Բնականաբար լուծիր Նոդին

Բովանդակություն

Քայլել
2-րդ մասի 1-ը. Բնական միջոցների օգտագործումը
Կյանքի փոփոխություններ կատարելը 2-րդ մասի 2-ից
Խորհուրդներ

Նոդի կամ ենթամաշկային հանգույցները հյուսվածքային բջիջների փնջեր են, որոնք կարող են միասին աճել մարմնի տարբեր մասերում: Հանգույցների մեծ մասը բարորակ են, բայց ոմանք չարորակ են, ուստի կարևոր է, որ դրանք հետազոտվեն ձեր բժշկի կողմից: Եթե բարորակ հանգույց ունեք, այս պայմանը բուժելու համար կարող եք օգտագործել մի շարք բնական միջոցներ և կատարել որոշակի կենսակերպ:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Բնական միջոցների օգտագործումը

Այցելեք ձեր բժշկին ՝ համոզվելու համար, որ հանգույցները քաղցկեղ չեն: Եթե ունեք ախտանիշներ, որոնք նշում են հանգույցները կամ գիտեք, որ դրանք ունեք, դիմեք ձեր բժշկին: Սա կապահովի, որ հանգույցները քաղցկեղային չեն կամ այլ պայմանի ախտանիշներ են: Ձեր բժիշկը կարող է նաև կարող է առաջարկել որոշ բնական միջոցներ, որոնք կարող են օգնել լուծել ձեր կարիքները:
- Nodi- ն հանգույցներ են, որոնք զարգանում են մաշկի տակ: Դրանք կարող են լցվել հեղուկով, հյուսվածքով կամ երկուսով:
- Nodi- ն հիշեցնում է պզուկներ, կիստաներ, ուռուցքներ, եռում և թարախակույտեր: Այնպես որ, այս պայմանները բացառելու համար կարևոր է այցելել ձեր բժշկին:
- Nodi- ն կարող է աճել մարմնի ցանկացած մասում, բայց դրանք առավել տարածված են վահանաձեւ գեղձում, թոքերում, բազուկներում, աճուկում և ձայնալարերում:
Վերցրեք յոդ, եթե ունեք վահանաձեւ գեղձի հանգույցներ: Յոդի պակասը կարող է հանգեցնել հանգույցների վահանաձեւ գեղձի մեջ: Յոդի հետ դիետիկ հավելումներ ընդունելով կամ ուտելով շատ յոդ պարունակող սնունդ, կարող եք կրճատել կամ կանխել հանգույցները:
- Յոդի հավելումներ կարող եք ձեռք բերել դեղատների մեծ մասում և առողջ սննդի խանութներում: Հետևեք փաթեթի հրահանգներին `ճիշտ դոզան ընդունելու համար, բայց փորձեք օրական առնվազն 150 մկգ յոդ ընդունել:
- Նիդեռլանդներում յոդն ավելացվում է սեղանի աղին, ուստի աղ օգտագործելով հնարավոր է արդեն յոդ ստանաք:
- Յոդ կարող եք ստանալ նաև չմշակված և բնական սնունդ օգտագործելով ՝ ձուկ և խեցեմորթ, կաթնամթերք, ձու և միս:
Վերցրեք չինական բուսական հավելումներ: Ամեն օր չինական բուսական հավելումներ ընդունելը, ինչպիսիք են sargassum- ը և ginseng- ը, կարող են օգնել լուծել ձեր կարիքները բնական ճանապարհով: Քիչ կլինիկական ապացույցներ կան, որ այս խոտաբույսերն օգնում են լուծել հանգույցները, բայց ամբողջական և արևելյան բժշկության մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել դրանք ՝ բուժման գործընթացին օգնելու համար:
- Ginseng- ը պարունակում է հակաբորբոքային նյութեր, որոնք կարող են նեղացնել վահանաձեւ գեղձի հանգույցները: Ginsenge- ի քաղվածք ամեն օր օգտագործելը կարող է օգնել բուժել ձեր նոդուլները:
- Sargassum- ը յոդ պարունակող խոտաբույս է և կարող է օգնել բուժել վահանաձեւ գեղձի հանգույցները: Օրական երեք բաժակ սարգասումի թեյ խմելը կարող է օգնել նեղանալ վահանաձեւ գեղձում և կանխել նոր հանգույցները:
- Մի ուսումնասիրություն չի գտել համոզիչ ապացույց, որ չինական խոտաբույսերը կարող են բուժել հանգույցները:
Լիպոման լուծարելու համար խմեք խնձորի քացախ և մեղր: Եթե ունեք լիպոմաներ կամ ճարպային կուտակումներ, ամեն օր խմեք խնձորի խնձորի քացախի և մեղրի խառնուրդ: Սա կարող է օգնել նեղացնել կամ լուծարել ձեր լիպոմաները:
- Խառնել մի թեյի գդալ խնձորի խնձորի քացախ և մի թեյի գդալ հում մեղր 250 մլ սառը թորած ջրի հետ: Խմեք այս խառնուրդը օրական երեք անգամ ՝ ձեր լիպոմաները նեղացնելու համար:
- Այս միջոցի կողմնակիցները կարծում են, որ խնձորի խնձորի քացախն օգնում է նիհարել, ինչը նվազեցնում է ճարպի կուտակումները:
Խմեք խոտաբույսերով թեյ ՝ կանխելու հանգույցների աճը: Ամեն օր խմեք բուսական թեյեր, ինչպիսիք են թռչնի պատի թեյը կամ բամբուկե թեյը ՝ ձեր նոդուլները նեղացնելու համար: Այս բուժումը կարող է նաև օգնել կանխել նոր հանգույցները:
- 250 թեյի գդալ եռացրած ջրի մեջ ավելացնել մեկ թեյի գդալ չոր թռչնի պատը և խմել այս խառնուրդը առնվազն օրը երկու անգամ:
- 250 թեյի գդալ եռացրած ջրի մեջ ավելացրեք մի թեյի գդալ չոր թեյի տերևներ և խմեք այս խառնուրդը առնվազն օրական երկու անգամ:
- Կարող եք նաև թեյ պատրաստել բամբուկի չոր տերևներից ՝ լորձի արտադրությունը կանխելու համար: Սա կարող է օգնել լուծել ձեր կարիքները:
Օգտագործեք բենտոնիտային կավ: Բենտոնիտային կավը կարող է կլանել և հեռացնել տոքսինները ձեր մարմնից, ներառյալ այն հանգույցները: Բենտոնիտի կավ ամեն օր խմելը կամ այն որպես դիմակ օգտագործելը կօգնի լուծարել և կանխել հանգույցները:
- Ամեն օր ձեր ջրի մեջ խառնեք մի թեյի գդալ բենտոնիտային կավ ՝ օգնելու հեռացնել տոքսինները: Սա կարող է լուծել կամ կանխել հանգույցները:
- Կիրառեք բենտոնիտի կավե դիմակ ձեր պարանոցին ՝ ձեր մարմնից վնասակար թունավոր նյութերը հեռացնելու համար: Սա կարող է լուծել կամ կանխել հանգույցները:
Կիրառեք մեղրի կամ կանաչ թեյի դիմակ: Պատրաստեք մեղրի կամ կանաչ թեյի դիմակ ՝ հանգույցները նեղացնելու համար: Այս գործակալները հատկապես արդյունավետ են պզուկների պատճառած հանգույցների վրա:
- Պատրաստեք ձեր մաշկի համար մեղրի դիմակ ՝ մի թեյի գդալ հում մեղր խառնելով հետևյալ բաղադրիչներից մեկի հետ ՝ ավոկադո, կիտրոնի հյութ, ձվի սպիտակ, կոկոսի յուղ կամ մածուն:
- Պատրաստեք կանաչ թեյի դիմակ ՝ կանաչ թեյի տոպրակի ջուրը խառնելով երկու ճաշի գդալ պարզ մածունի հետ:
- Դուք կարող եք պատրաստել կանաչ թեյի և մեղրի դիմակ ՝ խառնելով երկու թեյի գդալ մեղր մի բաժակ կանաչ թեյի հետ:

Կյանքի փոփոխություններ կատարելը 2-րդ մասի 2-ից

Խուսափեք ճարպային սնունդից: Fatարպային սնունդից խուսափելը կարող է օգնել մարսողական և ավշային համակարգերին, ինչպես նաև կօգնի նիհարել: Այս միջոցառումները կարող են օգնել լուծել հանգույցները և նվազեցնել նորերի զարգացման հավանականությունը:
- Շարունակեք ուտել առողջ ճարպեր, ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզը, սերմերը, ինչպես կտավատի սերմերը և նիհար սպիտակուցները: Այս ճարպերը կօգնեն ձեզ առողջ մնալ և կարող են նաև նիհարել:
- Փորձեք չուտել տապակած և տապակած սնունդ, ինչպիսիք են չիպսերը, տապակած բանջարեղենը կամ միսը կամ վերամշակված սնունդը: Ոչ միայն կարող եք գիրանալ, այլեւ կարող է տառապել հանգույցներից:
Խուսափեք լորձ առաջացնող մթերքներից: Որոշակի սնունդ խթանում է մարմնում լորձի արտադրությունը: Այս մթերքներից խուսափելը կարող է օգնել նեղանալ նոդուլներով և կանխել նոր հանգույցները:
- Լորձ առաջացնող մթերքներից են կաթնամթերքը, ինչպիսիք են պանիրն ու կարագը, տապակած կերակուրները և նույնիսկ մակարոնեղենը և տոֆուն:
Համոզվեք, որ ավելի քիչ շաքար եք օգտագործում: Շաքարավազը կարող է ազդել ձեր իմունային համակարգի վրա `մարմնում բորբոքում առաջացնելով: Ավելի քիչ շաքար ուտելը կարող է օգնել լուծարել հանգույցները և կանխել նոր հանգույցների աճը:
- Եթե ցանկանում եք քաղցր բան ուտել, փորձեք ուտել տարբեր մրգեր ՝ նարինջ, կիտրոն, ազնվամորի կամ ելակ:Citիտրուսային մրգերը կարող են նաև օգնել նեղացնել ձեր հանգույցները:
Կերեք ավելի շատ ձուկ և խեցեմորթ: Ձկներն ու խեցեմորթը յոդի մեծ պարունակություն ունեն: Ավելի շատ ձուկ ուտելով, ինչպիսիք են սաղմոնը կամ ծովախեցգետինները, ինչպիսիք են ծովախեցգետինները, կարող եք նեղացնել ձեր նոդուլները և կանխել նոր հանգույցները:
- Ձկներն ու խեցգետնավորները կարող են հատկապես արդյունավետ լինել վահանաձեւ գեղձի հանգույցների դեմ:
Համոզվեք, որ շատ եք մարզվում: Պարբերաբար վարժությունը ձեզ առողջ կպահի և կօգնի ավելի արդյունավետորեն հեղուկներ տեղափոխել ձեր ավշային համակարգում: Սա կարող է օգնել լուծել և կանխել հանգույցները:
- Ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել նիհարել, որպեսզի հանգույցների հետ կապված խնդիրներ նույնպես ունենաք:
Մի ծանրաբեռնեք ձեր ձայնը: Եթե ձայնալարերի վրա հատվածներ ունեք, երկար մի խոսեք կամ բղավեք կամ բղավեք: Սա կարող է վատթարանալ գոյություն ունեցող հանգույցները և առաջացնել նորեր:
- Ձեր ձայնալարերը խոնավեցրեք: Եթե դրանք չոր լինեն, դրանք պատշաճ կերպով չեն փակվի: Դրանք երբեմն շփվելու են միասին և առաջացնում խռպոտություն, ուռուցք և, ի վերջո, հանգույցներ:
Խուսափեք խնամքի և մաքրող միջոցների վնասակար նյութերից: Նավթաքիմիական նյութեր պարունակող ապրանքները, ինչպիսիք են նատրիումի դոդեցիլ սուլֆատը, նատրիումի լաուրիլ եթեր սուլֆատը, դիետանոլամինը (DEA) և պրոպիլենգլիկոլը (փաթեթավորման վրա հաճախ անվանում են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ, նատրիումի լաուրեթ սուլֆատ, DEA և պրոպիլեն գլիկոլ) կարող են խաթարել էնդոկրին համակարգը և հանգեցնել հանգույցների: Խուսափեք այս բաղադրիչներով արտադրանքներից, որոնք կօգնեն լուծարել և կանխել հանգույցները:
- Որոնեք ինտերնետում `այս քիմիական նյութերը պարունակող ապրանքների վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար: Եթե օգտագործում եք վերը նշված քիմիական նյութեր պարունակող ապրանքներ, ապա դրանք փոխարինեք այլ ապրանքներով: