Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-րդ մասի 1-ը. Հարցազրույցի պլանավորում
• 5-րդ մասի 2-րդ մաս. Երկխոսության սկիզբ
• 5-րդ մասի 3-րդ մասը. Համոզվեք, որ ձեր ծնողները լսում են ձեզ
• 5-րդ մաս 4-րդ. Դժվար թեմաների լուծում
• 5-րդ մասի 5-րդ մասը. Այլընտրանքների որոնում
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Oftenնողների և երեխաների համար հաճախ դժվար է միմյանց հետ բաց խոսել: Նողները հաճախ կարծում են, որ անցնում են երեխաների սահմանները, մինչդեռ երեխաները հաճախ կարծում են, որ իրենց ծնողներին չի հետաքրքրում իրենց ասելիքը: Անկախ այն բանից, թե դուք զգում եք, որ ձեր ծնողները չափազանց քննադատաբար են վերաբերվում, կամ ձեզ անհարմար եք զգում նրանց հետ զրույց սկսելիս, ծրագիր ունեցեք և օգտագործեք զրույցի մի քանի մեթոդներ, որպեսզի հեշտացնեք ձեր ծնողների հետ խոսելը:

Քայլել

5-րդ մասի 1-ը. Հարցազրույցի պլանավորում

1. Եղիր խիզախ. Ինչ էլ որ լինի թեման, իմացեք, որ այն ծնողների հետ կիսելուց հետո կթեթեւացնեք ձեր ուսերի բեռը: Մի անհանգստացեք, անհանգստացեք կամ ամաչեք, քանի որ ձեր ծնողները միշտ ձեզ հետ են: Նրանք կարող են նաև ավելին իմանալ, քան կարծում ես:
2. Մի վախեցեք ձեր ծնողների բարկությունից կամ վատ արձագանքելուց: Լավ պլանավորմամբ և շփմամբ կարող եք զրույցն անցկացնել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Ձեր ծնողները մտահոգված են, քանի որ նրանք հոգ են տանում ձեր մասին և ցանկանում են լավը ձեզ համար: Հաշվի առնելով դա ՝ նրանք ուրախ կլինեն, որ դուք խնդրեք նրանց խորհուրդը խնդրի վերաբերյալ:
3. Մի խուսափեք խոսակցությունից: Problemsանկացած խնդիր կամ անհարմարություն պարզապես չի վերանում, եթե խուսափում եք ձեր ծնողների հետ զրույցից: Թեթևացրեք սթրեսը ՝ բաց քննարկելով խնդիրը: Իմանալը, որ ձեր ծնողները փորձում են հասկանալ ձեզ և ցանկանում են լուծել ձեր ունեցած խնդիրները, կօգնի ձեզ թեթեւացնել սթրեսը և անհանգստությունը:
4. Իմացեք, թե ում հետ եք ուզում խոսել: Doանկանու՞մ եք խոսել ձեր ծնողների հետ, թե՞ դա մի բան է, որի հետ մեկ մարդ կարող է մյուսից լավ գործ ունենալ: Յուրաքանչյուր ծնողի հետ ձեր հարաբերությունները տարբեր կլինեն, այնպես որ ինքներդ ձեզ հարց տվեք գործողությունների լավագույն ընթացքը:
   • Որոշ թեմաներ գուցե ավելի հեշտ է քննարկել մի ծնողի հետ, քան մյուսը. Որոշ ծնողներ կարող են ավելի հանգիստ լինել, իսկ մյուսը ՝ ավելի զայրացած: Այս պարագայում գուցե ավելի լավ կլինի նախ խոսել ձեր ավելի հանգիստ ծնողի հետ, ապա միասին խոսել երկու ծնողների հետ:
   • Իմացեք, որ ձեր ծնողները, ամենայն հավանականությամբ, միմյանց կպատմեն ձեր ունեցած զրույցի մասին ՝ անկախ նրանից, թե դա տեղի է ունեցել միայն նրանցից մեկի հետ: Լավագույնն այն է, որ խոսեք երկու ծնողների հետ, բայց խելացի է մեկի օգնությունը խնդրելը մյուսի հետ խոսելու համար, եթե կարծում եք, որ դա գործողությունների լավագույն ուղին է: Օրինակ, դուք չեք ցանկանում օտարել ձեր հայրիկին `պարզապես ձեր մայրիկին պատմելով դպրոցում բռնության մասին: Հարցրեք ձեր մայրիկին ՝ կարո՞ղ եք զրուցել ձեր հայրիկի հետ, քանի որ վախենում եք, որ նա կբարկանա ձեզ վրա, որ ինքներդ չեք կանգնել:
5. Նշեք հարցազրույցի ժամանակն ու տեղը: Հիշեք ձեր ծնողի ժամանակացույցը, որպեսզի իմանաք, թե երբ է խոսելու լավ ժամանակը: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ծնողները շեղվեն մի հանդիպումից կամ ընթրիքից, որը պետք է պատրաստվի: Ձեր զրույցի գտնվելու վայրը նույնպես կարևոր է, քանի որ դուք կարող եք չցանկանալ շեղել այնպիսի իրավիճակները, ինչպիսիք են հեռուստատեսությունը կամ ձեր ծնողների գործընկերները:
6. Հաշվի առեք արդյունքը: Չնայած դուք կարող եք իմանալ, թե ինչ եք ուզում զրույցից, ձեր ծնողները կարող են տարբեր պատասխաններ տալ: Հաշվի առեք ամեն ինչ: Իդեալում, ցանկանում եք, որ խոսակցությունը հնարավորինս բնական լինի, բայց եթե այդպես չէ, ամեն ինչ կարգին է: Դուք երբեք միայնակ չեք, քանի որ կան շատ ռեսուրսներ և մարդիկ, որոնք կարող են խորհրդակցել, ներառյալ ուսուցիչները և այլ պատասխանատու մեծահասակներ:
   • Եթե ​​արդյունքը ձեր ուզածը չէ, կարող եք փորձել մի քանի բան.
     • Նորից խոսեք ձեր ծնողների հետ: Միգուցե պահը վատ էր ընտրված: Եթե ​​նրանք արդեն վատ օր են ապրում, ապա նրանք կարող են լինել մտքի լավագույն շրջանակում ՝ բաց մտքով քննարկելու ձեր իրավիճակը: Օրինակ ՝ մի հարցրեք նրանց ՝ կարո՞ղ եք գնալ պարախմբի, եթե միևնույն է, նրանք ստիպված են շտապել ձեր քրոջ պարի ասմունքին:
     • Մոռացիր դա. Կարիք չկա ձեր ծնողներին զայրացնել և փչացնել մոտ ապագայում ձեր ուզած գործը ձեռք բերելու հնարավորությունը: Եթե ​​դուք հարգալից և բաց զրույց եք ունեցել, և երկու կողմերն էլ վիճել են իրենց նպատակի համար, ընդունեք ձեր ծնողների դիրքորոշումը: Showingույց տալով նրանց, որ դուք բավականաչափ հասուն եք ՝ հարգելու նրանց հեռանկարը, նրանք հետագայում ավելի բաց կլինեն ձեր ասելիքի համար ՝ իմանալով, որ ունակ եք վերահսկել ձեր հույզերը:
     • Արտաքին աջակցություն է փնտրում: Հարցրեք ձեր տատիկ-պապիկների, ձեր ընկերների ծնողների կամ ուսուցիչների օգնությունը `ձեր գործը կազմելու հարցում: Ձեր ծնողները միշտ պաշտպանված կլինեն ձեր նկատմամբ, ուստի դրսից աջակցություն խնդրելը կարող է համոզել նրանց, որ կարող եք կարգավորել իրավիճակը: Օրինակ, կարող եք խնդրել մի ավագ քրոջ կամ քրոջ, որ ձեր ծնողներին ասի, որ նրանք եղել են մոտակայքում, որտեղ դուք ցանկանում եք գնալ, և որ նրանք կարող են ուղեկցել ձեզ դեպի գտնվելու վայրը ՝ համոզվելու համար, որ այն անվտանգ է:

5-րդ մասի 2-րդ մաս. Երկխոսության սկիզբ

1. Գրիր, թե ինչ ես ուզում ասել: Պետք չէ ամբողջ սցենարը պատրաստել, բայց դա գոնե ձեզ մի քանի միավոր կտա սկզբից: Այն նաև թույլ է տալիս կազմակերպել ձեր մտքերը, որպեսզի կարողանաք պատկերացում կազմել, թե ինչպես կարող է ընթանալ զրույցը:
   • Դուք կարող եք սկսել այնպիսի մեկնաբանություններից, ինչպիսիք են. «Հայրիկ, ես պետք է քեզ ինչ-որ բան ասեմ, որի վրա ես լարված եմ» կամ «մայրիկ, ժամանակ ունե՞ս ինչ-որ բանի հետ ինձ հետ խոսելու»: կամ «մայրիկ, հայրիկ, Ես մեծ սխալ թույլ տվեցի և քո օգնության կարիքն ունեմ »:
2. Ձեր ծնողների հետ ամեն օր խոսեք չնչին բաների մասին: Եթե ​​ձեր ծնողների հետ ձեր հարաբերությունները նման չեն միմյանց հետ ամեն օր խոսելու, խոսեք մանր բաների մասին: Եթե ​​սովորություն եք դարձնում ծնողների հետ ինչ-որ բանի մասին խոսելը, նրանց համար ավելի հեշտ կլինի լսել ձեզ: Սա նաև ամրացնում է ձեր կապը:
   • Երբեք ուշ չէ խոսել ձեր ծնողների հետ: Նույնիսկ եթե մեկ տարուց ավելի չեք խոսել նրանց հետ, կարող եք պարզապես սկսել մի պարզ «բարևից»: Ասացեք նման մի բան. «Ես պարզապես ուզում էի ձեզ տեղեկացնել, թե ինչով եմ զբաղվել վերջին շրջանում և զրուցել: Մենք որոշ ժամանակ միմյանց հետ չենք խոսել, և ես կցանկանայի ձեզ տեղյակ պահել, թե ինչ է տեղի ունեցել նախորդ անգամից: «Ձեր ծնողները կգնահատեն այդ ժեստը և հնարավոր է, որ ավելի հեշտ լինի երկխոսությունը բաց պահել:
3. Նախ զգույշ զգացեք: Եթե ​​կարծում եք, որ թեման չափազանց զգայուն է կամ գիտեք, որ ձեր ծնողները կոշտ կլինեն, տարածեք խոսակցությունը որոշակի ժամանակահատվածում: Askգուշորեն հարցեր տվեք ՝ դրանց պատասխանը հասկանալու կամ ակնարկելու համար, թե ինչի մասին եք ուզում խոսել:
   • Օրինակ. Եթե ուզում եք ձեր ծնողների հետ խոսել սեռական ակտիվություն ունենալու մասին, ասեք մի բան. «Մայրիկ, Լիզան մեկ տարի է հանդիպում է իր ընկերոջ հետ, թվում է, որ դա իրոք լուրջ է: Ի՞նչ ես կարծում, ավագ դպրոցում նման մի բան կարո՞ղ է լուրջ լինել: «Օգտագործելով ընկերոջդ օրինակ` իրավիճակը դնում ես որոշակի համատեքստում և կարող ես շատ պատկերացում կազմել, թե ինչպես կարձագանքեն ծնողներդ դրան: Դուք չեք կարող ուղղորդել նրանց մտքերը, բայց զգույշ եղեք, որ չափազանց ակնհայտ չլինեք, քանի որ նրանք կարող են սկսել կասկածել և հարցեր տալ, թե ինչ է տեղի ունենում:
4. Իմացեք, թե ինչ եք ուզում ունենալ արդյունքը: Անհնար է նկարագրել զրույցի ընթացքը, եթե գաղափար չունեք նպատակի մասին: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք ուզում բերել այդ երկխոսությանը, որպեսզի իմանաք, թե ինչ տեխնիկա օգտագործեք:

5-րդ մասի 3-րդ մասը. Համոզվեք, որ ձեր ծնողները լսում են ձեզ

1. Համոզվեք, որ ձեր հաղորդագրությունը պարզ է և ուղիղ: Պարզապես տեղեկացրեք նրանց, թե ինչ եք մտածում, ինչ եք զգում և ինչ եք ուզում: Հեշտ է նյարդայնանալ, թափառել կամ մրթմրթալ: Պատրաստվեք զրույցին ՝ ձեր նյարդերը հանգստացնելու համար և մանրամասն օրինակներ բերեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք համոզվել, որ ձեր ծնողները հասկանում են, թե ինչ նկատի ունեք:
2. Ազնիվ եղիր. Խուսափեք չափազանցությունից կամ ստելուց: Ձեր հույզերը թաքցնելը կարող է դժվար լինել, եթե թեման շատ զգայուն է: Անկեղծ խոսեք և համոզվեք, որ ձեր ծնողները չեն մերժում ձեր ասածները: Եթե ​​նախկինում ստել եք կամ պարբերաբար դրամատիկ եք եղել, ձեր ծնողներից կարող է ժամանակ պահանջվել ձեզ հավատալուց, բայց համառ լինել:
3. Հասկացեք ձեր ծնողների դիրքը: Ակնկալեք ձեր ծնողների պատասխանը: Երբևէ նրանց հետ խոսե՞լ եք հարակից հարցերի մասին: Եթե ​​գիտեք, որ նրանք բացասաբար են արձագանքելու կամ համաձայն չեն, տեղեկացրեք նրանց, որ հասկանում եք նրանց մոտիվացիան: Եթե ​​դուք ցույց տաք, որ հաշվի եք առնում նրանց զգացմունքները, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, բաց կլինեն ձեր հեռանկարների համար:
   • Ենթադրենք ՝ ձեր ծնողները մտահոգված են բջջային հեռախոս ունենալու կապակցությամբ: Հետո ասա մի բան. «Մայրիկ, հայրիկ, ես գիտեմ, որ չես ուզում, որ ես բջջային հեռախոս ունենամ»: Ես հասկանում եմ, որ դրանք մեծ գումարներ են պահանջում, մեծ պատասխանատվություն են ենթադրում, և կարծում եք, որ դրանք ավելորդ են իմ տարիքի երեխաների համար: Գիտեմ, որ իմ դասարանի մյուս աղջիկները շատ են օգտագործում իրենց հեռախոսները խաղերի կամ Instagram- ի համար: Ի՞նչ կլինի, եթե ես խնայում եմ հեռախոսի համար, և մենք կանխավճարային պլան ենք վերցնում ՝ համոզվելու, որ միայն իմ փողերն եմ օգտագործում: Կարող եք նաև ստուգել այն խաղերն ու ծրագրերը, որոնք ես ներբեռնում եմ, քանի որ ուզում եմ այն ​​օգտագործել միայն որոշակի պահերի համար, օրինակ ՝ երբ ավարտվեց իմ վոլեյբոլի խաղը կամ երբ տատիկի հետ հեռախոսով եք »:
4. Մի վիճեք կամ նվնվացեք: Եղեք հարգալից և հասուն ՝ օգտագործելով դրական երանգ: Մի հեգնեք կամ ծիծաղեք, երբ լսում եք բաներ, որոնց հետ համաձայն չեք: Եթե ​​դուք խոսում եք ձեր ծնողների հետ այնպես, ինչպես ուզում եք դիմել ձեզ, հավանականությունը մեծ է, որ նրանք լուրջ են վերաբերվելու զրույցին:
5. Հաշվի առեք միայն ձեր մայրիկի կամ հայրիկի հետ խոսելը: Որոշակի զրույցներ լավագույնս անցկացվում են հատուկ ծնողների հետ: Գուցե դուք ավելի շատ խոսեցիք ձեր հայրիկի հետ դպրոցի կամ ձեր մայրիկի հետ դուրս գալու մասին: Համոզվեք, որ ճիշտ զրույց ունեք ճիշտ մարդու հետ:
6. Ընտրեք ճիշտ ժամանակն ու տեղը: Համոզվեք, որ ձեր ծնողներին լիարժեք և անբաժան ուշադրություն եք դարձնում նրանց հետ խոսելիս: Խուսափեք հասարակական վայրերից, կամ երբ նրանք քիչ ժամանակ ունեն ձեզ հետ խոսելու համար: Թույլ տվեք, որ նրանք կլանեն ձեր ասածները և մի ծանրաբեռնեք նրանց ՝ սկսելով կարևոր զրույց անպատեհ ժամանակին:
7. Լսեք, երբ ձեր ծնողներն ասելիք ունեն: Մի շեղվեք մտածելով հաջորդ ասելիքի մասին: Կլանեք ձեր ծնողների ասածները և պատշաճ արձագանքեք: Հեշտ է խրվել ինչ-որ բանի մեջ, եթե միանգամից չստանաք ձեր ուզած պատասխանը:
   • Կարող եք նույնիսկ կրկնել ձեր ծնողների ասածները ՝ համոզվելու համար, որ հասկացել եք նրանց և տեղեկացնել, որ դուք ուշադիր լսում եք:
8. Ստեղծեք հավասարակշռված զրույց: Դուք չեք ցանկանում միակողմանի զրույց ունենալ, այնպես որ հարցեր տվեք և պատասխանեք, եթե կարծում եք, որ ձեր հաղորդագրությունը չի անցնում: Մի ընդհատեք ձեր ծնողներին և մի բարձրացրեք ձեր ձայնը: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ծնողները վրդովվում են, ասեք նման բան. «Ես հասկանում եմ, որ դուք ուրախ չեք այս կապակցությամբ: Ես չեմ ուզում դա մի կողմ դնել, բայց ուզում եմ կարողանամ դրա մասին կառուցողական խոսել: Հետագայում նորից կխոսե՞նք:

5-րդ մաս 4-րդ. Դժվար թեմաների լուծում

1. Կանխատեսեք արդյունքը: Դուք հավանաբար ցանկանում եք, որ խոսակցությունը կատարի հետևյալներից որևէ մեկը կամ դրանց որևէ համադրություն.
   • Որ ձեր ծնողները լսեն և հասկանան ձեր ասածները ՝ առանց դատելու կամ մեկնաբանելու:
   • Որ ձեր ծնողները իրենց աջակցությունը կամ թույլտվությունը տան ինչ-որ բան անելու:
   • Որ ձեր ծնողը ձեզ խորհուրդ կամ օգնություն առաջարկի:
   • Որ դուք առաջնորդություն ստանաք, հատկապես երբ դժվարության մեջ եք:
   • Որ ձեր ծնողներն ազնիվ են և ձեզ վայր չեն դնում:
2. Հաշվի առեք, թե ինչ եք զգում: Դա կարող է դժվար լինել, հատկապես, եթե դուք պետք է խոսեք սեքսի մասին կամ բացվեք այնպես, ինչպես նախկինում չեք արել: Բնական է, որ անհարմար կամ անվստահ զգաք ծնողների հետ դժվար թեմաների շուրջ զրուցելուց: Հասկացեք, թե ինչ եք զգում և տեղեկացրեք ձեր ծնողներին, որպեսզի դա ձեզ հեշտացնի:
   • Օրինակ, եթե մտահոգված եք, որ ձեր ծնողները կհիասթափվեն, անմիջապես տեղեկացրեք նրանց: Ասա նման մի բան. «Մայրիկ, ես գիտեմ, որ դու նախկինում խոսել ես այս մասին և կհիասթափվես այն ամենից, ինչ ես քեզ կասեմ, բայց ես գիտեմ, որ դու կլսես ամեն ինչ, որպեսզի մենք կարողանանք խոսել դրա մասին»:
   • Եթե ​​ձեր ծնողները հատկապես զգացմունքային են, և դուք ակնկալում եք շատ կոպիտ կամ ոչ աջակցող պատասխան, տեղեկացրեք նրանց, որ դուք հաշվի եք առել դա և դեռ համարձակություն եք հավաքել ՝ դեռ մոտենալու համար: Եղեք նախաձեռնող և դրականորեն մեղմեք իրավիճակը: Ասա նման մի բան. «Հայրիկ, ես գիտեմ, թե դա որքանով է զայրացնելու քեզ, բայց կարծում եմ, որ կարևոր է, որ ես ասեմ քեզ, որովհետև գիտեմ, որ դու ինձ սիրում և հարգում ես, և միայն բարկացիր, որովհետև դու ինձ համար ամենալավն ես ուզում»:
3. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը նրանց հետ խոսելու համար: Եթե ​​ձեր ծնողներն արդեն վատ օր են ապրում, հնարավոր է, որ նրանք ավելի հավանական է, որ ձեզ բացասական արձագանք տան: Քանի դեռ դա արտակարգ իրավիճակ չէ, սպասեք համապատասխան ժամանակի այն ծնողների հետ դաստիարակելու համար: Սպասեք մինչ կզգաք, որ նրանք բաց կլինեն դրա համար, և որ նրանց օրը համեմատաբար զերծ է սթրեսից:
   • Օրինակ ՝ հարցրեք. «Կարո՞ղ ենք զրուցել, թե՞ հիմա դա հարմար չէ»: Մեքենայով երկար զբոսնելը կամ զբոսնելը կարող է լինել կատարյալ ժամանակը, բայց եթե այդ հնարավորությունները երբեք չառաջանան, ապա կարող եք պարզապես ժամանակ հատկացնել նրանց:
   • Համոզվեք, որ նախապես գիտեք, թե ինչ եք ուզում ասել, կամ գրեք կարեւոր կետեր ՝ համոզվելու համար, որ ոչ մի բան չեք կարոտում: Դուք չեք ցանկանում զարմանալ և ձեր ծնողներին թող զրույց սկսեն, որին դուք պատրաստ չեք:

5-րդ մասի 5-րդ մասը. Այլընտրանքների որոնում

1. Carefullyգուշորեն ընտրեք ձեր մարտադաշտը: Միշտ չէ, որ ստանում եք ձեր ուզածը, այնպես որ մի համառեք, եթե ձեր ծնողները ձեզ ասեն մի բան, որը չեք ցանկանում լսել: Եթե ​​դուք հարգանքով եք արտահայտել ձեր կարծիքը և լսել, թե ինչ են նրանք ասում դրա վերաբերյալ, նրանք ավելի ընկալունակ կլինեն ձեր խոսքի հետագա խոսակցության ընթացքում:
2. Խոսեք այլ մեծահասակների հետ, ում դուք լավ գիտեք: Երբեմն մեր ծնողները բախվում են իրենց սեփական խնդիրների հետ: Եթե ​​ձեր ծնողներից մեկը կախվածություն ունի կամ հոգեկան առողջության խնդիրներ ունի, խոսեք այլ մեծահասակների հետ, ում վստահում եք: Լինի դա ուսուցիչներ, ընտանիքի անդամներ կամ խորհրդատուներ, շատ մարդիկ կան, որոնց հետ կարող եք խոսել:
   • Նախքան խոսելը մեկի հետ, որի հետ դեռ հարաբերություններ չեք հաստատել, լավ գաղափար է շրջել և խնդրել ձեզ օգնելու մարդկանց, ում հետ շփվում եք:
3. Մեծ պահեք: Եթե ​​որոշեք չխոսել ձեր ծնողների հետ, լուծեք ձեր խնդիրները մեծահասակների ձևով: Մի խուսափեք խնդիրներից, հատկապես ձեր առողջության կամ անվտանգության հետ կապված խնդիրներից: Եթե ​​ցանկանում եք ձեր ծնողների հետ խոսել ինչ-որ մեկի մասին, մտածեք այդ մարդու հետ ուղղակի և հարգալից խոսելու մասին:

Խորհուրդներ

• Առավոտները կարող են սթրեսային լինել, քանի որ ձեր ծնողները կարող են շտապել խուսափել շտապ ժամերից կամ անհանգստանալ իրենց աշխատանքից: Փորձեք զրույցը թեթև պահել, եթե ցանկանում եք խոսել առավոտյան:
• Փոքր բառերը հաշվում են: «Շնորհակալություն» կամ պարզապես «բարև, ինչպես անցավ ձեր օրը» կարող է շատ բան նշանակել ձեր ծնողների համար:
• Ոչինչ չհամաձայնել իրերի շուրջ, քանի դեռ հարգում ես նրանց ասելիքը:
• Ընթրիքին նախապատրաստվելը կարող է լավ ժամանակ լինել խոսելու համար, քանի որ այդ դեպքում յուրաքանչյուրն իր անելիքն ունի: Բոլորն այն ժամանակ գտնվում են իրենց տեղում ՝ առանց ամբողջովին կենտրոնանալու ձեր վրա:
• Վստահ եղեք և մի անհանգստացեք:
• Կարդացեք գրքեր, բլոգեր կամ ստուգեք ֆորումներ, թե ինչպես բացել ձեր ծնողների հետ շփումը:
• Եթե ​​համաձայն չեք նրանց դիրքորոշման հետ, հանգստացեք նախքան բացասական կամ բարկացած արձագանքելը: Մի քանի խորը շունչ քաշեք: Մի քանի վայրկյան հանգիստ հանգստություն ապրելուց հետո սկսեք բացատրել ձեր տեսակետը:
• Համոզվեք, որ ձեր ծնողները չեն շտապում, զբաղված են, հիասթափված կամ հոգնած: Փորձեք նրանց հետ լավ ժամանակ խոսել ձեր բոլորի համար: Համոզվեք, որ պատրաստ եք զրույցին:

Arnգուշացումներ

• Որքան երկար սպասեք բարդ թեմաների շուրջ խոսելու, այնքան ավելի նյարդայնանալու եք: Եթե ​​ձեր ծնողները պարզեն, որ դուք ինչ-որ բան եք թաքցնում նրանցից, ապա կարող է շատ դժվար լինել զրույցն անցկացնել այնպես, ինչպես ցանկանում եք:
• Համբերատար եղեք, երբ խոսում եք ձեր ծնողների հետ, հատկապես զգայուն թեմաները: Դուք չեք ցանկանում բռնկվել և պղտորել ինչ-որ մեկի դատողությունը:
• Եթե ​​նախկինում դուք և ձեր ծնողները լավ հաղորդակցման հմտություններ չեք զարգացրել, ապա կարող է ժամանակ պահանջել, որպեսզի նրանք իրենց հարմարավետ զգան բացեիբաց ձեզ հետ խոսելիս: