Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Ուրիշների հետ խաղային լինելը
• 3-րդ մաս 2-րդ. Ինքներդ ձեզ խաղասեր լինելը
• 3-րդ մաս 3-ին. Գնացեք լրացուցիչ մղոն
• Խորհուրդներ

Առօրյա կյանքի սթրեսի և աշխարհի բոլոր մյուս լուրջ խնդիրների հետ մեկտեղ միշտ չէ, որ հեշտ է խաղալ: Դեռևս բոլորը կարող են ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ծիծաղի, խաղերի և կյանքի ավելի դրական հայացքների համար: Ավելի ուրախ լինելը կնվազեցնի սթրեսը և կստիպի ձեզ աշխարհը տեսնել ավելի լավատեսորեն: Ինչպե՞ս ես դա անում: Դադարեցրեք կծկելը և հետևեք այս քայլերին:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Ուրիշների հետ խաղային լինելը

1. Սովորեք երեխաներից: Երեխաների հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելը ավելի խաղային դառնալու ամենադյուրին ճանապարհն է: Մի խաղացեք նրանց հետ նրանց ավելին իմացեք կյանքի մասին, բայց ճիշտ սովորեք սկսած նրանց Տեսեք, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում կյանքին և ինչպես են մոտենում դրան: Երեխաները հետաքրքրասիրությամբ, խանդավառությամբ և զվարճանքով են մոտենում ամեն ինչի, և դրանից մենք շատ բան կարող ենք սովորել: Սովորեք կյանքին մոտենալ այս ավելի խաղային ձևով:
   • Եթե ​​ձեր սեփական երեխաները չունեք, գրանցվեք կամավոր երեխաների հետ կամ մի փոքր ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ընկերների կամ ընտանիքի անդամների երեխաների հետ: Ակնհայտ է, որ իմաստուն չէ բոլորովին անհայտ մարդկանց երեխաներին հենց այնպես մոտենալ:
2. Խաղացեք ընտանի կենդանու հետ: Եթե ​​ունեք շուն կամ կատու (կամ գիտեք մեկին, ով ունի), կարող եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել կենդանիների հետ: Անկախ նրանից `դուք պատրաստվում եք քայլել կամ շուն վերցնել, թե խաղալ ձեր կատվի ու խաղալիքի հետ, նշանակություն չունի: Կենդանիների հետ խաղը թույլ կտա հարմարեցնել ձեր հեռանկարը: Դուք կկարողանաք շատ ավելի խաղային և պակաս կառուցվածքային կերպով մոտենալ ձեր կյանքին: Դուք նույնիսկ կարող եք կրկնապատկվել որպես շուն քայլող, կամ դայակ անել ձեր ընկերների կատուներին, երբ նրանք արձակուրդ են մեկնում: Եթե ​​այս գաղափարը իսկապես գրավում է ձեզ, կարող եք կամավոր աշխատել նաև կենդանիների ապաստարանում:
   • Անմարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելը կարող է նաև օգնել ձեզ ճեղքել կյանքի հյուսվածքը: Այս կերպ Դուք կարող եք սովորել մոտենալ իրերին մի փոքր պակաս կոշտ կազմակերպված:
3. Գնա պարիր Գնացեք սալսա պարելու, մասնակցեք Zumba- ի դասերին կամ ձեր ընկերների հետ գնացեք ակումբ: Թող ձեր մազերը իջնեն և պարեք լիովին ծիծաղելի կամ հիմար երաժշտության ներքո: Պետք չէ այդքան լավ տեսք ունենալ. դա լավ զգալու մասին է: Եվ որքան շատ եք պարում, այնքան ավելի շատ կարող եք ձեզ բաց թողնել: Դուք ձեզ հանգիստ կզգաք և կթողնեք ձեր արգելքները, ինչը ձեզ շատ ավելի ուրախ կդարձնի:
   • Հատուկ շարժումներով պարերի վրա, ինչպիսիք են «The Dougie», «The Cupid Shuffle» կամ նույնիսկ «The Harlem Shake», դուք կարող եք ձեզ ավելի շատ թույլ տալ, քանի որ լիովին կլանված եք պահով:
   • Պետք չէ լավ պարող լինել, որպեսզի այսպիսի խաղանաս:
4. Իծաղեք ինքներդ ձեզ վրա: Կարողանալ ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղել, երբ ուրիշները շրջապատում են, խաղային լինելու աներևակայելի կարևոր միջոց է: Եթե ​​միշտ ինքներդ ձեզ լուրջ եք ընդունում և չեք կարող խոստովանել, որ ամաչել եք ձեզ, հիմար մեկնաբանություն եք արել կամ ակամայից զվարթ ինչ-որ բան եք արել, ապա դուք երբեք չեք կարողանա խաղասեր լինել: Եթե ​​կարողանաք ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղել, ապա մարդկանց ցույց կտաք, որ հաճելի է շրջապատում լինել: և ոչ թե անընդհատ լուրջ բամբասանք:
   • Ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղելու ունակությունը կարող է նաև օգնել ձեզ հանգստանալ, ինչն էլ իր հերթին կարող է ձեզ ավելի ուրախ դարձնել:
5. Նրբորեն հարվածեք մարդկանց (և ոչ կոշտ): Եթե ​​դուք շփվում եք մտերիմ ընկերների հետ, և գտնվում եք չքննարկվելու մեջ, կարող եք փորձել նրբորեն հարվածել կամ հրել միմյանց: Սա լավագույնս կաշխատի, եթե, օրինակ, քայլում եք լողափին կամ ինչ-որ տեղ նստած եք այգում: դա այնքան էլ լավ չի ստացվում, եթե դուք ուտում եք ռեստորանում կամ պաշտոնական առիթով: Ձեր ընկերների հետ նրբորեն խաղալը, երբ ճիշտ ժամանակն է, կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ: Այդ կերպ դուք կարող եք ավելի խաղասեր լինել կյանքի և ձեր ընկերական հարաբերությունների նկատմամբ:
   • Պարզապես համոզվեք, որ դիմացինին բավականաչափ լավ եք ճանաչում, և որ-մեկ-մեկ ապտակում եք կամ հրում եք:
6. Մի փոքր ծաղրեք ձեր ընկերներին: Մարդկանց ծաղրելու կարողությունը խաղային լինելու կարևոր մասն է: Սա նշանակում է, որ դուք մարդկանց լավ գիտեք, որպեսզի զվարճանան իրենց փոքրիկ քմահաճույքների վրա ՝ շոկոլադով տարվելուց մինչև անշնորհք բնույթ: Քանի դեռ ծաղրուծանակը շատ ստոր կամ վերևից չէ, ծաղրուծանակը հետ ու առաջ կարող է ձեզ ավելի խաղասեր մարդ դարձնել:
   • Որքան շատ ծաղրեք մարդկանց, այնքան լավ կիմանաք, թե որտեղ են նրանց սահմանները:
   • Հեգնելը ձեզ հիշեցնելու է լինել ավելի խաղասեր և կյանքին շատ լուրջ չվերաբերվել:
7. Սկսեք քրքջոց պայքար: Տիկնոցային մենամարտերը իդեալական են առօրյա կյանքում ավելի խաղային դառնալու համար: Եթե ​​ունեք երեխա, նա կդառնա ձեր հիմնական թիրախը: Ձեր զուգընկերը նույնպես շատ հարմար է որպես որս: Լավ ընկերը կարող է նաև լավ թիրախ լինել ցնցող մենամարտի համար, պայմանով, որ նա դրա համար ճիշտ անձնավորություն է, և դուք ուշադիր ընտրեք ձեր պահերը: Նստեք, զվարճացեք և փորձեք շրխկացնել ձեր շրջապատի մարդկանց. Սա հիանալի միջոց է ավելի խաղային լինելու համար:
   • Կրկին, պարզապես համոզվեք, որ ձեզ հարմար է այն մեկը, ով փորձում է ձեզ կռռացնել: Նայեք ցատկելուց առաջ:
8. Խաղեր խաղալ. Ավելի շատ խաղեր խաղալու նպատակ դնելը հիանալի միջոց է ավելի խաղային լինելու համար: Խաղի գիշերը մարդկանց հավաքելը կամ ինքնաբերաբար սեղանի խաղ դուրս գալը, երբ ընկերների հետ եք, կարող է որոշակի ողջունելի փոփոխություն ապահովել: Այս կերպ Դուք կարող եք մի փոքր փոխել ձեր սոցիալական կյանքը և դառնալ ավելի խաղացող: Ինչ վերաբերում է երաժշտական ​​աթոռին: Գուցե մարդկային ձեզ նյարդայնացնու՞մ է: Ահա մի քանի այլ խաղեր, որոնք կարող եք խաղալ.
   • Ռիսկ
   • Թղթախաղ
   • Տպավորեք ձեր ընկերներին մի քանի կախարդական հնարքներով: Տեսեք, արդյոք նրանք կարող են պարզել, թե ինչպես եք դրանք արել:
   • Սեղանի խաղեր
   • Ակնարկներ
   • Twister
   • Թարթելու հրամանը
9. Մասնակցեք ավելի շատ սպորտերի: Մարզվելը ՝ առանց դրան շատ լուրջ վերաբերվելու, հիանալի միջոց է ավելի խաղային դառնալու համար: Ավելին, կարող եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ: Եթե ​​լավ հարաբերություններ ունեք ձեր գործընկերների հետ կամ կցանկանաք, կարող եք նաև շաբաթական կամ ամսական բոուլինգի երեկո կազմակերպել: Կամ ձեր գործընկերների հետ ֆուտզալի թիմ ստեղծեք: Կարող եք նաև միանալ վոլեյբոլի ավարտից հետո դպրոցական թիմին կամ խնդրել լավ ընկերոջը ձեզ հետ թենիս կամ բասկետբոլ խաղալ:
   • Ավելի շատ սպորտով զբաղվելով ՝ դուք ավելի քիչ կմտահոգվեք ձեր աշխատանքի մասին և կդառնաք ավելի խաղացող մարդ:
10. Եղեք սպորտային: Մի եղիր վատ պարտվողական: Անիմաստ է որևէ բան վերցնելը: Եթե ​​դուք չափազանց մտահոգված եք քաղաքավարի և պարկեշտ լինելով, ապա կկորցնեք խաղախառնությունն ու հումորը: Եթե ​​պատահաբար ինչ-որ անտեղի բան եք ասել, ներողություն խնդրեք դրա համար: Բայց խաղը ներառում է որոշակի մրցակցություն և ծաղրեր, որոնք առողջ լարվածություն են ստեղծում:
11. Հիմար կատակներ արեք: Բոլորը սիրում են կատակներ ՝ նշանակություն չունի, թե որքանով են դրանք կծու: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի խաղասեր լինել, փորձելու համար կարող եք սովորել հումորային կատակներ: Քանի դեռ նրանց շատ լուրջ չեք ասում և հստակ ասում, որ դուք շղթայում եք, կատակները մեկնաբանվում են պատշաճ կերպով. եթե մարդիկ չկարողանան ծիծաղել դրա վրա, նրանք գոնե կճանաչեն ձեր հումորի փորձը ՝ լինի դա բառախաղ, թե տարօրինակ հղում: Կարող եք փորձել սառցադաշտեր, կարճ անեկդոտներ, ինչ էլ որ լինի: Պարզապես փորձեք կատակներ անել:
    • Փորձեք այս մեկին: Բարձրաձայն ասեք ՝ «Բեւեռային արջ»: Երբ ընկերները նայում են քեզ, ուսերը թոթվելով ասում են. «Ի՞նչ: Ես պարզապես փորձում եմ կոտրել սառույցը »:
    • Կարող եք նաև փորձել հակադարձ թակ-թակոց կատակ: Ըսեք ձեր ընկերոջը, որ դուք գիտեք թակոց-թակելու հիանալի կատակ և ասեք. «Լավ, դու սկսում ես» Ընկերդ հետո կասի ՝ «Թակիր թակիր»: Հետո ասում ես. «Ո՞վ է այնտեղ»: Այդ դեպքում կարող եք ծիծաղել ձեր ընկերոջ շփոթության վրա, երբ նա գիտակցում է, որ պատասխան չունի:
12. Կազմակերպեք շքեղ զգեստների երեկույթ: Հագուստը պարտադիր չէ, որ լինի բարեկենդան: Հագնվելը օգնում է մարդկանց հրաժարվել իրենց ինքնությունից և կյանքին ավելի խաղային տեսք ունենալ: Դուք միշտ կարող եք կազմակերպել շքեղ զգեստների երեկույթ, և դա երաշխավորված է ձեզ ավելի խաղային զգալու համար: Ահա մի քանի հիանալի գաղափարներ.
    • Թող յուրաքանչյուրը հագնվի որպես իր սիրելի կենդանին
    • Տեղադրեք «տգեղ սուրբծննդյան սվիտերներ» երեկույթ
    • Թող մարդիկ հագնվեն իրենց մանկության կուռքերի պես
    • Թող մարդիկ հագնվեն որպես գրական հերոսներ
    • Այլմոլորակայինների երեկույթ կազմակերպեք
    • Կազմակերպել տրանսվեստիտական ​​երեկույթ
    • Կազմակերպել մաֆիայի կուսակցություն

3-րդ մաս 2-րդ. Ինքներդ ձեզ խաղասեր լինելը

1. Քայլեք առանց նպատակակետի: Դուրս եկեք տնից և նպատակ դրեք կես ժամ քայլել այն ուղղությամբ, որը նախկինում չեք եղել: Ուշադրություն դարձրեք այն ամենին, ինչ տեսնում եք դրսում: Օրինակ, փորձեք հաշվել շների, լամպերի, կաղնու կամ արեւածաղկի քանակը: Մի զանգեք հեռախոսով և մի մտածեք ձեր աշխատանքի մասին. փորձեք հնարավորինս շատ շրջակա միջավայր վերցնել:
   • Կարող եք բերել ձեր հեռախոսը, բայց միայն արտակարգ իրավիճակների դեպքում:
2. Արվեստ պատրաստեք ձեզ համար: Մի արեք արվեստը `այն վաճառելու կամ այլ մարդկանց վրա տպավորություն թողնելու նպատակով: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ ինչ-որ բան եք պատրաստում ձեզ համար ՝ հենց ձեզ համար: Կարող եք քանդակել ձեր կատվի պատկերը, գրել փոքրիկ պատմություն ձեր մանկության մասին, գրել ձեր սեփական լիմիրիկը կամ երգել ձեր ամենասիրած բանջարեղենի մասին երգ: Կարող եք նաև ստեղծել զվարճալի կամ իմաստալից արվեստի գործեր յուղով և ջրաներկով:Անջատեք ձեր հեռախոսը, համակարգիչը և այլ շեղումները, որպեսզի կարողանաք ամբողջովին կենտրոնանալ ձեր արվեստի վրա:
   • Առնվազն երկու ժամ ժամանակ տրամադրեք դրա համար: Լիովին կենտրոնացեք ձեր ստեղծագործության վրա; ուրիշ ոչ մի տեղ:
3. Գրեք սառնարանային պոեզիա: Կախեք մի շարք մագնիսական տառեր ձեր սառնարանի վրա և ամեն առավոտ մագնիսներով բանաստեղծություն գրեք: Առավոտյան դա անելը ձեզ ավելի զգոն կդարձնի, ձեր ստեղծագործական հոսքը կհոսնի և ամբողջ օրվա ընթացքում ձեզ շատ ավելի ուրախ կզգաք: Եթե ​​ամեն առավոտ բանաստեղծություն գրելու ժամանակ չունեք, փորձեք գրել ամեն կիրակի առավոտ `մասնակցելու ամբողջ շաբաթվա ընթացքում:
   • Եթե ​​ընկեր ունեք, խնդրեք նրան խառնել բառերը
4. Հայելու մեջ զվարճալի դեմքեր արեք: Սա լավ միջոց է ինքներդ ձեզ դադարեցնել ամեն ինչ այդքան լուրջ ընդունելուց: Այն նաև հիանալի միջոց է սթրեսը թեթեւացնելու համար, եթե գտնվում եք ինտենսիվ իրավիճակներում և կարող եք օգտագործել որոշակի շեղում: Նայեք ձեզ հայելու մեջ և քաշեք առնվազն չորս զվարճալի դեմքեր: Կարող եք լեզուն դուրս հանել, մռմռալ, աչքերը ուռճացնել կամ ատամները սեղմել: Շարունակեք դա անել, քանի դեռ չեք հասցրել ձեզ ծիծաղեցնել:
   • Եթե ​​ունեք ընկեր, որը նույնպես մի քանի րոպե ժամանակ ունի, միմյանց ուղարկեք ձեր նկարները, որոնցում զվարճալի դեմքեր եք անում:
5. Դիտեք զվարճալի տեսանյութեր YouTube- ում: Ո՞վ է ասում, որ YouTube- ում ժամանակ չունեք դիտելու կատուներ, որոնք խաղում են բանանի հետ կամ EnzoKnol- ի զվարճալի տեսանյութերը: Դրա համար յուրաքանչյուր մարդ ունի հինգ րոպե: Այսպիսով, գնացեք YouTube և փնտրեք տեսանյութեր, որոնք ձեզ ստիպում են ցնցել լյարդը: Կարող եք նաև պահպանել ձեր նախընտրած կինոնկարը որպես էջանիշ, որպեսզի դրանք ամեն անգամ ծիծաղեցնեն ձեզ, նույնիսկ եթե դա ընդամենը տասը վայրկյանանոց ֆուտբոլային սխալների ֆիլմ է: Նվագարկեք տեսանյութերը մեկը մյուսի ետևից, եթե անհրաժեշտ է գոլորշի թողնել: Շուտով ձեզ ավելի հանգիստ ու խաղ կզգաք:
   • Եթե ​​իսկապես ուրախ եք զգում, կարող եք նաև ստեղծել և վերբեռնել ձեր սեփական YouTube տեսանյութը:
6. Aloneիծաղիր մենակ: Կարող եք ծիծաղել ուրիշների ընկերակցությամբ, բայց, իհարկե, կարող եք նաև դա անել ինքներդ: Արեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, որպեսզի ձեզ ծիծաղեք: Դիտեք տեսանյութեր YouTube- ում, կարդացեք կոմիքսները թերթում, դիտեք Մետաղական պողպատ եթե դուք տանը եք մնում, նման մի շարք Մեծ պայթյունի տեսությունը, կամ stand-up կատակերգություն: Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչեւ ընկղմվեք: Եթե ​​կարողանաք ինքնուրույն ծիծաղել, կդառնաք ավելի խաղային ու զվարթ անձնավորություն, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ծիծաղել նաև այլ մարդկանց հետ:
   • Գտնելով մի բան, որն իսկապես ծիծաղեցնում է, կարող է օգնել այն կիսել ուրիշների հետ: Միգուցե YouTube- ում իսկապես լավ տեսանյութ եք գտել, որը բացարձակ հիթ կդառնա երեկույթների ժամանակ:
7. Pբաղվեք յոգայով: Յոգան պարունակում է խաղային լավ դոզան և այն է, որ բացահայտի, թե ինչ կարող է և չի կարող անել ձեր մարմինը: Յոգայի վարժությունները կարող են կատարվել շատ առումներով, և յոգայի դասընթացների մեծ մասը շատ տեղ ունեն ճկունության և խաղացանկի համար: Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք արծիվը, լեռան դիրքը կամ կոբրան - յոգայում դուք կարող եք տալ ձեր ստեղծագործական ձուն:
   • Յոգան առաջարկում է տեղ գտնելու համար, ինչը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է ավելի խաղասեր լինելու համար: Մի ամաչեք ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս իրեր փորձելու հարցում. Ահա թե ինչ է նշանակում յոգան:

3-րդ մաս 3-ին. Գնացեք լրացուցիչ մղոն

1. Եղեք ավելի եռանդուն: Որքան շատ էներգիա ունենաք, այնքան ավելի խաղասեր կարող եք լինել: Հոգնածությունը մեկն է այն պատճառներից, որ մարդիկ դադարում են խաղալ: Նրանք այն ժամանակ չափազանց հոգնած են խաղեր խաղալու համար կամ չափազանց հոգնած են աշխարհին ավելի քիչ լուրջ վերաբերվելու համար: Այնպես որ, փորձեք օրական երեք հավասարակշռված սնունդ ուտել, շատ հանգստանալ և շփվել ընկերների հետ: Խուսափեք այնպիսի բաներից, որոնք ձեզ այնքան են հոգնեցնում, որ նույնիսկ ժպտալ չեք կարող:
   • Կան միլիոնավոր եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք ավելի էներգետիկ դառնալ: Օրինակ ՝ օրվա կեսին կարող եք գուլպաներ փոխել, կամ էլ ավելի գունավոր հագուստ կրել ՝ ավելի շատ էներգիա ճառագելու համար:
2. Ավելի հաճախ ասեք «այո»: Սա նաև հիանալի միջոց է ավելի խաղային դառնալու համար: Մանկության տարիներին «այո» եք ասել բոլոր այն նոր բաներին, որոնք ձեզ են ներկայացվել: Մեծանալուն պես վարժվել եք ձեր սովորություններին և առօրյային, և հետաքրքրությունը նոր բաների նկատմամբ մի փոքր պակասեց: Այնպես որ, եթե ուզում եք ավելի խաղասեր լինել, պետք է ավելի հաճախ ընդունեք հրավերներ: Այնպես որ, ավելի հաճախ ասեք «այո», երբ ինչ-որ մեկը ձեզ խնդրում է գնալ կենդանաբանական այգի, հարցնի ձեզ `արդյոք դուք ուզում եք սովորել, թե ինչպես եք պարել, կամ եթե հարցնեք` արդյոք ցանկանում եք միասին խեցեգործություն պատրաստել: Դա երաշխավորված է ձեզ օգուտ տալու համար:
   • Նպատակ դրեք ձեր առօրյա կյանքում այո ասել առնվազն 30% -ով:
     1. • Փորձեք ձեր կյանքում առնվազն 30% ավելի հաճախ «այո» ասել:
   • Դադարեցրեք արդարացումները: Հաջորդ անգամ հրավերը մերժելուց հետո հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե իրականում ինչն է ձեզ խանգարում: Հոգնածությու՞ն է: Lazուլություն Նոր բան փորձելու վախը:
3. Դուրս եկեք հարմարավետության գոտուց: Հարմարավետության գոտուց դուրս գալը թույլ կտա ձեզ դառնալ իսկապես խաղային անձնավորություն: Մի բան արեք, որը ձեզ սարսափեցնում է: Օրինակ ՝ լողի դասեր արեք, ընթրեք եթովպական ռեստորանում կամ շփվեք մի խումբ մարդկանց հետ, որոնց հետ ընդհանուր ոչինչ չունեք: Սա ձեզ կսովորեցնի, որ ավելին պետք է սովորել և անել, քան երբևէ հնարավոր եք մտածել, և որ այն բաները, որոնք ձեզ անհարմար են զգացել, կարող են առավել գոհացնել:
   • Երբեք չեք կարող իսկապես խաղասեր լինել, եթե ամեն շաբաթ շարունակեք անել նույն հին հինգ ձանձրալի բաները: Գոնե շաբաթը մեկ անգամ փորձեք անել մի բան, որը ձեզ անհարմար է դարձնում:
   • Հանդիպեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ մարտահրավեր են նետում նոր բաներ փորձելու համար:
4. Makeամանակ հատկացրեք խաղային խաղերի համար: Շատերը բավականաչափ ուրախ չեն, քանի որ նրանք պարզապես ժամանակ չունեն դրա համար: Առնվազն շաբաթը երեք ժամ հատկացրեք ձեր «խաղաժամանակի» համար: Կարող եք նույնիսկ այն տեղադրել ձեր օրագրում, որ այս ժամերին չպետք է այդքան լուրջ վերաբերվել կյանքին: Կարող եք մտածել, որ զվարճալի և անհոգ գործողությունների պլանավորումը իմաստը բաց է թողնում, բայց դա բոլորովին էլ չէ: Ընդհակառակը, խաղային ժամանակ տրամադրելը ժամանակի կեսն է:
5. Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները ձեզ վայր գցեն: Մնացեք դրական, եթե ինչ-որ մեկը պտտվում է աչքերը, երբ դուք կատակում եք կամ սիրախաղ եք անում: Մտածեք այն մասին, թե ինչ կաներ երեխան. Ընկնել, վեր կենալ, թոթվել ուսերը և գտնել նոր խաղընկեր:
6. Ապրեք այստեղ և հիմա: Ապրել այստեղ և հիմա նշանակում է ապրել այնպես, կարծես վաղը չի լինի: Դա կտևի որոշակի պրակտիկա, բայց դուք վերջում կզգաք ավելի լիարժեք կյանք: Դա անելու համար դուք պետք է կարողանաք ամեն պահի և գործունեության մեջ ճանաչել գեղեցկությունը: Ամենից խաղացողները նրանք են, ովքեր ամբողջովին «կարգավորված են» մինչ այժմ: Նրանք այնքան հիացած են շրջապատող աշխարհով, որ միշտ փորձում են առավելագույն օգուտ քաղել դրանից:
7. Ավելի շատ ժպտա: Ամեն ինչ արեք ավելի ժպտալու համար: Ավելի շատ ժպտացեք, երբ միայնակ եք, երբ փողոցում անցնում եք անծանոթ մարդկանց, երբ դասարանում եք կամ երբ զվարճանում եք հին ընկերների հետ: Այս կերպ Դուք կդառնաք ավելի ուրախ անձնավորություն, որը բաց է աշխարհում առկա դրական էներգիայի համար: Դուք չեք կարողանա շատ խաղասեր լինել, եթե անընդհատ խոժոռեք ձեր հոնքերը: Ավելի հաճախ ժպտալը ձեզ ավելի բաց կդարձնի բոլոր խաղերի և ամբողջ աշխարհի զվարճանքի համար:
   • Կարող եք ժպտալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ շրջապատում ոչ ոք չկա: Aloneպտալով, երբ մենակ ես, քո հեռանկարը կդարձնի ավելի դրական և խաղային:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ ասում է դադարեցնել (օրինակ, եթե նա վատ տրամադրություն ունի կամ չի սիրում խաղային վարք), կանգ առեք: Դա չի նշանակում, որ նրանք քեզ չեն սիրում. դա նշանակում է, որ նրանք պարզապես չեն ցանկանում խաղալ:
• Չնայած խաղասեր լինելը մեծ կապ ունի ձեր ներքին երեխային գտնելու հետ, «մանկական» -ի և «մանկամիտների» միջև գոյություն ունի տարբերության աշխարհ: Խաղասիրությունը չի նշանակում, որ զայրույթի պոռթկումներ, մանկական տգիտություն կամ չարաճճիություններ կան: