Բովանդակություն

• Քայլել
• Պատրաստում
• 2-ի մեթոդ 1. Մաքրող քերծվածք
• 2-ի մեթոդը 2. Կողքի պահում
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Կաթնաշոռը ենթադրում է անուսի միջոցով հեղուկ մտցնել ՝ աթոռը խթանելու համար: Enemas- ը հիանալի է ձեր աղիքային տրակտը մաքրելու համար և շատ այլ օգուտներ ունի: Բայց ինչպե՞ս եք տանը կլիմա անում: Պարզ ճշմարտությունն այն է, որ դա կարելի է անել հեշտությամբ և համեմատաբար անվտանգ: Եթե ​​աղիքային տրակտը և լյարդը մաքրելու արագ, դյուրին և արդյունավետ միջոց եք փնտրում, կամ եթե հոգնել եք փորկապ լինելուց, ապա հետևեք ազատության այս խորհրդին: Այս հոդվածը ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես կարելի է կատարել երկու տեսակի enemas ՝ մաքրող կլիմա և պահպանման կլիզ:

Քայլել

Պատրաստում

1. Հավաքեք անհրաժեշտ պարագաները: Չնայած կլիզով աթոռ դրդելը համեմատաբար հեշտ է, ձեզ հարկավոր են մի քանի անհրաժեշտ պարագաներ.
   • Մի քանի մեծ հին սրբիչներ
   • Որպես քսանյութ, մի թեյի գդալ օրգանական նուշի կամ կոկոսի յուղ
   • Մեկ լիտր թորած ջուր մարմնի ջերմաստիճանում
   • Մաքուր կլիմայի հավաքածու
   • Գիրք կամ ամսագիր. Դա ձեզ պետք կգա:
2. Գտեք տաք, հարմարավետ տեղ քերծվածքներ կատարելու համար, օրինակ `արևոտ պատուհանով մասնավոր բաղնիք կամ ջեռուցում: Կաթնաշոռի տոպրակի կամ դույլի համար պետք է տեղ լինի նստելու կամ կախվելու համար (այն պետք է լինի հատակից մոտ երեք ֆուտ հեռավորության վրա):
   • Համոզվեք, որ ձեր տեղը զուգարանին մոտ է: Կլիմատը կատարելուց հետո կարող է ունենալ ընդամենը մի քանի վայրկյան, մինչ մարմինը կճանաչի պղծել: Եթե ​​դա պատահի, և դու զուգարանի կողքին չես, ապա դժվարության մեջ կլինես:
3. Հավաքեք քերծվածքների հավաքածուն ՝ համաձայն օգտագործման ցուցումների: Սովորաբար առկա է կլիմայի փաթեթ
   • Պայուսակ հեղուկի համար
   • Կեռիկ ՝ պայուսակը կախելու համար
   • Օձ
   • Կնքող գլխարկ
   • Հետանցքային կաթետեր
4. Տեղադրել սրբիչները լոգարանի հատակին: Ինքներդ ձեզ հնարավորինս հարմարավետ դարձրեք:
5. Օգտագործեք յուղը ձեր անուսը և կաթետերի ներարկիչի կողմի առաջին մի քանի դյույմը ծածկելու համար:

2-ի մեթոդ 1. Մաքրող քերծվածք

1. Հասկացեք մաքրող կլիզմը: Մաքրող փորոտիքն այն է, ինչ մարդկանց մեծամասնությունը պատկերացնում է, երբ լսում է «կլիմա» բառը. Նախատեսված է արագ և հեշտ լինելու համար, ապահովում է աղիքի արագ շարժումներ և օգնում է մաքրել աղիքային տրակտը: Կան տարբեր տեսակի մաքրող enemas: Ահա մի քանիսը, որոնք կարող եք ապահով օգտագործել տանը:
   • Կիտրոնի հյութ. Օգնում է մաքրել աղիքային տրակտը և կարգավորել աղիքային տրակտի pH- ն: Հայտնի է համակարգը թունազերծելու համար:
   • Խնձորի քացախ և ջուր: Նաև աղիքային տրակտում pH- ի կարգավորման միջոց: Հավատացած է, որ կօգնի մաքրել լորձը մարմնից:
   • Կատվախոտի թեյ: Օգնում է փորկապությանը և կարող է օգնել բարձրացնել բարձր ջերմությունը:
   • Կռատուկի արմատ: Լայնորեն օգտագործվում է ասիական համայնքներում, որոնք հայտնի են կալցիումի կուտակումներն ազատելու և արյունը մաքրելու միջոցով:
   • Երիցուկի թեյ: Շատ հանգստացնող և արդյունավետ:
2. Ձեր ընտրած խոտը կամ հավելանյութը խառնեք ջրի հետ ՝ համոզվելով, որ լուծումը պատշաճ կերպով նոսրացնում եք: Ուշադիր եղեք. Միշտ նոսրացրեք ավելին, քան կարծում եք անհրաժեշտ է: Սովորաբար կլիմա պետք է լինի ջուրը: Լրացումները օժանդակ ակտն են, ոչ թե հիմնական ակտը:
3. Օգտագործեք սեղմիչ ՝ հոսքը ստուգելու համար և ձեր դույլը լցրեք մաքուր թորած ջրով և ցանկացած հավելանյութերով: Տեղադրեք գուլպաների ներդիրի վերջը լոգարանի կամ զուգարանի վրա: Բացեք սեղմիչը, որպեսզի ջուրը անցնի գուլպանով, մինչև այն պարբերաբար սպառվի: Համոզվեք, որ գուլպանում օդային փուչիկներ չկան: Համոզվելուց հետո սեղմեք գուլպանը ՝ հոսքը դադարեցնելու համար:
4. Պառկեք մեջքի վրա, ծնկները քաշեք դեպի կրծքավանդակը: Կախված նրանից, թե որքանով եք հարմարավետ և ձեր չափսից, կարող եք ընտրել պառկել կողքին. որոշ մարդիկ կողքին պառկած ավելի հեշտ են ավելի հեղուկ ընդունում:
5. Երբ դուք ճիշտ պառկած եք, տեղադրեք վարդակը մոտ 8 սմ ձեր անուսի մեջ: Եթե ​​դիմադրություն եք զգում, կանգ առեք և կարգավորեք անկյունը, մինչև չկարողանաք հեշտությամբ տեղադրել գուլպանը:
6. Դանդաղորեն թուլացրեք սեղմիչը `ջրի հոսքը սկսելու համար: Դանդաղ վերցրեք այն, քանի որ շատ արագ անցնելը կարող է անհապաղ աղիքի շարժում առաջացնել: Հաջողակ կլիմայի բանալին հեղուկը ներս դնելն ու պահելն է, մինչև սկսվի մարմնի բնական պերիստալտիկ շարժումը: Եթե ​​ջղաձգություն եք զգում, սեղմելուց առաջ սեղմեք գուլպանը և խորը շնչեք: Այն նաև օգնում է նրբորեն մերսել ձեր որովայնը:
7. Հնարավորինս շատ ջուր լցնելուց հետո նրբորեն հանեք ծիլը: Մնացեք հատակին կամ գնացեք զուգարան:
8. Մի քանի րոպե հեղուկը պահելուց հետո նստեք զուգարանակոնքի վրա և հանգստացեք: Սպասեք մինչ կկարողանաք տալ այն, ինչ տեւում է:
9. Ավարտեցիք: Մաքրեք և չորացրեք ձեր իրերը նախքան դրանք դնելը:

2-ի մեթոդը 2. Կողքի պահում

1. Հասկացեք, թե ինչ է պահպանման կլիզը: Եթե ​​մաքրող կլիզմը նախատեսված է հարևանությամբ կարճ զբոսանքի մասին, ապա պահպանման կլիզմը երկար զբոսանք է անտառում: Անբավարարության enemas- ը հենց այն է, ինչ հուշում է անունը: Փոխանակ հեղուկը լցնելու և այն այլ թափոնների հետ արագ մշակելու, դուք պետք է պահեք այն 5-ից 15 րոպեի ընթացքում: Կաթվածի պահպանման մեջ սովորաբար օգտագործվող բաղադրիչները ներառում են.
   • Սուրճ Սովորական սուրճը լավագույնս է գործում, չնայած կարող եք նաև լուծվող սուրճ օգտագործել: Ենթադրվում է, որ սուրճի սպազմերը խթանում են աղիքային տրակտը և լեղապարկը: Համոզվեք, որ ճիշտ տեսակ եք օգտագործում, այլապես կարող եք ամբողջ գիշեր արթուն լինել, քանի որ աղիքային տրակտը շատ լավ է ներծծվում:
   • Պրոբիոտիկներ. Ենթադրվում է, որ այն արդյունավետ է սնկային ինֆեկցիաների և կանդիդոզի այլ տեսակների դեմ: Բոլոր պրոբիոտիկները լավն են:
   • Կարմիր ազնվամորի տերև: Ասում են, որ կարմիր ազնվամորու տերևը լավ է կանանց համար, հարուստ է երկաթով և բարելավում է տեսողությունը:
   • Ցորենի խոտի թուրմ: Կարծես փոխարինում է լավ մանրէներին և օգնում է մաքրել աղիքային տրակտը:
2. Քանի որ դուք պատրաստվում եք այս կլիզոնն ավելի երկար պահել, քան մաքրող կլիզմը, պետք է համոզվեք, որ ոչ մի բաղադրիչ չի կարող վնասակար լինել: Կաթվածի կուտակումը կարող է հիանալի զգալ, բայց եթե այն պատշաճ կերպով չկատարվի, կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ բերել: Համոզվեք, որ լավ կլինի կուլ տալ այն, ինչ օգտագործում եք:
3. Կեղտաջրերի լուծույթ պատրաստելու, լուծույթը տեղադրելու և վարդակը հեռացնելու համար հետևեք նույն ընթացակարգին, ինչպես բացատրվել է մաքրող կլիմայի համար: Գործընթացը ճիշտ նույնն է:
4. Մարմինը թույլ տալու համար, որ ինքն իրեն պղծի, կեղտաջրերի լուծույթը պահեք հետանցքում մոտ 5-15 րոպե: Կրկին, եթե կծկվել եք զգում, նրբորեն մերսեք ձեր ստամոքսը և փորձեք գտնել հարմարավետ դիրք:
5. Theամանակի ավարտից հետո գնացեք զուգարան և թույլ տվեք, որ կլիզմը դուրս գա:
6. Ավարտեցիք: Մաքրեք և չորացրեք ձեր իրերը նախքան դրանք դնելը:

Խորհուրդներ

• Մի հուսահատվեք: Կնճռոտ պայուսակների մեծ մասը տեղավորվում է գրեթե երկու լիտր: Եթե ​​դուք չեք կարող կարգավորել ամբողջ գումարը, դա նորմալ է: Դա ոչ մի մրցույթ չէ: Դա քերծվածք է:
• Պարզ պահեք առաջին անգամ: Մի փորձեք բարդ լուծումներ ՝ կպչեք թորած ջրի հետ:
• Դիտեք ձեր լուծույթի ջերմաստիճանը: Իդեալական ջերմաստիճանը 39 աստիճան ցելսիուս է: Եթե ​​շատ ցուրտ է, կարող եք սպազմեր ունենալ; եթե դա շատ տաք է, կարող է այրման զգացողություն առաջանալ:
• Համոզվեք, որ ձեռքի տակ ունեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, այնպես որ քերծվածքի ընթացքում ստիպված չեք լինի ձգվել կամ հասնել:

Arnգուշացումներ

• Ալկոհոլային enemas- ը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դրանք շատ վտանգավոր են: Մի՛ արա
• Միշտ քսանյութի անուսի և վարդակի վրա ունենալ բավարար քանակությամբ քսանյութ: