Համբուրելի լինելը

Տեսանյութ: 7 տարօրինակ բան, որ անում են անգլիացիները!

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Պահպանեք լավ հիգիենան
3-ի մեթոդ 2. Համբուրելի շրթունքներ ձեռք բերելը
3-ի մեթոդը 3. Ողջույնի վերաբերմունք ցուցաբերեք
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ
Անհրաժեշտությունները

Համբուրելի լինելու ամենակարևորն այն է, որ դու ինքդ լինես և ունենաս ճիշտ զուգընկեր: Այնուամենայնիվ, անշուշտ կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ էլ ավելի «համբուրվող» դառնալու համար: Խնդիրները, ինչպիսիք են բերանի տհաճ հոտը, չոր շրթունքները և անվստահության զգացումը, կարող են խանգարել ձեզ համբուրել ձեր երազած անձի հետ: Բարեբախտաբար, այս խնդիրները կարելի է հեշտությամբ շտկել կամ խուսափել դրանցից: Ինչպիսիք են հիգիենայի լավ մակարդակը, շրթունքների խնամքը և վստահ վերաբերմունքը, որպեսզի զուգընկերոջդ համար ոչ միայն համբուրելի լինես, այլև գրեթե անդիմադրելի:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Պահպանեք լավ հիգիենան

Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ: Ամենօրյա խոզանակը անհրաժեշտ է բերանի խոռոչի լավ հիգիենայի համար, և այն հատկապես կարևոր է, եթե կարծում եք, որ պատրաստվում եք համբուրվել: Խոզանակեք ձեր ատամները առնվազն օրական երկու անգամ ՝ առավոտյան և երեկոյան: Կարող եք նաև ատամները լվանալ ճաշից հետո, եթե նախատեսում եք ինչ-որ մեկին համբուրել կեսօրին:
- Օգտագործեք սպիտակեցնող ատամի մածուկ ՝ ձեր ատամներն ավելի պայծառ տեսք ունենալու համար:
Թել ամեն օր: Ատամի թելը ատամների լավ հիգիենայի կարևոր մասն է: Ատամի թելը թուլացնում է սննդի խրված մասնիկները ՝ կանխելու հոտառությունը և ատամների քայքայումը: Դուք պետք է թելեք առնվազն օրը մեկ անգամ, բայց առավոտյան և երեկոյան թելերն իդեալական են: Մանրակրկիտ թել թել, որպեսզի լնդերը չթողնեն արյունահոսություն:
- Եթե ձեր լնդերից շատ արյուն է հոսում, դիմեք ատամնաբույժի: Լնդերից արյունահոսություն կարող է լինել լնդերի բորբոքում:
Գանգեր բերանի լվացման միջոցով: Թելից հետո օգտագործեք բերանի լվացում, օրինակ ՝ Լիստերին: Թելերով թուլացած կպած սնունդը և բերանի լվացումը կվերացնի դրանք հետո: 30-ից 60 վայրկյան ընտրեք ձեր ընտրած բերանի լվացքի միջոցով, ապա թքեք այն: Կրկնեք սա յուրաքանչյուր թելից հետո:
- Կարող եք նաև բերանի լվացումը փաթեթավորել հարմար փաթեթում `ճանապարհորդության ընթացքում ձեր շնչառությունը թարմացնելու արագ եղանակով:
Օգտագործեք քերիչ: Լեզուն քերիչը մետաղական կամ պլաստմասե գործիք է, որը քերծում է ձեր լեզուն ՝ հեռացնելով մեռած բջիջներն ու բակտերիաները, որոնք բերանի տհաճ հոտ են բերում: Մոտ 10-20 վայրկյան աշխատեք լեզվի քերիչը ձեր լեզվի վրայով ետ ու առաջ: Կրկնեք սա ամեն երեկո ձեր ատամները մաքրելուց հետո:
- Խոզանակի գլխի հետեւի մասում շատ ատամի խոզանակներ ունեն լեզու քերիչ:
Ձեր շունչը թարմ պահեք արտադրանքներով և բնական բաղադրիչներով: Շնչառությունը թարմացնելու համար կարող եք բերել անանուխներ, բերանի լվացում և լակի: Այս ապրանքները մատչելի են սուպերմարկետների և դեղատների մեծ մասում: Եթե նախընտրում եք բնական այլընտրանքներ, որոշակի բաղադրիչներ կարող են օգնել բերանի տհաճ հոտից: Խնձորի քացախը, առվույտի հաբերը, գուավան և եղեսպակի տերևները կարող են թարմ շնչառություն ապահովել:
- Մի քանի այլ բնական այլընտրանքներ են թեյի ծառի յուղը, մաղադանոսը, սամիթի սերմը և անիսոնը:
Owerնցուղը գոնե օրական մեկ անգամ թարմ և մաքուր մնալու համար: Մաքուր և թարմ հոտը համբուրվելու մեկ այլ կարևոր մասն է: Owerնցուղը գոնե օրը մեկ անգամ, առավոտյան կամ երեկոյան, կախված ձեր նախընտրությունից: Լվանալիս լվացեք ձեր մազերը, կոնդիցիոները և օգտագործեք բուրավետ օճառ կամ լոսյոն: Shնցուղը օրական մեկից ավելի անգամ, եթե շատ եք շարժվում:
- Անհրաժեշտ չէ օրական մեկ անգամից ավելի լվանալ ձեր մազերը, եթե դրանք անբարենպաստ են ձեր մազերի տեսակի համար, բայց փորձեք դրանք մաքուր պահել:
- Եթե քիմիական բույրերը գրգռում են ձեր մաշկը, փնտրեք բնական բաղադրիչներով օճառ:
Ձեր մաշկը փափուկ պահելու համար ցնցուղից հետո կիրառեք խոնավեցնող միջոց: Լոգանքը ցնցուղից հետո քսեք ձեր ամբողջ մարմնին և դեմքին: Ձեր դեմքի և մարմնի համար կարող եք օգտագործել տարբեր տեսակի խոնավեցնող միջոց: Պարբերաբար խոնավեցումը մաշկը պահպանում է փափուկ և հաճելի:
- Որոշ լոսյոններ կարող են չափազանց կոպիտ լինել դեմքի վրա, ուստի սովորաբար ավելի լավ է օգտագործել հատուկ դեմքի համար պատրաստված խոնավեցնող միջոց:

3-ի մեթոդ 2. Համբուրելի շրթունքներ ձեռք բերելը

Քերծեք ձեր շրթունքները, որպեսզի դրանք փափուկ լինեն: Շաբաթը մեկ անգամ շերտազատեք ձեր շուրթերը `մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու և շրթունքները փափուկ պահելու համար: Գեղեցկության ապրանքների խանութից կարող եք ձեռք բերել շրթունքների շերտազատում կամ պատրաստել ձեր սեփականը: Պարզապես շաքարավազ շաղ տալ ձեր նախընտրած մրգի վրա, ինչպիսին է մանգոն կամ ելակը: Մրգերը նրբորեն քսեք ձեր շուրթերին մոտ 30 վայրկյան:
- Մի շարունակեք շերտազատել, եթե ձեր շրթունքները սկսում են ցավոտ կամ արյունահոսել:
Միշտ ձեր հետ ունենալ շրթունքների բալասան `ճեղքված շրթունքներից խուսափելու համար: Շրթունքների բալզամը խոնավեցնում է ձեր շուրթերը և կանխում ճաքերը: Կիրառել շրթունքների բալասան առավոտյան և ըստ անհրաժեշտության ամբողջ օրվա ընթացքում: Lipանկացած տեսակի շրթունքների բալասան հարմար է: Օգտագործեք շրթունքների բալասան, որն ամենալավն է զգում և հոտում:
Օգտագործեք վիտամին E- ով թույլ շրթներկ ՝ ձեր շուրթերը խոնավացնելու համար: Դիմահարդարում օգտագործելիս շրթներկի բաց երանգը կարող է շրթունքներն էլ ավելի գայթակղիչ դարձնել: Unfortunatelyավոք, ավելի էժան շրթներկները կարող են չորացնել ձեր շրթունքները: Ներդրումներ կատարեք ավելի բարձրորակ ապրանքանիշի մեջ և փնտրեք շրթներկ վիտամին E- ով: Կիրառեք այն անհրաժեշտության դեպքում, որպեսզի ձեր շրթունքները գեղեցիկ և փափուկ տեսք ունենան:
- Մուգ գույնի շրթներկները իդեալական չեն համբուրվելու համար, քանի որ դրանք հեշտությամբ քսում են ու արագ մարում:
Մերսեք ձեր շրթունքները, որպեսզի դրանք ավելի հագեցած տեսք ունենան: Օրական մեկ անգամ, մատների ծայրերով շրթունքները շփեք շրջանաձեւ շարժման շուրջ 30 վայրկյան: Շրթունքները մերսելիս նրանց տեսքը կդառնա ավելի հագեցած և կարմրավուն: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մերսումը խթանում է ձեր բերանում արյան հոսքը: Youանկության դեպքում դա կարող եք կրկնել օրական մինչև երեք անգամ:
Համոզվեք, որ բավականաչափ խոնավություն ունեք, որպեսզի ձեր շրթունքները գեր ու առողջ տեսք ունենան: Ձեր շրթունքները ձեր մարմնի այն տարածքներից մեկն են, որտեղ ջրազրկելը տեսանելի է: Օրական խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր: Նաև խուսափեք մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելուց `ջրազրկումից խուսափելու համար:

3-ի մեթոդը 3. Ողջույնի վերաբերմունք ցուցաբերեք

Կապվեք աչքերի հետ, որպեսզի ձեր զուգընկերը իմանա, որ ձեզ հետաքրքրում են: Մի վախեցեք ձեր զուգընկերոջն ուղղակի աչքերին նայել: Ձեր աչքերը սովորաբար կտան ձեր զգացմունքները, այնպես որ սա հիանալի միջոց է ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնելու համար, որ դուք բաց եք համբույրի համար: Աչքի շփումը պարտադիր չէ անմիջապես պարզաբանել, թե ինչ եք ուզում, բայց դա կարող է ակնհայտ լինել: Մոտեցեք ձեր զուգընկերոջը և պահեք նրա հայացքը:
- Եթե ակնոց եք կրում, կարող եք դրանք առաջինը հանել, երբ ձեր զուգընկերոջը խորը աչքերի մեջ եք նայում:
Թող ձեր աչքերը թափառեն ձեր զուգընկերոջ շուրթերին: Երբ դուք կապ հաստատեք, կարող եք թույլ տալ, որ ձեր աչքերը թափառեն ՝ որպես լրացուցիչ ակնարկ ձեր զուգընկերոջը, որ ցանկանում եք համբուրվել: Նայեք դիմացինի աչքին և թույլ տվեք, որ ձեր աչքերը թափառեն ձեր զուգընկերոջ շուրթերին: Պետք չէ ձեր հայացքը սեւեռել նրա շուրթերին: Պարզապես արագ նայեք ձեր զուգընկերոջ շուրթերին, իսկ հետո նորից կապվեք աչքերի հետ:
Smպտացեք ձեր զուգընկերոջը: Eyeպտացեք ձեր զուգընկերոջը `աչքերի հետ կապ հաստատելիս և ամբողջ ժամանակ, երբ միասին եք: Երբ լարված եք, դա ցույց կտա ձեր դեմքին, ինչը կարող է փոխանցել անցանկալի ուղերձ: Պետք չէ անընդհատ ժպտալ, բայց դա կստիպի դիմացինին իրեն հարմարավետ զգալ շրջապատում:
Ասացեք ձեր զուգընկերոջը, որ ուրախ եք, որ ձեզ համբուրում են: Համբույրվելու ամենադյուրին ճանապարհը ձեր զուգընկերոջը տեղյակ պահելն է, որ դուք դրանում կարգին եք: Պետք չէ համբույր պահանջել: Պարզապես տեղեկացրեք նրանց, որ դա մի բան է, որի համար դուք բաց եք և ցանկանում եք անել:
- Դուք կարող եք պարզապես ասել «Ես դեմ չէի լինի, եթե համբուրեիք ինձ»:
- Կարող եք նաև ասել «Ես ուզում եմ քեզ համբուրել»:

Խորհուրդներ

Գնալ ատամնաբույժի առնվազն տարին մեկ անգամ (կամ անհրաժեշտության դեպքում ավելի հաճախ) ՝ բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ մաքրման համար:
Հաշվի առեք սափրվելը, եթե դեմքի մազեր ունեք: Դեմքի մազերը կարող են անհարմար լինել այն մարդու համար, ում համբուրում եք:
Հագնվեք հարմարավետորեն, որպեսզի ձեզ հարմարավետ ու վստահ զգաք: Սա ձեզ կդարձնի ավելի համբույր տեսք:

Arnգուշացումներ

Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ունեք հատկապես վատ շունչ, որը չի վերանա խոզանակներով, թելերով կամ անանուխներով:
Խուսափեք ծխախոտի բոլոր ապրանքներից: Բացի այն, որ ծխելը վնասակար է ձեր ընդհանուր առողջությանը, դուք ծխախոտի արտադրանքներից դեղին ատամներ և բերանի տհաճ հոտ եք ստանում:
Իմացեք ձեր սահմանները համբուրելուց առաջ: Մի վախեցեք ասեք ձեր զուգընկերոջը դադարեցնել, եթե ձեզ անհարմար եք զգում:
Մի լիզեք ձեր շրթունքները, եթե դրանք չոր են զգում: Սա միայն ավելի կչորացնի նրանց: