Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդ 1. Առաջին մտահոգությունը
• Խորհուրդներ

Կոկորդում լորձի կուտակումը տհաճ է, զայրացնող և երբեմն մնում է ավելի երկար, քան սպասվում էր: Դուք նախընտրում եք հնարավորինս շուտ ազատվել դրանից, քան թողնել այն ընթանա իր հունով, բայց իրականում չգիտեք, թե ինչպես: Կարդացեք, որպեսզի ավելին իմանաք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ազատվել ձեր կոկորդից լորձից և խորխից:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. Առաջին մտահոգությունը

1. Մաքրել կոկորդը լորձից կամ խորխից ՝ հազալով կամ հազալով: Եթե ​​կոկորդում ավելցուկային լորձ է կուտակվել, հազը կարող է օգնել կոկորդը մաքրելուն: Գնացեք զուգարան և փորձեք թուլացնել բորբոքումը կոկորդի պատից ՝ հազի և փսխման միջոցով:
2. Տեղյակ եղեք, որ հղիությունը կարող է առաջացնել նաև լորձի ավելորդ արտադրություն: Չնայած դրան ոչինչ չես կարող անել, բայց մխիթարիչ է իմանալ, որ գոնե լորձի քո ավելացած արտադրությունը հավերժ չի տևի:
3. Հաշվի առեք, արդյոք ձեր լեզվի լորձը կարող է կեռնեխ լինել: Եթե ​​ավելորդ լորձը կարծես ձեր լեզվի հետևի մասում է, դա կարող է լինել կանդիդայի պատճառած կեռնեխի նշան: Դուք կտեսնեք նաև հետևյալ ախտանիշները.
   • Սպիտակ խոցեր ձեր լեզվի, ներքին այտերի, լնդերի, տոնզիլների և քիմքի վրա
   • Կարմրություն
   • Այրվում է
   • Painավ
   • Ofաշակի կորուստ
   • Այն զգացումը, որ ձեր բերանում բամբակյա բուրդ ունեք

Խորհուրդներ

• Խմեք հիմնականում ջուր:
• Խուսափեք ներկելու հոտերն ու օծանելիքները մոտենալուց:
• Կծու կերակուրներ ուտեք:
• Քնել շատ:
• Սկսեք ձեր օրը մի բաժակ տաք ջրով կամ թեյով `կիտրոնի գդալ մեղրով:
• Վայելեք լավ հանգիստ և տաք բաժակ բուսական թեյ:
• Խմեք թեյ կամ այլ տաք ըմպելիքներ:
• Տաք ջուրը, կիտրոնի հյութը, մեղրը և մի քիչ դարչինը լավ խմիչք են պատրաստում:
• Յուրաքանչյուր ժամ կամ յուրաքանչյուր կես ժամ տաքացրեք աղով տաք աղաջրով:
• Ամեն առավոտ և երեկո երկար տաք ցնցուղ ընդունեք:
• Ամեն օր տաք լոգանք ընդունեք: Գոլորշին կբարելավի ձեր շնչառությունը:
• Մի օգտագործեք կաթնամթերք, օրինակ `կաթ և շոկոլադե կաթ: