Իջեցնելով ջերմությունը առանց դեղորայքի

Տեսանյութ: Ինչպես արագ իջեցնել փոքրիկի ջերմությունը՝ առանց դեղահաբերի

Բովանդակություն

Քայլել
3-րդ մաս. Հանգստացեք
3-րդ մասի 2-րդ մասը. Ջերմություն ունենալու դեպքում ձեր սննդակարգի ճշգրտումը
3-րդ մաս 3-րդ. Իմանալ, թե երբ դիմել բժշկական օգնություն
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Եթե դուք (կամ ձեր երեխան) ջերմություն ունեք, բնականաբար ցանկանում եք հնարավորինս շուտ ազատվել դրանից: Այնուամենայնիվ, ջերմությունը նպատակ ունի. Երբ ձեր մարմնի ջերմաստիճանն ավելի բարձր է, իմունային համակարգը խթանում է, և բորբոքային գործակալները ոչնչանում են: Այնպես որ, դա լավ առիթ է, որ գոնե մի որոշ ժամանակ տենդը թողնի իր հունը: Կարող եք փորձել վերահսկել ջերմությունը, որպեսզի դուք (կամ ձեր երեխան) մի փոքր ավելի լավ զգաք, մինչ իմունային համակարգը կատարում է իր գործը: Բարեբախտաբար, կան որոշ տնային միջոցներ, որոնք կարող են օգնել:

Քայլել

3-րդ մաս. Հանգստացեք

Լվացեք տաք կամ գաղջ լոգանքով: Runերմ լոգանք վարեք: Թող ջերմություն ունեցող անձը ներս մտնի ու մնա այնքան ժամանակ, մինչեւ ջրի ջերմաստիճանը դանդաղ իջնի: Քանի որ ջերմաստիճանը աստիճանաբար նվազում է, հարցվողը նույնպես դանդաղ է սառչում:
- Theուրը չպետք է շատ սառը լինի, քանի որ այդ դեպքում մարմնի ջերմաստիճանը կարող է շատ արագ իջնել:
Խոնավ և փաթեթավորեք գուլպաներ: Այս մեթոդը լավագույնս գործում է գիշերը: Վերցրեք մի զույգ բամբակյա գուլպաներ այնքան երկար, որպեսզի ծածկեք կոճերը և թրջեք սառը ջրի տակ: Ձգեք դրանք և հագեք: Մեկուսացրեք մաքուր բրդյա գուլպաներ այս գուլպաների վրա մեկուսացման համար: Գուլպաներով անձը ստիպված է ամբողջ գիշեր անկողնում մնալ ՝ ծածկոցների տակ:
- Երեխաների մեծ մասը արագ հանգստանում է, քանի որ մի քանի րոպե անց նրանք ավելի քիչ ջերմ են զգում:
- Այս բուժումը գալիս է բնական բժշկությունից: Տեսությունն այն է, որ սառը ոտքերը խթանում են շրջանառությունը, որն էլ իր հերթին աջակցում է իմունային համակարգին: Արդյունքում մարմինը ցանկանում է ազատվել ջերմությունից, որպեսզի գուլպաները ի վերջո չորանան, իսկ մարմինը սառչի: Այս բուժումը կարող է նաև օգնել մաքրել շնչուղիները:
Փորձեք թաց սրբիչները: Վերցրեք մեկ կամ երկու սրբիչներ և դրանք երկայնքով կիսով չափ ծալեք: Ներծծում են սրբիչները շատ սառը ջրի կամ նույնիսկ սառույցի ջրի մեջ: Ձգեք դրանք և փաթեթավորեք գլխի, պարանոցի, կոճերի կամ դաստակների շուրջ: Մի օգտագործեք սրբիչները ավելի քան երկու վայրում, օրինակ `գլխի և կոճերի շրջանում, կամ պարանոցի և դաստակների շրջանում: Հակառակ դեպքում կարող եք դեպի շատ զովանալ:
- Սառը սրբիչները մարմնից դուրս են բերում ջերմություն և կարող են իջեցնել մարմնի ջերմաստիճանը: Կրկնեք, եթե սրբիչները չորացել են, կամ եթե դրանք արդեն բավականաչափ սառը չեն: Կրկնեք այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք:

3-րդ մասի 2-րդ մասը. Ջերմություն ունենալու դեպքում ձեր սննդակարգի ճշգրտումը

Քիչ կեր. Նրանք ասում են, որ «սովից հանում են» ջերմությունը, և ըստ վերջին հետազոտության, կա մի կետ: Ձեր մարմինը չպետք է էներգիա վատնի մարսողության վրա, այլ ջերմություն առաջացնող վարակը վերահսկելու վրա:
Առողջ մրգեր ուտեք: Ընտրեք այնպիսի մրգեր, ինչպիսիք են հատապտուղները, ձմերուկը, նարնջը կամ կանեփը: Դրանք լի են վիտամին C- ով, որն օգնում է պայքարել վարակների դեմ և նվազեցնել ջերմությունը: Նրանք նաև ձեզ խոնավացնում են:
- Խուսափեք ճարպային կերակուրներից, ինչպիսիք են տապակած իրերը կամ թխած միսը: Մի ուտեք շատ համեմված, օրինակ ՝ սալյամի կամ պղպեղով ուտեստներ:
Կերեք ապուր: Օրինակ, դուք կարող եք ուտել հավի պաշար կամ հավի ապուր որոշ բրնձով և բանջարեղենով: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հավի ապուրը նույնիսկ բուժիչ հատկություններ ունի: Դուք նաև ապահովում եք, որ բավականաչափ խոնավություն ստանաք:
- Համոզվեք, որ ուտում եք սպիտակուցի լավ և հեշտությամբ մարսվող աղբյուր, ինչպիսիք են խառնած ձվերը կամ հավը (հավի մի կտոր լցրեք հավի պաշարների մեջ):
Խմեք շատ ջուր: Everերմությունը կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ ՝ ձեզ ավելի վատ զգալով: Խուսափեք ջրազրկումից ՝ շատ ջուր կամ բանավոր ջրազրկող հեղուկ խմելով, ինչպիսին է O.R.S. Անգահարեք ձեր բժշկին և խորհուրդ հարցրեք: Ունեցեք հանձնելու ախտանիշների ցուցակ, ներառյալ, թե որքան եք խմել և կերել, և որքան բարձր է տենդը: Եթե դուք փոքր երեխա ունեք, ապա հաշվառեք, թե որքան հաճախ եք փոխել բարուրը կամ որքան հաճախ է նա միզել ավելի մեծ երեխայի հետ:
- Եթե երեխային կրծքով եք կերակրում, շարունակեք դա անել հնարավորինս: Ապա դուք նրան տալիս եք սնուցում, խոնավություն և հարմարավետություն:
- Երեխաները (և շատ մեծահասակներ նույնպես) սիրում են պոպուլյարները `որպես խոնավություն պահպանելու միջոց: Պարզապես փորձեք շատ շաքար չստանալ: Վերցրեք, օրինակ, բնական մրգային պաղպաղակները, սառեցված մածունը կամ շրեբեթը: Մի մոռացեք նաև բավարար քանակությամբ ջուր խմել:
Խմեք բուսական թեյ `ջերմությունը իջեցնելու համար: Դուք կարող եք գնել այս թեյը կամ պատրաստել այն ինքներդ: Պարզապես յուրաքանչյուր 250 մլ ջրի մեջ ավելացրեք մի թեյի գդալ չոր խոտաբույսեր: Թող խոտաբույսերը ներծծվեն եռացող ջրի մեջ 5 րոպե և համեմեք կիտրոնով և մեղրով: Մի ավելացրեք կաթ, քանի որ կաթնամթերքը խցանում է շնչուղիները: Փոքր երեխաների համար օգտագործեք 1/2 թեյի գդալ խոտաբույսեր և համոզվեք, որ թեյը լավ հովացել է: Մի օգտագործեք բուսական թեյ նորածինների վրա, եթե ձեր բժիշկը չի ուղղորդել այն: Փորձեք պատրաստել բուսական թեյեր հետևյալ խոտաբույսերից.
- Ռեհան
- Ուռենի սպիտակ կեղև
- Անանուխ կամ անանուխ
- Կալենդուլա
- Եգիպտացորեն
- Ազնվամորու տերև
- Կոճապղպեղ
- Սուսամբար
- Ուրց

3-րդ մաս 3-րդ. Իմանալ, թե երբ դիմել բժշկական օգնություն

Իմացեք, թե երբ պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին: Օրվա ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանը կարող է տատանվել, բայց 37ºC համարվում է նորմալ ջերմաստիճան: 4 ամսականից փոքր երեխաների համար առաջարկվում է բժիշկ անմիջապես երբ ջերմաստիճանը 38ºC կամ ավելի բարձր է 39 ամսական կամ ավելի բարձր ջերմաստիճան ունեցող 6 ամսական կամ բարձր տարիքի երեխայի համար նույնպես պետք է բժիշկ կանչել: Եթե ձեր երեխան ջերմություն ունի հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկի հետ, հնարավորինս շուտ զանգահարեք բժշկի (կամ 112):
- Հիվանդ տեսք ու ուտել չցանկանալ
- Շփոթություն
- Azնություն
- Վարակման հստակ նշաններ (թարախ, հեղուկ, կարմիր շերտեր)
- Հանկարծակի հարձակում
- Կոկորդի ցավ, ցան, գլխացավ, պարանոցի թև և ականջի ցավ
- Այլ հազվագյուտ ախտանիշներ, որոնք պետք է անհապաղ օգնության կարիք ունենան ՝
  - Ոռնում է բարձր, կամ եթե ձայնը նման է հաչող կնիքին
  - Շնչառության դժվարություն կամ բերանի, մատների և / կամ մատների շուրջ կապույտ փայլ
  - Երեխայի գլխավերևի ուռուցք (փափուկ տեղ, որը կոչվում է ֆոնտանել)
  - Դանդաղություն, անշարժություն
Դիտեք մեղմ ջրազրկման նշանների առկայությունից: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք ջրազրկման նույնիսկ չնչին նշաններ, հատկապես նորածինների մոտ: Նրանք կարող են արագորեն ջրազրկվել: Մեղմ ջրազրկման ախտանիշներն են.
- Երեխայի շրթունքների և աչքերի շուրջ չոր, կպչուն բերան կամ ընդերքը
- Սովորականից ավելի քնկոտ, հոգնած կամ քնկոտ
- Ծարավ (դիտեք շրթունքները ծեծող կամ ճզմող շուրթերը ՝ տեսնելու, թե արդյոք երեխան ծարավ է)
- Ավելի քիչ միզել
- Չոր տակդիրներ (Երեխային ամեն 3 ժամը մեկ պետք է թաց տակդիր ունենա: Եթե 3 ժամից հետո տակդիրը դեռ չոր է, դա կարող է նշանակել, որ երեխան ջրազրկված է: Լրացուցիչ հեղուկ տվեք և մեկ ժամ անց նորից ստուգեք: Եթե տակդիրը դեռ չոր է, զանգահարեք բժշկին:)
- Մութ մեզի
- Լաց լինելիս քիչ է լինում, կամ չկա
- Չոր մաշկ (Բռնեք ձեռքի հետևի հատվածի մաշկը: Լավ խոնավացած երեխայի մոտ մաշկն անմիջապես դուրս է գալիս, երբ բաց եք թողնում):
- Խցանում
- Գլխապտույտ կամ թեթեւ գլխապտույտ
Recանաչեք ծանր ջրազրկման նշաններ: Եթե տեսնում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես զանգահարեք 911 և ձեր բժշկին: Խիստ ջրազրկման նշանները ներառում են.
- Childrenայրահեղ ծարավ, քնկոտություն կամ քնկոտություն ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ (մեծահասակների մոտ դա հաճախ արտահայտվում է որպես դյուրագրգռություն և շփոթմունք):
- Բերանի, մաշկի և լորձաթաղանթների շատ չորություն կամ բերանի և աչքերի շուրջ կեղևներ
- Լաց լինելիս արցունք չկա
- Չոր մաշկ, որը ետ չի ցատկում, երբ այն բռնում ես մատների արանքում
- Քիչ մեզի և մութ մեզի
- Խորը տեղակայված աչքեր (կարող է նման լինել աչքերի տակ գտնվող մուգ շրջանակների)
- Deeper fontanelle (փափուկ մասը գլխի գագաթին)
- Արագ սրտի բաբախում և (կամ) արագ շնչառություն
- Ջերմություն
Տեսեք, թե արդյոք երեխան ունի տենդային նոպան: Տենդով տառապող երեխաների մոտ տենդային նոպաները սպազմի տեսակ են: Դա սարսափելի է թվում, բայց սովորաբար այն արագ է անցնում և այդքան էլ չի վնասում: Տենդային նոպաները առավել հաճախ հանդիպում են 6 ամսականից 5 տարեկան երեխաների մոտ: Եթե ձեր երեխան ունի տենդային նոպաներ.
- Ապա համոզվեք, որ շրջապատում չկա սուր բան, որը կարող է վնասել ձեր երեխային:
- Մի պահեք ձեր երեխային և մի խանգարեք շարժմանը:
- Դրանից հետո ձեր երեխային դրեք կողքին կամ ստամոքսին:
- Callանգահարեք 112-ին, եթե տենդային նոպաները տևում են ավելի քան 10 րոպե, և երեխային զննում տվեք (հատկապես եթե նա ունի նաև պարանոցի կոշտություն, փսխում և / կամ letargic կամ անշարժ):

Խորհուրդներ

Ուղղակի ջերմաստիճանը վերցնելը համարվում է առավել ճշգրիտ մեթոդ և այս ջերմաստիճանը կարող է (երբեմն զգալիորեն) շեղվել բերանի կամ ականջի ջերմաչափով արձանագրված ջերմաստիճանից:
Հետանցքային ջերմաստիճանը կարող է 0.3ºC- ից 0.6ºC բարձր լինել, քան բերանի ջերմաստիճանը:
Aակատի ջերմաչափով չափվող ջերմաստիճանը սովորաբար 0.3ºC- ից 0.6ºC ցածր է բերանի ջերմաստիճանից, և, հետևաբար, 0.6ºC- ից 1.2ºC ցածր է ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանից:
Ականջի ջերմաստիճանը սովորաբար 0.3ºC- ից 0.6ºC բարձր է, քան բերանի ջերմաստիճանը:
Եթե ձեր երեխան ունի ավելի քան 1 օր ջերմություն (2 տարեկանից ցածր երեխաների մոտ) կամ ավելի քան 3 օր, եթե նա ավելի մեծ է, զանգահարեք բժշկի:
Մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար ավելի ցածր է առավոտյան, իսկ երեկոյան ՝ ավելի բարձր:
Միշտ խմեք շատ ջուր:
Համոզվեք, որ ձեր երեխան շատ տաք չէ: Ձեր երեխային չափազանց տաք հագցնելը կարող է հանգեցնել մարմնի ջերմաստիճանի էլ ավելի բարձրացմանը: Երեխային հագեք թեթև բամբակյա պիժամա և բարակ գուլպաներ: Սենյակը տաք պահեք և ձեր երեխային վերմակի տակ դրեք:

Arnգուշացումներ

Եթե ունեք վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն, որը հայտնի է որպես հիպերթիրեոզ (վահանագեղձի հորմոնների շատ բարձր կոնցենտրացիա), դա արտակարգ իրավիճակ է, և պետք է զանգահարեք 911: Վերը նկարագրված մոտեցումը չի օգնում հիպերտոիդոզին:
Մի խմեք թեյ կոֆեինով (սեւ, կանաչ կամ սպիտակ), քանի որ դա իրականում ձեզ ավելի տաք կդարձնի:
Եթե ջերմություն ունեք, մի խմեք ալկոհոլ կամ խմիչքներ կոֆեինի հետ, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը կամ կոլան:
Տվեք երեխաներին երբեք ասպիրին, եթե ձեր բժիշկը չի սահմանել: Մինչև 18 տարեկան երեխաները չպետք է ասպիրին ընդունեն: