Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Կարգավորեք ձեր մազերի խնամքի ռեժիմը
• 3-ի մեթոդ 2. Մազերի աճը խթանող միջոցներ օգտագործելը
• 3-ի մեթոդ 3. Կարգավորեք ձեր ապրելակերպը
• Խորհուրդներ

Երկար մազերը գեղեցիկ, դասական ու բազմակողմանի սանրվածք են: Միշտ չէ, որ հնարավոր է շատ երկար մազեր ձեռք բերել, և դա կախված է ձեր մազերի աճի ցիկլի տևողությունից: Այս ցիկլն ունի 3 փուլ ՝ աճի փուլ, հանգստանալու փուլ և կորուստների փուլ: Եթե ​​ունեք կարճ աճի փուլ, հնարավոր է, որ ձեր մազերը 6-8 դյույմից երկար չկարողանաք աճեցնել: Այնուամենայնիվ, մի փոքր խնամքով և ուշադրությամբ կարող եք ձեր մազերը երկարացնել: Փնտրեք բարձրորակ, պրոֆեսիոնալ մազերի խնամքի միջոցներ ՝ ձեր մազերն ամրապնդելու համար, և փոքր փոփոխություններ կատարեք ձեր սննդակարգի և վարժությունների ժամանակացույցի վրա ՝ մազերի աճը խթանելու համար: Մի փոքր ժամանակ և ջանք գործադրելով, դուք կարող եք ձեռք բերել այդ գեղեցիկ երկար մազերը, որոնք այնքան շատ եք ցանկանում:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Կարգավորեք ձեր մազերի խնամքի ռեժիմը

1. Սանրիր մազերդ զգույշ Օգտագործեք խոզանակ բնական վարազի մազերով: Սկսեք խոզանակել ձեր ծայրերից և շարժվեք ձեր չոր մազերը վնասելու համար: Դանդաղ հեռացրեք կապանքներն ու հանգույցները ձեր մազերից և խոզանակելիս մի պատռեք կամ քաշեք ձեր մազերը:
   • Խոզանակից առաջ կիրառեք մի փոքր միջոց, որը պաշտպանում է ձեր մազերը: Այդպիսով դուք ավելի քիչ հավանական է, որ պառակտված ծայրեր ստանաք:
   • Մի խոզանակեք ձեր մազերը, երբ դրանք թաց են, քանի որ դրանք կարող են կոտրվել:
2. Մերսեք ձեր գլխամաշկը ամեն օր Օգտագործեք մատների ծայրերը ՝ նուրբ շրջանաձեւ շարժումներ կատարելու համար ՝ ձեր գլխամաշկը հանգստացնող մերսում կատարելու համար: Սա բարելավում է գլխամաշկի արյան հոսքը, որպեսզի մազերն ավելի արագ դուրս գան մազի ֆոլիկուլից:
   • Ինքներդ ձեզ գլխամաշկի մերսում կատարելու լավ ժամանակն այն է, երբ դուք լոգանքի մեջ եք և մազերին շամպուն եք քսում:
   • Եթե ​​ձեր մազերը չոր են, ձեր գլխամաշկին մի քանի կաթիլ մազի յուղ քսեք, որպեսզի խուսափեք ձեր մազերը չափազանց շատ քաշելուց:
3. Շաբաթը երեք անգամ լվացեք ձեր մազերը շամպուն. Ձեր մազերը ամեն օր լվանալով կարող են չորացնել և դանդաղեցնել աճը: Շաբաթը երեք անգամ լվանալը պետք է բավարար լինի ձեր մազերը մաքուր պահելու համար: Այլ օրերին պարզապես լվացեք ձեր մազերը ջրով, ապա կիրառեք կոնդիցիոներ: Եթե ​​շաբաթվա ընթացքում ձեր մազերը կեղտոտ են զգում, մազերը թաց լվանալու փոխարեն օգտագործեք չոր շամպուն:
4. Մազերը լվանալիս միշտ օգտագործեք կոնդիցիոներ: Կոնդիցիոները լրացնում է ճարպի պակասը, որն առաջացել է լվացքի միջոցով լվանալով: Երբեք մի մոռացեք բարձրորակ կոնդիցիոներ քսել ձեր մազերին այն օրերին, երբ դրանք լվանում եք շամպունով: Շատ կարևոր է խոնավացնել ձեր մազերը, որպեսզի դրանք ամուր լինեն, քանի որ դրանք ավելի արագ կաճեն:
   • Բացի նորմալ կոնդիցիոներ օգտագործելուց, շաբաթը մեկ օգտագործեք մազի դիմակ կամ խորը կոնդիցիոներ: Սա օգնում է ձեր մազերը փայլեցնել և էլ ավելի ամրացնել դրանք:
5. պատրաստում ես պոչ միշտ այլ տեղում: Եթե ​​ամեն օր ձեր պոչը պոչ եք անում, ամեն անգամ մի պատրաստեք այն նույն տեղում: Սա կարող է չափազանց սթրես առաջացնել ձեր մազերի վրա և մաշվել, ինչը նրանց աճելու հավանականությունը քիչ է դարձնում: Ամեն օր մազերը ետ սանրեք մի փոքր այլ վայրում և ձիու պոչը մի փոքր բարձր կամ ցածրացրեք նախորդ օրվա համեմատ:
   • Որպեսզի ձեր մազերը չկոտրվեն, օգտագործեք մազերի կապանքներ և մազերի ժապավեններ, որոնք ծածկված են գործվածքով: Մի օգտագործեք ռետինե ժապավեններ:
   • Ձի պոչ մի դրեք ձեր դեռ թաց մազերի մեջ:
6. Չորացրեք ձեր մազերը սրբիչի փոխարեն միկրոֆիբրե կտորով: Եթե ​​սրբիչ եք օգտագործում ձեր մազերը չորացնելու համար, դրանք կկոտրվեն, քանի որ դրանք կխրվեն սրբիչի հյուսվածքի մեջ: Փոխարենը, օգտագործեք միկրոֆիբրե կտոր, որը հատուկ մշակված է մազերի չորացման համար, կամ վերցրեք հին վերնաշապիկը: Այս կերպ Դուք կանխում եք ձեր մազերի կոտրումը և պառակտված ծայրերի ստացումը:
7. Կտրեք ձեր մազերից մոտ 1-1,5 դյույմ յուրաքանչյուր երկու-երեք ամիսը մեկ: Ձեր ծայրերը չափազանց երկար անտեսելը կհանգեցնի պառակտված ծայրերի: Դրանք կարող են ձգվել դեպի ձեր մազերի արմատները ՝ վնասելով ձեր մազերին և դանդաղեցնելով աճը: Ձեր մազերը հիմա և ապա կտրելը կդարձնի նրանց ավելի արագ աճ:
8. Քնել մետաքսե բարձի երեսին: Բամբակյա և սպիտակեղենի բարձի ծածկոցները կարող են փափուկ զգալ, բայց դրանք այնքան կոպիտ են, որ բռնում են ձեր մազերը և առաջացնում ձեր մազերի կոտրվածք: Քնել մետաքսե բարձի երեսին: Արդյունքում քնելու ընթացքում դուք չեք տառապի անցանկալի շփումից:

3-ի մեթոդ 2. Մազերի աճը խթանող միջոցներ օգտագործելը

1. Շաբաթը մեկ անգամ կիրառեք խոնավեցնող միջոց դիմակ մազերի համար ձեր մազերի վրա: Գնացեք գեղեցկության սրահ կամ դեղորայքի խանութ և գնեք խոնավեցնող դիմակ մազերի համար: Մազի դիմակը քսեք ձեր ծայրերին և մերսեք այն ձեր մազերին դեպի ձեր արմատները: Թույլ տվեք, որ դիմակը ներծծվի փաթեթի ցուցումներին համապատասխան, ապա լվացեք: Այսպիսով, ձեր մազերը կմնան ամուր և խոնավեցված, և այդպիսով ավելի արագ կաճեն:
2. Կիրառեք ջերմապաշտպանիչ միջոց ձեր մազերը խոզանակելիս չորացնել կամ կտրուկ. Properերմությունը կարող է լրջորեն վնասել ձեր մազերը, եթե պատշաճ նախազգուշական միջոցներ չեք ձեռնարկում: Այսպիսով, նախքան մազերի չորացումը կամ ուղղումը կիրառեք ձեր բոլոր մազերի բարձրորակ ջերմապաշտպանիչ միջոց: Կարևոր է նաև ձեր մազերը հնարավորինս քիչ մոդելավորել ջերմության միջոցով, քանի որ այդպիսով ձեր մազերն ավելի արագ կաճեն:
   • Հարդարեք ձեր մազերը ջերմությամբ միայն հատուկ առիթների համար: Օրինակ ՝ օգտագործեք ջերմ օժանդակ միջոցները միայն այն ժամանակ, երբ ժամադրություն ունեք կամ ընկերների հետ գիշեր եք գնում:
3. Ընտրեք բնական բաղադրիչներով շամպուն: Միշտ շամպուն գնելուց առաջ նայեք բաղադրիչների ցուցակին: Շամպունները հնարավորինս քիչ քիմիական նյութերով և շատ բնական բաղադրիչներով լավագույնն են ձեր մազերի համար:
   • Մի օգտագործեք շամպուններ այնպիսի բաղադրիչներով, ինչպիսիք են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը և նատրիումի լաուրիլէթեր սուլֆատը (հաճախ փաթեթավորման վրա նշված են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ և նատրիումի լաուրեթ սուլֆատ անգլերեն անվանումներով): Այս նյութերը հիմնականում վնասակար են ձեր մազերի համար: Ուշադրություն դարձրեք նաև այնպիսի բաղադրիչներին, ինչպիսիք են պարաբենները, բույրերը, բենզոիլային սպիրտը և նատրիումի բենզոատը:
   • Միշտ ընտրեք շամպուն `քիչ բաղադրիչներով: Քիմիական նյութերի փոխարեն փնտրեք բնական բաղադրիչներով շամպուն:
4. Օգտագործեք ա արձակուրդային կոնդիցիոներ. Թողնող կոնդիցիոները պահպանում է ձեր մազերի խոնավությունը և պաշտպանում ձեր մազերը ամբողջ օրվա ընթացքում: Նույնիսկ սովորական կոնդիցիոներ օգտագործելիս դրանից հետո կիրառեք արձակուրդային կոնդիցիոներ ՝ ձեր մազերը կոտրվածքից պաշտպանելու համար:
5. Ստացեք խորը սպիտակուցային բուժում ամիսը մեկ անգամ: Կարող եք նշանակել ձեր վարսավիրանոցում սպիտակուցների խորը բուժման համար կամ ձեռք բերել հավաքածու, որպեսզի դա անեք ինքներդ: Խորը սպիտակուցային բուժմամբ բուժեք ձեր մազերը սնուցող դիմակով `ավելացնելով սպիտակուցներ: Դա ձեր մազերն ավելի ուժեղ է դարձնում և ավելի արագ է աճում:
6. Օգտագործել եթերային յուղեր քնելուց առաջ Եթերայուղեր օգտագործելու համար դրանք նրբորեն մերսեք ձեր գլխամաշկի մեջ: Եթերայուղերը, որոնք օգտակար են ձեր մազերի համար, ներառում են նարդոսի, խնկունի, ուրցի, կոճղեզի, արմավենու, մարոկկոյի և արգանի յուղեր:
   • Վտանգավոր է ձեր գլխամաշկին չմաքրված եթերայուղեր քսել: Եթերայուղերը նոսրացնելու համար օգտագործեք կրիչի յուղ, ինչպիսին է ձիթապտղի յուղը: Օգտագործեք միայն եթերայուղի մի քանի կաթիլ `խառնված մեկ կամ երկու ճաշի գդալ կրիչի յուղի հետ:

3-ի մեթոդ 3. Կարգավորեք ձեր ապրելակերպը

1. Առողջ սնվել. Առողջ դիետա ուտելը ձեր մազերին տալիս է այն օգտակար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են աճելու համար: Սննդամթերքները, որոնք նպաստում են մազերի աճին, ներառում են սաղմոն, ընկույզ, սպանախ, հապալաս, քաղցր կարտոֆիլ և հունական մածուն:
   • Բացի առողջ սնունդ ուտելուց, համոզվեք, որ ավելի քիչ անառողջ սնունդ եք օգտագործում, ինչպիսիք են վերամշակված սնունդը, քաղցրավենիքն ու անառողջ սնունդը:
2. Խոնավեցրեք ինքներդ ձեզ: Փորձեք յուրաքանչյուր կերակուրի հետ ջուր խմել, օրվա ընթացքում ձեզ հետ վերցնել ջրով շիշ, իսկ տեսնելով ՝ օգտագործել ջրի ծորակ: Ձեր ուտեստների հետ մի խմեք այլ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են հյութը կամ սոդան: Որքան շատ ջուր խմեք, այնքան արագ կաճեն ձեր մազերը:
3. Նվազեցնել սթրեսը. Սթրեսի բարձր մակարդակը վնասակար է ձեր ընդհանուր առողջության համար: Սա կարող է հանգեցնել ձեր մազերի դանդաղ աճին և նույնիսկ ընկնելուն: Փնտրեք ձեր կյանքում սթրեսի քանակը նվազեցնելու ուղիներ:
   • Օգտագործեք սթրեսի նվազեցման մեթոդներ, ինչպիսիք են յոգան, խորը շնչառական վարժությունները և մեդիտացիան: Կարող եք դասեր քաղել կամ գտնել առցանց ղեկավարվող վարժություններ:
   • Ercորավարժություններ Էնդորֆինները կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել սթրեսը և օգտակար են նաև ձեր առողջությանը:
   • Ուրիշներից օգնություն խնդրեք, երբ լարված եք: Հանգստանալով ընկերների և ընտանիքի անդամների առջև ՝ դուք կարող եք նվազեցնել սթրեսի ընդհանուր մակարդակը:
4. Ամեն օր ընդունեք բիոտինի հավելանյութ: Biotin- ը լրացում է, որը մեծապես մեծացնում է ձեր մազերի և եղունգների սպիտակուցների արտադրությունը: Դուք կարող եք բիոտինի հավելումներ գնել դեղատներում և առողջ սննդի խանութներում: Եթե ​​դուք ամեն օր բիոտին եք ընդունում, ձեր մազերն ավելի արագ կաճեն և կուժեղանան:
   • Միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ցանկացած նոր սննդային հավելումներ ընդունելը:
5. Վերցրեք վիտամիններ: Առողջ մազերի համար անհրաժեշտ վիտամինների մեծ մասը միրգ և բանջարեղեն է, որոնք դուք ուտում եք ամեն օր: Այս վիտամիններից էլ ավելի օգուտ քաղելու համար ամեն օր մի քանի լրացուցիչ վիտամին ընդունեք: Ընտրեք բազմավիտամին կամ ընդունեք հավելումներ վիտամին A- ով, B2 վիտամինով և E վիտամինով: Այս վիտամինները նպաստում են մազերի աճին:
   • Խոսեք ձեր բժշկի հետ `նախքան նոր վիտամիններ ընդունելը:

Խորհուրդներ

• Մի օգտագործեք ռետինե ժապավեններ ձեր հյուսներն ապահովելու համար, քանի որ դրանք կձգվեն ձեր մազերի վրա և կստեղծեն լարվածություն: Սա կարող է հանգեցնել ձեր մազերի կոտրմանը, երբ ձեր հյուսները դուրս եք հանում ձեր մազերից:
• Խոզանակի փոխարեն օգտագործեք լայն ատամի սանր, քանի որ խոզանակը ձեր մազերից դուրս կգա հանգույցներից: Ատամի լայն սանրը ավելի քիչ կվնասի ձեր մազերին:
• Օգտագործեք մանկական շամպուն, քանի որ նման շամպուն պարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ բնական բաղադրիչներ և ավելի մեղմ:
• Օգտակար է կոկոսի յուղ օգտագործել: