Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդ 1. Խթանել մազերի աճը տանը
• 2-ի մեթոդը 2. Ընտրեք բժշկական բուժում

Մազաթափությունը կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ, ինչպիսիք են հիվանդությունները, ինչպիսիք են ալոպեկիան, բժշկական բուժումը կամ պարզապես ծերացումը: Դաշտանադադարից հետո շատ կանայք մազերի նոսրացում և մազաթափություն են ունենում, ինչը կարող է տհաճ ու անհարմար լինել: Բարեբախտաբար, օգտագործելով պարզ տնային միջոցներ և բժշկական բուժում, հնարավոր է ձեր մազերը վերածնել այն երկարության, որը ձեզ դուր է գալիս:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Խթանել մազերի աճը տանը

1. Լավ խնամեք ձեր մազերը. Որոշ դեպքերում մազերի վատ խնամքը կարող է մազաթափություն առաջացնել կամ կանխել մազերի նորից աճը: Առողջ կերպով լավ խնամելով ձեր մազերը ՝ կարող եք ապահովել, որ դրանք նորից աճեն:
2. Լվացեք ձեր մազերը պարբերաբար և նրբորեն: Մեղմորեն մաքրեք ձեր մազերը և գլխամաշկը պարբերաբար օգտագործելով շամպուն և բալասան: Սա կարող է ոչ միայն օգնել վերաճել ձեր մազերը, այլ նաև կանխել վնասը, որը կարող է ավելի շատ մազաթափություն առաջացնել:
   • Լվացեք ձեր մազերը ամեն օր կամ հնարավորինս քիչ: Ձեր մազերը շատ հաճախ լվանալը կարող է վնասել դրանք:
   • Շամպուն մերսեք ձեր գլխի և ձեր մազերի մեջ:
   • Լվացեք ձեր մազերը ՝ թույլ տալով, որ ջուրը ձեր գլխամաշքից իջնի դեպի ձեր մազերը: Լվանալիս մի շփեք ձեր մազերը, քանի որ դա կարող է վնասել դրանք և հանգեցնել նրան:
3. Կիրառեք կոնդիցիոներ ձեր մազերին: Մազերը լվանալուց և լվանալուց հետո մազերին կիրառեք կոնդիցիոներ ծայրերից մինչև գլխամաշկ: Սա կանխում է ձեր մազերի վնասվելը և կոտրվելը, որպեսզի ավելի շատ մազեր չփչանան:
   • Համոզվեք, որ ամեն անգամ մազերը լվանալիս օգտագործեք կոնդիցիոներ:
4. Նրբորեն չորացրեք ձեր մազերը: Մազերը սրբիչով և չորանոցով չորացնելը կարող է վնասել դրանք և դանդաղեցնել այն: Մեղմորեն չորացրեք ձեր մազերը, որպեսզի դրանք չկոտրվեն և վերաճեն:
   • Մազերը լվանալուց հետո օգտագործեք սրբիչ ՝ ձեր թելերը չորացնելու կամ քերելու համար: Դիմադրեք ձեր մազերը սրբիչով փաթաթելու գայթակղությանը, քանի որ դա կարող է վնասել դրանք և առաջացնել դրանք:
   • Հնարավորության դեպքում թող ձեր մազերը չորանան:
   • Եթե ​​վարսահարդարիչ եք օգտագործում, դրեք այն ամենացածր պարամետրում: Շաբաթական ավելի քիչ վարսահարդարիչ օգտագործելը կարող է նաև նպաստել մազերի աճին:
5. Մի սանրեք կամ խոզանակեք ձեր մազերը շատ ուժեղ կամ շատ հաճախ: Եթե ​​ցանկանում եք խոզանակել կամ սանրել ձեր մազերը, ապա արեք դա հնարավորինս քիչ և նրբորեն: Մազերը ավելի քիչ խոզանակելը և սանրելը և այլ կերպ վարվելը կօգնի նպաստել մազերի աճին և կանխել վնասը:
   • Խոզանակեք ձեր մազերը միայն դրանք ոճավորելու համար: Առասպել է այն մասին, որ ձեր մազերը պետք է խոզանակեք օրական 100 հարված:
   • Շամպուն լվանալուց հետո թող ձեր մազերը մի փոքր չորանան, նախքան դրանք խոզանակելը կամ սանրելը:
   • Օգտագործեք ատամների լայն սանր ՝ ձեր թաց մազերը խեղաթյուրելու համար: Սա ավելի քիչ կվնասի ձեր մազերին, քան խոզանակով:
   • Մեղմորեն հեռացրեք խճճվածությունն ու խառնուրդը ձեր մազերից և անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք որոշ կոնդիցիոներ:
6. Խելամիտ հարդարեք ձեր մազերը: Շատերը ձեւավորում են իրենց մազերը և օգտագործում են մազերի հարդարման միջոցներ, ինչպիսիք են գանգուրները, որոնք հաճախ նույնիսկ ավելի տաք են, քան վարսահարդարիչը: Եթե ​​ցանկանում եք ոճավորել ձեր մազերը, ընտրեք ազատ սանրվածքներ, մի օգտագործեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք ծանրացնում են ձեր մազերը և օգտագործում են ավելի քիչ տաք գործիքներ:
   • Ձեր մազերը սերտորեն վերադառնալով ձիու պոչի մեջ կամ եղջերաթաղանթի նման սանրվածքը կարող է կոտրել և վնասել ձեր մազերը և նույնիսկ առաջացնել դրանք: Մանր մազերը ետ սանրեք և ամեն օր փորձեք այլ սանրվածք, որպեսզի ձեր մազերն ու գլխամաշկը կարողանան հանգստանալ:
   • Մազերի պոչ ստեղծելու համար օգտագործեք գործվածքների մազի կապեր: Ռետինը կարող է քաշել ձեր մազերը և առաջացնել դրանց կոտրվածք:
   • Մի օգտագործեք մազերի հարդարման միջոցներ `երկարատև պահումով: Դրանք կարող են վնասել ձեր մազերը և առաջացնել դրանց կոտրվածք:
   • Եթե ​​օգտագործում եք տաք գործիքներ, ինչպիսիք են գանգուր երկաթը, հարթ երկաթը կամ էլեկտրական սանրը, ապա դրեք դրանք ամենացածր պարամետրում:
   • Եթե ​​հյուսվածք կամ մազերի երկարացում ունեք, համոզվեք, որ դրանք թեթև են, և այդպիսով մի քաշեք ձեր մազերն ու գլխամաշկը:
7. Օգտագործեք քիմիական նյութեր միայն երբեմն կամ ընդհանրապես երբեք: Եթե ​​ձեր մազերը քիմիական նյութերով եք բուժում դրանք ներկելու, թրմելու կամ հանգստացնելու համար, ավելի շատ ժամանակ թողեք բուժման միջև կամ ընտրեք ընդհանրապես քիմիապես չմշակել ձեր մազերը: Այս կերպ Դուք կարող եք ոչ միայն նպաստել ձեր մազերի աճին, այլ նաև կանխել ձեր մազերի վնասվելը և կոտրվելը:
   • Սպասեք 8-10 շաբաթ առաջ ձեր մազերը թարմացնելուց առաջ:
   • Միանգամից ընտրեք միայն մեկ բուժում: Եթե ​​ձեր մազերը բազմակի եղանակներով եք բուժում, սպասեք երկու շաբաթ ՝ նախքան մեկ այլ բուժում սկսելը:
8. Ձեր մազերը և գլխամաշկը պաշտպանեք արևից: Եթե ​​հաճախ եք փողոց դուրս գալիս, արևի լոսյոն օգտագործեք և մեծ գլխարկ կամ գլխարկ դրեք: Դուք ոչ միայն պաշտպանում եք ձեր թելերն ու գլխամաշկը արևի վնասակար ճառագայթներից, այլ նաև նպաստում եք մազերի աճին և կանխում ձեր մազերի կոտրումը:
   • Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր մազերը լայն եզրով գլխարկով:
   • Մազերն ու գլխամաշկը պաշտպանելու համար օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոցներ, որոնք հատուկ մշակված են մազերի համար կամ արձակուրդային կոնդիցիոներ ցինկի օքսիդով:
9. Խթանել մազերի աճը ինքներդ ձեզ գլխի մերսում արեք. Ձեր գլխամաշկը քսելով ՝ դուք խթանում եք արյան մատակարարումը: Փորձեք գլխի պրոֆեսիոնալ մերսում կամ ինքներդ քսել ձեր գլխամաշկը ՝ կանխելով մազաթափությունը և նպաստել մազերի աճին:
   • Որոշ մերսողներ պատրաստվել են գլխամաշկի մերսումներ կատարել ՝ գլխամաշկի արյան հոսքը խթանելու համար:
   • Արյան ավելի լավ մատակարարումը թույլ է տալիս սննդանյութերն ավելի լավ կլանել, ինչն իր հերթին օգնում է նպաստել մազերի աճին:
   • Գլխամաշկի մերսումը կարող է օգնել հարստացնել գլուխը և ամրացնել մազերի արմատները:
10. Մերսեք նարդոսի յուղը ձեր մազերի մեջ: Կան որոշ ապացույցներ, որ նարդոսի յուղը կարող է օգնել մազաթափության հարցում: Մի փոքր մերսեք ձեր մազերի և գլխամաշկի մեջ, որը կօգնի նպաստել մազերի աճին և նվազեցնել մազաթափությունը:
    • Նարդոսի յուղը կարող եք գնել առողջ սննդի խանութներից և որոշ սուպերմարկետներից:
    • Օրվա ընթացքում մի փոքր քանակությամբ քսեք ձեր գլխամաշկին:
    • Դուք կարող եք նարդոսի յուղը խառնել այլ եթերայուղերի հետ, ինչպիսիք են ուրցի յուղը, խնկունի յուղը և մայրու փայտի յուղը:
11. Ստացեք ավելի շատ սննդանյութեր: Ձեր մազերը ցույց են տալիս ձեր ընդհանուր առողջությունը, և որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր օգնում են ձեր մազերին առողջանալ: Բարձրացրեք որոշակի սննդանյութերի ընդունումը ՝ ձեր մազերը օգնելու և դրանք ամուր պահելու համար:
    • Սպիտակուցը ձեր մազերը կազմող նյութերից մեկն է: Ուտում շատ նիհար սպիտակուցային սնունդ, ինչպիսիք են միսը, կաթնամթերքը, ձուկը, ձուն և ընկույզը, կարող են օգնել ձեր մազերը ուժեղանալ և աճել:
    • Երկաթն օգնում է կանխել մազաթափությունը: Դուք կարող եք լրացուցիչ երկաթ ստանալ ՝ ուտելով այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են կարմիր միսը, օրգանների միսը, ձուկը և հավը, և բանջարեղենը ՝ ոսպը, կաղամբը և բրոկկոլին:
    • Վիտամին C- ն ապահովում է, որ ձեր մարմինը պատշաճ կերպով ներծծի երկաթը և խթանի կոլագենի արտադրությունը, ինչը կարող է ուժեղացնել մազի լիսեռը: Փորձեք ուտել հապալաս, բրոկկոլի, նարինջ, ելակ ՝ բավարար վիտամին C ստանալու համար:
    • Օմեգա 3 ճարպաթթուները բավարար քանակությամբ ճարպ են ապահովում գլխամաշկի վրա, ինչը ձեր մազերը խոնավացնում է: Կերեք ձուկ, ինչպիսիք են սաղմոնը և իշխանը և այլ սնունդ, ինչպիսիք են ավոկադոն և դդմի սերմերը, բավարար քանակությամբ օմեգա 3 ճարպաթթուներ ստանալու համար:
    • Zինկի և (կամ) սելենիումի պակասությունը կարող է մազաթափություն առաջացնել: Կերեք հարստացված ամբողջական ձավարեղեն, ոստրե, տավարի միս և ձու, որպեսզի բավարար քանակությամբ ցինկ ստանաք ՝ մազաթափությունը կանխելու համար:
    • Biotin- ը ձեր մազերը ամուր և ճկուն է պահում: Եթե ​​բավարար քանակությամբ բիոտին չեք ստանում, ձեր մազերը կարող են դառնալ փխրուն և փչանալ: Հացահատիկային հացահատիկները, լյարդը, ձվերը և խմորիչը պարունակում են բիոտին:
12. Կրել պարիկ: Եթե ​​ձեր մազաթափությունը ձեզ շատ անհանգստություն է պատճառում, մտածեք, որ ձեր մազերը նորից աճելիս պարիկ եք կրել: Սա կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ հասարակության մեջ և ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ:
    • Կարող եք նաև պարիկ փորձել, եթե ձեր մազերը չեն արձագանքում բուժումներին:

2-ի մեթոդը 2. Ընտրեք բժշկական բուժում

1. Այցելեք ձեր բժշկին: Եթե ​​մազաթափություն եք ունենում, անհրաժեշտ է այցելել ձեր բժշկին ՝ պարզելու պատճառը: Կարող եք ունենալ հիմքում ընկած պայման, որն առաջացնում է ձեր մազաթափությունը: Այս պայմանը գուցե անհրաժեշտ լինի բուժել ՝ ձեր մազերը վերագրանցելու համար:
   • Ձեր բժիշկը կարող է արյան թեստեր նշանակել ՝ հորմոնների քանակը ստուգելու համար, որոնք կարող են մազաթափություն առաջացնել:
2. Մինոքսիդիլը քսեք ձեր գլխամաշկին: Minodixil- ը առանց դեղատոմսի լոսյոն է, որը դուք օրը երկու անգամ մերսում եք ձեր գլխի մեջ:Այս դեղը կարող է նպաստել մազերի աճին և նվազեցնել մազաթափությունը:
   • Թե տղամարդիկ, թե կանայք կարող են օգտագործել մինոդիքսիլ, և ձեզ հարկավոր չէ դեղատոմսի համար:
   • Մոտ 16 շաբաթ անց դեղը չի սկսում գործել: Դրանից օգուտ ստանալու համար ստիպված կլինեք շարունակել ընդունել դեղը:
   • Կարող եք զգալ որոշ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխի գրգռվածությունը, սրտի արագ բաբախումը և նույնիսկ դեմքի և ձեռքի մազերի աճը:
   • Մինոդիքսիլը կարելի է ձեռք բերել շնչափողից:
3. Վիրահատեք ձեր մազերը խտացնելու կամ մազերը փոխպատվաստելու համար: Եթե ​​դեղամիջոցներն ու տնային միջոցները չեն օգնում ձեր մազերը վերաճել, ապա մազերի փոխպատվաստում կամ մազերը խտացնելու վիրահատություն կատարեք: Սա կարող է ուղղակիորեն օգնել ձեր մազերը խտացնելուն և նպաստել մազերի աճին:
   • Այս վիրահատությունների ժամանակ բժիշկը հեռացնում է մազի փոքր թելերը գլխամաշկի տարբեր տարածքներից և տեղադրում դրանք փոքր կամ առանց մազերի տարածքներում:
   • Հնարավոր է ՝ վիրահատությունից առաջ անհրաժեշտ լինի մազերի կորստի դեմ դեղեր ընդունել:
   • Մազերի փոխպատվաստումը կարող է շատ ցավոտ լինել և առաջացնել վարակ և սպի:
   • Իմացեք, որ դրանք թանկ պրոցեդուրաներ են, և ձեր առողջության ապահովագրությունը կարող է դրանք չփակել:
4. Ստացեք լազերային բուժում: Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ ցածր մակարդակի լազերային թերապիան կարող է նվազեցնել մազաթափությունը և մազերը դարձնել ավելի խիտ: Ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, բայց լազերային բուժումը կարող է լավ տարբերակ լինել ձեզ համար, եթե դեղամիջոցները չեն գործում, և դուք չեք ցանկանում ցավոտ փոխպատվաստում կատարել:
   • Մազաթափության դեմ լազերային թերապիան կողմնակի բարդություններ չունի: