Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդը 1. Հետևեք մաշկի խնամքի ռեժիմին
• 4-ի մեթոդ 2. Բուժեք պզուկները
• 4-ի մեթոդ 3. կանխարգելեք պզուկների բռնկումները
• 4-ի մեթոդ 4. Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկական օգնությանը
• Խորհուրդներ

Պզուկները մաշկի շատ տարածված հիվանդություն են: Խնդիրն առաջանում է sebum aka մաշկի յուղի և մաշկի մեռած բջիջների պատճառով, բայց, հավանաբար, դեր կխաղան նաև ժառանգական գործոնները: Չնայած դա կարող է մի փոքր ամոթալի զգալ, բայց իրոք անհանգստանալու տեղիք չի տալիս: Միլիոնավոր մարդիկ ամեն տարի պզուկներ են ունենում, և դա հատկապես տարածված է դեռահասների մոտ: Հիշեք, որ պզուկները մշտական ​​վիճակ չեն, և սովորաբար կարող եք բնականաբար ազատվել դրանից, նույնիսկ եթե դրանք մի փոքր ավելի շատ ջանք և ուշադրություն են պահանջում, քան նշանակված դեղերը: Եթե ​​ձեր պզուկները վատթարանում են, տարածվում կամ սկսում են ցավ պատճառել, դիմեք մաշկաբանին ՝ պարզելու, թե արդյոք հնարավոր է ձեր խնդրի ավելի լավ լուծում:

Քայլել

4-ի մեթոդը 1. Հետևեք մաշկի խնամքի ռեժիմին

1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական առնվազն երկու անգամ, հատկապես եթե քրտնում եք: Գոլ ջուր լցրեք լվացարանի մեջ: Ձեռքերով ջուրը հանեք և շաղ տալ դեմքին: Դրանից հետո սրբեք ձեր դեմքը մաքուր լվացքի անձեռոցիկով: Դա արեք առնվազն օրական երկու անգամ ՝ ձեր մաշկի վրա ճարպերն ու կեղտը չկուտակելու համար:
   • Լվացքի ժամանակ կարող եք կատարել այս լվացումներից գոնե մեկը: Մազերը օճառելուց և լվանալուց հետո պարզապես սրբեք դեմքը լվացքի անձեռոցիկով:
   • Դրանից հետո անմիջապես ավելացրեք լրացուցիչ լվացում, եթե պատրաստվում եք վազքի, կամ պատրաստվում եք ուժեղ մարզվել այլ կերպ: Մաշկի քրտինքը լվանալը պզուկների հետագա կոտրվածքները կանխելու լավագույն միջոցն է:
   • Սկզբում կարող է դժվար լինել ընտելանալը, բայց եթե սովորություն ձեռք բերեք օրական երկու անգամ դեմքը լվանալ, կտեսնեք, որ դրա պահպանումը բավականին հեշտ է:
2. Լվացեք ձեր դեմքը օրը մեկ անգամ մեղմ մաքրող միջոցով: Դա արեք ձեր առաջին ամենօրյա լվացումից հետո: Լվացեք դեմքի մաքրման քառորդից կես թեյի գդալ ձեր ձեռքերը: Ձեռքերը քսեք այտերի վրա, որպեսզի դեմքի մաքրող միջոցը քսեք դեմքին: Ապա մատի ծայրերով ապրանքը տարածեք ձեր այտերի, քթի, ճակատի և կզակի վրա: Լվացեք մաքրող միջոցը և վերջապես չորացրեք դեմքը մաքուր սրբիչով:
   • Մի օգտագործեք մաքրող միջոցը օրը մեկից ավելի անգամ: Չափից շատ մաքրող միջոցներ կարող են չորացնել ձեր մաշկը, ինչը կարող է գրգռել այն և ավելի բարդացնել պզուկները:
   • Երբեք մի օգտագործեք ալկոհոլային հիմքով մաքրող միջոց: Productsրի և յուղի վրա հիմնված ապրանքները հարմար են:

   Հուշում. վաճառքում կան շատ տարբեր բնական մաքրող միջոցներ: Փնտրեք օրգանական մաքրող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու, որը բույսերից արդյունահանվող օրգանական թթու է: Այն մաքրում է ձեր ծակոտիները և ստիպում ձեր դեմքին թարմ ու մաքուր զգալ:

   
   
3. Ավելորդ sebum- ից ազատվելու համար օգտագործեք տոնիկ կամ տոնիկ: Փնտրեք տոնիկ `հիմնվելով սալիցիլաթթվի կամ կախարդի պնդուկի վրա: Սփրեյ այն բամբակյա գնդակի կամ բարձի վրա և նրբորեն քսեք դեմքը: Խուսափեք ձեր աչքերից, քթանցքներից և շրթունքներից: Թող տոնիկը չորանա նախքան խոնավեցնող միջոց կիրառելը:
4. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու: Երբ խոսքը վերաբերում է դեմքի քսուքներին, լոսյոններին և խոնավեցնող միջոցներին, միշտ փնտրեք սալիցիլաթթու պարունակող օրգանական արտադրանք: Սալիցիլաթթուն մաքրում է ձեր ծակոտիները և բնականաբար բուժում պզուկների և մաշկի գրգռվածության հետևանքով առաջացած բորբոքումները: Եթե ​​ձեր մաշկը չորանում է կամ սկսում է շերտավորվել, օգտագործեք լոսյոն կամ խոնավեցնող միջոց ՝ ձեր մաշկի խոնավությունը լրացնելու և պզուկների դեմ պայքարելու համար:
   • Ձեր մաշկը չոր և յուղազերծ պահելը պզուկների դեմ պայքարի լավագույն միջոցն է: Մյուս կողմից, եթե ձեր մաշկը չափազանց չորանում է կամ ձեր պզուկները ցավոտ են դառնում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է խոնավեցնեք ձեր մաշկը և պատշաճ կերպով բուժեք այն:

4-ի մեթոդ 2. Բուժեք պզուկները

1. Կտրեք ալոե վերա ցավոտ պզուկների և խորը բծերի վրա: Հարցրեք դեղատնից կամ դեղատնից, արդյոք նրանք վաճառում են ալոե վերա փոքր շշերով: Եթե ​​ձեր պզուկները ցավում են կամ մաշկի վրա խորը բշտիկ եք զգում, հալվե վերայի սիսեռի մի կաթիլ քսեք անմիջապես տուժած տարածքի վրա: Ալոե վերան պարունակում է մենթոլ, ուստի այն հանգստացնում է ցավը և օգնում է նվազեցնել ձեր պզուկների բորբոքումները:
   • Ալոե վերան նաև ձեր ծակոտիներն է ավելի լավ շնչում: Պարզապես զգույշ եղեք, որպեսզի այն շատ մոտ չկիրառեք ձեր աչքերին, քանի որ անանուխի գոլորշիները կարող են հանգեցնել ձեր աչքերի ջրի կամ գրգռվածության:
   • Որոշ մարդիկ շատ չեն սիրում ալոե վերան: Մի անհանգստացեք, եթե դուք այդ մանր զգացմունքի սիրահար չեք: Ձեր պզուկները կարող եք բուժել նաև այլ ապրանքներով:
2. Պզուկների մեղմ դեպքերի համար օգտագործեք թեյի ծառի յուղի վրա հիմնված արտադրանք: Չնայած ուսումնասիրությունները դեռ շարունակվում են, թեյի ծառի յուղը շատ լավ է թվում պզուկների չափավոր դեպքերում: Թեյի ծառի յուղը կարող է նվազեցնել բորբոքումը, ինչը կարող է նաև նվազեցնել ձեր պզուկները և նույնիսկ անհետանալ: Որպես հիմնական բաղադրիչ, գնեք օրգանական խոնավեցնող միջոց թեյի ծառի յուղով: Սրանից մի փոքր տիկնիկ քսեք անմիջապես պզուկների վրա և դրանց շուրջ ՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար:
   • Մի կիրառեք չմշակված եթերայուղ անմիջապես ձեր մաշկի վրա: Մաքուր եթերայուղը կարող է բացասական արձագանք առաջացնել և պզուկները սաստկացնել:
3. Մաշկի մաքրված թույնով ապրանքներ փնտրեք, որպեսզի ձեր մաշկը վերականգնվի: Վերջին հայտնագործություններից մեկն այն է, որ մաքրված մեղվի թույնը կարող է նվազեցնել պզուկների ընդհանուր ազդեցությունը: Որպես հիմնական բաղադրիչ գնեք արտադրանք զտված մեղվի թույնով: Բուժեք ձեր պզուկները ՝ ձեռքով ձեր մաշկի վրա սիսեռի չափաբաժին տարածելով: Դա արեք ամեն օր երեքից վեց շաբաթ, մինչև պզուկները մաքրվեն:
   • Եթե ​​մեղուներից ալերգիկ եք, չեք կարող օգտագործել մեղուների թույն:
   • Մաքուր մեղվի թույնը կարող է մի քիչ սարսափելի թվալ, բայց եթե փնտրում եք լավ միջոց բնական միջոց, դա իսկապես հիանալի տարբերակ է:
4. Օգտագործեք վիտամին C պարունակող լոսյոններ ՝ ձեր պզուկների մաքրումից հետո ձեր մաշկը վերականգնելու համար: Վիտամին C- ն հնարավորություն ունի օգնելու մաշկին բնականաբար վերականգնել `առանց ձեր մաշկը բուժելու բոլոր տեսակի սինթետիկ քիմիական նյութերով: Դեղատնից կամ առցանց գնեք վիտամին C խոնավեցնող միջոց կամ լոսյոն: Պզուկները մաքրելուց հետո մաշկին քսեք վիտամին C արտադրանքը: Կան որոշ ապացույցներ, որ դա կօգնի կանխարգելել սպիացումը և կօգնի ձեր մաշկին ավելի արագ վերականգնել իր սկզբնական հյուսվածքը:

   Հուշում. վիտամին C- ն նաև պաշտպանում է ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, ինչը օգտակար է այն մարդկանց համար, ում մոտ այդպիսի ճառագայթումը կարող է մաշկի ռեակցիաներ առաջացնել:

   
   
5. Խուսափեք ալկոհոլային հիմքով մաքրող միջոցներից և տնական տոնային միջոցներից, եթե ցանկանում եք պաշտպանել ձեր մաշկը: Ալկոհոլ պարունակող բոլոր տեսակի մաքրող միջոցները կամ տոները կարող են չորացնել ձեր մաշկը և ոչնչացնել մաշկի բջիջները, ուստի չպետք է օգտագործել դրանք: Երբ խոսքը վերաբերում է տնային բուժիչ միջոցներին և տնական տոներին, հավատարիմ մնացեք պաշտոնապես հաստատված ապրանքներին: ԵՄ-ում մաշկի խնամքի միջոցները պետք է համապատասխանեն որոշակի պայմանների օրենքով, բայց այն ամենը, ինչ խառնել եք խոհանոցում, ի վերջո կարող է վնասել ձեր մաշկը:
   • Ոչ մի ապացույց չկա, որ խնձորի քացախը արդյունավետ է պզուկների դեմ: Ամեն դեպքում, այն կչորացնի ձեր մաշկը, եթե դա այն ամենն է, ինչ ցանկանում եք:
   • Կան որոշ ապացույցներ, որ դուք կարող եք պայքարել պզուկների հետ ասպիրինով: Այնուամենայնիվ, սա մանրակրկիտ ուսումնասիրված չէ և դեռևս լայնորեն չի օգտագործվում որպես մաշկի խնամքի միջոցների բաղադրիչ:
   • Մեղրն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և կարող է ինչ-որ չափով հանգստացնել պզուկների ցավը: Unfortunatelyավոք, հետազոտությունը, որը ցույց է տալիս, որ այն պզուկները բուժում է, դեռ պակասում է:

4-ի մեթոդ 3. կանխարգելեք պզուկների բռնկումները

1. Պարբերաբար լվացեք ձեր մազերը շամպունով ՝ կանխելու sebum- ի կուտակումը: Ձեր դեմքին հայտնվող ճարպերից շատերը գալիս են ձեր մազերից: Առավոտյան վեր կենալուց առաջ ցնցուղ լվացեք և լվացեք ձեր մազերը, նախքան դեմքը լվանալը: Այսպիսով դուք կանխում եք ձեր մազերի յուղերը ձեր դեմքին հասնելը և ձեր ծակոտիները նստելը:

   Հուշում. Օգտագործեք յուղազերծ, առանց սուլֆատի շամպուն, եթե ցանկանում եք նվազեցնել մաշկի վրա ճարպի քանակը: Ուշադիր եղեք, սակայն, քանի որ ձեր մազերը առողջության համար մի քիչ ճարպի կարիք ունեն:

   
   
2. Միշտ արևապաշտպանիչ քսեք և շատ երկար մի մնացեք արևի տակ: Դուրս գալիս պաշտպանեք ձեր մաշկը ՝ կիրառելով: Մի մնացեք արևի տակ ավելի քան կես ժամից 45 րոպե: Արևը կարող է մաշկի ռեակցիաներ առաջացնել պզուկներ ունեցող մարդկանց մոտ, և դա կարող է նաև ազդել մաշկի այլ խնամքի միջոցների վրա, որոնք օգտագործում եք ձեր պզուկները բուժելու համար:
   • Մի օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոցներ, որոնք շատ յուղոտ են: Առկա են արևապաշտպանիչ միջոցներ, որոնք հատուկ մշակվել են զգայուն մաշկի համար, ուստի կարող են իդեալական լինել ձեր մաշկի համար:
   • Արևը նաև քրտնեցնում է ձեզ, ինչը կարող է առաջացնել պզուկներ:
3. Իջեցրեք ջեռուցումը տանը և ավելի սառը ցնցուղ ընդունեք: Heերմությունն ու տաք ջուրը քրտնեցնում են ձեզ: Երբ քրտնում ես, մաշկի վրա առկա օգտակար հանածոներն ու կեղտը տեղափոխվում են ամենուր: Սա կարող է հանգեցնել ծակոտիների խցանման կամ յուղոտ մաշկի: Հնարավորության դեպքում պահեք ջերմաստիճանը 21 ° C- ից ցածր, իսկ ցնցուղ ընդունելիս կամ լոգանք ընդունելիս ավելի սառը ջուր օգտագործեք:
   • Մի օգտագործեք նաեւ գլխարկներ: Ձեր գլխին ինչ-որ բան կրելը կարող է ձեր ճակատի քրտինքի պատճառ դառնալ:
4. Թող ձեր պզուկները բնականաբար ապաքինվեն և փորձեք չկպչել կամ սեղմել ձեր բծերը: Որքան էլ գայթակղիչ լինի, պզուկների հետ շփվելը կարող է ավելի երկար տևել: Այնպես որ, թող ձեր մաշկն ինքնուրույն բուժվի և երբեք չփորձեք ճզմել ձեր բշտիկները: Եթե ​​դա անեք, կարող եք սպիացնել ձեր մաշկը, և նաև ավելի հավանական է, որ պզուկները հետագայում վերադառնան:

4-ի մեթոդ 4. Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկական օգնությանը

1. Եթե ​​չորս-ութ շաբաթ անց ձեր պզուկները չեն բարելավվել, ապա նշանակեք մաշկաբանի հետ: Սովորաբար ինքներդ տանը կարող եք բուժել մեղմից միջին պզուկները, բայց արդյունքը տեսնելու համար սովորաբար տևում է չորսից ութ շաբաթ: Եթե ​​մեկ ամիս անց չբարելավվեք, կարող է լրացուցիչ բուժման կարիք ունենալ: Ձեր մաշկաբանի հետ քննարկեք, թե ինչ տարբերակներ ունեք մաքուր մաշկ ստանալու համար:
   • Մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ, որ նախքան ձեզ համար հատուկ բուժում նշանակելը փորձեք առանց դեղատոմսի բուժել:
   • Դուք կարող եք ձեր բժշկի հետ խոսել ձեր պզուկների խնդրի մասին, բայց մաշկաբանը ավելի շատ փորձ ունի, երբ խոսքը վերաբերում է մաշկի հիվանդությունները բուժելուն:
2. Եթե ​​տառապում եք այսպես կոչված կիստոզ կամ նոդուլային պզուկներից, պայմանավորվեք մաշկաբանի հետ: Կիստոզ և հանգուցավոր պզուկները արտահայտվում են որպես վերքեր կամ պայծառ կարմիր հանգույցներ ձեր դեմքին:Պզուկների այս տեսակներն ավելի լուրջ են և հաճախ սպիեր: Բացի այդ, պզուկների այս ձևերը ձեւավորվում են ձեր մաշկի տակ, այնպես որ դրանք հաճախ չեն արձագանքում դրսից տեղական բուժումներին կամ բուժումներին: Հարցրեք ձեր մաշկաբանին, արդյոք նա կարող է նշանակել ձեր պզուկների բանավոր բուժում: Հարցրեք նաև, թե ինչպես կարող եք լավագույնս խնամել ձեր մաշկը:
   • Մաշկաբանը կարող է նշանակել հակաբիոտիկ, որը պետք է ընդունի բերանը և պզուկները ներսից ներս բուժի:
   • Ձեր մաշկաբանը կարող է նաև նշանակել բանավոր հակաբեղմնավորիչներ, եթե ձեր պզուկների պատճառը հորմոնալ տատանումներն են:
3. Խորհրդատվություն խնդրեք նաև մաշկաբանից, եթե պզուկներ ունեք նաև ձեր մարմնի այլ մասերի վրա: Չնայած հնարավոր է տարածված պզուկները բուժել բնական բուժումներով, երբեմն անհրաժեշտ է ավելի ուժեղ բուժում ՝ խնդիրը վերահսկողության տակ առնելու համար: Որպեսզի պարզեք, արդյոք դա ձեզ համար այդպես է, նշանակեք մաշկաբանի հետ: Օրինակ, նա կարող է խորհուրդ տալ, որ պզուկները վերահսկելու համար բանավոր հակաբիոտիկ ընդունեք:
   • Ձեր պզուկները վերահսկելուց հետո հնարավոր է, որ կարողանաք վերադառնալ մաշկի սովորական խնամքի առօրյային:
4. Հնարավորինս շուտ նշանակեք ձեր բժշկին, եթե մեծահասակում հանկարծակի պզուկներ եք ունենում: Չնայած երևի անհանգստանալու կարիք չկա, բայց մեծահասակների մոտ պզուկների հանկարծակի բռնկումը կարող է լուրջ հիվանդության ախտանիշ լինել: Բարեբախտաբար, ձեր բժիշկը սովորաբար կարող է արագորեն պարզել, թե արդյոք ունեք հիմքում ընկած բժշկական պայման, որը բուժման կարիք ունի: Անմիջապես կապվեք ձեր բժշկի հետ և խնդրեք նրան պարզել, թե արդյոք դուք կարող եք բուժման կարիք ունենալ:
   • Հավանաբար, ոչինչ սխալ չէ, բայց համոզվելու համար, որ ամենալավն է, որ բժիշկը նայի դրան:
5. Եթե ​​բուժումներից նկատում եք ալերգիկ ռեակցիա, անհապաղ դիմեք բժշկի: Դա հազվադեպ է, բայց կա հավանականություն, որ դուք կարող եք զգալ ալերգիկ ռեակցիա որոշակի բնական բուժումներից: Եթե ​​դա ձեզ հետ պատահի, դուք պետք է հնարավորինս շուտ բուժվեք: Ալերգիկ ռեակցիա ունենալու դեպքում զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնացեք շտապ օգնություն կամ հիվանդանոց:

   Հետևյալ բողոքներից մեկով կամ մի քանիսով դիմեք բժշկի.
   

   Այտուց ձեր դեմքին, ձեր շուրթերին և ձեր աչքերի մոտ:
   

   Շնչառության դժվարություն:
   

   Ձգվածություն ձեր կոկորդում:
   

   Ուշագնացություն կամ գլխապտույտ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​մեջքի վրա պզուկներ ունեք, հագեք ազատ հագուստ: Թողեք ձեր մեջքի մաշկը շնչի ՝ քրտինքի կուտակումը կանխելու լավագույն միջոցն է:
• Չնայած կան շատ տեսություններ այն մասին, թե ինչպես է դիետան ազդում պզուկների վրա, իրական գիտական ​​կոնսենսուս չկա, թե իրականում ինչ կապ ունի դիետայի և պզուկների միջև: Սկզբունքորեն, ավելի լավ է շատ չուտել և ապահովել, որ բավարար քանակությամբ վիտամին A ստանաք, բայց հավանականությունը, որ մեծ տարբերություն կնկատեք, այնքան էլ մեծ չէ:
• Վիտամին B- ի բուժումները նույնպես հաճախ օգտագործվում են պզուկների բուժման համար, բայց կան որոշ ապացույցներ, որ նման բուժումները կարող են իրականում ավելի խորացնել խնդիրը:
• Որոշ հիվանդներ լավ են արձագանքում հատուկ օգտագործման համար օգտագործված խմորիչ խմորիչներով (Saccharomyces cerevisiae) պարկուճների տեսքով, օրինակ, և / կամ միկրոօրգանիզմների պատրաստուկներով ՝ ապահովելու համար, որ դուք կարողանաք վերականգնել նորմալ աղիքային միկրոֆլորան: Պզուկները, ինչպես առողջության այլ խնդիրներ, կարող են առաջանալ խաթարված միկրոֆլորայի պատճառով, բայց դա փորձելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ: Այն նաև օգտագործվում է սալմոնելլա մանրեների քրոնիկ կրիչների բուժման համար: