Բնականաբար բուժեք փեթակները

Բովանդակություն

Քայլել
5-ի մեթոդ 1. Ալերգեններից խուսափելը
5-ի մեթոդ 2. Տեղական միջոցների օգտագործումը
5-ի մեթոդ 3. Լրացումներ օգտագործելը
5-ի մեթոդ 4. Թեթևացնել սթրեսը
5-ի մեթոդ 5. Փեթակները հասկանալը
Խորհուրդներ

Փեթակ, որը կոչվում է նաև փեթակ կամ եղնջացան, մաշկի ցանի մի տեսակ է, որն առաջանում է մթնոլորտում որոշակի նյութի ՝ ալերգենի ազդեցության ալերգիկ ռեակցիայի արդյունքում: Չնայած փեթակի պատճառը միշտ չէ, որ հայտնի է, այն հաճախ այն արձագանքն է, որը հետևում է, երբ մարմինը հիստամին է արձակում, ինչպես դա արվում է, օրինակ, սննդի, դեղերի կամ այլ ալերգենների ալերգիկ ռեակցիաներով: Հիստամինի արտանետումը կարող է նաև երբեմն պատասխան լինել վարակների, սթրեսի, արևի լույսի և ջերմաստիճանի փոփոխությունների վրա: Փեթակ սովորաբար հայտնվում է որպես մաշկի վրա փոքր, այտուցված, քոր առաջացնող կարմիր բծեր և կարող է հայտնվել որպես մեկ կարկատան կամ բազմակի բծերի փնջ: Փեթակները, եթե չբուժվեն, սովորաբար անհետանում են մի քանի ժամվա ընթացքում, բայց հետո կարող են փոխարինվել նորերով: Եթե ցանկանում եք փորձել բուժել փեթակները տանը, դա անելու մի քանի բնական եղանակ կա:

Քայլել

5-ի մեթոդ 1. Ալերգեններից խուսափելը

Հասկացեք, թե ինչն է առաջացնում փեթակները: Յուրաքանչյուր ոք կարող է փեթակ ստանալ: Բնակչության շուրջ 20% -ը ինչ-որ պահի ստիպված կլինի զբաղվել դրանով: Ալերգիկ ռեակցիաների դեպքում մաշկի որոշակի բջիջներ, ինչպիսիք են կայմ բջիջները (մաստոցիտները), որոնք պարունակում են հիստամին և այլ քիմիական մեսենջերներ, ինչպիսիք են ցիտոկինները, խթանում են ՝ հիստամին և այլ ցիտոկիններ ազատելու համար: Դրանք մեծացնում են մաշկի փոքր արյան անոթներից արտահոսքը և առաջացնում այտուց և քոր առաջացում, որով այդքան հայտնի են փեթակները:
Խուսափեք ալերգեններից: Փեթակների բուժման առաջին քայլը պետք է խուսափել ալերգիկ ռեակցիայի աղբյուրից: Եթե գիտեք, թե որն է այդ աղբյուրը, որը շատ դեպքերում դա է, պետք է մաշկից կամ մթնոլորտից հեռացնել ալերգիկ ռեակցիա առաջացնող նյութը: Ընդհանուր ալերգենները, որոնք հեշտ է հայտնաբերվել, ներառում են թունավոր բաղեղ, միջատների խայթոցներ և խայթոցներ, բրդյա հագուստ, կատուներ և շներ: Փորձեք հնարավորինս խուսափել այս և այլ հայտնի ալերգեններից:
- Քրոնիկ փեթակների որոշ դեպքեր հատուկ մեղավորին պարզելու համար պահանջում են որոշ հետաքննող աշխատանքներ:
- Այլ ընդհանուր պատճառներից են սննդամթերքը, դեղամիջոցները, քիմիական նյութերը, ինչպիսիք են ացետոնը, պոլիմերները, ինչպիսիք են լատեքսը, վիրուսային, բակտերիալ կամ սնկային ինֆեկցիան, կենդանիների, բույսերի մազերը կամ աղտոտումը և ֆիզիկական խթանները, ինչպիսիք են ճնշումը, ջերմաստիճանը և արևի ճառագայթները:
Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ ծաղկափոշուց: Լինում են դեպքեր, երբ մթնոլորտից ստացված որոշակի նյութեր կարող են փեթակ առաջացնել: Եթե pollen- ը ձեզ առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ, փորձեք հնարավորինս խուսափել առավոտյան և երեկոյան դուրս գալուց, քանի որ ամենաշատը pollen- ը օդում է: Օրվա այս հատվածներում փակ պահեք պատուհաններն ու դռները և մի կախեք ձեր հագուստը դրսում, որպեսզի չորանա: Ներս մտնելիս անմիջապես հագեք «ներքին հագուստ» և անմիջապես լվացեք ձեր «արտաքին հագուստը»:
- Խոնավացուցիչ օգտագործելը երբեմն կարող է նաև օգնել:
- Անհրաժեշտ է նաև, որ երբեմն անհրաժեշտ է հնարավորինս խուսափել օդային տարածված այլ գրգռիչ նյութերից ՝ ներառյալ ցողացիրները, ծխախոտի ծուխը, փայտի ծուխը և թարմ խեժն ու ներկը:

5-ի մեթոդ 2. Տեղական միջոցների օգտագործումը

Օգտագործեք սառը կոմպրես: Քանի որ մաշկի գրգռումը փեթակների հիմնական ախտանիշն է, դուք պետք է մաշկը բուժեք ՝ փեթակները թեթեւացնելու համար: Վերցրեք մաքուր բամբակյա սրբիչը և թաթախեք այն սառը ջրի մեջ: Sզմեք ավելորդ ջուրը և սրբիչը դրեք տուժած տարածքների վրա: Թող կտորը նստի մոտ տասը րոպե, իսկ հետո նորից սուզեք կտորը ՝ համոզվելու համար, որ ջուրը սառը է մնում, այնպես որ մաշկը նույնպես սառը կմնա:
- Դուք կարող եք օգտագործել սառը կոմպրեսը այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է փեթակները ազատելու համար:
- Մի օգտագործեք շատ սառը ջուր, քանի որ դա իրականում որոշ մարդկանց մոտ կարող է վատթարացնել փեթակները:
Ընտրեք տնական վարսակի ալյուրի բաղնիք: Վարսակի ալյուրը լավագույն բնական միջոցներից մեկն է `եղնջացուի հետ կապված քոր առաջացնող, գրգռված մաշկը բուժելու համար: Վերցրեք մի բաժակ օրգանական վարսակի ալյուր (հասարակ) և դրեք այն սննդամթերքի պրոցեսորի կամ սուրճի սրճաղացի մեջ և աղացրեք վարսակի ալյուրը մինչև այն դառնա խիտ փոշի: Երբ այն լավ նրբորեն ստանա, կարող եք մեկ կամ երկու բաժակ վարսակի ալյուր ավելացնել սառը կամ տաք ջրի բաղնիքում: Սա ջուրը կդարձնի սպիտակ և կդարձնի ավելի խիտ: Լոգանք ընդունեք և մնացեք դրա մեջ այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք: Կրկնեք այս բուժումը այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է:
- Դրա համար մի օգտագործեք տաք կամ սառը ջուր, քանի որ դա հաճախ առաջացնում է փեթակների գրգռում:
- Կարող եք նաև ավելացնել մինչև չորս բաժակ կաթ `գրգռվածության լրացուցիչ թուլացման համար:
Պատրաստեք արքայախնձորի կոմպրես: Բրոմելայնը արքայախնձորի մեջ պարունակվող ֆերմենտ է, որը կարող է օգնել սահմանափակել փեթակների այտուցը: Մանրացրեք մի արքայախնձոր, թարմ կամ պահածոյացված, և դրեք բմբուլը բարակ բամբակյա սրբիչի վրա: Քաշեք կտորի չորս անկյունները միասին և կապեք դրանք առաձգականով: Տեղադրեք դրա մեջ արքայախնձորով խոնավ սրբիչը փեթակների գագաթին:
- Եթե չեք օգտագործում արքայախնձորի կոմպրեսը, այն կարող եք պահել սառնարանում փակ տարայի մեջ: Կիրառեք այս մեթոդը այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է, բայց արքայախնձորը փոխարինեք ամեն 24 ժամվա ընթացքում:
- Արքայախնձորի կտորները կարող եք կիրառել անմիջապես փեթակների վրա:
- Bromelain- ը մատչելի է նաև որպես հավելում: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այս հավելումները ՝ փեթակների դեմ պայքարում օգնելու համար:
Պատրաստեք խմորի սոդա: Խմորի սոդան կարող է օգտագործվել փեթակների պատճառած քորից ազատվելու համար: Խառնել մի ճաշի գդալ սոդա այնքան ջրի հետ, որպեսզի մածուկ պատրաստի: Նախ փորձեք մի քանի կաթիլ ջրով և լավ հարեք: Անհրաժեշտության դեպքում ավելի ուշ ջուր ավելացրեք: Օգտագործեք ձեր մատները կամ փափուկ սպաթուլան ՝ մածուկը փեթակների վրա տարածելու համար: Օգտագործեք այս մեթոդը այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է, ապա նորից լվացեք այն սառը ջրով:
- Ատամնաքար կարող եք օգտագործել նաև, եթե ունեք: Պատրաստեք մածուկը այնպես, ինչպես նկարագրված է վերևում և կիրառեք այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է:
Փորձեք քացախ: Քացախը պարունակում է մի քանի բուժիչ օգտակար նյութեր: Դրա համար կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի քացախ: Լցնել մի թեյի գդալ քացախ մի ճաշի գդալ ջրի մեջ և լավ հարել: Օգտագործեք բամբակյա գնդիկ կամ անձեռոցիկ `խառնուրդը փեթակներին քսելու համար: Սա կօգնի թեթեւացնել քոր առաջացումը:
Օգտագործեք եղինջ: Եղինջն օգտագործվել է որպես եղնջացան որպես դեղամիջոց անհիշելի ժամանակներից, քանի որ այն բնական հակահիստամին է: Կարող եք եղինջով թեյ պատրաստել, ուտել կամ ընդունել որպես հավելում: Մի բաժակ եղինջով թեյ պատրաստելու համար մի բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացրեք մի թեյի գդալ չոր խոտ: Թողեք այն մի փոքր քաշվի և սառչի: Բամբակյա սրբիչը թաթախեք եղինջի թեյի մեջ, ճզմեք ավելցուկը և խոնավ սրբիչը դրեք փեթակների գագաթին: Դա արեք այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է:
- Ինչ վերաբերում է հավելումներին, դուք կարող եք օրական վեց 400 մգ վեց դեղահատ խմել: Եթե ուզում եք եղինջ ուտել, ապա պետք է բույսը շոգեխաշել, ապա ուտել այն:
- Եղինջի թեյը, որը չեք օգտագործել սառնարանում, պահեք կնքված տարայի մեջ: Թեյը մի պահեք ավելի քան 24 ժամ:
Կիրառեք կալամինի ցնցում: Կալամինային ցնցումը ցինկի օքսիդի և ցինկի կարբոնատի խառնուրդ է: Քորից ազատվելու համար կարող եք այն կիրառել փեթակների վրա այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է: Լվանալ կալամինի ցնցումը մաշկից, եթե քորը հանդարտվում է կամ ցանկանում եք նոր շերտ քսել:
- Փեթակների համար կարող եք նաև օգտագործել մագնեզիայի կաթ կամ բիսմութի սուբսալիցիլատ: Սրանք երկուսն էլ ալկալային են, ուստի օգնում են թեթեւացնել քոր առաջացումը:

5-ի մեթոդ 3. Լրացումներ օգտագործելը

Ընտրեք rutin հավելումներ: Կան մի շարք խոտաբույսեր և հավելումներ, որոնք ունեն բնական հակաբորբոքային (հակաբորբոքային) ազդեցություն: Ռուտինը բնական կենսաֆլավանոիդ է, որը հանդիպում է ցիտրուսային մրգերում և հնդկացորենում: Այն կարող է օգնել սահմանափակել բորբոքումն ու ուռուցքը ՝ նվազեցնելով արյան անոթների արտահոսքը:
- Ռուտինի առաջարկվող քանակը 250 ժամվա ընթացքում 250 մգ է:
Վերցրեք quercetin- ը: Quercetin- ը կարող է նաեւ արդյունավետ լինել բորբոքումն ու այտուցը նվազեցնելու համար: Դա ֆլավանոիդ է, որը ստացվում է մարմնի մեջ գտնվող ռուտինից: Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն, ինչպիսիք են խնձորը, ցիտրուսային մրգերը, սոխը, եղեսպակը, մաղադանոսը, կեռասը, խաղողը, հապալասը, հապալասը և մոշը ՝ սննդակարգին ավելի շատ կվերցետին ավելացնելու համար: Կարող եք նաև խմել ավելի շատ թեյ և կարմիր գինի կամ ավելի շատ ձիթապտղի յուղ օգտագործել `դրանց ընդունումը մեծացնելու համար: Կարող եք նաև օգտագործել կվերցետինը որպես սննդային հավելում:
- Quercetin- ն ավելի արդյունավետ է, քան նշանակված թմրամիջոց cromoglicic թթու (Nalcrom) `արգելափակելով հիստամինի արտանետումը, ինչը կօգնի նաև փեթակներին:
- Եթե պատրաստվում եք հավելանյութ ընդունել, ձեր բժշկին հարցրեք, թե որ դեղաքանակն է առաջարկվում փեթակների դեպքում: Դոզայի չափը կարող է տարբեր լինել դեպքից դեպք:
Փորձեք coleus forskohlii: Coleus forskohlii- ը հարավարևելյան Ասիայի հարազատ բույս է, որը լայնորեն օգտագործվում է Այուրվեդիկ բժշկության մեջ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է սահմանափակել հիստամինի և լեյկոտրիինի արտանետումը կայմախցիկներից, երբ ազդում եք փեթակների վրա:
- Ընդհանրապես նշվում է, որ դուք պետք է օրական ընդունեք 100-ից 250 մգ coleus forskohlii, բայց չկան խիստ ցուցումներ: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ դեղաքանակն է լավագույնը ձեզ համար:

5-ի մեթոդ 4. Թեթևացնել սթրեսը

Հանգստանալ Չնայած հստակ չի պարզվում, թե ինչպես են սթրեսը և փեթակները կապված, սթրեսով տառապող մարդիկ, կարծես, փեթակների աճող ռիսկի տակ են: Իջեցրեք սթրեսի մակարդակը ՝ փորձելով հանգստանալ: Ամեն օր որոշ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու համար: Մտածեք, օրինակ, հաճելի զբոսանքի, ընթերցանության, այգեգործության կամ հեռուստացույց դիտելու մասին:
- Այն, ինչ «հանգստացնում է», աներեւակայելի սուբյեկտիվ է: Գտեք մի բան, որը ձեզ երջանիկ և հանգստացնում է, և արեք դա ամեն օր:
Փորձեք խորը շնչառական վարժություններ: Ապացուցված է, որ խորը շնչառական վարժությունները սթրեսը թեթեւացնում են: Պառկեք մեջքի վրա: Բարձեր դրեք ձեր ծնկների ու պարանոցի տակ ՝ համոզվելու համար, որ ձեզ հարմարավետ են: Ձեռքերը դրեք, ափը ներքև, ստամոքսի վրա, կողոսկրից անմիջապես ներքև: Տեղադրեք ձեր մատները միասին այնպես, որ դուք զգաք, երբ դրանք ընդլայնվում են, և իմանաք, որ վարժությունը ճիշտ եք անում: Խորը, դանդաղ շունչ քաշեք ՝ ընդարձակելով ձեր որովայնը, շնչելով ճիշտ այնպես, ինչպես երեխան շնչում է ՝ թաղանթից: Ձեր մատները պետք է բաժանվեն, երբ ստամոքսինն են:
- Համոզվեք, որ շնչեք ձեր թաղանթից; ոչ ձեր կողային վանդակից: Դիֆրագմը ստեղծում է ներծծում, որն ավելի շատ օդ է քաշում թոքեր, քան կողոսկրից շնչելը:
Պրակտիկորեն դրական ուժեղացում: Դրական հաստատումները արտահայտություններ են, որոնք դուք ասում եք ինքներդ ձեզ ՝ սթրեսը թեթեւացնելու և տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Երբ ասում եք այս նախադասությունները, օգտագործեք ներկա ժամանակն ու կրկնեք դրանք որքան հնարավոր է հաճախ: Դրական հաստատումների օրինակները ներառում են.
- «Այո, ես կարող եմ դա անել»:
- «Ես հաջողակ եմ»:
- «Ես լավանում եմ»:
- «Ես ինձ ամեն օր ավելի լավ եմ զգում»:
- Ոմանք իրենց դրական հաստատումները գրում են կպչուն նոտաների վրա և դրանք կպցնում տան վրա, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել նրանց ամեն օր հանգստանալ:

5-ի մեթոդ 5. Փեթակները հասկանալը

Recանաչեք ախտանիշները: Փեթակների ախտանիշներն ու տեսքը կարող են շատ կարճատև լինել և տևել ընդամենը մի քանի րոպե, բայց կարող են նաև տևել շատ երկար: Փեթակների ախտանիշներն ու տեսքը կարող են տևել ամիսներ և տարիներ: Փեթակ կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում, չնայած դրանք սովորաբար բարձրացվում են, քոր առաջացնող ուռուցքներ, որոնք հայտնվում են ալերգենի ազդեցության տակ գտնվող տարածքներում:
- Սովորաբար փեթակները կլորացվում են, չնայած դրանք կարող են նաև «միաձուլվել» մեծ, անկանոն ձևով:
Ախտորոշել փեթակները: Փեթակների ախտորոշումը հիմնականում պարզ է և պահանջում է միայն տեսողական զննում: Եթե դուք չեք կարողացել գտնել այն ալերգենը, որը ձեզ առաջացնում է փեթակ, բժիշկը կարող է թեստեր անցկացնել `պարզելու, թե ինչն է առաջացնում ձեր փեթակները: Նա կարող է դա անել ՝ ալերգիայի թեստ հանձնելով, որը ուսումնասիրում է մաշկի ռեակցիաները մի շարք նյութերի նկատմամբ:
- Եթե այս մեթոդը չի գործում, ապա մանրադիտակի տակ մաշկը հետազոտելու համար կարող է պահանջվել արյան ստուգում և մաշկի բիոպսիա:
Վերցրեք փեթակների դեղեր: Հակահիստամինային դեղամիջոցները սովորաբար օգտագործվում են մեղմ և միջին ցնցումների ժամանակ: Դրանք կարող են ներառել առանց դեղատոմսի դեղեր կամ նշանակվող հակահիստամիններ: Դրա օրինակներն են.
- Անալգետիկ հակահիստամիններ, ինչպիսիք են բրոմֆենիրամինը, քլորֆենիրամինը և դիֆենհիդրամինը:
- Ոչ ցավազրկող հակահիստամիններ, ինչպիսիք են cetirizine, clemastine, fexofenadine և loratadine:
- Առանց դեղատոմսի կորտիկոստերոիդներ ռնգային սփրեյներում և դեղատոմսով դուրս գրվող կորտիկոստերոիդներում, ինչպիսիք են պրեդնիզոնը, պրեդնիզոլոնը, կորտիզոլը և մեթիլպրեդնիսոլոնը:
- Մաստ բջիջների կայունացուցիչներ, ինչպիսիք են քրոմոգլիկային թթուն:
- Լեյկոտրիոնի հակառակորդները, ինչպիսիք են մոնտելուկաստը:
- Տեղական իմունային ճնշիչները (տակրոլիմուս) և պիմեկրոլիմուս:
Ստացեք բժշկական օգնություն: Հազվագյուտ արտակարգ իրավիճակներում փեթակները կարող են կոկորդի այտուց առաջացնել և էպինեֆրին պահանջել: Էպինեֆրինը կարող է օգտագործվել նաև որպես ադրենալինային ինքնալուծիչ (Epipen / Jext / Anapen) այն մարդկանց համար, ովքեր խիստ ալերգիկ են որոշակի նյութերի նկատմամբ և անհրաժեշտ է էպինեֆրին `անաֆիլաքսիան կանխելու համար. Անաֆիլակտիկ ռեակցիայի ախտանիշները ներառում են.
- Մաշկի ցան, որը կարող է ուղեկցվել կամ չլինել ցան, քոր առաջացում և կարմրություն կամ գունատ մաշկ:
- Warmերմության զգացում:
- Feգալով, որ կոկորդումդ ուռուցիկ է:
- Սուլոց կամ շնչառության հետ կապված այլ խնդիրներ:
- Այտուցված լեզու կամ կոկորդ:
- Սրտի բարձր զարկերակ կամ զարկերակ:
- Սրտխառնոց, փսխում կամ լուծ:
- Գլխապտույտ կամ ուշագնացություն

Խորհուրդներ

Պարզապես ապահով կողմում լինելու համար նախ պետք է փորձեք տեղական միջոցները փոքր տարածքում, որպեսզի համոզվեք, որ մաշկը չի արձագանքում դրանց: Եթե հինգից տասը րոպե անց արձագանք չկա, կարող եք այն կիրառել փեթակների վրա:
Մի կիրառեք այս միջոցները հինգ տարեկանից ցածր երեխաների վրա, բացառությամբ բժշկի հսկողության:
Եթե եղնջացան դառնում է քրոնիկ կամ երկարաժամկետ խնդիր, կարող եք խնդրել ձեր բժշկին ձեզ ուղարկել մասնագետի: Ալերգոլոգը կուսումնասիրի ձեզ ՝ պարզելու ալերգիկ ռեակցիայի պատճառը: Ալերգիայի թեստերում դուք կստուգվեք սննդի, բույսերի, քիմիական նյութերի, միջատների և միջատների խայթոցների կամ խայթոցների նկատմամբ ալերգիայի համար: