Կանխել սպիերը

Տեսանյութ: Որն է մաշկի վրայի մուգ բծերի առաջացման պատճառը և ինչպե՞ս ազատվել դրանցից․ կարևոր խորհուրդներ

Բովանդակություն

Քայլել
3-րդ մաս 1-ը. Վերքը բուժելը
3-րդ մաս 2-ը. Կանխել սպիերը
3-րդ մաս 3-րդ. Բուժման գործընթացի խթանում

Եթե ունեք մեծ կամ փոքր վնասվածք, այն կարող է ավարտվել սպիով: Դա վերքերի վերականգնման բնական արդյունք է. Ձեր մաշկի խորը շերտերում կոլագենը ենթարկվում է և բարձրանում է մակերես ՝ վերքը «փակելու» համար ՝ այդ ընթացքում սպի ստեղծելով: Սպի կանխարգելման համար տնային կախարդական միջոցներ չկան, բայց կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել ՝ ազդելու սպիի հյուսվածքի զարգացման վրա, վերքերի բնական վերականգնման գործընթացում:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Վերքը բուժելը

Մաքրեք վերքը: Վերքը բնականաբար բուժելու թույլ տալու առաջին քայլը վնասվածքի տարածքի մաքրումն է: Համոզվեք, որ ոչ մի կեղտ և այլ անցանկալի նյութեր չեն թակարդվում վնասվածքի մեջ, հակառակ դեպքում դա կարող է վարակել:
- Օգտագործեք ջուր և օճառ: Մեղմորեն լվացեք տարածքը մեղմ օճառով և տաք ջրով `վերքը մաքրելու համար: Օգտագործեք մաքուր, չոր նյութեր `արյունահոսությունը դադարեցնելու համար ճնշում գործադրելու համար:
- Խուսափեք տարածքը մաքրելու համար ջրածնի պերօքսիդ օգտագործելուց: Ձեր մարմինը անմիջապես սկսում է մաշկի նոր բջիջներ ստեղծել, բայց պերօքսիդը ոչնչացնում է այդ նոր բջիջները և մեծացնում սպիացման հավանականությունը հենց բուժման սկզբում:
Որոշեք, արդյոք բժշկական օգնության կարիք ունեք: Բուժօգնության կարիք ունեցող վերքերի օրինակներն են `մաշկը խորը ծակող մի բանի պատճառած, վերքերը, որոնք շարունակում են արյունահոսել, խորը, որտեղ ոսկորը կոտրվել է, ջիլերը, կապանները և / կամ ոսկորը բացվել են դեմքին, կենդանուց խայթոցով, որի դեպքում մաշկի շերտերը պատռվել կամ պատռվել են, կամ որի ընթացքում վերքը վերաբացել է:
- Կարող են անհրաժեշտ լինել կարերը ՝ կախված վնասվածքի ծանրությունից: Կարերը կարող են նվազեցնել սպիերի առաջացման վտանգը: Երբ դուք բացառեք բժշկական օգնության և (կամ կարերի) անհրաժեշտությունը, շարունակեք ինքնուրույն հոգ տանել վերքի մասին տանը կամ ինքնուրույն:
- Եթե դեմքի վնասվածք ունեք, կարող եք ընտրել կարերը կատարել պլաստիկ վիրաբույժի կողմից, ով օգտագործում է հատուկ տեխնիկա հնարավորինս սպիերը կանխելու համար:
Կիրառել նավթային ժելե: Նավթային ժելեն վերքը պահում է խոնավ, նպաստում է ապաքինմանը և կանխում ընդերքների առաջացումը: Նավթային ժելեն չի խանգարում վերքի բնական բուժմանը: Փաստորեն, դա կարող է արագացնել այս գործընթացը:
- Եթե սպի է առաջանում, ապա յուղը կարող է սահմանափակել սպիի չափը, քանի որ այն առաջանում է ապաքինման ընթացքում:
- Կտրուկները մեր մարմնի պաշտպանիչ շերտը վերքի վերածելու բնական ձևն են: Այնուամենայնիվ, սպիները զարգանում են ընդերքից անմիջապես ներքև:
- Մարմնի վերականգնման ընթացքում կոլագենը բերվում է մաշկի մակերեսին ՝ պատռված և վնասված հյուսվածքը կրկին կապելու համար:
- Դրանից հետո կոլագենի վրա ձեւավորվում է ժամանակավոր ընդերք: Երբ կոլագենը սկսում է աշխատել վնասված հյուսվածքը վերականգնելու համար, այն նաև սկսում է սպի ստեղծել հենց ընդերքի տակ:
Օգտագործեք հիդրոգելի կամ սիլիկոնե հագնվելու միջոց: Կան որոշ ապացույցներ այն մասին, որ հիդրոգելի սոուսը կամ սիլիկոնային սոուսը կարող են նվազեցնել սպիերը: Նման հագնումը բուժման գործընթացում խոնավեցնում է վերքի հյուսվածքը և օգնում է կանխել սպիերը:
- Hydrogel- ը և սիլիկոնային հագնվածությունն ապահովում են առողջ և վնասված մաշկի բնական խոնավության փոխանակումը: Սա ճնշումային վիրակապ է մաշկը խոնավ պահելու համար, որն օգնում է կանխել սպիերը:
- Հետևեք փաթեթի ցուցումներին, եթե ցանկանում եք օգտագործել այս ապրանքներից որևէ մեկը: Դրանք մատչելի են առանց դեղատոմսի: Ապրանք արտադրողները իրենց արտադրանքներին հատուկ օգտագործման առաջարկություններ ունեն:
- Նմանատիպ ապրանքատեսակները մատչելի են նաև ավելի էժան: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին, թե առանց դեղատոմսի թերապևտիկ կոսմետիկ սպիով հագնվելու որն են նրանք առաջարկում:
- Շարունակեք օգտագործել խոնավության / սեղմման ծածկոց մի քանի շաբաթ կամ նույնիսկ ավելի երկար ՝ սպիների ձևավորումը և չափը նվազեցնելու համար:
- Հիդրոջել, սիլիկոնային սոուս կամ պակաս թանկ այլընտրանքներ օգտագործելիս անհրաժեշտ չէ նավթի ժելե օգտագործել, քանի դեռ դրանք վերքը բավականաչափ խոնավ են պահում:
- Ամեն օր զննում եք ձեր վերքը ՝ պարզելու համար, թե որքանո՞վ է արդյունավետ վիրակապը ձեր հատուկ իրավիճակի համար: Անհրաժեշտության դեպքում փոխեք սոուսը, եթե այն խոնավ չէ և կազմվում է ընդերքը:
Coverածկեք վնասը: Օգտագործեք սվաղ, որը համապատասխանում է վերքի չափսերին, ապահովում է համապատասխան պաշտպանություն, պաշտպանում է վերքը և այն ամբողջությամբ ծածկում է: Օդի ազդեցությունը չի խանգարում բուժմանը, բայց նաև չի օգնում սպիերը կանխել: Իրականում սպիացման հավանականությունն ավելի մեծ է, եթե վերքը թողնում եք ծածկված և անպաշտպան:
- Օդի ազդեցությունը վերքը ավելի արագ է չորացնում և, ամենայն հավանականությամբ, կեղևների առաջացման պատճառ է դառնում: Scabs- ը գործում է որպես խոչընդոտ, որը նպաստում է սպի ձեւավորմանը:
- Եթե ձեր մաշկը զգայուն է սոսինձի վրա, օգտագործեք չկպչող վիրակապ, իսկ եզրերը ժապավենացնելու համար օգտագործեք դիմակավորող ժապավեն կամ բժշկական ժապավեն:
- Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք թիթեռների սվաղեր:Սվաղի այս տեսակը հավաքում է վերքի այն տարածքները, որտեղ մաշկը բաց է: Օգտագործեք կպչուն կարկատաններ, որոնք բավական երկար են, որպեսզի կարողանաք օգտագործել նավթային ժելե ՝ առանց բարդացնելու կպչուն նյութերը մաշկին:
- Նույնիսկ թիթեռներով սվաղերի դեպքում դուք դեռ պետք է վերքը ծածկեք շղարշով կամ բավականաչափ մեծ վիրակապով, որպեսզի ծածկեք վերքի ամբողջ տարածքը ՝ խուսափելու վարակի կամ հետագա վնասներից:
Փոխեք հագնվելու ամեն օր: Մաքրեք տարածքը ամեն օր `վարակի ստուգման համար և տարածքը խոնավ պահելու համար` նորից կիրառելով նավթասալ և լավ ծածկելով տարածքը:
- Եթե թիթեռի բծերը պատշաճ կերպով կցված են, և վարակի հետքեր չկան, կարող եք դրանք թողնել տեղում:
- Շարունակեք վերքը վերահսկել ամեն օր վերքը մաքրելու, վիրակապը փոխելու և վարակի բարելավման կամ հնարավոր նշանների համար նոր նավթաձեթ քսելու ժամանակ:
- Եթե նկատում եք, որ նոր մաշկը սկսում է առողջ ձևավորվել (դա կարող է տևել մինչև 7-10 օր), կարող եք վիրակապը թողնել ավելի երկար, քանի դեռ տարածքը խոնավ եք պահում: Դադարեցրեք բուժումը հենց որ տարածքն ամբողջությամբ ապաքինվի:
Դիտեք վարակների համար: Ամեն օր փոխեք վիրակապը, ապա ամեն անգամ մաքրեք տարածքը մեղմ օճառով և ջրով և մաքուր նյութով ՝ ստուգելով փոփոխությունները, որոնք կարող են նշանակել վարակ: Նույնիսկ վերքերը, որոնք օպտիմալ կերպով հոգ են տանում, կարող են վարակել:
- Եթե վարակ եք նկատում, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին: Դրանից հետո նա կարող է ձեզ նշանակել տեղական հակաբիոտիկներ կամ բանավոր հակաբիոտիկներ:
- Վերքի վարակի նշաններից են շրջակա միջավայրի կարմրությունը, դիպչելիս ջերմ զգացողությունը, վնասվածքի շուրջը մաշկի վրա հայտնվող կարմիր շերտերը, մաշկի տակ կուտակված թարախը կամ խոնավությունը, հոտառություն ունեցող կոկորդները կամ մաշկի անսովոր զգայունությունը: և ցնցումներ կամ ջերմություն:

3-րդ մաս 2-ը. Կանխել սպիերը

Մերսում տարածքը: Բուժման գործընթացը սկսվելուց հետո տեղանքի մերսումն օգնում է քայքայել կոլագենի ձևավորումը, ինչը, հակառակ դեպքում, սպի կմախքի կհանգեցներ: Ուշադիր եղեք, որպեսզի մերսելով պատահաբար չբացեք բուժիչ վերքը:
- Տարածքը մերսելիս կոտրվում է կոլագենի կապի առաջացումը և կանխում է ամուր կոլագենի առաջացումը, որը կպչում է նոր մաշկին: Սա կանխում է սպիների առաջացումը կամ մեծացումը:
- Օրվա ընթացքում մի քանի անգամ մերսեք տարածքը շրջանաձեւ շարժումով `միանգամից 15-ից 30 վայրկյան:
- Օգտագործեք սպի կանխարգելման համար առաջարկվող լոսյոն կամ կրեմ `մերսման հարցում օգնելու համար: Առկա են առանց դեղատոմսի մի քանի ապրանքներ:
- Որոշ առավել հայտնի ապրանքներ պարունակում են տարբեր քանակությամբ բաղադրիչներ, ներառյալ սոխի քաղվածքը, որոնք, ինչպես ցույց են տվել, ունեն որոշակի արդյունավետություն: Այլ ապրանքները պարունակում են բաղադրիչների համադրություն, որոնք օգնում են նվազեցնել մաշկի խոնավությունը `սպիերը կանխելու համար:
Appնշում գործադրել: Նուրբ և հետևողական ճնշումը վերքի վրա օգնում է կանխարգելել կամ նվազագույնի հասցնել սպիերը: Pressureնշում գործադրեք այն տարածքի երկայնքով, որտեղ ամենայն հավանականությամբ սպիներ կան:
- Bandնշում գործադրելու համար մատչելի են վիրակապեր: Հիդրոջելի և սիլիկոնային սոուսից բացի, որոնք նշված են ավելի վաղ, կան նաև ապրանքներ, որոնք նախատեսված են վերքի հատվածին անընդհատ ճնշում գործադրելու և պաշտպանություն ապահովելու համար:
- Հարցրեք ձեր բժշկին սովորական ճնշման սոուս պատրաստելու եղանակների մասին: Ընտրանքները ներառում են սովորական հագնվելու նյութերի օգտագործումը ստանդարտ գիպսը կամ վիրակապերը խտացնելու համար, որոնք կարող են ուղղակիորեն կիրառվել պոտենցիալ սպիի վրա:
- Ավելի մեծ կամ առավել հայտնի սպիների համար կան ճնշում գործադրելու գործիքներ, որոնք օրվա ընթացքում մաշվում են չորսից վեց ամիս: Սա կարող է դառնալ թանկ ձև և պահանջել բժշկի կամ վերքերի խնամքի մասնագետի կողմից գնահատում և առաջարկություն:
- Կենդանիների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սպիի սեղմման թերապիան հանգեցնում է սպիների զգալի և կայուն կրճատմանը, ինչպիսիք են սպիների տեղում պակաս հաստ մաշկը և ավելանում արյան հոսքը դեպի բուժվող տեղեր:
Կիրառեք առաձգական ժապավեն: Երբ տարածքը լավանա, և վերքի բացման վտանգ չկա, դուք կարող եք օգտագործել առաձգական ժապավենը հատուկ ձևերով `մաշկը բարձրացնելու, վերքը վերևում գտնվող տարածքի արյան շրջանառությունը բարելավելու և սպիերը կանխելու համար:
- Այս տեսակի ժապավենի ամենահայտնի ապրանքանիշը Kinesio taping- ն է, որը նաև կարգի անվանումն է:
- Նախնական վնասվածքից սպասեք երկու-չորս շաբաթ հետո ՝ համոզվելու համար, որ վերքը պատշաճ կերպով բուժվել է:
- Կնիկի տարբեր ձևեր առաջարկվում են ՝ կախված վնասվածքի տեղայնությունից, խորությունից և երկարությունից: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի, ֆիզիոթերապևտի կամ սպորտային մարզչի հետ `պարզելու ձեր վնասվածքի առավել համապատասխան օրինաչափությունները:
- Սպիացումը կանխելու սովորական ժապավենային ձևը վերքի երկարությամբ մեկ առաձգական ժապավենի կիրառումն է: Ձգեք խումբը իր առաձգականության մոտ 25-ից 50% -ով: Մերսել ժապավենը վնասվածքի տեղում:
- Աստիճանաբար բարձրացրեք առաձգական ժապավենի կիրառման լարվածությունը, քանի դեռ մաշկը կարող է լավ կարգավորել այն ՝ առանց մաշկը քաշելու կամ պատռելու:
- Կինեզիոյի ժապավենը կարող է կանխարգելել սպիերը ՝ կիրառելով նախշեր, որոնք բարձրացնում են մաշկը, խթանում շրջանառությունը և կոտրում կոլագենի կուտակումը: Խոսեք ձեր բժշկի, ֆիզիկական թերապևտի կամ սպորտային մարզչի հետ `պարզելու ձեր հատուկ վնասվածքի լավագույն օրինաչափությունները:
Սահմանափակեք ձեր շարժումը: Լարվածությունն ու շարժումը սպիի լայնացման պատճառ կդառնան, այնպես որ արեք հնարավորը ՝ խուսափելու համար վերքերին մաշկը խստացնող գործողություններից:
- Օգտագործեք նուրբ շարժումներ, եթե վնասը լինում է համատեղ կետի վրա, օրինակ ՝ արմունկ կամ ծունկ: Նպատակն է վերականգնել ձեր շարժման շրջանակը, բայց պետք է զգույշ լինել, որ վերքը չբացեք:
- Շարունակեք զբաղվել կանոնավոր վարժություններով կամ առօրյա գործերով, քանի դեռ այդ գործողությունների վնասը բացասաբար չի ազդել: Ֆիզիկական վարժությունները նպաստում են մարմնի շրջանառությանը, ինչը կարևոր է վերքերի բուժման գործում:

3-րդ մաս 3-րդ. Բուժման գործընթացի խթանում

Պաշտպանեք ձեր վնասվածքը արևից: Ձեր մաշկը վերականգնելուց հետո նոր մաշկն արևից պաշտպանելու համար օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոց, և այլևս կարիք չկա անընդհատ ծածկել վերքը:
- Արեւի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են դանդաղեցնել բուժման գործընթացը: Համոզվեք, որ ձեր վնասվածքը լավ ապաքինվել է նախքան վիրակապը հանելը, որը արևի ճառագայթների խոչընդոտ է հանդիսանում:
- Արևը ակտիվացնում է նաև ձեր մաշկի գունանյութը: Արդյունքում, նոր մաշկը կարող է տառապել կարմիր կամ շագանակագույն գունաթափումից ՝ ցանկացած սպի ավելի նկատելի դարձնելով:
- Օգտագործեք արտադրանք լայն սպեկտրով և SPF- ից առնվազն 30:
Պահպանեք դիետա, որը նպաստում է վերքերի բուժմանը: Առողջ դիետան ապահովում է կարևոր սննդանյութեր, որոնք նպաստում են վնասված հյուսվածքների բուժմանը: Հյուսվածքների վերականգնումը խթանելու հիմնական դիետիկ բաղադրիչները վիտամին C, սպիտակուց և ցինկ են:
- Կերեք ավելի շատ վիտամին C հարուստ սնունդ: Կան ապացույցներ, որ ձեր սննդակարգում ավելի շատ վիտամին C կարող է կանխել սպիերը վերջերս ստացած վնասվածքից հետո: Չնայած վիտամին C հավելումներն առկա են, բայց շատ հնարավոր է առողջ սննդակարգից բավարար քանակություն ստանալ:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղաչափի մասին: Մարդկանց մեծ մասը կարող է ավելի շատ սննդամթերք ընդունել հարուստ վիտամին C- ով `բավարար քանակությամբ ընդունում ստանալու համար և այդպիսով նպաստելու բուժման գործընթացին: Որոշ դեպքերում միջինից բարձր դոզան կարող է արդարացված լինել, բայց միայն ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
- Վիտամին C- ն արագորեն սպառում է ձեր մարմինը, այնպես որ համոզվեք, որ վիտամին C եք ստանում յուրաքանչյուր ուտելուց, հնարավոր է նույնիսկ որպես խորտիկ:
- Վիտամին C- ով հարուստ բանջարեղենի օրինակներ են բուլղարական պղպեղը, բրոկկոլին, լոլիկը, կարտոֆիլը և կաղամբը: C վիտամինով հարուստ մրգերն են ՝ նարինջը, ելակը, գրեյպֆրուտը, մրգահյութը և մանդարինները:
- Վերջերս կան հետազոտություններ, որոնք ենթադրում են, որ ձեր սննդակարգին ավելի շատ վիտամին C կամ, հնարավոր է, որպես հավելում ավելացնելը, ինչպես նաև վիտամին C- ով պատրաստված մաշկի կրեմ կիրառելը կօգնի կանխարգելել սպիերը: Մաշկի արտադրանքները վիտամին C- ով մատչելի են 5-ից 10% -ով:
- Դիետայի մեջ ներառեք ավելի շատ ցինկ ՝ ուտելով տավարի միս, ձուկ, ինչպիսիք են խեցգետինը և լյարդը: Incինկը պարունակվում է նաև արեւածաղկի սերմերի, նուշի, գետնանուշի կարագի և կաթնամթերքի, ինչպիսիք են կաթն ու ձվերը:
- Սպիտակուցը կարևոր է ձեր մարմնին անհրաժեշտ վնասակար նյութերը վնասելու համար մաշկը բուժելու համար: Սպիտակուցի լավ աղբյուր են հանդիսանում կաթնամթերքը, ինչպիսիք են ձուն, կաթը և պանիրը, ձուկը, ծովամթերքները, թյունոսը, հավը, հնդկահավը և կարմիր միսը:
Կերեք ավելի շատ կուրկին: Curcumin- ը գունանյութ է, որը պատրաստվում է քրքումից ՝ քրքումի բույսի ռիզոմից արդյունահանմամբ, և այն հայտնաբերվում է քրքումում ՝ համեմունք, որը սովորաբար օգտագործվում է ինդոնեզական և հնդկական խոհանոցում:
- Կենդանիների ուսումնասիրությունները գտել են դրական փոխկապակցվածություն բորբոքային պատասխանի վերահսկողության հետ, ինչը բերում է վերքերի ավելի լավ ապաքինմանը: Հեղինակները եզրակացնում են, որ վնասված հյուսվածքների ապաքինման գործընթացը խթանելու և սպիերի կանխարգելման գործում դրական հարաբերություններ կարող են լինել:
- Կենդանիների այս առանձին ուսումնասիրությունից այն կողմ, կուրկումինի օգտագործումը պաշտպանելու համար սահմանափակ ապացույցներ կան:
Մեղր քսեք ձեր վերքին: Վերքի բուժումը խթանելու համար մեղրի օգտագործման վերաբերյալ ուսումնասիրությունները վիճահարույց են, բայց կան բավարար ապացույցներ, որոնք կօգնեն մեղրի բժշկական օգտագործմանը `որոշ տիպի վերքերի բուժման գործընթացն արագացնելու համար: Սպիները քիչ հավանական են, երբ վերքերն ավելի արագ են բուժվում:
- Վերքերի բուժման համար օգտագործվող բժշկական մեղրի առավել առաջարկվող ձևը «Մանուկա» մեղրն է: Manuka մեղրը հաստատվել է FDA- ի կողմից 2007 թ.-ին `որպես վերքերի բուժման առաջարկվող տարբերակ:
- Դժվար է ձեռք բերել, քանի որ այն հիմնականում արվում է միայն աշխարհի որոշ մասերում, որտեղ բնականաբար աճում են Մանուկայի ծառերը:
- Մանուկայի մեղրի մեծ պահանջարկը հավանական է դարձնում, որ որոշ ապրանքատեսակներ կեղծ են, ուստի զգույշ եղեք, եթե ցանկանում եք գնել այս մեղրը:
- Պատրաստեք վերքի վիրակապ ՝ փոքր քանակությամբ մանուկա մեղր կիրառելով վիրակապի վրա, օրինակ ՝ ստերիլ շղարշ: Կիրառեք վիրակապը վերքին և ծածկեք ծայրերը ճիշտ տեսակի գաջով ՝ արտահոսքը կանխելու համար:
- Մաքրեք վերքը և փոխեք վիրակապը օրը մի քանի անգամ: Միշտ ստուգեք վերքը վարակների առկայության մասին:
Կիրառել ալոե վերա: Այս դեղամիջոցի վերաբերյալ գիտական հետազոտությունները սահմանափակ են: Արտադրողները շարունակում են խթանել ալոե վերայի վերքը բուժող հատկությունները, իսկ չինական ավանդական բժշկությունը և այլ մշակույթները շարունակում են օգտագործել ալոե վերան ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին:
- Հրապարակված գրականության ամենավերջին ակնարկը չի տալիս վերջնական ապացույցներ, որոնք կօգնեն աջակցել վերքը բուժելու գործում: Դեռևս, ուսումնասիրության հեղինակները խորհուրդ են տալիս ավելի վերահսկվող փորձարկումներ ՝ ալոե վերայի բուժիչ հատկություններն ավելի լավ ուսումնասիրելու և զեկուցելու համար:
- Ալոե վերա գել արտադրանքները մաշկի վրա օգտագործելու համար սովորաբար լրացվում են A, B, C և E վիտամիններով, ֆերմենտներով, հանքանյութերով, ամինաթթուներով և շաքարերով:
- Խորհուրդ չի տրվում ալոե վերա վերցնել `դրա արդյունավետությունն ու այն թունավոր նյութերը հաստատող ապացույցների բացակայության պատճառով:
Խուսափեք վիտամին E օգտագործելուց: Չնայած տարիներ շարունակ խթանվել է նոր վերքի մաշկի վրա վիտամին E- ի կիրառման բուժիչ ուժը և սպին կանխող հատկությունները, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին E- ն ոչ օգնում է կանխել հյուսվածքների սպիացումը:
- Որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ արտաքինից կիրառվող E վիտամինը կարող է իրականում հակազդել բնական ապաքինման գործընթացին:
- Այլ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տեղական օգտագործմամբ վիտամին E- ն կարող է հանգեցնել նոր ալերգիկ ռեակցիաների մոտ 30% մարդկանց, ովքեր օգտագործում են վիտամին E այս եղանակով:
Խուսափեք հակաբիոտիկային քսուքներից կամ քսուքներից: Քանի դեռ վարակի նշաններ չկան, կամ ձեր բժիշկը չի նշանակել դա, կարիք չկա օգտագործել առանց դեղատոմսի հակաբիոտիկային քսուքներ կամ քսուքներ:
- Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ դառնում են դիմացկուն հակաբիոտիկների նկատմամբ `այդ գործակալների անհարկի, կրկնվող կամ երկարատև օգտագործման արդյունքում:
- Սա ներառում է առանց դեղատոմսի հակաբիոտիկ արտադրանքի տեղական օգտագործումը: