշկ խնդրեք մաշկաբանից:

Քայլել

4-ի մեթոդը 1: Փորձեք տնային բուժում

1. Լվանալ Ձեր դեմքը ամեն օր մաքուր մաշկ ստանալու համար: Ազատվեք գարու միջուկներից ՝ սկսելով մաշկի խնամքի լավ ռեժիմ: Համոզվեք, որ ձեր դեմքը լվացեք օրական երկու անգամ տաք ջրով: Օգտագործեք թեթև, մեղմ մաքրող միջոց: Ընտրեք այնպիսի ապրանք, որը հատուկ մշակված է զգայուն մաշկի համար կամ փաթեթավորման վրա նշված է, որ այն մեղմ է:
   • Մաքրող միջոցը 20-30 վայրկյան նրբորեն մերսեք ձեր մաշկի մեջ: Մանրակրկիտ լվացեք ձեր մաշկը և չորացրեք այն մաքուր, չոր սրբիչով:
2. Օգտագործեք ա շերտազատող միջոց մաքուր մաշկ ստանալու հարցում: Մեծահասակ կամ դեռահաս տարիքում դուք ձեր գարու միջուկները բուժում եք շերտազատող նյութով: Դուք կարող եք ընտրել խոնավեցնող միջոց `շերտազատող ազդեցությամբ կամ հատուկ շերտազատող նյութով:
   • Շերտազատող ազդեցությամբ խոնավեցնող միջոցը լավ գաղափար է, եթե ունեք շատ գարու միջուկներ, ինչպես նաև ունեք չոր մաշկ: Խոնավեցնող միջոցը երաշխավորում է, որ մաշկի մակերեսի տակ ավելի քիչ մեռած բջիջներ են կուտակվում, և շերտազատող գործողությունը հեռացնում է արդեն կուտակված մահացած մաշկի բջիջները:
   • Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է վիտամին A: Ապրանքը չպետք է պարունակի նաև խիտ յուղեր:
   • Հատուկ շերտազատիչը լավագույնն այն է, եթե ունեք գարու միջուկներ, որոնք ցանկանում եք հեռացնել, և մաշկի այլ խնդիրներ չունեն: Ընտրեք սալիցիլաթթու պարունակող շերտազատիչ:
   • Կիրառեք այն գարու միջուկներին օրական մեկ անգամ, մինչև որ դրանք անհետանան: Կարդացեք փաթեթի ցուցումները, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես օգտագործել այն:
3. Սկսեք օգտագործել ռետինոլով ապրանքներ ՝ ավելի թարմ, երիտասարդ մաշկ ստանալու համար: Retinol- ը հաճախ օգտագործվում է պզուկների և ծերացման նշանների դեմ պայքարելու համար: Այն ունի շերտազատող հատկություններ, որոնք պահպանում են ձեր մաշկը փափուկ և մաքուր: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք հատուկ լոսյոն ռետինոլով և քսեք այն լոսյոն ձեր մաշկի վրա, որտեղ գարու հատիկներ ունեք:
   • Սպասեք դեմքը լվանալուց մոտ կես ժամ հետո ՝ նախքան ռետինոլ կիրառելը:
   • Երեկոյան ամեն երկրորդ օրը ռետինոլի արտադրանքի սիսեռի տիկնիկ քսեք ձեր դեմքին, որտեղ ունեք գարու միջուկներ:
   • Մի կիրառեք ռետինոլ ձեր վերին կոպի վրա, քանի որ այն կարող է գրգռում առաջացնել և վնասել ձեր աչքերը, եթե դրանք հայտնվում են ձեր աչքերի մեջ:
4. Տանը օգտագործեք քիմիական կեղեւ: Քիմիական կեղևը գարու միջուկներից ազատվելու լավագույն միջոցներից մեկն է, քանի որ այն ըստ էության մաշկի համար խորը մաքրող քիմիական շերտազատիչ է: Եթե ​​դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ մաշկաբանի դիմել, մի անհանգստացեք: Կան շատ քիմիական պիլինգներ, որոնք կարող եք օգտագործել տանը, որոնք հիանալի են աշխատում և օգտագործման համար դյուրին են:
   • Ապրանքներ փնտրեք այնպիսի բաղադրիչներով, ինչպիսիք են կաթնային և գլիկոլաթթուները:
   • Հետևեք փաթեթավորման ցուցումներին: Հրահանգները տարբերվում են ըստ ապրանքի:
5. Օգտագործել գոլորշի ձեր ծակոտիները բացելու համար: Ձեր ծակոտիները բացելը և մաքրելը հիանալի միջոց է ավելի մաքուր մաշկ ստանալու համար: Ձեր դեմքը շոգեխաշելու համար մի մեծ գունդ լցրեք ջրով, որը պատրաստվում է եռալ: Մեղմորեն հենվեք ամանի վրայով և ձեր դեմքը ջրին մոտ պահեք: Coverածկեք ձեր գլուխը սրբիչով, որպեսզի գոլորշին չփչանա և այդպես նստեք 5-10 րոպե:
   • Լոգարանի դուռը փակ և օդափոխությունն անջատված կարող եք նաև միացնել ձեր ցնցուղի տաք ծորակը: Սենյակը պետք է լցվի գոլորշով: Նստեք գոլորշու մեջ 5-10 րոպե:
6. Շաբաթը երեք անգամ պատրաստեք դիմակ ձվերով: Ձվերը պարունակում են ռետինոլ, ուստի դրանք կարող են օգնել մաքրել ձեր մաշկը: Հեշտ դիմակ պատրաստելու համար խառնել 1 ձվի սպիտակուցը ½ թեյի գդալ նուշի յուղի, 1 ճաշի գդալ պարզ մածունի և 1 ճաշի գդալ հում մեղրի հետ: Խառնել ամեն ինչ ՝ մածուկ պատրաստելու համար և դիմակը քսել գարու միջուկներին:
   • Դիմակը թողեք կես ժամ, լվացեք տաք ջրով և չորացրեք մաշկը:
   • Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք այս դիմակը շաբաթը երեք անգամ:

4-ի մեթոդ 2. Ստացեք մասնագիտական ​​օգնություն

1. Եթե ​​տնային բուժումը չի գործում, դիմեք մաշկաբանին: Եթե ​​գտնում եք, որ տնային միջոցները չեն աշխատում ձեր գարու միջուկներից ազատվելու համար, պայմանավորվեք մաշկաբանի հետ: Նշանակելուց առաջ մի քանի գրառում կատարեք, որպեսզի կարողանաք ձեր մաշկաբանին տալ հատուկ տեղեկություններ: Մտածեք այն մասին, թե որքան ժամանակ եք տառապում գարու հատիկներից և որքան հաճախ եք դրանք ստանում:
   • Հարցրեք ընտանիքին և ընկերներին, արդյոք նրանք կարող են ձեզ համար առաջարկել վստահելի մաշկաբան: Կարող եք նաև կարդալ ակնարկներ ինտերնետում `լավ վիճակում գտնվող մաշկաբան գտնելու համար:
   • Հիշեք, որ գարու հատիկները շատ տարածված են և վատ չեն ձեզ համար: Դրանցից ազատվելու համար անհրաժեշտ է միայն քայլեր ձեռնարկել, եթե գտնում եք, որ դրանք նյարդայնացնում և անհանգստացնում են ձեզ:
2. Նշանակեք պրոֆեսիոնալ քիմիական կեղեւի համար: Մաշկաբանը կկարողանա ձեզ ավելի ուժեղ քիմիական կեղև տալ, քան կարող եք անել ինքներդ տանը: Ասացեք ձեր մաշկաբանին, թե ինչ ակնկալիքներ ունեք, որպեսզի նա որոշի ՝ ձեզ անհրաժեշտ է թեթև կեղև, թե ավելի ագրեսիվ կեղև: Կեղեւը ինքնին չի տուժի:
   • Կեղևից հետո ձեր մաշկը կարող է մի քանի օր կարմրել և գրգռվել:
   • Հետևեք մաշկաբանի ցուցումներին, թե ինչպես խնամել մաշկը կեղևից հետո:
3. Թող գարի հատիկները հեռացնեն մասնագետը կամ ձեր մաշկը մանրակրկիտ մաքրեն լազերային բուժմամբ: Մաշկաբանը կամ գեղագետը կարող են օգտագործել հատուկ գործիք կամ ձեռքերը ձեր ծակոտիները բացելու համար: Սովորաբար դա չի վնասում, բայց կարող եք որոշակի ճնշում զգալ համառ տարածքների վրա: Գարու միջուկները հեռացնելու համար կարող եք նշանակել դեմքի բուժման մաշկաբանների և կոսմետոլոգների հետ:
   • Լազերային բուժումն ունի նույն արդյունքը, ինչ գարի հատիկների ձեռքով հեռացումը, միայն այժմ օգտագործվում է լազերային ճառագայթ: Լազերը դրված է ցածր պարամետրում և տաքացնում է այն նյութը, որն այնքան է խցանում ձեր մաշկը, որ այն գոլորշիանում կամ բարձրացնում է:
   • Հետևեք հետագա խնամքի ցուցումներին: Միգուցե մեկ կամ երկու օր չեք կարողանա օգտագործել ռետինոլ պարունակող ապրանքներ կամ օրվա մնացած մասը օգտագործել դիմահարդարում:
   • Եթե ​​դուք չեք ցանկանում հեռացնել ձեր գարու միջուկը, ապա ձեզ հարկավոր չէ: Գարու միջուկները կոսմետիկ խնդիր են, և եթե դրանք չեն վերանում, դա ձեզ համար վատ չէ:

4-ի մեթոդ 3. Վերցրեք ձեր բժշկի կողմից հաստատված սննդային հավելումներ

1. Վերցրեք նիասին պարունակող սննդային հավելանյութ: Նիացինը, որը կոչվում է նաև վիտամին B3, կարևոր սննդանյութ է, որը կօգնի աջակցել ձեր մարմնի բազմաթիվ համակարգերին: Շատ փորձագետներ, ի թիվս այլ բաների, կարծում են, որ նիացինը կարող է նպաստել առողջ մաշկի խթանմանը և գարու հատիկների անհետացմանը:
   • Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ցանկացած սննդային հավելում ընդունելը:
   • Նշենք, որ չկա գիտական ​​ապացույց, որ նիացինը կարող է օգնել ավելի արագ ազատվել գարու միջուկից:
   • Եթե ​​դուք արդեն չեք ընդունում նիասին, սկսեք օրական 100 մգ փոքր դոզան ընդունելով: Մի օգտագործեք օրական ավելի քան 1500 մգ նիասին, քանի որ չափազանց մեծ դոզան կարող է լյարդի վնաս պատճառել:
   • Օգտագործեք միայն մաքուր նիասին պարունակող սննդային հավելանյութ, քանի որ նման հավելումը քիչ հավանական է պարունակել վնասակար տոքսիններ և հավելումներ:
2. Հաշվի առեք բիոտին պարունակող դիետիկ հավելանյութ ընդունելը: Այս կոֆերմենտը և B վիտամինն անվանում են նաև վիտամին H: Շատերն արդեն իրենց սննդի միջոցով ստանում են բավարար քանակությամբ բիոտին, բայց եթե կարծում եք, որ ձեզ ավելին է պետք, միշտ կարող եք սննդային հավելում ընդունել:
   • Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ցանկացած նոր սննդային հավելում փորձելը:
   • Ենթադրվում է, որ բիոտինն ունի բազմաթիվ օգուտներ: Այն ապահովում է, որ մաշկը առողջ մնա, ինչը նշանակում է, որ գարու հատիկները կարող են ավելի արագ անհետանալ:
   • Այնուամենայնիվ, նշեք, որ այս պնդման համար ոչ մի գիտական ​​ապացույց չկա:
   • Որպես մեծահասակ, օրական ընդունեք ընդամենը 25-ից 35 մկգ բիոտին:
3. Ստացեք ավելի շատ Q10 կոենսիմից: Դուք, բնականաբար, կարող եք ապահովել, որ ձեր մարմինը արտադրում և կլանում է ավելի շատ Q10 ՝ առանց հավելումներ ընդունելու:Ձեր մարմինը Q10 է արտադրում, երբ մարզվում եք, և սնունդ, ինչպիսիք են միսը և ձուկը, նույնպես պարունակում են այս վիտամինը: Ենթադրվում է, որ այս վիտամինը կօգնի պահպանել ձեր մարմնի շատ համակարգեր և գործառույթներ, ինչպես նաև օգնում է ձեր մաշկն ավելի առողջ դարձնել:
   • Նշենք, որ Q10- ի և գարու հատիկների անմիջական կապի մասին գիտական ​​ապացույցներ չկան: Այնուամենայնիվ, այն ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ցանկացած սննդային հավելում ընդունելը:
   • Q10- ը գործում է որպես էմուլգատոր և այդպիսով հեռացնում ճարպը ձեր մարմնից: Քանի որ ձեր մարմինը կարող է ավելի հեշտությամբ ազատվել այդ ճարպերից, ձեր խցանված ծակոտիները կարող են նաև ավելի հեշտությամբ ազատվել մաշկի մեռած բջիջներից, իսկ գարու հատիկներն ավելի շուտ անհետանում են:

4-ի մեթոդ 4. Խուսափեք գարու միջուկներից

1. Ձեր մաշկը ավելի քիչ արևի տակ արեք: Գարիի սերմերը կարող են վատթարանալ, եթե ձեր մաշկը վնասված է արևի ազդեցությունից: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե տառապում եք գարու երկրորդական միջուկներից, որոնք առաջացել են բշտիկներով: Արևի այրումը կարող է գարու ձավարեղեն առաջացնել կամ ավելի դժվարացնել տառապելը, ուստի ձեր մաշկն ավելի քիչ արևի ենթարկելը կօգնի ձեզ ավելի արագ ազատվել գարու հատիկներից:
   • Հնարավորինս խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից: Դրսում գնալիս գլխարկ դրեք ՝ դեմքը արևից պաշտպանելու համար:
   • Կիրառեք մեղմ յուղազերծ արևապաշտպանիչ միջոց, որը հատուկ նախատեսված է դեմքի համար: Խիտ, յուղոտ արևապաշտպանիչ միջոցները միայն խցանելու են ձեր ծակոտիները, ինչը դժվարացնում է մաշկի մեռած բջիջները պիլինգով հեռացնելը:
   • Թեթև արևապաշտպանիչ միջոցը պաշտպանում է ձեր մաշկն արևից `առանց խցանելով ձեր ծակոտիները: Փնտրեք թեթև արտադրանք `15 կամ ավելի բարձր արևի պաշտպանության գործակիցով:
2. Մի կիրառեք դիմահարդարման հաստ շերտ կամ օգտագործեք խիտ քսուքներ: Կարող է գայթակղվել գարու միջուկը դիմահարդարմամբ ծածկելու փորձով, բայց դա ձեզ միայն ավելի երկար կտանի: Ավելի շատ կեղտ կպչում է նաև ձեր դեմքի մաշկին `ավելի դժվարացնելով ազատվել գարու միջուկներից:
   • Դիմահարդարումը և խիտ քսուքները կպչում են ձեր մաշկին և խցանում ձեր ծակոտիները: Ձեր գարու միջուկներից ազատվելու համար դուք պետք է կարողանաք մաշկի մեռած բջիջները հեռացնել շերտազատող նյութով: Այնուամենայնիվ, դա շատ ավելի դժվար կլինի, եթե ձեր ծակոտիները խցանված լինեն դիմահարդարման միջոցով:
3. կատարել ա լավ մաշկի խնամք ձեր առօրյայի մի մասը: Միգուցե չկարողանաք կանխել գարու հացահատիկի ամբողջական ձևավորումը, բայց կարող եք քայլեր ձեռնարկել, որպեսզի այն ձեզ վրա ազդելու հավանականությունը քիչ լինի: Սովորություն դարձրեք ամեն օր խնամել ձեր մաշկը: Լվացեք ձեր դեմքը, խոնավացրեք ձեր մաշկը և ստացեք բավարար քանակությամբ խոնավություն: Կարող եք նաև ձեռք բերել կանոնավոր դիմահարդարում, եթե հնարավորություն ունեք:

Խորհուրդներ

• Հարցրեք ձեր մաշկաբանին կամ գեղագետին, թե որ ապրանքներն են լավագույնը ձեր մաշկի համար:
• Հիշեք, որ յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր է, այնպես որ շարունակեք նոր բաներ փորձել, մինչև գտնեք այն, ինչը ձեզ համար լավագույնն է: