Ձեր ծնողներին ասելով, որ դուք երկսեռ եք

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Պատրաստվեք ձեր ծնողներին ասել
3-ի մեթոդ 2. Կառուցողական խոսակցություն
3-ի մեթոդ 3. Պարզելով, թե ինչպես վարվել
Խորհուրդներ

Parentsնողներիդ հետ գալը կարող է հուզական գործընթաց լինել: Կարող եք նյարդայնանալ, անհանգստանալ կամ նույնիսկ վախենալ: Հիշեք, որ երկսեռ լինելը ձեր կարևոր մասն է: Ում հետ եք կիսում այս տեղեկատվությունը և երբ, դա ամբողջովին կախված է ձեր անձնական ընտրությունից: Համոզվեք, որ լավ ծրագիր ունեք, նախքան ձեր ծնողներին ձեր սեռական կյանքի մասին պատմելը: Ապա քայլեր ձեռնարկեք ՝ համոզվելու, որ խոսակցությունը օգտակար է: Ապա դուք կարող եք միասին աշխատել ՝ հասկանալու համար, թե ինչպես վստահորեն շարունակել այն անձը, որը դուք եք:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Պատրաստվեք ձեր ծնողներին ասել

Հարմար եղեք ձեր սեքսուալության հետ: Մի բան է վստահ լինել ձեր սեքսուալության մեջ, և մեկ այլ բան `ձեզ հետ հարմարավետ զգալ: Եթե գործ ունեք մեղքի, ամոթի կամ շփոթության զգացումների հետ, լավ գաղափար կլինի սպասել նախքան ձեր ծնողներին ասեք: Կարևոր է ընդունել ինքներդ ձեզ համար այնպիսին, ինչպիսին կաք, նախքան ուրիշներից նույնը սպասելը:
- Փորձեք ինքներդ ձեզ նայել հայելու մեջ և ինքներդ ձեզ ասել. «Ես երկսեռ եմ»: Եթե դա ձեզ ավելի վստահ ու երջանիկ է զգում; հիանալի! Եթե դա ձեզ նյարդայնացնում է, շարունակեք շարունակել այնքան ժամանակ, մինչեւ մի փոքր լավանա:
- Նախ փորձեք դուրս գալ ընկերոջ մոտ: Սա կօգնի ձեզ սովոր լինել խոսել ձեր երկսեռ լինելու մասին:
- Դուրս գալը կարող է շատ հուզական էներգիա խլել: Նախքան որոշեք սկսել հավանական զրույցը, համոզվեք, որ վստահ եք զգում ձեր մասին:
Կառուցեք աջակցության համակարգ: Դուրս գալը կարող է դժվար լինել ՝ անկախ նրանից, թե ում համար ես դա անում: Դա կարող է լինել հատկապես վախկոտ, երբ վստահ չեք, թե ինչպես կվարվեն ձեր ծնողները: Համոզվեք, որ ձեր շրջապատում կան մարդիկ, ովքեր կաջակցեն ձեզ: Աջակցության համակարգը կարող է օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ ձեր ծնողների հետ զրույցի ընթացքում, ինչպես նաև ապահովել, որ ունեք մեկը, ով միշտ ձեզ համար կլինի:
- Եթե արդեն դուրս եք եկել ընտանիքի մեկ այլ անդամի համար, տեղեկացրեք նրան, որ պատրաստվում եք այդ մասին խոսել ձեր ծնողների հետ: Նա կարող է լավ խորհուրդներ ունենալ, թե ինչպես սկսել զրույցը:
- Մտածեք, որ ձեր աջակցության համակարգում ինչ-որ մեկին խնդրեք, որ այնտեղ լինի կրկնօրինակի և աջակցության համար, երբ ձեր ծնողներին ասում եք:
Խորհրդատվություն հավաքեք համապատասխան կազմակերպություններից: Կան մի քանի կազմակերպություններ, ինչպիսիք են COC Nederland- ը, որոնք կարող են օգտագործվել որպես ռեսուրս այն բանի համար, թե ինչպես վարվել այնպիսի իրավիճակների հետ, ինչպիսիք են ձեր սիրելիների համար դուրս գալը: Նախքան որոշեք, թե ինչպես և երբ ասել ձեր ծնողներին, առցանց փնտրեք այս խմբերի խորհուրդներն ու խորհուրդները:
Գրեք ձեր մոտիվացիան: Կարևոր է պարզել, թե ինչու եք ուզում դուրս գալ ձեր ծնողների առջև: Օրինակ ՝ լավ հիմք կլինի այն, որ դուք սիրում եք նրանց և չեք ցանկանում գաղտնիքներ պահել նրանցից: Դուք հավանաբար չեք ցանկանում նրանց ասել, քանի որ վիճաբանության մեջ եք և ուզում եք ձեր սեքսուալությունն օգտագործել նրանց վնասելու համար:
- Takeամանակ հատկացրեք և գրեք ձեր պատճառները: Դրանք կարող են լինել «Ես հպարտ եմ նրանով, ինչպիսին ես եմ» կամ «Ես պատրաստ եմ բաց ապրել ինչպես ես»:
Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները լուռ են: Այս զրույցը կարող է պոտենցիալ դառնալ բարդ և հուզական: Հիշեք, թե ինչ է կատարվում տանը ՝ օգնելու համար, որ այն օգտակար խոսակցություն դառնա: Ձեր ծնողները ստրեսի մեջ են փողի՞ց: Այդ դեպքում, հավանաբար, հարմար պահ չէ դրա մասին խոսելու համար: Ձեր տատիկը վերջերս հիվանդացավ: Այդ դեպքում, երևի, ավելի լավ է սպասել, մինչև ամեն ինչ նորից մի փոքր կայունանա:
- Հնարավորության դեպքում ընտրեք մի ժամանակ, երբ տանը հուզական միջավայրը ողջամտորեն հանգիստ է: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ծնողները կարողանան կենտրոնանալ ձեր վրա:
- Փորձեք հարցնել ՝ կարո՞ղ եք ընթրելուց հետո խոսել նրանց հետ: Հանգստյան օրերը նույնպես կարող են լավ ժամանակ լինել այս կարևոր զրույցի համար:
Կազմեք անվտանգության ծրագիր: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են ձեր ծնողները դիտում ԼԳԲՏ անձանց: Դուք երբևէ լսել եք, որ նրանք զայրացած մեկնաբանություններ են անում բիսեքսուալների կամ բիսեքսուալիզմի մասին: Եթե կարծում եք, որ ձեր ծնողները շատ վատ կարձագանքեն, ձեզ անվտանգության ծրագիր է պետք: Համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ ապահով պահելու եղանակներ ունեք, եթե իրավիճակը դառնում է վախկոտ կամ նույնիսկ բռնի:
- Եթե վստահ չեք, թե ինչ են մտածում ձեր ծնողները բիսեքսուալիզմի մասին, դիտեք որոշ սերիալներ կամ կինոնկարներ բիսեքսուալ մարդկանց հետ կամ դրանցում առկա իրավիճակներում: Հարցրեք ձեր ծնողներին, թե ինչ են նրանք մտածում (կինոնկարը / սերիալը), նախքան ձեր դուրս գալը իրենց գաղափարների նկարը կազմեն
- Տեղեկացրեք լավ ընկերոջը, թե երբ եք պատրաստվում ունենալ այս խոսակցությունը: Եթե կարծում եք, որ դա անհրաժեշտ է, ասեք մի բան. «Ես վստահ չեմ, թե ինչպես կընթանա այս խոսակցությունը: Կարո՞ղ եմ կարդալ ձեզ հետ, եթե կարիք լինի»:
- Համոզվեք, որ ունեք ձեր սեփական փողը, եթե կա հնարավորություն, որ ձեր ծնողները վտարեն ձեզ:

3-ի մեթոդ 2. Կառուցողական խոսակցություն

Խոսիր պարզ: Խոսելիս փորձեք ինքնավստահ թվալ: Դա անելու համար խոսեք հանգիստ, պարզ ձայնով: Մի ծեծեք թփի շուրջը; հստակ խոսեք և ասեք այն, ինչ ուզում եք ասել:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Մայրիկ, ես ուզում եմ ասել, որ ես երկսեռ եմ: Ես ինձ լավ եմ զգում այնպիսին, ինչպիսին ես եմ, և հուսով եմ, որ դու նույնպես կզգաս դա»:
Պատասխանեք ձեր ծնողների հարցերին երկսեռության մասին: Ձեր ծնողները կարող են զարմանալ, որ դուք երկսեռ եք: Նրանք գուցե չգիտեն, թե դա իրականում ինչ է նշանակում: Պատրաստ եղեք, որ նրանց շատ հարցեր են սպասվում: Փորձեք նրանց հնարավորինս անկեղծ պատասխանել, բայց մի զգացեք, որ ստիպված եք այնպիսի բաներ ասել, որոնք ձեզ չեն զգում հարմարավետ: Օրինակ, կարող եք ասել «Սա ընտրություն չէ, պարզապես այնպիսին է, ինչպիսին ես եմ»: Պատրաստ եղեք այնպիսի հարցերի, ինչպիսիք են.
- "Համոզված ես?"
- «Ինչու՞ եք սա ընտրում»:
- «Չե՞ս կարծում, որ դրանից կաճես»:
Առաջարկեք ուսման ռեսուրսներ: Ձեր ծնողները կարող են շատ շփոթվել, թե ինչ է նշանակում հենց բիսեքսուալություն: Օրինակ, նրանք կարող են մտածել, արդյոք դա նշանակում է, որ դուք սիրում եք տղաներ 50% և աղջիկներ 50%, կամ ունեք «սանդղակ»: Կարևոր է նրանց տեղեկացնել, որ դա սև և սպիտակ իրավիճակ չէ: Բացատրեք, որ տարբեր պատճառներով ձեզ գրավում են տարբեր մարդիկ: Քեզ համար օգտակար կլինի նաև պատասխանել նրանց հարցերին: Լավ գաղափար է նաև օգնել նրանց հասկանալ իրավիճակը `նրանց լրացուցիչ տեղեկություններ տրամադրելով: ԼԳԲՏ խմբերը և ռեսուրսները, ընդհանուր առմամբ, օգտակար կլինեն, բայց կարող եք նաև խնդրել ձեր տեղական աջակցության կենտրոնից ձեզ տեղեկություններ տրամադրել, որոնք բացատրում են հատկապես բիսեքսուալությունը:
- Հավաքեք որոշ բրոշյուրներ ձեր տեղական ԼԳԲՏ կենտրոնից: Եթե ուսանող եք, դպրոցում կարող եք նաև տեղեկատվություն տրամադրել ԼԳԲՏ խմբից:
- Տվեք ձեր ծնողներին մի քանի լավ կայքեր, որպեսզի նրանք դիտեն: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի մեծ աջակցություն կցուցաբերեն, երբ ավելի լավ տեղեկացված լինեն:
Պատրաստ եղեք տարբեր արձագանքների: Դուք չեք կարող կանխատեսել, թե ինչպես ճիշտ կպատասխանեն ձեր ծնողները: Մտածեք տարբեր հնարավոր պատասխանների մասին և պարզեք, թե ինչպես կպատասխանեք դրանց: Հիշեք, որ առաջին արձագանքը միշտ չէ, որ ցույց է տալիս, թե իրականում ինչպես են նրանք զգում: դրանք կարող են որոշ ժամանակ պահանջել լուրերը հասկանալու և ընդունելու համար: Օրինակ ՝ նրանք կարող են սկզբում ցնցված լինել, բայց կարճ ժամանակ անց ընդունում և աջակցություն կգտնեն: Որոշ ընդհանուր արձագանքներ են.
- Ockնցում
- Anայրույթ
- Վիշտ
- Ձևացնել, թե դա ոչինչ է
Կանգնեք ինքներդ ձեզ համար: Հուսանք, որ ձեր ծնողները անմիջապես կարձագանքեն սիրառատ, աջակցող ձևով: Հիանալի է, երբ նրանք հարգալից են, բայց եթե նրանք լավ կերպով չեն արձագանքում, մի կորցրեք վստահությունը: Եթե ձեր ծնողները տհաճ կամ ստոր բաներ են ասում, մի վախեցեք ինքներդ ձեզ մնալ:
- Կարող եք ասել. «Խնդրում եմ, մի վիրավորեք ինձ: Ես արժանի չեմ, որ ինձ հետ այդպես վարվեն»:
- Դուք նույնպես իրավունք ունեք ավարտել խոսակցությունը: Փորձեք ասել. «Այս խոսակցությունը կառուցողական չէ: Ես պատրաստվում եմ ընդմիջում վերցնել դրանից»:
Մտածեք նախ ծնողներից մեկի, հետո մյուսի փոխարեն բարձրաձայնելու մասին: Եթե ձեզ ավելի մոտ եք զգում ձեր ծնողներից մեկին կամ ավելի շատ եք վստահում նրանց, գուցե լավ գաղափար կլինի նախ նրանց հետ խոսել ձեր երկսեռ լինելու մասին: Նա կամ նա կարող է օգնել ձեզ կամ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես լավագույնս խոսել մյուս ծնողի հետ:

3-ի մեթոդ 3. Պարզելով, թե ինչպես վարվել

Ընդունեք նրանց պատասխանը: Ինչ էլ որ լինի ձեր ծնողի պատասխանը, դուք ստիպված կլինեք ընդունել այն: Հիշեք, որ նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կզարմանան և հուզվեն: Փոխանակ նրանց հետ վիճելուց, ավելի լավ է ընդունել նրանց պատասխանը: Հիշեք, որ յուրաքանչյուրին ժամանակ է պետք `իր մտքերը և զգացմունքները մշակելու համար:
- Կարող եք ասել. «Կներեք, որ այդպես եք զգում: Ես չեմ պատրաստվում ձեզ ճնշել, բայց հուսով եմ` կփոխեք ձեր կարծիքը »:
Նախատեսեք հետագա հանդիպումը: Սա կարող է շատ հուզիչ զրույց լինել ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր ծնողների համար: Եթե թվում է, թե խոսակցությունը ոչ մի տեղ չի գնում, մտածեք մի պահ կանգ առնել: Կարող եք պատկերացնել հետագա հարցազրույց անցկացնելու ժամանակ ընտրելը:
- Ասացեք «Կարծում եմ, որ մենք բոլորս հոգնել ենք: Կարո՞ղ ենք այս մասին ավելին խոսել շաբաթ օրը»:
Համբերատար եղիր. Դժվար է վատ պատասխան ստանալ: Փորձեք կենտրոնանալ ձեր հարաբերությունների լավ մասերի վրա: Հիշեք, որ դրանք միշտ չէ, որ կարող են այդքան բարկացած կամ տխուր լինել: Փորձեք նրանց որոշակի ժամանակ տրամադրել սա մշակելու համար:
- Դա չի նշանակում, որ պետք է վատ վերաբերվել քեզ: Հիշեք, որ ինքներդ կանգնեք:
Խնայիր քեզ. Դուք կարող եք շատ հոգնել այսքան մեծ զրույցից հետո: Մի մոռացեք հոգ տանել ինքներդ ձեզ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հուզական: Փորձեք ուտելու բան ձեռք բերել և հանգստացնող բան անել: Գուցե դուք ուզում եք զբոսնել ընկերոջ հետ:
- Մի մոռացեք անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ երջանկացնում են: Լսեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը, դիտեք զվարճալի շարք կամ կարդացեք լավ գիրք:

Խորհուրդներ

Եղեք ինքնավստահ:
Հանգիստ եղեք այս թեմային մոտենալիս:
Սպասեք, մինչ համոզվեք, որ երկսեռ եք:
Դրական մնացեք նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդիկ վիրավորում են ձեզ:
Հպարտացեք ինքներդ ձեզնով:
Մի շտապեք բոլորին պատմել ձեր սեքսուալության մասին:
Պատրաստ եղեք ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական արձագանքների:
Եթե դուք շատ նյարդայնանում եք, որ ինքներդ ձեզ ծնողներին ասեք, մի նամակ գրեք և թողեք այն մի տեղ, որտեղ ձեր ծնողները կտեսնեն, և միգուցե մի որոշ ժամանակ դուրս գաք տնից: