Ապաքինեք շերտավոր շրթունքները

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Ռեսուրսներ, որոնք կարող են լավ աշխատել
3-ի մեթոդ 2. Սովորեք որոշ սովորություններ
3-ի մեթոդ. Դեբունինգ առասպելներ
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Շրթունքների շերտավորումը կարող է ունենալ տարբեր պատճառներ: Հազվադեպ բժշկական լուրջ խնդիր կա, բայց ձեր շրթունքները կարող են ցավ պատճառել և շատ նյարդայնանալ: Եթե շրթունքների թեփոտման հետ կապված խնդիրներ ունեք, կարող եք հանգստացնել ցավն ու անհանգստությունը տարբեր դեղատոմսերով և տնային միջոցներով:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Ռեսուրսներ, որոնք կարող են լավ աշխատել

Տարածեք մեղրամոմ ձեր շուրթերին: Այս մեկ բաղադրիչ արտադրանքը ձեր շրթունքները խոնավացնելու և դրանց հետագա չորացումը կանխելու անվտանգ և արդյունավետ միջոց է: Լրացուցիչ բաղադրիչներով շրթունքների բալասանների մեծ մասը չի կարող ապահովել նույն երաշխիքը:
Lipգուշորեն ընտրեք շրթունքների բալասան: Կարող եք մտածել, որ շրթունքների բոլոր բալասաններն աշխատում են այնպես, ինչպես դրանք նախատեսված են հենց այս խնդիրը լուծելու համար: Unfortunatelyավոք, մենթոլ, կամֆորա և անանուխ պարունակող ապրանքները հատկապես կոպիտ են վնասված շրթունքների նկատմամբ: Մի գնեք այս բաղադրիչները պարունակող ապրանքներ:
- Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս օգտագործել նավթային ժելե, բայց մյուս բժիշկները համաձայն չեն, քանի որ նրանք կարծում են, որ նավթի ժելը վնասակար է:
Փորձեք շրթունքների խոնավեցնող միջոց: Ի տարբերություն շրթունքների բալասանների, որոնք օգնում են ձեր շուրթերին պահպանել խոնավությունը, որպեսզի դրանք չչորանան, շրթունքների խոնավեցնող միջոցները փորձում են ինքնուրույն լրացնել խոնավության դեֆիցիտը: Որոշ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս խոնավեցնող միջոցներ վիտամին A, վիտամին B և վիտամին C կամ dimethicone պարունակությամբ: Նման միջոցը լավագույնն է օգտագործել ցնցուղից անմիջապես հետո, քանի որ ջուրը, շամպունն ու ցնցուղի գելը կարող են չորացնել արդեն վնասված շրթունքները:
Կիրառեք բնական միջոցներ ձեր շրթունքներին: Շրթունքների բոլոր բնական բալասանները և խոնավեցնող միջոցները կարող են լավ աշխատել, բայց դրանց արդյունավետությունը հաճախ անապացուցելի է: Ընդհանուր առմամբ, տարբեր մոմեր և յուղեր հաճախ լավ են աշխատում ՝ օգնելով ձեր շուրթերին խոնավությունը պահպանել: Սրանք գործակալներ են, ինչպիսիք են մեղրամոմը, շի կարագը, կոկոսի յուղը, կակաոյի կարագը և բուսական յուղերը: Եթերայուղերն ու բույրերը հաճախ ավելի շատ են գրգռում ձեր շրթունքները, քան դրանք մեղմացնում են և կարող են նույնիսկ ուժեղ արձագանք առաջացնել:
Ինքներդ պատրաստեք շրթունքների բալասան: Եթե դուք հետաքրքրված չեք խանութից ապրանքներ գնելու մեջ, ապա ձեր շրթունքները մեղմելու համար կարող եք միջոցներ օգտագործել ձեր խոհանոցից: Հիշեք, որ այս բաղադրատոմսերի մեծ մասը մասնագետների կողմից չի ուսումնասիրվել և հաստատվել: Լավագույնն այն է, որ հավատարիմ մնաք պարզ բաղադրիչներին և խուսափեք եթերայուղեր օգտագործելուց կամ յուղերը նոսրացնել 2% կամ ավելի ցածր ուժով:
- Շրթունքների պարզ բալասան պատրաստելու համար հավաքեք 230 գրամ սափրված մեղրամոմ, 3 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ և մեկ թեյի գդալ վիտամին E յուղ և ամեն ինչ միասին եփեք վառարանի վրա: Տապակը հանեք կրակից և թողեք խառնուրդը չորանա և կարծրանա ամբողջ գիշեր:
Նրբորեն շերտավորեք ձեր շրթունքները: Շրթունքները նրբորեն շերտազատելը կարող է օգտակար լինել ձեր շրթունքների համար, բայց չափազանց ուժեղ քսելը հեշտությամբ կարող է վնաս հասցնել: Փորձեք շրթունքներին քսել ձիթապտղի յուղի, մեղրի և շաքարի խառնուրդ `թողնելով այն 10 րոպե, ապա լվանալ այն: Սա պետք է խոնավացնի և մեղմացնի ձեր շրթունքները, բայց դադարեք, եթե նկատեք ձեր շրթունքներին այլևս վնաս:
Հաշվի առեք կտավատի յուղի օգտագործումը: Ըստ որոշ կայքերի, կտավատի յուղը օգնում է ճեղքված շրթունքներին, քանի որ այն լրացնում է էական ճարպաթթուների պակասը: Որոշակի չէ ՝ արդյո՞ք դա գործում է, բայց իմացեք, որ կտավատի յուղը կարող է վտանգավոր կողմնակի բարդություններ ունենալ, եթե ունեք որոշակի բժշկական պայմաններ կամ ալերգիկ եք: Եթե որոշեք օգտագործել այն, կտպեք կտավատի յուղի շրթունքներին:
- Կտավատի սերմի յուղը կարող է օգտագործվել նաև որպես սոուսների, սալսայի և ընկղմվող սոուսների բաղադրիչ: Կարող եք նաև մի կաթիլ ավելացնել այն կերակուրներին, ինչպիսիք են կաթնաշոռը, թխած կարտոֆիլը և ադիբուդը:
- Զգույշ եղիր. Կտավատի սերմի յուղը երկար չի տևում, այնպես որ համոզվեք, որ այն կօգտագործեք այն գնելուց հետո երեք ամսվա ընթացքում:

3-ի մեթոդ 2. Սովորեք որոշ սովորություններ

Մի կծեք ձեր շրթունքները: Երբեմն շերտավոր շրթունքներ եք ստանում այն բաների պատճառով, որոնք ինքներդ եք արել: Մարդիկ հաճախ մասամբ անգիտակցաբար կծում են իրենց շրթունքները, երբ նրանք նյարդայնանում են, սթրեսի մեջ կամ ձանձրանում են: Եթե նկատում եք, որ ձեր շրթունքները թեփոտվում են կամ ճաքճքված են, փորձեք պարզել ՝ շրթունքները կծե՞լ եք: Եթե այդպես է, քայլեր ձեռնարկեք այս սովորությունը վերացնելու համար:
- Բացահայտեք այն իրավիճակները, երբ դուք կծում եք ձեր շրթունքները: Դուք կծո՞ւմ եք ձեր շուրթերը, երբ նյարդայնանում եք կամ որոշակի սոցիալական իրավիճակներում, ինչպիսիք են նոր մարդկանց հետ հանդիպելը կամ գործընկերների հետ զրուցելը: Դուք պարզապես կծո՞ւմ եք ձեր շրթունքները, երբ ձանձրանում եք, ինչպես հեռուստացույց եք նայում կամ ավտոբուս եք սպասում:
- Այն բանից հետո, երբ պարզեք, թե ինչ իրավիճակներում եք կծում ձեր շուրթերը, փորձեք սովորել վարք, որը նվազեցնում է ձեր անհանգստությունն ու ձանձրույթը, և որոնք բացասաբար չեն ազդում ձեր մարմնի վրա: Օրինակ, դուք կարող եք կատարել խորը շնչառական վարժություններ, հանգստացնել ձեր մկանները կամ սովորել այսպես կոչված հակազդեցություն: Սա մի բան է, որ դուք անում եք, որպեսզի անհնար լինի ձեր շրթունքները կծել: Օրինակ, դուք կարող եք մաստակ ծամել, որպեսզի ձեր շուրթերը մեկ այլ բանով զբաղեցնեն:
Հնարավորինս խուսափեք ալերգենների ազդեցությունից: Եթե որոշակի սննդամթերքի կամ կոսմետիկ արտադրանքի ազդեցությունից կամ որոշակի սեզոնի ընթացքում շերտավոր շրթունքներ եք առաջացնում, կարող է ալերգիա ունենալ:
- Կոսմետիկ միջոցները, շրթունքների բալասանները, ատամի մածուկները, ներկերը և բույրերը հաճախ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք նյարդայնացնում են շրթունքները, աչքերը և բերանը: Եթե գտնում եք, որ ձեր շրթունքները սկսում են փաթիլվել որոշակի ապրանք օգտագործելուց հետո, հավանաբար լավ գաղափար է դադարեցնել արտադրանքի օգտագործումը և ընտրել այլ բան:
- Նույնիսկ եթե չեք հավատում, որ ձեր շերտավոր շրթունքները պայմանավորված են կոսմետիկ միջոցներով, լավ գաղափար է դադարեցնել շրթներկի և շրթունքների բալզամ օգտագործելը մինչև ձեր շրթունքները չբուժվեն: Այս արտադրանքները կարող են հանգեցնել մանրէների, և շերտավոր շրթունքները, ամենայն հավանականությամբ, վարակվում են:
- Որոշակի սեզոնների ընթացքում, ինչպիսիք են վաղ գարունը, կարող եք զգալ ալերգիկ ռեակցիաներ `օդում ծաղկափոշու ավելի մեծ քանակի պատճառով: Եթե զգայուն եք եղանակների փոփոխության նկատմամբ, փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ներսում կամ վերցնել առանց դեղատոմսի ալերգիայի դեմ դեղեր:
- Ալերգենների ազդեցությունը կարող է նաև հանգեցնել շնչելու ձեր բերանից `սթրես դնելով ձեր շրթունքներին, քանի որ դրանք ավելի շատ օդի և կեղտի են ենթարկվում: Սա կարող է հանգեցնել ձեր շրթունքների փաթիլների ու ճաքերի:
Մի լիզեք կամ ընտրեք ձեր շրթունքները: Երբ ձեր շրթունքները չոր են և ճաքճքված, գայթակղիչ է լիզել և վերցնել դրանք ՝ ախտանիշները հանգստացնելու համար: Այնուամենայնիվ, այս սովորությունները երկարաժամկետ հեռանկարում վնասում են ձեր շուրթերին և կարող են ստիպել ձեր շրթունքներին բուժել ավելի երկար:
- Մի քաշեք ձեր շերտավոր մաշկը: Գուցե գայթակղիչ է դա անել, բայց դա հանգստություն չի տալիս: Սովորաբար դա ցավում է և առաջացնում ձեր շրթունքների արյունահոսություն, ինչը մեծացնում է վարակի հավանականությունը և ապաքինվում է ավելի երկար:
Մնացեք խոնավացած և առողջ դիետա պահեք: Hydրազրկելը չոր, շերտավոր շրթունքների ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Ինքներդ ձեզ կանոնավոր խմել սովորեցնելը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է կանխել շրթունքների շերտավորումը:
- Ձեր օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ հեղուկ խմեք: Միջին մարդուն անհրաժեշտ է մոտ 1,5 լիտր ջուր, բայց ճշգրիտ քանակը կախված է ձեր ապրելակերպից: Օրինակ, եթե դուք պարբերաբար մարզվում եք կամ ֆիզիկապես պահանջկոտ աշխատանք ունեք, հավանաբար ձեզ ավելի շատ հեղուկներ են պետք: Ընդհանրապես, անհրաժեշտ է այնքան ջուր խմել, որ հազվադեպ ծարավ լինեք: Եթե ձեր մեզի գույնը անգույն կամ թեթեւակի դեղին է, ապա, հավանաբար, բավականաչափ ջուր եք խմում:
- Հավասարակշռված և առողջ սննդակարգը կարող է օգնել առողջ պահել ձեր շրթունքները: Սննդամթերքը ձեզ տալիս է ընդհանուր խոնավության 20% -ը: Ձմերուկն ու սպանախը երկու սնունդ են, որոնք պարունակում են 90% կամ ավելի ջուր:
- Եթե ձեր տան օդը չոր է զգում կամ եթե եղանակը չոր է և օդի որակը վատ է, գնեք խոնավեցնող սարք: Նման սարքը ձեր տան օդը խոնավ է պահում և նվազեցնում է ձեր շրթունքների կլեպի հավանականությունը:

3-ի մեթոդ. Դեբունինգ առասպելներ

Խուսափեք ցիտրուսային մրգերից: Կիտրոնի հյութով և ցիտրուսային մրգերի այլ բաղադրիչներով մացառներն ու շրթունքների բալզամները կարող են գրգռել ձեր մաշկն ու շրթունքները: Դրանք կարող են նաև ձեզ զգայուն դարձնել արևի նկատմամբ և առաջացնել մաշկի գրգռում և բշտիկներ: Դրանք հավանաբար ավելի շատ վնաս են պատճառում, քան օգուտ, երբ բանը վերաբերվում է ձեր շերտավոր շրթունքներին:
Մի օգտագործեք կոշտ մաքրող միջոցներ: Ձեր շրթունքներն ավելի զգայուն են, քան մաշկը: Նույնիսկ շրթունքների համար նախատեսված արտադրանքը կարող է վնասել արդեն վնասված շրթունքներին: Ավելի լավ է դեմքի սկրաբի նման մի բանի փոխարեն օգտագործել մեղմ շերտավորիչներ:

Խորհուրդներ

Եթե ամբողջ օրը արևի տակ եք, ձեր շրթունքները կարող են այրվել նույնքան արագ, որքան մաշկը: Դիմեք ձեր շուրթերին արևապաշտպանիչ միջոցներ նախքան օրը լողափում անցկացնելը կամ ամռանը երկար զբոսնելը:
Աշնան ընթացքում կարևոր է պաշտպանել ձեր շրթունքները, երբ եղանակը ցուրտ է դառնում: Կիրառեք մոմ և շրթունքների բալասան ձեր շրթունքներին ՝ դրանք սառը օդից պաշտպանելու և շերտավորումը կանխելու համար: Լավ է նաև շուրթերը փափուկ շարֆով ծածկել, երբ դուրս եք մնում ցրտից, հատկապես երբ քամի է: