Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդ 1. Հարձակման հետ գործ ունենալը
• 2-ի մեթոդ 2. Շինգլերի բարդությունների լուծում
• Խորհուրդներ

Շինգլերը վարակ է, որը հայտնվում է մաշկի վրա և կարող է առաջացնել բշտիկավոր ցան: Դրա պատճառը varicella-zoster վիրուսն է, որը նույնպես հավի ջրծաղիկ է առաջացնում: Եթե ​​դուք երբեւէ ջրծաղիկ եք ունեցել, ապա ավելի ուշ եք հակված շինգլեր ստանալու: Շինգլը չի ​​կարող բուժվել, բայց այն կարելի է բուժել դեղորայքով և բժշկի կանոնավոր խնամքով:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Հարձակման հետ գործ ունենալը

1. Recանաչեք ախտանիշները: Հարձակումը սկսվում է ցավից, քոր առաջացումից, այրումից և թմրությունից և (կամ) քորոցից, որը տևում է 1-ից 5 օր: Հետո ցան է գալիս: Նորմալ իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց մոտ այս ցանը սովորաբար հայտնվում է որպես մեկ, հստակ գոտի մարմնի մի կողմում կամ դեմքին: Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող որոշ մարդիկ կարող են ցան տարածվել ամբողջ մարմնում:
   • Այլ ախտանիշներից են `տապը, գլխացավը, սարսուռը, լուսազգայունությունը, հպման նկատմամբ զգայունությունը, հոգնածությունը և ստամոքսի խանգարումը:
   • Theանը 7-ից 10 օրվա ընթացքում կհանգեցնի բշտիկների ձևավորմանը և կեղևազերծմանը: Շինգլը տևում է 2-ից 6 շաբաթ:
2. Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնությանը: Եթե ​​ցան է առաջացել, պետք է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի: Լավագույնն այն է, որ 3 օրվա ընթացքում դիմեք բժշկի (իսկ ավելի շուտ, եթե ցանը ձեր դեմքին է): Բժիշկը կարող է ախտորոշել և պատրաստել բուժման ծրագիր: Արագ բուժումը թույլ կտա փուչիկները ավելի արագ չորանալ և կարող է նվազեցնել ցավը:
   • Շինգլերը կարելի է բուժել տանը: Հավանաբար ստիպված չեք լինի մնալ հիվանդանոցում:
   • Մարդկանց մեծամասնությունը մեկ անգամ ունենում է շինգլ, բայց հնարավոր է այն ձեռք բերել եւս 2 կամ 3 անգամ:
3. Փորձեք տնային բուժում: Հարձակման ժամանակ դուք պետք է հագեք բնական գործվածքներից պատրաստված ազատ հագուստ, շատ քնեք և առողջ սնվեք: Ձեր մաշկը հանգստացնելու համար կարող եք նաև փորձել վարսակի ալյուրով լոգանք ընդունել կամ օգտագործել կալամինային լոսյոն:
   • Փորձեք բրդի կամ ակրիլի փոխարեն օգտագործել մետաքսե կամ բամբակյա հագուստ:
   • Դուք կարող եք ձեռքը մանրացնել կամ ձեր լոգանքին ավելացնել կոլոիդային վարսակի ալյուր ՝ ձեր մաշկը հանգստացնելու համար: Կարող եք նաև գնել վարսակի ալյուրի բաղնիքի ապրանքներ ձեր լոգարանում դնելու համար:
   • Լոգանք ընդունելուց հետո քսեք կալամինի լոսյոն: Դա արեք, մինչ ձեր մաշկը դեռ խոնավ է:
4. Նվազեցնել սթրեսը: Սթրեսը կարող է ձեր եղունգները ավելի ցավոտ դարձնել: Փորձեք անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ շեղում են ցավից: Օրինակ ՝ արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս ՝ կարդալ, երաժշտություն լսել կամ ընկերների կամ ընտանիքի հետ խոսել: Սթրեսը կարող է նաև նոպան առաջացնել, այնպես որ արեք այն ամենը, ինչ կարող եք ՝ սթրեսից խուսափելու համար:
   • Մեդիտացիան և խորը շնչառական վարժությունները կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել շինգլերի հարձակման սթրեսը: Այս վարժությունները կարող են նաև նվազեցնել ձեր ցավը:
   • Կարող եք խորհել ՝ լուռ կրկնելով հանգստացնող միտքը կամ խոսքը, որպեսզի ձեր մտքերը չշեղվեն:
   • Կարող եք նաև փորձել առաջնորդվել, երբ ձեր մտքում կենտրոնանում եք այնպիսի պատկերի կամ վայրի վրա, որը համարում եք հանգստացնող: Տեղը պատկերացնելիս պետք է մտածել նաև հոտերի, պատկերների և ձայների մասին: Դա կօգնի, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ քայլում է արտացոլման գործընթացում:
   • Թայի չի-ն և յոգան սթրեսի նվազեցման այլ մեթոդներ են: Երկու մեթոդներն էլ համատեղում են որոշակի կեցվածքներ խորը շնչառական վարժությունների հետ:
5. Հակավիրուսային դեղեր ընդունեք: Բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կնշանակի վալացիկլովիր (Zelitrex), ացիկլովիր (Zovirax), famciclovir (ընդհանուր) կամ նմանատիպ դեղամիջոց ՝ ձեր շինգլերը բուժելու համար: Օգտագործեք դեղերը ըստ ձեր բժշկի և դեղագործի ցուցումների և հարցրեք նրանց հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների կամ ձեր կողմից ընդունվող այլ դեղամիջոցների հետ փոխազդեցության մասին:
   • Դուք պետք է հնարավորինս շուտ օգտագործեք այս դեղերը, որպեսզի դրանք արդյունավետ աշխատեն: Ահա թե ինչու դուք պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին, եթե ցան է առաջացել:
6. Վերցրեք ցավազրկողներ: Շինգլերի հարձակման ժամանակ դուք կարճ ժամանակ ցավ եք զգում, բայց ցավը կարող է ուժեղ լինել: Կախված ձեր ցավի չափից և ձեր բժշկական պատմությունից ՝ ձեր բժիշկը կարող է նշանակել կոդեին պարունակող դեղամիջոց կամ երկարատև ցավը վերահսկող դեղամիջոց, օրինակ ՝ հակագրոհային դեղամիջոց:
   • Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել թմրամիջոցներ, ինչպիսիք են լիդոկաինը: Սա կարող եք քսել որպես կրեմ, գել, լակի կամ գաջի մաշկի վրա:
   • Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ տալ կորտիկոստերոիդների ներարկում կամ տեղական անզգայացնող միջոց ՝ ձեր ցավը վերահսկելու համար:
   • Կապսաիցին պարունակող դեղատոմսով քսուկը ՝ չիլի պղպեղի ակտիվ բաղադրիչը, կարող է նաև օգնել վերահսկել ցավը ցանի վրա կիրառելիս:
7. Ձեր մաշկը սառը և մաքուր պահեք: Պարբերաբար սառը լոգանք ընդունեք, երբ շինգլերի նոպան ունեք կամ սառը կոմպրեսը պահեք բշտիկներին և բշտիկներին: Դրանք մաքուր պահեք սառը ջրով և մեղմ օճառով ՝ հետագա գրգռումից կամ վարակից խուսափելու համար:
   • Լվացեք ինքներդ ձեզ մեղմ օճառով, ինչպիսիք են Dove, Oil կամ Olaz կամ Neutral:
   • Դուք կարող եք երկու թեյի գդալ աղ խառնել մեկ չորրորդ սառը ջրի հետ և օգտագործել լվացքի անձեռոցիկ `լուծույթը քսելու համար բշտիկներին կամ ցաներին: Այս դեղամիջոցը կօգնի թեթեւացնել ձեզ անհանգստացնող քորը:

2-ի մեթոդ 2. Շինգլերի բարդությունների լուծում

1. Recանաչել հետհերպեսային նեվրալգիան (PHN): Շինգլինգ ունեցող յուրաքանչյուր հինգերորդից մեկը հետխորհրդային նեվրալգիա է զարգացնելու (PHN): Հնարավոր է, որ դուք ունենաք PHN, եթե ուժեղ ցավ ունեք նույն տարածքում, ինչ որ գոտեգրին: PHN- ն կարող է տևել շաբաթներ կամ ամիսներ: Որոշ մարդիկ կարող են տարիներ տառապել ախտանիշներից:
   • Ինչքան մեծ եք, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կստանաք PHN:
   • Եթե ​​դա ցավում է, երբ ինչ-որ բան դիպչում է ձեր մաշկին (օրինակ ՝ հագուստը, քամին կամ մարդիկ), ապա կարող է ունենալ PHN:
   • Եթե ​​չափազանց երկար եք սպասում բժշկական օգնություն ստանալու համար, ապա ամենայն հավանականությամբ կարող եք զարգանալ PHN:
2. Դիտեք բարդությունների համար: PHN- ն ամենատարածված բարդությունն է, բայց կարող են առաջանալ նաև այլ բարդություններ, ինչպիսիք են թոքաբորբը, լսողության խնդիրներ, կուրություն, գլխուղեղի բորբոքում (էնցեֆալիտ) կամ մահ: Այլ հավանական բարդություններից են սպիերը, մաշկի մանրէային վարակը և որոշակի շրջաններում մկանների թուլությունը:
3. Ստացեք բժշկական օգնություն: Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք PHN կամ շինգլերի այլ բարդություններ, դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կկարողանա մշակել բուժման ծրագիր ՝ ձեր բարդությունները կառավարելու համար: Ձեր բուժման ծրագիրը կկենտրոնանա ձեր քրոնիկ ցավը հաղթահարելու վրա:
   • Ձեր բուժման ծրագիրը կարող է ներառել այնպիսի տեղական միջոցներ, ինչպիսիք են լիդոկաինը, ցավազրկողները, ինչպիսիք են օքսիկոդոնը, հակաէպիլեպտիկները, ինչպիսիք են ՝ գաբապենտինը (Neurontin) կամ պրեգաբալինը (Lyrica), կամ հոգեբուժական միջամտությունները:
   • Շատերը կարող են ընկճվել կամ այլ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ ունենալ, երբ տառապում են քրոնիկ ցավից: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակադեպրեսանտներ կամ խորհուրդ տալ ճանաչողական վարքային թերապիա: Ձեր կողմից անցած ճանաչողական վարքային թերապիան կարող է ներառել թուլացման մեթոդներ կամ հիպնոսացում: Այս երկու մեթոդներն էլ արդյունավետ են քրոնիկ ցավերի դեմ պայքարում:
4. Պատվաստվեք շինգլերի դեմ: Եթե ​​դուք 60 տարեկան եք կամ ավելի բարձր, դուք պետք է պատվաստվեք շինգլինգի դեմ: Նույնիսկ եթե նախկինում շինգլեր եք ունեցել, միևնույն է, պետք է պատվաստվեք: Պատվաստանյութը հասանելի է միայն բժշկի, GGD- ի կամ պատվաստումների կենտրոնի միջոցով դեղատոմսով:
   • Շինգլինգի պատվաստանյութը չի փոխհատուցվում բժշկական ապահովագրական ընկերությունների կողմից, քանի որ այն ներառված չէ պատվաստումների ընդհանուր ծրագրի մեջ:
   • Պետք է սպասեք պատվաստում կատարելուն, մինչ ձեր ցանը վերանա: Խոսեք ձեր բժշկի հետ պատվաստումներ կատարելու լավագույն ժամանակի մասին:
5. Հոգ տանել ձեր ընդհանուր առողջության մասին: Շինգլիներով ապրելը նշանակում է, որ ամեն ինչ կարող է հարձակման հարուցել, այդ թվում `սթրեսը, նվազեցված անձեռնմխելիությունը, սխալ դիետան և հոգնածությունը: Պատվաստվելը հերձուկը կանխելու միակ միջոցն է, բայց համոզվելով, որ լավ ընդհանուր առողջություն ունեք, կարող է օգնել կանխել մեկ այլ հարձակում և բարելավել ձեր վերականգնումը շինգլերից:
   • Հավասարակշռված դիետա ունենալ և ուտել բավարար քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդիչներ:
   • Պարբերաբար մարզվեք և լավ քնեք:

Խորհուրդներ

• Օգնություն խնդրեք շինգլերով ապրող այլ մարդկանցից: Հաշվարկվում է, որ Նիդեռլանդներում յուրաքանչյուր հինգերորդ մարդը երբևէ տառապելու է շինգլերով: Ամեն տարի միջինը 10000000000000000000000000000000000000000000000000000 - ը դիմում են բժշկի, քանի որ ունեն շինգլինգ: Դեպքերի մոտ կեսում դա վերաբերում է 60 տարեկան կամ ավելի բարձր տարիքի մարդկանց: Ինտերնետում կամ տեղական թերթերում որոնեք ձեր մոտակայքում գտնվող աջակցության խմբերը:
• Հարձակման ժամանակ մի քերեք բշտիկները կամ մաշկը: Սա միայն կուժեղացնի ցավը և կվատացնի ձեր հերձուկը:
• Խուսափեք այն մարդկանցից, ովքեր երբեք ջրծաղիկ չեն ունեցել կամ ջրծաղիկի դեմ չեն պատվաստվել: Շինգլը վարակիչ չէ, բայց հարձակման ժամանակ դուք կարող եք վարակել երեխաներին և մեծահասակներին, ովքեր երբևէ չեն ենթարկվել վարսիլայի վիրուսով վարակված կամ պատվաստված հավի ջրծաղիկով: