Արագորեն ազատվեք արտաքին հեմոռոյից

Բովանդակություն

Քայլել
3-րդ մաս. Հանգստացնել հեմոռոյի ցավը
3-րդ մաս 2-ը. Բարելավեք ձեր սննդակարգն ու ապրելակերպը
3-րդ մաս 3-ը. Արտաքին թութքի բուժում
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Oneանկացած մարդ կարող է թութք ստանալ, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան եք: Այս անհարմարորեն ընդլայնված երակները տեղակայված են անուսի մեջ կամ դրա շուրջ: Թութքը պայմանավորված է կոնքի և սրբանի երակների վրա ճնշման ուժեղացմամբ, որոնք սովորաբար առաջանում են փորկապությունից, լուծից կամ աթոռից ազատվելու համար ծանրաբեռնվածությունից: Որոշ դեպքերում թութքի պատճառ կարող են լինել ավելորդ քաշը, ծանր առարկաները բարձրացնելը կամ հղիության սթրեսը, ինչը ճնշում է որովայնի ստորին մասում գտնվող երակների վրա: Բարեբախտաբար, արտաքին հեմոռոյ սովորաբար կարելի է բուժել տանը, և ձեզ հարկավոր չէ զննել բժիշկը: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել թութքի ցավը, անհարմարությունը և քորը մեղմելու համար:

Քայլել

3-րդ մաս. Հանգստացնել հեմոռոյի ցավը

Տաք լոգանք: Տաք ջրի մեջ թրջելը կարող է հանգստացնել ձեր թութքի ցավը: Լոգանք ընդունեք ձեր լոգարանում կամ ընտրեք սիթի լոգարան (փոքրիկ աման, որը տեղավորվում է զուգարանի նստատեղի վրա, այնպես որ կարող եք թրջել ձեր անալ հատվածը ջրի մեջ): Օգտագործեք տաք ջուր և լրացրեք լոգանքին 300 գրամ Epsom աղ, իսկ սիթի բաղնիքին ՝ 2-3 ճաշի գդալ աղ: Դուք կարող եք լողանալ օրական երկու-երեք անգամ:
- Եթե հեմոռոյ ունեք, կարևոր է մաքուր պահել տարածքը: Showerգուշացեք, երբ լոգանք եք ընդունում, լողանում եք կամ զուգարան եք գնում: Ձեզ հարկավոր չէ օճառ օգտագործել, քանի որ այն կարող է գրգռել տարածքը: Դուք կարող եք քսել Cetaphil լոսյոն ՝ տարածքը հանգստացնելու համար ՝ առանց ավելի մեծ գրգռում առաջացնելու: Չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Օգտագործեք կոմպրես: Theավն անզգայացնելու համար օգտագործեք սառը սառցե տուփ կամ սեղմեք: Վերցրեք մաքուր բամբակյա լվացքի անձեռոցիկը և թրջեք այն սառը ջրի մեջ: Կոմպրեսը դրեք ձեր թութքի վրա մոտ 10-15 րոպե: Դուք կարող եք դա անել օրը մի քանի անգամ:
- Եթե դուք օգտագործում եք սառցե տուփ, մի կտոր դրեք սառցե տոպրակի և ձեր մերկ մաշկի միջև: Սառույցը ձեր մաշկի վրա նման տեղադրելը կարող է վնասել մաշկի հյուսվածքը:
Օգտագործեք գելեր և լոսյոններ, որոնք հանգստացնում են ցավն ու քորը: Հեմոռոյը ջրով թրջելուց և չորացնելուց հետո քսեք փոքր քանակությամբ ալոե վերայի գել կամ քոր առաջացնող լոսյոն: Փնտրեք արտադրանք, որը պարունակում է նավթային ժելե, հանքային յուղ, շնաձկան լյարդի յուղ և ֆենիլեֆրին: Ֆենիլէֆրինը լուծում է խցանումները և օգնում նեղացնել թութքը: Հեմոռոյը հանգստացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել հալվե վերա:
- Եթե հեմոռոյները շատ ցավոտ են և անհարմար են զգում, տարածքը տարածեք մի փոքր մանկական ատամնաբուժական գել: Ատամնաբուժական գելը պարունակում է տեղական անզգայացնող միջոց, որը կարող է թեթեւացնել ցավն ու անհանգստությունը:
- Մի օգտագործեք ստերոիդային քսուքներ, քանի որ դրանք կարող են վնասել թութքի շրջապատող նուրբ մաշկի հյուսվածքը:
Հեմոռոյի ախտանիշները մեղմեցրեք տտիպով: Վերցրեք բամբակյա պահոցը և թրջեք այն կախարդի պնդուկի մեջ: Տեղադրել բամբակյա բարձիկը թութքի վրա պղծելուց հետո: Կրկնեք սա անհրաժեշտության դեպքում, օրեկան առնվազն չորս կամ հինգ անգամ: Ներքնազգեստի մեջ կարող եք նաև բամբակյա պահոց դնել, որպեսզի օգնի ցավն ավելի երկար հանգստացնել:
- Կախարդի շագանակը կարող է հանգստացնել քոր առաջացումը, անհանգստությունը, գրգռումը և հեմոռոյից առաջացած այրվող սենսացիան: Այն կարող է նաև նվազեցնել այտուցը:

3-րդ մաս 2-ը. Բարելավեք ձեր սննդակարգն ու ապրելակերպը

Կերեք ավելի շատ մանրաթել: Դանդաղ ավելացրեք մանրաթելերի քանակը ՝ միաժամանակ ավելացնելով մի փոքր քանակությունը, քանի որ մանրաթելը կարող է գազերի և փքվածության պատճառ դառնալ: Յուրաքանչյուրին անհրաժեշտ է տարբեր քանակությամբ մանրաթել ՝ ելնելով իր ընդունած կալորիաներից, բայց փորձեք օրական 25 գրամ մանրաթել ուտել որպես կին և 30 գրամ մանրաթել օրական ՝ որպես տղամարդ: Մանրաթելը ձեր աթոռը ավելի մեղմ է դարձնում, որպեսզի դուք ավելի հեշտությամբ ազատվեք դրանից: Մանրաթելերի տարբեր տեսակները բոլորը տարբեր ազդեցություն են ունենում ձեր մարմնի վրա, այնպես որ փորձեք ավելի շատ ցորենի թեփ և այլ հացահատիկային կերեր: Այդ մանրաթելերը ձեր աթոռն ավելի մեղմ են դարձնում:
- Մանրաթելային հավելումները կարող են նվազեցնել արյունահոսությունը և գրգռումը և բորբոքումները:
- Եթե ձեզ փքված ու գազավորված են զգում, հավանաբար չափազանց շատ մանրաթել եք ուտում:
- Դուք կարող եք ավելի շատ մանրաթել ստանալ ՝ ընտրելով հացահատիկային հացահատիկային մշակաբույսեր, պտուղը մաշկով շրջապատված, տերևային կանաչիները, լոբիները և լոբազգիները:
- Դուք կարող եք նաև ստանալ մանրաթել `ուտելով ակտիվ մշակույթներով և պրոբիոտիկներով մածուն:
Ավելի փոքր կերակուրներ ուտեք և ջուր խմեք: Ընտրեք ավելի փոքր, ավելի սննդարար կերակուրներ և ուտեք ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա ձեր մարսողական համակարգին տալիս է սնունդը մարսելու ունակություն և ձեր մարմնին տալիս է այն օգտակար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են թութքը բուժելու համար: Ձեր օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք:
- Խոնավությունը փափկացնում է ձեր աթոռը ՝ դյուրացնելով դեն նետելը:
Պարբերաբար մարզվեք: Ընտրեք սպորտ և այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեր մարմնին քիչ են ծանրացնում, ինչպիսիք են լողը, պարը, յոգան և քայլելը, բայց խուսափեք մարմնի վրա ճնշում գործադրող գործողություններից, ինչպիսիք են քաշի բարձրացումը: Impactածր ազդեցության գործողությունները հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն ձեր մարմնի վրա, ինչը կարող է օգնել հանգստացնել թութքի ախտանիշները: Այն նաև օգնում է առողջ պահել ձեր մարմնի համակարգերը և աղիները շարժվել:
- Փորձեք կոնքի մկանների վարժություններ:
- Ֆիզիկական վարժությունները նաև ավելի քիչ են ճնշում ձեր երակներին, ուստի հեմոռոյն ավելի քիչ է ցավում:
Համոզվեք, որ ավելի քիչ ճնշում կա, երբ նստած եք: Կարող է օգտակար լինել փրփուրի բարձ կամ բլիթի բարձ գնել `դրա վրա նստելու համար: Սա կարող է նվազեցնել ճնշման մի մասը: Մի նստեք կոշտ մակերեսների վրա:
- Թութքի վրա ուղղակի ճնշումը կարող է առաջացնել տարածքի ավելի ուռուցք և նույնիսկ նոր թութքի պատճառ:
Պարբերաբար զուգարան գնալ: Հնարավորության դեպքում փորձեք ամեն օր միաժամանակ զուգարան գնալ ՝ առանց ընդհատումների: Եթե պարբերաբար ցանում եք, ստիպված կլինեք ավելի քիչ հրել: Պարբերաբար կղելը նույնպես լավ ընդհանուր առողջության լավ ցուցիչ է:
- Մի ուժեղ սեղմեք կամ սեղմեք: Թող ձգողականությունը ձեռք մեկնի, բայց ձեր աղիքները թող կատարեն աշխատանքի մեծ մասը: Եթե ոչինչ չի պատահել, սպասեք մոտ մեկ ժամ և կրկին փորձեք:
- Կարող է նաև օգնել ձեր ոտքերը աթոռին դնելը, որպեսզի ձեր ծնկները ազդրերից բարձր լինեն:

3-րդ մաս 3-ը. Արտաքին թութքի բուժում

Ընտրեք ճիշտ լուծողական: Կարևոր է պարբերաբար ազատվել աթոռից, եթե հեմոռոյ ունեք: Մի սեղմեք աթոռից ազատվելու համար, քանի որ դա հաճախ թութքի պատճառ է դառնում: Փոխարենը, ընտրեք զանգվածային լուծողական կամ ձեր աթոռը մեղմացնող և երբեմն օգտագործեք այն: Bulանգվածային առաջացնող լուծողականը կարող է մեղմացնել ձեր աթոռը և նվազեցնել ծանրաբեռնվածությունը, որն անհրաժեշտ է աթոռից ազատվելու համար, ինչը կօգնի նեղանալ հեմոռոյը: Մանրաթել ուտելը պետք է ստիպի ձեզ կանոնավոր կերպով որսալ, բայց կարող եք ընտրել հետևյալ լուծողականներից մեկը.
- Սորուն կազմող լուծողականներ: Դրանք պարունակում են մանրաթել (սովորաբար պսիլիումի մանրաթել) աթոռն ավելացնելու կամ ծանրացնելու համար, որպեսզի աթոռն ավելի լավ շարժվի աղիքների միջով:
- Միջոցներ, որոնք մեղմացնում են աթոռը: Այս գործակալները մեղմացնում են աթոռը `ավելացնելով խոնավություն, որը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի աթոռը հեռացնելը: Դրանց մեծ մասը պարունակում է դոկուսատ, որը աթոռը խոնավացնող նյութ է:
- Քսայուղային լուծիչներ. Սրանք յուղում են աղիքային պատը և անուսի պատը, որպեսզի դուք ավելի հեշտությամբ ազատվեք ձեր աթոռից: Այս ապրանքների մեծ մասը պարունակում է հանքային յուղ: Քսայուղով լուծիչները հիմնականում անվտանգ են, երբ կարճ ժամանակ են օգտագործվում, բայց խորհուրդ չեն տրվում երկարատև օգտագործման համար:
- Խուսափեք սեննա, կասկարա, ալոե և բիսակոդիլ պարունակող խթանիչ միջոցներից: Այս գործակալները նյարդայնացնում են աղիների լորձաթաղանթը, ինչը օգտակար չէ, եթե հեմոռոյ ունեք:
Դիտեք արտաքին հեմոռոյ նշանների համար: Արտաքին հեմոռոյի ամենատարածված ախտանիշը արյունահոսությունն ու անհարմարությունն է պղծելուց: Արտաքին թութքը նախ կարող եք նկատել զուգարան գնալուց հետո սրբելիս: Թութքը զգայուն, այտուցված տարածք է սրբանի մոտ, որն իր վաղ փուլերում հաճախ մոտավորապես խաղողի չափ ունի: Թութքը կարող է նաև քոր առաջացնել և վնասել: Հաճախ է պատահում, որ մարդիկ արյուն են տեսնում զուգարանի թղթի վրա կամ զուգարանի ամանի մեջ:
- Եթե վստահ չեք, որ ունեք ներքին կամ արտաքին հեմոռոյ, տեսեք, թե ինչ կարող եք զգալ: Սովորաբար ներքին թութք չեք կարող զգալ, բայց դրանք կարող են դուրս գալ անուսի միջով: Ներքին հեմոռոյը սովորաբար ունենում է մի քանի ախտանիշ, բացի աթոռի մեջ պարունակվող արյունից:
Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկի: Արտաքին թութքի մեծ մասը մաքրվում կամ նեղանում է երկու-երեք օրվա ընթացքում: Threeանգահարեք ձեր բժշկին, եթե երեք-հինգ օր հետո դեռ թութք ունեք: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե տարածքը ցավում է և արյունահոսում: Բժիշկը կարող է պարզել `ունեք ներքին կամ արտաքին հեմոռոյ` հետանցքային հետազոտություն կատարելով:
- Եթե հետանցքային արյունահոսությունը չի առաջանում թութքի պատճառով, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կպատվիրի ավելի ընդարձակ հետազոտություն, ինչպիսին է սիգմոիդոսկոպիան կամ կոլոնոսկոպիան, քանի որ հետանցքային արյունահոսությունը հաստ աղիքի քաղցկեղի ախտանիշներից մեկն է:
Ստացեք բուժում: Եթե տնային պարզ բուժումը չի գործում, և հեմոռոյն ինքնուրույն չեն անցնում, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել նվազագույն ինվազիվ վիրաբուժական միջամտություն: Սովորաբար դա ներառում է, ի միջի այլոց, հետևյալ միջամտությունները.
- Լիգացիա Այս ընթացակարգի ընթացքում թութքի ստորին մասի շուրջ ռետինե ժապավեն է կապվում `արյան մատակարարումը դադարեցնելու համար:
- Ներարկում (սկլերոթերապիա): Այս ընթացակարգի ընթացքում դուք կստանաք քիմիական լուծույթի ներարկում `հեմոռոյը նեղացնելու համար:
- Cauterization. Հեմոռոյն այրվել է:
- Հեմոռոիդեկտոմիա: Այս ընթացակարգի ընթացքում թութքը վիրահատականորեն հանվում է: Սա ամբուլատոր բուժում է, չնայած կարող է ստիպված լինել գիշերել հիվանդանոցում:

Խորհուրդներ

Լոգարան գնալուց հետո սրբելու համար օգտագործեք մանկական անձեռոցիկներ զուգարանի թղթի փոխարեն:
Սառույցի տուփով կարող եք նվազեցնել այտուցը, բայց չօգտագործել սառցե տուփը: Սառույցի տուփը տուժած տարածքում պահեք առավելագույնը 5-10 րոպե: