Խրամատի ոտքերի բուժում

Տեսանյութ: Ահա` ինչու է պետք ոտքերի տակ յոդ քսել

Բովանդակություն

Քայլել
2-րդ մաս 1-ին. Խրամատի ոտքերի բուժում
2-րդ մասի 2-րդ մասը. Խրամատի ոտնաթաթերի կանխարգելում
Խորհուրդներ

Դուք ստանում եք խրամատի ոտնաթաթ, եթե ձեր ոտքերը երկար ժամանակ `մի քանի ժամ կամ օրեր, ենթարկվում են սառը և կեղտոտ ջրի: Այս պայմանին անուն տրվեց Առաջին համաշխարհային պատերազմի տարիներին, երբ խրամատներում կռվելիս հազարավոր զինվորներ տառապում էին այդ ցավալի բողոքներից: Վիճակը բնութագրվում է ոտքերի այտուցմամբ, թմրությամբ, ցավով և հյուսվածքների և գանգրենայի վերջնական մահվամբ, ինչը կյանքին սպառնացող է: Խրամուղիի ոտքերը դեռ հայտնաբերված են ժամանակակից պատերազմական գոտիներում, աղետի գոտիներում և բացօթյա միջոցառումների ժամանակ, երբ շատ անձրև է գալիս, և տեղանքը ողողված է: Վիճակը բուժելը և կանխարգելելը բավականին հեշտ է:

Քայլել

2-րդ մաս 1-ին. Խրամատի ոտքերի բուժում

Ստուգեք ձեր ոտքերը ախտանիշների առկայության համար: Դուք խրամուղի ոտքերից տառապելու եք, եթե երկար ժամանակ ունեք թաց ոտքեր, օրինակ այն պատճառով, որ ձեր կոշիկներն ու գուլպաները թաց են կամ երկար ժամանակ ջրի կամ ցեխի մեջ եք կանգնած: Եթե նկատում եք խրամատի ոտնաթաթի ախտանիշներ, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: Վիճակը, ի թիվս այլոց, ունի հետեւյալ ախտանիշները.
- Ոտքերի քորոց և քոր առաջացում
- Fulավոտ ոտքեր
- Ուռած ոտքեր
- Սառը, բծավոր մաշկ
- Ոտքերում թմրություն, ծանր և խայթող սենսացիա
- Կարմրություն և ջերմություն
- Չոր մաշկ
- Փուչիկները, որին հաջորդում է հյուսվածքի մահը (հետագա փուլ)
Պարբերաբար լվացեք և չորացրեք ձեր ոտքերը: Նույնիսկ եթե այդ պայմանն անվանակոչվել է ավելի քան հարյուր տարի առաջ և կարծես անցյալ է մնացել, այն դեռ կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր շատ ժամեր են անցկացնում ցուրտ և խոնավ պայմաններում: Խրամուղիի ոտքերից խուսափելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեր ոտքերը մաքուր ու չոր պահելն է: Եթե ստիպված եք միանգամից մի քանի ժամ ջրի մեջ կանգնել, հնարավորինս հաճախ լվացեք և չորացրեք ձեր ոտքերը: Անհրաժեշտության դեպքում հագեք չոր գուլպաներ:
- Խրամատի ոտքերը զարգանում են, քանի որ ոտքերի արյան անոթները կծկվում են ՝ փորձելով մարմնի մնացած մասը տաք պահել: Արդյունքում, մաշկի հյուսվածքն ավելի քիչ թթվածին ու սննդանյութեր է ստանում:
- Եթե ոտքերի մաշկի հյուսվածքը չի ստանում բավարար քանակությամբ թթվածին և սնուցիչներ, դրանք կթափվեն և, ի վերջո, կմահանան: Րի մեջ մանրէները կարող են նաև վարակների պատճառ դառնալ, եթե ձեր ոտքերի վրա կտրվածքներ և քերծվածքներ ունեք:
- Եթե ոտքերի վրա կտրվածքներ ունեք, ոտքերը չորացնելուց հետո կիրառեք մի քանի հակաբակտերիալ քսուք կամ ալկոհոլային հիմքով ախտահանող միջոց: Այնուամենայնիվ, դա արեք նախքան կոշիկները կամ կոշիկները նորից հագցնելը:
Warերմացրեք ձեր ոտքերը: Եթե անընդմեջ կանգնած եք սառը ջրի մեջ, կարևոր է ոչ միայն ձեր ոտքերը չորացնելը, այլև դրանք աստիճանաբար տաքացնելը: Theերմությունն ընդլայնելու է արյան անոթները և բարելավելու ձեր ոտքերի արյան շրջանառությունը: Սա դանդաղեցնում է պայմանի առաջընթացը: Տեղադրեք տաք կոմպրեսներ ձեր ոտքերին կամ թաթախեք ոտքերը տաք ջրի մեջ մոտ 5-10 րոպե: Դիմադրեք տաք ջուր օգտագործելու գայթակղությանը, քանի որ այն կարող է այրել ձեր ոտքերը և վատթարացնել վիճակը:
- Եթե դուք տաք ոտքով լոգանք եք ընդունում, ջրի մեջ ավելացրեք կալիումի պերմանգանատի մի փոքր լուծույթ (առկա է դեղատուն): Սա կարող է օգնել այտուցված հյուսվածքից խոնավություն քաշել:
- Խրամուղիի ոտքերը մի փոքր նման են սառեցված ոտքերի, թեև ջուրն անհրաժեշտ չէ սառցակալած լինել `վիճակն ստանալու համար: Դա կարող է առաջանալ մինչև 15 ° C ջերմաստիճանով ջրի կողմից, և կարող է նույնիսկ ներսում առաջանալ:
- Դուք կարող եք զարգացնել խրամատի ոտնաթաթեր, եթե ձեր ոտքերը ջրի տակ ենթարկեք մեկ օրից պակաս ժամանակահատվածի վրա (նույնիսկ 12 ժամից):
Հանեք գուլպաները, երբ քնում եք ու հանգստանում: Երբ ձեր ոտքերը տաքացնեք, անհրաժեշտ է նախ հանել գուլպաները `ձեր անկողնում հանգստանալիս և քնելիս: Սա կարող է տրամաբանական թվալ, եթե դուք ունեք սառը ոտքեր, բայց ամուր գուլպաներ կրելը կարող է նվազեցնել շրջանառությունը և վատթարացնել վիճակը: Մի քանի օր ապաքինվելուց հետո կարող եք կրել շնչափող նյութից, ինչպիսիք են բամբակը, լայն գուլպաներ:
- Գուլպաներ հագնելու փոխարեն ձեր ոտքերը տաք պահեք քնած ժամանակ ՝ դրանք բրդե ծածկոցով ծածկելով:
- Մի բարձրացրեք ձեր ոտքերը, երբ նստած եք բազմոցին, քանի որ պետք է համոզվեք, որ արյունը հոսում է ձեր ցածր ոտքերին և ոտքերին:
- Տեղադրեք լրացուցիչ վերմակ ձեր անկողնու ոտքի տակ, որպեսզի ձեր ոտքերը տաք լինեն քնած ժամանակ: Մի համընկնեք ձեր կոճերը, քանի որ դա կարող է դանդաղեցնել ձեր ոտքերի արյան հոսքը:
Հաշվի առեք առանց դեղատոմսի օգտագործման դեղեր: Խրամուղիի ոտքերը բնութագրվում են մաշկի այտուցվածությամբ և ցավերով, որոնք կարող են բավականին ուժեղ դառնալ: Ոտնաթաթերը, կրունկները և նույնիսկ ձեր ամբողջ ոտքերը կարող են ազդել ՝ կախված նրանից, թե ձեր ոտքերի որ հատվածներն են թաց, և դրանց երկարությունը: Հետեւաբար, վերցրեք դեղամիջոցներ, որոնք կարող են թեթեւացնել ցավն ու ուռուցքը, ինչպիսիք են հակաբորբոքային դեղերը: Իբուպրոֆենը (ներառյալ Advil) և Naproxen (Aleve) հայտնի են առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցների, որոնք լավ են աշխատում:
- Հակաբորբոքաներն ամենալավն են գործում և անվտանգ են, երբ դրանք օգտագործվում են կարճ ժամանակում, կամ մի քանի շաբաթից էլ պակաս ժամանակահատվածում:
- Եթե ունեք խրամատի ոտքեր, ձեր ոտքերի լիարժեք ապաքինումը կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս ՝ կախված նրանից, թե որքան ծանր է վիճակը և որքան առողջ եք:
Արագ բուժեք ձեր ոտքերը, եթե նկատում եք վարակի նշաններ: Խրամատի ոտնաթաթի հիմնական ախտանիշները (ցավ, այտուց, բշտիկներ և գունաթափում) սովորաբար չեն առաջանում վարակի պատճառով: Այնուամենայնիվ, պու բակտերիաներով աղտոտված ջրի մեջ կանգնելը, անշուշտ, մեծացնում է վարակի հավանականությունը, հատկապես, եթե ձեր ոտքերի վրա կտրվածքներ և քերծվածքներ ունեք: Վարակման այլ նշաններ, որոնք պետք է զգոն լինեն, ներառում են արյունոտ թարախ, կարմիր և / կամ սպիտակ շերտեր ձեր ոտքերի վրա, գարշահոտ հոտ և մեղմ ջերմություն:
- Եթե խրամատի ոտքերից բշտիկներ եք ստանում, վարակվելու հավանականությունը զգալիորեն մեծ է:
- Եթե խրամատի ոտքերի վտանգի տակ եք, հնարավորինս շուտ ձեր ոտքերի բոլոր կտրվածքներին և քերծվածքներին քսեք հակաբիոտիկային քսուք կամ մաքրող լոսյոն:
- Բժիշկը կարող է ձեզ հակաբիոտիկներ տալ ՝ վարակը կանխելու համար կամ նույնիսկ տետանուսային վիրահատություն կատարելու դեպքում, եթե ձեր վերջին կադրը շատ վաղուց էր:
Գնացեք շտապ օգնության սենյակ, եթե ձեր ոտքերը մուգ կապույտ, կանաչ կամ սեւ են դառնում: Մաշկի կանաչ-սեւ գունաթափումը ցույց է տալիս, որ հյուսվածքը մեռնում է, քանի որ չափազանց երկար ժամանակ զրկված է թթվածնից և սննդանյութերից: Մաշկի հյուսվածքի մահացումը (որը կոչվում է նաև նեկրոզ) կարող է արագ հանգեցնել գանգրենայի, մի պայման, որը պահանջում է անհապաղ բուժում հակաբիոտիկներով և, հնարավոր է, վիրաբուժական միջամտությամբ:
- Բացի մուգ գունաթափումից, գանգրենայի այլ ախտանիշներից են այտուցը, ուժեղ ցավը, որին հաջորդում է սենսացիայի կորուստը, մաշկի թուլացումը, գարշահոտ թարախը և մատների դեֆորմացումը:
- Գանգրենայի հետ կապված խրամատի ոտնաթաթի ծանր դեպքերում սովորաբար անհրաժեշտ է անդամահատել ոտքերը և ստորին ոտքերը:

2-րդ մասի 2-րդ մասը. Խրամատի ոտնաթաթերի կանխարգելում

Խուսափեք երկար ժամանակ սառը կամ սառը ջրի մեջ կանգնելուց: Մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է երկար ժամանակ սառը ջրի մեջ չկանգնել, չնայած որոշ աշխատանքներ և հոբբիներ (թռչելիս ձկնորսություն և բացօթյա համերգների հաճախել) ավելի հավանական է, որ ունենան խրամատի ոտքեր: Ուշադրություն դարձրեք ժամանակին և հիշեք, որ որոշ հանգամանքներում խրամատի ոտքը կարող է առաջանալ 12 ժամվա ընթացքում: Հնարավորության դեպքում այդ ժամանակահատվածում փնտրեք չոր հող:
- Մի քանի ժամ ընդմիջեք, եթե ստիպված եք ջրի մեջ կանգնել աշխատանքի համար: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք փրկարար եք, փրկարար կամ զինվորական եք:
- Մի քանի ժամ տաք և կեղտոտ ջրի մեջ կանգնելը նույնպես խնդիրներ է առաջացնում և առաջացնում այլ տեսակի խրամատի ոտնաթաթ: Ուստի կարևոր է ձեր ոտքերը չոր պահել ՝ անկախ ջերմաստիճանից:
Ձեր գուլպաները մաքուր ու չոր պահեք: Եթե աշխատանքի կամ որոշակի իրավիճակի պատճառով ստիպված եք երկար ժամանակ անցկացնել թաց կամ խոնավ պայմաններում, կարևոր է պարբերաբար ստուգել գուլպաները ՝ պարզելու, արդյոք դրանք նույնպես խոնավ են կամ թաց: Եթե դրանք խոնավ կամ թաց են, հագեք մաքուր, չոր գուլպաներ ՝ խրամատային ոտքեր ստանալու հավանականությունը կանխելու կամ նվազագույնի հասցնելու համար: Եթե դուք աշխատանքի եք, կամ ստիպված եք քայլել կամ կանգնել թաց պայմաններում, մի քանի լրացուցիչ գուլպաներ բերեք, որպեսզի լինեն անվտանգ կողմում:
- Թաց պայմաններում օգտագործեք պոլիպրոպիլենից պատրաստված գուլպաներ Սրանք հատուկ պատրաստված են ձեր ոտքերից խոնավությունը հեռու պահելու համար:
- Բնական մանրաթելից, ինչպիսիք են բամբակը և բուրդը, պատրաստված գուլպաներն օգնում են կանխել խրամատի ոտքերը սինթետիկ նյութերից ավելի լավ:
Հագեք լավ տեղակայված անջրանցիկ կոշիկներ: Չոր գուլպաներ հագնելուց բացի, ջանք թափեք ճիշտ կոշիկներ հագնել, եթե կարծում եք, որ ստիպված կլինեք ժամանակ անցկացնել խոնավ կամ թաց պայմաններում: Իդեալում ՝ կոճից վերև անջրանցիկ կոշիկներ եք հագնում: Ինչ էլ որ ընտրեք, համոզվեք, որ ձեր կոշիկները ձեզ լավ են տեղավորվում, և որ դրանք շատ բաց կամ չափազանց ամուր չեն ձեր ոտքերի շուրջ: Մնացեք կաշվե կամ կոշիկներով պատրաստված կաշվից և մի ընտրեք սինթետիկ նյութերից, ինչպիսիք են կաուչուկը և վինիլը: Կաշին ավելի թանկ է, բայց ջրակայուն և շնչող:
- Կախված իրավիճակից, գուցե լավ գաղափար լինի օրական մի քանի անգամ չոր կոշիկներ հագնել և թաց կոշիկները մեկ գիշեր թողնել չորացնել:
- Ռետինե կոշիկները շատ հարմար են, եթե ստիպված լինեք մի քանի ժամ ջրի մեջ կանգնել (օրինակ, եթե դուք ձկնորսություն եք գնում): Այնուամենայնիվ, մի քանի ժամ անց կարող եք անցնել խրամատի ոտքերը, հատկապես, եթե կաուչուկը չունի մեկուսիչ ծածկ:
Ձեր ոտքերին քսեք նավթային ժելե կամ տալկ փոշի: Առաջին աշխարհամարտի ժամանակ խրամատների ոտքերը կանխելու համար օգտագործված հին հնարքը ոտքերի վրա կետի շատ յուղ քսելն էր `ջրակայուն շերտ ստեղծելու և ոտքերը ցրտից պաշտպանելու համար: Այսօր ավելի գործնական է ոտքերի վրա դնել մի քանի բենզին, որն ունի նույն ազդեցություններն ու օգտակար օգուտները:
- Ոտքերը չոր պահելու մեկ այլ եղանակ է `դրա վրա շաղ տալ որոշ քանակությամբ տալկի փոշի, որը կլանում է խոնավությունը` այն քշելու փոխարեն:
- Թալկի փոշին հատկապես խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց, ովքեր ավելի շատ են քրտնում: Ավելորդ քրտինքը կարելի է նաև վերահսկել `չորացնող միջոցներ կիրառելով, ինչպիսիք են ալյումինի քլորիդը:

Խորհուրդներ

Խրամուղիի ոտքերը հիմնականում հանդիպում են շինարարների, անվտանգության աշխատակիցների, փրկարարների, արշավականների, ճամբարականների, ծայրահեղ սպորտով զբաղվողների և բացօթյա փառատոների մասնակիցների մեջ:
Թվում է, որ վատ սննդակարգով և քնելու սովորություն ունեցող մարդիկ ավելի հաճախ են ունենում խրամատի ոտքեր:
Քանի որ ծխախոտի (ծխախոտի) նիկոտինը դանդաղեցնում է արյան շրջանառությունը, դա օգնում է թողնել ծխելը, մինչ դուք ապաքինվում եք վիճակից: