Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը `տնային բուժում օգտագործելը
• 3-ի մեթոդ 2. Սպիտակեցրեք ձեր ատամները
• 3-ի մեթոդ 3. Կանխել բծերը
• Arnգուշացումներ

Եթե ​​սիրում եք ամեն օր թեյ խմել, բայց ատում եք ձեր ատամների բծերը, իմացեք, որ դեռ հույս կա: Կարիք չկա դադարեցնել ձեր կեսօրվա թեյը: Փաստորեն, ձեր ատամները սպիտակեցնելու մի քանի եղանակ կա, այդ թվում `տնային միջոցներ, ինչպիսիք են ածուխը և մրգերը: Եթե ​​դա ձեզ համար չէ, դուք միշտ կարող եք օգտագործել սպիտակեցնող շերտեր, ատամի մածուկ ՝ ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար կամ նույնիսկ ձեր սննդակարգը լրացնելով բծերը հեռացնող սննդով: Նախազգուշացեք, եթե օգտագործում եք սպիտակեցնող նյութեր, որոնք բավականին հղկող են, և ձեր ատամները պետք է լինեն բծավորված և առողջ:

Քայլել

3-ի մեթոդը `տնային բուժում օգտագործելը

1. Լվացեք 3% ջրածնի պերօքսիդով ՝ բծերը հեռացնելու համար: Պերօքսիդը հակաբակտերիալ միջոց է, որը կարող է մաքրել ամբողջ բերանը և լնդերը: Բերանի լվացում կատարելու համար 250 մլ ջուր խառնել նույն քանակությամբ ջրածնի պերօքսիդի հետ: Լվացեք դրանով մեկ րոպե:
   • Խմորի սոդան կարող է օգտագործվել նաև տնական ատամի մածուկի մեջ `դրա փոքր քանակությունը ջրի հետ խառնելով` մածուկ պատրաստելու համար, որը ձեր ատամներից ավելի շատ ատամնափառ է հեռացնելու:
   • Որպեսզի ձեր սոդայի մածուկը անվտանգ օգտագործեք ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար, լվացեք 15 վայրկյան: Քանի որ խմորի սոդան կոշտ նյութ է, այն քերող է ատամի էմալի համար: Մածուկը պետք է ունենա հեղուկ հետևողականություն, այնպես որ համոզվեք, որ բավականաչափ ջրածնի պերօքսիդ եք խառնվել: Մածուկը մեկ րոպե քսեք ձեր ատամներին և մանրակրկիտ լվացեք ջրով:
2. Պատրաստեք ելակի մածուկ `ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար: Խյուսով ելակ ՝ շատ թեյ խմելիս ամրացնելու և սպիտակեցնելու ձեր ատամները: Մանրացնելիս չորս-հինգ ելակ տրորել, խառնուրդը քսել ատամներին, ապա լվանալ ջրով:
   • Ելակի օգտագործման ավելի մանրակրկիտ միջոց է դրանք մաքրել սոդայով, մաքրել խառնուրդը ատամների վրա ատամի խոզանակով, թող մնա հինգ րոպե, ապա լվացվի: Քանի որ ելակն իրոք շաքար է պարունակում, դուք պետք է անմիջապես հետո լվանաք ձեր ատամները սովորական ատամի մածուկով:
3. Լվացեք ձեր ատամները ակտիվացված փայտածուխով ՝ բծերը մաքրելու համար: Ածուխի պես տհաճ մի բան ինչպե՞ս կարող է սպիտակեցնել ձեր ատամները: Ակտիվացված փայտածուխը հաճախ օգտագործվում է հիվանդանոցներից թունավորների վրա, և նույն ներծծող հատկությունները, որոնք թույլ են տալիս նրան կապվել ստամոքսի տոքսինների հետ, օգնում են նաև բերանից բծեր, մանրէներ և տոքսիններ քաշել: Դուք պետք է փայտածուխ օգտագործեք օրական մեկ անգամ, երեք օր անընդմեջ կամ հինգ օր անընդմեջ `ատամների ավելի խիստ գունաթափման համար:
   • Սկզբից օգտագործեք հին ատամի խոզանակ, քանի որ փայտածուխը կեղտոտելու է այն, և դուք չեք ցանկանում խառնաշփոթ դարձնել ձեր լավ ատամի խոզանակը: Թղթե սրբիչի վրա դրված ատամի խոզանակով ածուխի փոշին քսեք մազերին և սկսեք խոզանակել:
   • Խոզանակեք երեք-հինգ րոպե, թքեք մի բաժակի մեջ, այլ ոչ թե լվացարան, և բերանը մանրակրկիտ լվացեք ջրով: Լվացարանում խառնաշփոթից խուսափելու համար գավաթի պարունակությունը նետեք զուգարանակոնքի տակ:

3-ի մեթոդ 2. Սպիտակեցրեք ձեր ատամները

1. Խոզանակեք ձեր ատամները սպիտակեցնող ատամի մածուկով: Սա ատամների սպիտակեցման ամենատարածված և արդյունավետ ձևերից մեկն է ՝ հղկող, հղկող և քնքուշ քիմիական սպիտակեցնող նյութերի ակտիվ բաղադրիչներով: Սպիտակեցնող ատամի մածուկները միանգամից չեն գործում, և դրանց լվացման համար ժամանակ և համբերություն է պետք: Եղեք հետեւողական ՝ օրը երկու անգամ խոզանակելով, և արդյունքները կտեսնեք երկու-վեց շաբաթվա ընթացքում:
   • Որոշ սպիտակեցնող ատամի մածուկներ աշխատում են մի բաղադրիչի հետ, որը կոչվում է քիմիական կապույտ կովարին, որը կպչում է ատամների մակերեսին և ստեղծում սպիտակության օպտիկական պատրանք:
2. Թեյի բծերը մաքրելու համար օգտագործեք սպիտակեցնող շերտեր: Այս ճկուն շերտերը պատրաստված են պոլիէթիլենից, որը պլաստիկի առաձգական տեսակ է: Դրանք պարունակում են պերօքսիդ կամ սպիտակեցնող միջոց ՝ ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար: Մտածեք այն մասին, երբ սպիտակ վերնաշապիկները դնում եք լվացքի մեջ և օգտագործում եք սպիտակեցնող միջոց, որպեսզի բոլոր բծերը դուրս գան: Սպիտակեցնող շերտերը նույն կերպ են գործում ձեր ատամների վրա `մարգարտյա սպիտակուցներից թեյի բծերը մաքրելու համար:
   • Սպիտակեցնող շերտերն ավելի էժան տարբերակ են, քան ատամնաբույժների մոտ սպիտակեցված ատամները, քանի որ ապահովագրությունը սովորաբար չի ծածկում սպիտակեցումը:
   • Հետևեք այն ցուցումներին, որոնք գալիս են սպիտակեցնող շերտերով: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է հիշել, այն է, որ միայն այն, որ դրանք սպիտակեցնում են ձեր ատամները, չի նշանակում, որ դրանք կարող են փոխարինել հնաոճ լավ խոզանակին: Միշտ լվացեք ձեր ատամները, նախքան սպիտակեցնող շերտեր օգտագործելը: Եթե ​​դա չես անում, հուշատախտակը կխրվի շերտերի տակ և ավելի շատ խնդիրներ կառաջացնի, քան պարզապես գունաթափումը: Էլ չենք ասում հնարավորության մասին, որ արդյունքում սպիտակեցնող շերտերը կդառնան անօգտագործելի:
3. Խոզանակեք էլեկտրական ատամի խոզանակով ՝ ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար: Իրենց արագության և հզորության շնորհիվ նրանք կարող են ավելի շատ ափսեներ վերցնել և ավելի շատ բծեր մաքրել ավելի քիչ ջանքերով, քան սովորական ատամի խոզանակը: Էլեկտրական ատամի խոզանակով դուք ավելի կարճ ժամանակում սպիտակեցնում եք ձեր ատամները, քան սովորական ատամի խոզանակի դեպքում:
   • Սովորական ատամի խոզանակով դուք կարող եք րոպեում կատարել 300 հարված: Որոշ էլեկտրական կամ մարտկոցով աշխատող ատամի խոզանակներ րոպեում հասնում են 3000-ից 4000 անգամ, ուստի ձեր ատամներն ավելի արագ են սպիտակեցնում:
4. Մասնագիտական ​​սպիտակեցման համար դիմեք ատամնաբույժի: Ատամնաբույժները արհեստավարժ սպիտակեցում են անում, բայց քանի որ դա կոսմետիկ պրոցեդուրա է, այն սովորաբար թանկ է և չի ապահովագրվում: Եթե ​​ընտրում եք բծերը հեռացնել, ատամնաբույժը նշանակում է ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար:
   • Ատամնաբուժական թիմը ձեր մաստակի վրա գել կամ ռետինե վահան կտեղադրի ՝ այն սպիտակեցնող միջոցներից պաշտպանելու համար:
   • Օգտագործելով ձեր ատամների համար նախատեսված հատուկ տարա, ատամնաբույժը այն լցնում է սպիտակեցմամբ, սովորաբար ջրածնի պերօքսիդով կամ կարբամիդային պերօքսիդով:

3-ի մեթոդ 3. Կանխել բծերը

1. Խմեք թեյը ծղոտի միջով ՝ գունավորումից խուսափելու համար: Ytանկացած ժամանակ դուք խմում եք ինչ-որ մութ բան, ինչպիսին է կարմիր գինին, սուրճը կամ թեյը, այն կարող է աղտոտել ձեր ատամները: Դրանից խուսափելու համար սառը կամ տաք թեյ խմեք ծղոտի միջով և թույլ մի տվեք, որ այն լվանա ձեր բերանում և ձեր ատամների շուրջ:
   • Բացի այդ, ողողեք ձեր բերանը ջրով կամ լվացեք ձեր ատամները ամեն անգամ խմելուց հետո, ինչպիսիք են թեյը: Անգամ անհրաժեշտ չէ ատամի մածուկ օգտագործել. Պարզապես բավական է խոզանակեք, որպեսզի հեռացնեք այն ամենը, ինչը կարող է կպչել ձեր ատամներին և բծեր թողնել:
2. Խմեք ձեր թեյը կաթով կամ կրեմով `բծերը սահմանափակելու համար: Կազեին կոչվող կաթի մեջ պարունակվող սպիտակուցը կապվում է թեյի տաննիններին: Tannins- ը պատասխանատու է թեյերի մեծ մասի գույնի և համի համար: Քանի որ կազեինը թեյն ավելի թեթեւ է դարձնում, երբ դրան կաթ ես լցնում, դու նվազեցնում ես ատամներդ աղտոտելու հավանականությունը:
   • Ուշադրություն դարձրեք տաննի պարունակությանը, քանի որ թեյերի մեծ մասը պարունակում է որոշ տանին, բայց սեւ թեյն ամենաբարձր մակարդակն ունի:
3. Ուտեք նարինջ ՝ թեյի բծերից խուսափելու համար: Բոլորն էլ գիտեն, որ նարինջը թթու է, բայց այն, ինչ շատերը չգիտեն, այն է, որ դրանց թթվայնությունը օգտակար է և իրականում չեզոքացնում է ձեր բերանի թթուն, որն առաջացնում է փչացում և գունավորում:
4. Կերեք հղկող և մանրաթելերով հարուստ սնունդ `բծերը մաքրելու համար: Fiberամելը մանրաթելերով հարուստ արմատների վրա, ինչպիսին է peelu մանրաթելը, կարող է վերացնել ատամների բծերը:
   • Նուշը, սերմերը և այլ ընկույզները նույնպես բավական քերիչ են ատամներից թեյի բծերը հեռացնելու և կանխելու համար:
5. Կերեք խնձոր ՝ ձեր ատամները մաքրելու համար: Գիտե՞ք, որ օրը մեկ խնձորը օգտակար է ձեր առողջության համար: Խնձոր ուտելը նույնպես մեծացնում է թքի արտադրությունը ՝ շնորհիվ դրանց ավելի բարձր ջրի պարունակության: Թքի ավելացումը լվանում է բծերը և ատամների փչացումը:
   • Կարող եք նաև ծամել առանց շաքարի մաստակ, որը կօգնի լվանալ ձեր ատամների բծերը: Լնդը ստիպում է ձեր ատամներին ավելի շատ թուք արտադրել, ինչը կօգնի պաշտպանել ձեր ատամները:

Arnգուշացումներ

• Մի օգտագործեք շատ խմորի սոդա կամ ինչ-որ թթու բան, քանի որ դա կարող է էմալը մերկացնել ձեր ատամներից:
• Hydրածնի պերօքսիդի չափազանց մեծ քանակությունը այրում է ձեր բերանը: