Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդ 1. :Եղքված, քոր առաջացնող կամ չոր մաշկի հետ գործ ունենալ
• 4-ի մեթոդը 2. Roaccutane- ի օգտագործման ժամանակ սպիների կանխարգելում
• 4-ի մեթոդ 3. Ֆոտոզգայունության հետ գործ ունենալը
• 4-ի մեթոդ 4. Հոգ տանել ձեր շուրթերին
• Խորհուրդներ

Պզուկները խայտառակ խնդիր են: Եթե ​​նախընտրում եք պզուկները բուժել իզոտրետինոինով (որը սովորաբար անվանում են Accutane ապրանքանիշով), կարող եք կանգնել լուրջ մարտահրավերների առջև: Օգուտները մեծ են, բայց կողմնակի ազդեցությունները կարող են վախեցնել: Ձեր մաշկը խոնավեցրեք `չորության դեմ պայքարելու համար և խորհրդակցեք ձեր մաշկաբանի հետ` մաշկի փոփոխությունների վերաբերյալ և իզոտրետինոին ընդունելիս ձեր մաշկի առողջությունը պահպանելու վերաբերյալ առաջարկություններ:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. :Եղքված, քոր առաջացնող կամ չոր մաշկի հետ գործ ունենալ

1. Վերցրեք կարճ, սառը ցնցուղներ: Հայտնի է, որ Roaccutane- ը չորացնում է մաշկը: Սառը ցնցուղը ավելի քիչ չորացնում է ձեր դեմքը, քան տաք ցնցուղը և կարող է վերահսկել կողմնակի ազդեցությունները: Կարճ ցնցուղը երաշխավորում է, որ կարևոր ճարպերը չեն մաքրվում ձեր մաշկից և ձեր մաշկը չի չորանում: Երկար ցնցուղներն ու լոգարանները հանգեցնում են ձեր մաշկի չորացմանը, այնպես որ փորձեք այն սահմանափակել 5-10 րոպեով:
   • Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օրական մեկ տաք (ոչ տաք) ցնցուղ ընդունել: Այս դեպքում այդ օրը ձեզ թույլ չեն տալիս լրացուցիչ ցնցուղ ընդունել:
   • Ձեր մաշկը չորացրեք: Մի օգտագործեք սրբիչ ձեր մաշկը չորացնելու համար:
2. Օգտագործեք մեղմ կամ նուրբ շամպուն: Պարբերաբար շամպուն օգտագործելը կչորացնի ձեր գլխամաշկը և քոր առաջացնի: Շատերը նշում են, որ Accutane- ն օգտագործելիս իրենց ընդհանրապես ոչ մի շամպուն պետք չէ, ուստի գնահատեք ձեր մազերի վիճակը լվանալուց առաջ և օգտագործել դրանք միայն անհրաժեշտության դեպքում:
3. Օգտագործեք մեղմ օճառ: Փնտրեք բնական բաղադրիչներից օճառներ, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը, նարդոսը, երիցուկը, կոկոսի յուղը, անանուխը և մեղրը: Մեղմ օճառները սովորաբար չեն պարունակում արհեստական ​​բույրեր և քիմիական նյութեր և չպետք է պարունակեն հակաբակտերիալ նյութեր: Կարող եք նաև օգտագործել մաքրող միջոց, որը նախատեսված է զգայուն մաշկի համար: Կարդացեք պիտակները և համոզվեք, որ օճառը նախատեսված է զգայուն մաշկի համար և չի պարունակում բույրեր
   • Համոզվեք, որ օգտագործեք օճառը ՝ ըստ ցուցումների: Օճառն օգտագործելու համար հարկավոր է ձեր ձեռքերում վերցնել օճառի տուփը և թրջել այն ջրով: Քսել օճառը այս ու այն կողմ, մինչև փրփուր առաջանա: Դրանից հետո այն քսեք լվացքի կտորով կամ լոֆայի սպունգով: Կարող եք նաև ընտրել, որ օճառն ուղղակիորեն քսեք լվացքի կտորի կամ լոֆայի սպունգի և մացառի վրա, մինչև փրփուր ձեւավորվի: Դրանից հետո օգտագործեք փրփուր լվացքի անձեռոցիկ կամ լոֆա սպունգ այն մարմնի մասերի վրա, որոնք ցանկանում եք մաքրել:
4. Օգտագործեք լվացող միջոց ՝ առանց օճառի: Առանց օճառի մաքրող միջոց օգտագործելը կարող է լինել մեղմ օճառի ընդունելի այլընտրանք: Մեղմ օճառի նման, ձեր օգտագործած ցանկացած մաքրող միջոց պետք է զերծ լինի քիմիական նյութերից և կոնսերվանտներից, իսկ բնական յուղերն ու խոտաբույսերը պետք է լինեն հիմնական բաղադրիչների մաս:
   • Օգտագործման հատուկ ցուցումները կախված են ձեր օգտագործած ոչ օճառի մաքրող միջոցներից: Մեծ մասը մատչելի է որպես լոսյոն: Լոսյոն մաքրող միջոց օգտագործելու համար մի փոքր ցողեք ձեր մատների ծայրերին, այնուհետև այն նրբորեն քսեք դեմքին, ձեռքերին և ձեռքերին մաշկի վրա: Համոզվեք, որ այն ներթափանցում է ծակոտիները մի քանի վայրկյան: Լվանալ ջրից մնացածը կամ սրբել այն անձեռոցիկով:
   • Ձեր տեղական գեղագետի կողմից մատչելի են շատ մեղմ օճառներ և մաքրող միջոցներ: Գտեք այն ապրանքները, որոնք ձեզ համար հարմար են:
   • Կա նաեւ շամպուն առանց օճառի:
5. Լոգանք ընդունելուց հետո օգտագործեք խոնավեցնող միջոց: Վաճառքում կան բոլոր տեսակի խոնավեցնող միջոցներ: Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է բնական բաղադրիչներ և նվազագույն քիմիական նյութեր: Ձեր խոնավեցնող նյութի բնական բաղադրիչները կարող են ներառել շագանակագույն շաքար, մակադամիայի յուղ, շի կարագ և վարսակի ալյուր:
   • Կարդացեք պիտակները և համոզվեք, որ օծանելիք չի ավելացվել, և որ խոնավեցուցիչը չի պարունակում ալկոհոլ:
   • Անհրաժեշտության դեպքում կարելի է խոնավեցնող միջոց քսել չոր կամ ճաքճքված մաշկի վրա `մի փոքր դնելով մատների ծայրերին և նուրբ շրջանաձեւ շարժումներով շփելով այն տուժած մաշկի մեջ:
   • Կարդացեք խոնավեցնող նյութի հետևի ուղեցույցները `այն ճիշտ օգտագործելու համար:
   • Եթե ​​թռչում եք, նախքան ինքնաթիռ նստելը, համոզվեք, որ քսեք կրկնակի լոսյոն: Օդանավերում օդը վերամշակվում է ՝ ձեր մաշկը չորացման վտանգի տակ դնելով:
6. Ննջասենյակի պատուհանը բաց թողեք: Երբ եղանակը թույլ է տալիս, ձեր մաշկը մաքուր օդի ենթարկելը կարող է օգնել, որ այն չչորանա և չկոտրվի: Մի բացեք պատուհան, քանի դեռ չունեք միջատի էկրան, հատկապես եթե չեք ցանկանում միջատներ և այլ վնասատուներ մուտք գործել:
7. Գնեք խոնավեցնող սարք: Խոնավացնող սարքը կարող է էապես բարելավել ձեր մաշկի որակը, հատկապես սառը կամ սառը եղանակին: Հնարավորության դեպքում գտեք խոնավեցնող սարք ձեր տան, իսկ ավելի փոքրը ՝ ձեր աշխատավայրի համար:
8. Խմեք շատ ջուր: Կարևոր է ձեզ խոնավեցնել, այնպես որ օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք: Միշտ ձեռքի տակ ունենալ մի շիշ ջուր և փորձեք լիցքավորել այն օրը մի քանի անգամ:

4-ի մեթոդը 2. Roaccutane- ի օգտագործման ժամանակ սպիների կանխարգելում

1. Մի էպիլյացիա տվեք ձեր մաշկին: Քանի որ բուժման ընթացքում մաշկը նոսրանում է, սպիերի վտանգը մեծանում է: Խեժով (խեժերով) depilation- ից պետք է խուսափել առնվազն վեց ամիս `իզոտրետինոինով բուժումը դադարեցնելուց հետո:
2. Մի արեք լազերային բուժում: Accutane- ի օգտագործման ժամանակ պետք է խուսափել ինչպես աբալացիոն, այնպես էլ ոչ աբլազային լազերային բուժումից, ինչպես նաև պզուկների սպի հյուսվածքի բուժման այլ մեթոդներ: Բուժման ժամանակահատվածում ձեր մաշկը սովորականից բարակ կլինի, ինչը մեծացնում է սպիերի առաջացման վտանգը:
3. Սափրեք ձեր մազերը միայն անհրաժեշտության դեպքում: Մի փորձեք սափրվել Roaccutane- ն օգտագործելիս: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հեռացնել ձեր դեմքի կամ ոտքերի մազերը, օգտագործեք անվտանգության ածելի և մեղմ քսուք սափրվելու համար: Եթե ​​ձեր մաշկը հատկապես չոր է կամ վատ կոտրված է, սափրվելու կրեմի փոխարեն օգտագործեք փրփուրը մեղմ օճառով կամ ոչ օճառով մաքրող միջոցով: Խոնավեցրեք ձեր մաշկի այն մասը, որը ցանկանում եք սափրվել, այնուհետև վրան քսել սափրվելու կրեմ կամ օճառի կրեմ: Տեղափոխեք ձեր ածելը դանդաղ այն մաշկի երկայնքով, որը ցանկանում եք սափրվել: Լվացեք ձեր ածելը և լվացեք սափրված մաշկը, երբ ավարտեք գործը:
   • Սափրվելու ժամանակ ուշադրություն դարձրեք: Մի օգտագործեք ուղիղ եզրով ածելի:
   • Սափրիչը նվազագույն վնաս կհասցնի, երբ հեռացնեք ձեր դեմքի և ոտքերի մազերը:

4-ի մեթոդ 3. Ֆոտոզգայունության հետ գործ ունենալը

1. Ձեր մաշկը երկար մի արեք արևի տակ: Մնացեք տանը, եթե հնարավորություն ունեք: Եթե ​​արեւոտ օրերին փողոց եք դուրս գալիս, ձեռքերը ծածկեք երկար թեւերով: Հագեք տաբատ, ոչ թե շորտ, որպեսզի սահմանափակեք, թե որքան արև եք ընկնում:
2. Օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոցներ: Առնվազն 30 անգամ արևապաշտպանիչ քսեք դեմքին, պարանոցին և ձեռքերին ՝ դուրս գալուց առաջ: Օգտագործեք նաև ձեր մարմնի վրա, եթե իսկապես չեք կարող երկար տաբատ կամ երկարաթև վերնաշապիկ հագնել: Մնացեք լողափին կամ հովանոցի տակ լողավազանի կողքին:
3. Բուժեք արեւայրուկը սառը ջրի կոմպրեսներով: Թաց ջրով լաթը կամ կտորը սառը ջրատարով և տասը րոպե քսեք այրված մաշկին: Կրկնեք օրական երեքից չորս անգամ կամ անհրաժեշտության դեպքում: Ալոե վերայի վրա հիմնված լոսյոնը կարող է օգտագործվել նաև ցավը թեթեւացնելու համար: Եթե ​​արևի այրումը ուժեղ է, և մաշկը սկսում է փաթիլվել, դիմեք մաշկաբանին:
4. Ձեր մաշկը երկար մի արեք արևի տակ և օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոց: Կարևոր է մաշկը պաշտպանել արևից, երբ դուրս եք գալիս փողոց: Միշտ արևապաշտպանիչ քսեք արևի ազդեցությանը:
   • Հիշեք նաև, որ Accutane- ի ազդեցությունը կարող է ուժեղացվել, եթե այն օգտագործվում է ֆոտոզգայունություն առաջացնող այլ դեղամիջոցների հետ միասին: Խնդրում ենք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, եթե Roaccutane- ից բացի այլ դեղեր եք օգտագործում:

4-ի մեթոդ 4. Հոգ տանել ձեր շուրթերին

1. Օգտագործեք շրթունքների բալասան: Չեյլիտը (ճեղքված շրթունքները) Roaccutane- ի բուժման ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Chaաքճքած շրթունքները և՛ կանխելու, և՛ բուժելու համար պետք է օգտագործել շրթունքների բալասան: Ոմանք ունեն հաճելի բույր, ինչպիսիք են նարդոսը կամ վայրի բալը, բայց մյուսներն առանց հոտի են:
   • Շրթունքների առավել հիգիենիկ բալասանները գալիս են փոքր ուղղանկյուն խողովակների մեջ, այնպես որ բալասան քսելու համար հարկավոր չէ ձեռքով շոշափել շուրթերը:
   • Այն բալասանները, որոնք պահանջում են ձեռքով փաթեթից շրթունքների վրա մի փոքր շրթունք բալասան քսել, ունեն առավելություն, որ կարողանան փաթեթից ստանալ ցանկալի քանակը:
2. Օգտագործեք նավթային ժելե կամ Aquaphor բուժիչ քսուք: Եթե ​​շրթունքների բալզամը չի գործում, օգտագործեք ավելի ուժեղ բան ՝ ձեր ճեղքված շրթունքները բուժելու համար: Նավթ ժելեը և Aquaphor- ը պետք է քսել `ձեր փոքր մատը փաթաթելով փաթեթին, իսկ շրթունքներին և բերանի շուրջը փոքր վերարկու քսելով:
3. Օգտագործեք հիդրոկորտիզոնների վրա հիմնված դեղատոմսով քսուք: Չափազանց չոր շրթունքների համար կարող եք օգտագործել 1% քսուք: Կիրառել քսուքը օրական 2-3 անգամ և օգտագործել վազելին, Aquaphor կամ շրթունքների բալասան: Կարող եք օգտագործել նաև կորտիկոստերոիդների թույլ քսուք, եթե կարող եք դեղատոմս ստանալ ձեր մաշկաբանից:
   • Կորտիկոստերոիդների վրա հիմնված բուժումները չպետք է օգտագործվեն ավելի քան մի քանի օր անընդմեջ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ձեր շրթունքների մաշկի նոսրացման կամ արյան անոթների լայնացման, որտեղ քսուկ եք քսել:
   • Քսուքներ և դեղատոմսեր պարունակող դեղեր օգտագործելիս միշտ հետևեք հրահանգներին:
4. Մի՛ լիզիր շրթունքներդ: Չնայած դա կարող է ժամանակավոր թեթեւացում ապահովել, բայց թուքի ֆերմենտները կարող են գրգռել ձեր մաշկը: Որքան շատ եք լիզում ձեր շրթունքները, դրանք ավելի չոր ու ցավոտ կդառնան ժամանակի ընթացքում: Լեզուն պահեք բերանում և անհրաժեշտության դեպքում քսեք շրթունքների բալասան:
   • Դաստակին կապեք ռետինե գոտի և նրբորեն քաշեք այն, եթե բռնում եք շրթունքները լիզելիս: Ձեռքիդ դեմ ռետինե ժապավենից թույլ գրգռումը թույլ չի տա շրթունքները լիզել:

Խորհուրդներ

• Խմեք շատ ջուր, քանի որ Roaccutane- ը չորացնում է մաշկը:
• Մնացեք առօրյային: Որքան կանոնավոր է ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը, այնքան ավելի հաջողակ կլինեք դրա հետ միասին:
• Մաշկը սրբելիս չորացրեք: Մի օգտագործեք սրբիչը ձեր մաշկը չորացնելու համար:
• Օգտագործեք մաքուր լվացքի անձեռոցիկներ: Օգտագործելուց հետո այն լվացեք տաք և օճառաջրով ջրի մեջ, որպեսզի կանխեք մանրէների հետագա տարածումը:
• Roaccutane- ի օգտագործման ժամանակ կոնտակտային ոսպնյակների օգտագործումը կարող է անհարմար դառնալ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ լորձաթաղանթները չորանում են: Լավ է ձեր կոնտակտային ոսպնյակների խոնավեցնող լուծույթը: