Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Նպատակներ դնելը
• 3-րդ մասի 2-րդ մասը. Կազմեք ծրագիր
• 3-րդ մաս 3-րդ. Ձեր հեռանկարը փոխելը

Կյանքում ինչ-որ բանի հասնելու համար դուք ստիպված կլինեք կյանքի կարեւոր նպատակներ դնել, կազմել գործողությունների ծրագիր և գուցե նույնիսկ կասկածի տակ դնել ձեր ինքնությունը: Նպատակի նվաճումը ներառում է հստակեցնել այն, ինչին ուզում եք հասնել, անընդհատ համառություն և պարգևատրման համակարգ, որը խանգարում է ձեզ շեղվել նախատեսված ուղուց: Ամենակարևորը, դա պահանջում է նպատակ, որը ոգեշնչում է ձեզ:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Նպատակներ դնելը

1. Հասկացրեք, թե որոնք են ձեր կյանքի նպատակները: Կարող եք կրքոտ լինել բարձրագույն կրթություն ստանալու, ընտանիք ստեղծելու, հաջող բիզնես վարելու կամ գիրք գրելու գաղափարի շուրջ: Սկսեք պատկերացնել այս նպատակները և խոսեք իրավասու մարդկանց հետ այն մասին, թե ինչպես եք ցանկանում հասնել այդ նկրտումները: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե իրականում ինչն է ձեզ երջանկացնում, և փորձեք հետեւել ձեր երջանկությանը:
2. Իմացեք ձեր ուժեղ կողմերը: Վատ միտք է հետևել կյանքի ուղուն այն բանի համար, որ ինչ-որ մեկը քեզ ասում է: Այնուամենայնիվ, այլ մարդիկ կկարողանան անկողմնակալ կերպով արտահայտել ձեր ուժեղ կողմերը, այնպես, որ դուք ինքներդ հաճախ չեք կարող անել: Լսեք, թե ինչ են նրանք ասում ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի մասին: Փորձեք ձեր նպատակները համապատասխանեցնել ձեր ուժեղ կողմերին:
   • Օրինակ, եթե դուք լավ եք նկարում, հաշվի առեք գրաֆիկական դիզայնի կարիերան: Եթե ​​գրելու ունակ եք, մտածեք, թե ինչպես կարող եք դա օգտագործել ՝ ձեր կարիերան օգտագործելու համար: Դա չի նշանակում, որ դուք անպայման պարտավոր եք հավատարիմ մնալ ապագային ՝ որպես գրող կամ նկարիչ, ինչը կարող է դժվար լինել: Բայց գուցե ցանկանաք հաշվի առնել այլ կարիերաներ, որտեղ կարող եք օգտագործել այդ հմտությունները, ինչպիսիք են գովազդը, ճարտարապետությունը, ինտերիերի դիզայնը կամ իրավաբանությունը:
3. Որոշեք ձեր առջև ծառացած խոչընդոտները, որոնք կարող են խոչընդոտել ձեր նպատակին: Օրինակ, դուք կարող եք ունենալ նորարարական հայեցակարգ բիզնեսի համար, բայց ոչ բավարար կապիտալ այն գետնից հանելու համար: Գործնական չէ ցանկանալ դառնալ էլիտար մարզիկ կամ զբաղվել որոշ այլ մասնագիտական ​​կարիերայով, եթե անցել ես որոշակի տարիքի: Խոսեք այն մարդկանց հետ, ովքեր արդեն գնացել են այն երթուղին, որի վրա դուք դրել եք ձեր տեսադաշտը `պարզելու համար, արդյոք դա ձեզ համար հարմար տարբերակ է:

3-րդ մասի 2-րդ մասը. Կազմեք ծրագիր

1. Խոսեք հաջողակ մեկի հետ: Պատկերացնելու համար, թե ինչ պետք է անեք ձեր նպատակին հասնելու համար, կարող եք զրուցել մեկի հետ, ով արդեն դրան հասել է: Հարցրեք մարդուն, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկեր ՝ իր նպատակներին հասնելու համար: Փորձեք պատկերացում կազմել այն «գնի» մասին, որը մյուսը ստիպված է վճարել դրա համար ՝ այն օրվա ընթացքում քանի ժամ է դրել դրա վրա: Makeրագիր կազմեք, որ գնաք նրա հետքերով:
   • Այս լուծման մի մասը կազմում է ամենօրյա գրաֆիկ: Եթե ​​նա օրական ծախսել է 3 ժամ դրա վրա, հարցրեք, թե ինչպես կարող եք նույնն անել: Արդյո՞ք անհրաժեշտ է հեռացնել հեռուստացույցի դիտումը ձեր ժամանակացույցից կամ խիստ սահմանափակել այն օրեկան որոշակի ժամանակով: Դուք միայն կիմանաք, եթե սկսեք հաշվարկել:
2. Ստեղծեք ձեր նպատակներին հասնելու գործողությունների ծրագիր: Ձեր նպատակներն ավելի կատարելի կլինեն, եթե դուք ստեղծեք դրանց իրականացման ծրագիր: Յուրաքանչյուր նպատակի համար ժամանակացույց ստեղծեք և որոշեք յուրաքանչյուր նպատակի համար անհրաժեշտ քայլերը: Գրեք սա և հնարավորինս հստակ եղեք ամսաթվերի, փոքր քայլերի և հաջողության չափանիշների վերաբերյալ:
   • Բացահայտեք յուրաքանչյուր կյանքի նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ քայլերը: Օրինակ ՝ ԱՄՆ-ի բարձր գնահատված իրավաբանական դպրոց ընդունվելու համար նախ հարկավոր է ստանալ բակալավրի աստիճան բարձր միջին գնահատականով: Դրանից հետո ձեզ անհրաժեշտ է բարձր գնահատական ​​Փաստաբանական դպրոցի ընդունելության թեստում (LSAT): Դրանից հետո կարող եք գրանցվել մի շարք խնամքով ընտրված իրավաբանական ֆակուլտետներում:
   • Յուրաքանչյուր ավելի մեծ նպատակ բաժանեք ավելի փոքր քայլերի: Օրինակ, եթե ցանկանում եք դիմել ԱՄՆ-ում մեծ հեղինակություն վայելող իրավաբանական դպրոցներ, ձեզանից պահանջվում է ուղարկել տեղեկանքներ, գրել անձնական հայտարարություն և նշել, թե արդեն ինչ փորձ ունեք փաստաբանական պրակտիկայում: Այս փոքր քայլերը իմանալը գործընթացի սկզբից երաշխավորում է, որ դուք կարող եք նախաձեռնող լինել պրոֆեսորների հետ հարաբերություններ հաստատելու հարցում, որոնք բակալավրիատի ընթացքում կարող են ձեզ երաշխավորագրեր տրամադրել: Նմանապես, բակալավրիատի ընթացքում կարող եք սկսել պլանավորել մասնակի արձակուրդային աշխատանք գտնել իրավաբանական պրակտիկայում:
   • Կազմեք ծրագիր խոչընդոտները մաքրելու և անձնական մարտահրավերները լուծելու համար: Օրինակ, եթե ձեր նպատակը ամուսնանալն ու ընտանիք կազմելն է, բայց դուք չեք կարող սեր գտնել, քանի որ ամաչկոտ եք, կարող եք խնդրել ընկերներից ներկայացնել ձեզ, ստիպել ինքներդ ձեզ մասնակցել սոցիալական գործողություններին կամ պայմանավորվել որևէ մեկի հետ: հարաբերությունների խորհրդատու:
3. Մնացեք մոտիվացված: Գործողության ծրագիր ունենալուն պես ՝ ինքներդ ձեզ պարգևատրեք ամեն անգամ, երբ հասնեք նպատակին: Եթե ​​դա փոքր նպատակ է, ապա դուրս եկեք ճաշելու կամ խմելու, կամ լրացուցիչ մեկ օր արձակեք աշխատանքից: Եթե ​​դա մեծ նպատակ է, երկար արձակուրդ վերցրեք: Ինքներդ ձեզ պարգևատրելը կպահպանի ձեզ մոտիվացիայից, բայց համոզվեք, որ սահմանել եք հստակ չափանիշներ, ինչպիսիք են վաճառքի որոշակի տոկոսը կամ LSAT- ի որոշակի գնահատականը: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ չստիպել բավարարել շատ բարձր չափանիշ:
   • Մտածեք ձեր անձնական կարիքների մասին: Ինքներդ ձեզ սնուցելու, ապաստարան ունենալու և առողջ լինելու անհրաժեշտությունից բացի, կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձեր մտավոր, հուզական և հոգևոր կարիքներին, քանի որ աշխատում եք կյանքում ինչ-որ բանի հասնելու ուղղությամբ: Հարգանքի, մտավոր խթանման, մարտահրավերների և սիրո կարիքը կայուն շարժառիթի կարևոր գործոններն են: Անընդհատ տեղյակ եղեք ձեր աշխատանքի արդյունքների մասին:
   • Ստուգեք ՝ արդյո՞ք ձեր նպատակները ծառայում են ձեր շարժառիթին: Օրինակ ՝ սիրող ընտանիք կառուցելու ուղղությամբ աշխատելու շանսերը շատ ավելի մեծ են, եթե գտնեք կյանքի այնպիսի զուգընկեր, որը ձեզ ստիպում է ձեզ սիրված և հարգված զգալ և խրախուսել ձեզ հետապնդել ձեր կյանքի նպատակները:
4. Ուշադրություն դարձրեք ձեր առաջընթացին: Անընդհատ վերահսկեք ՝ արդյո՞ք հասնում եք սահմանված նպատակներին:Եթե ​​ոչ, որոշելու, եթե դուք կատարել ինքներդ բավական է դրան, իսկ եթե ոչ, մի կողմ ավելի շատ ժամանակ ձեր ժամանակացույցի հասնել այդ նպատակներին: Եթե ​​դուք աշխատում են ծանր առանց որեւէ ազդեցություն, հարցրեք ինքներդ ձեզ, եթե մի ուրիշ ռազմավարություն կարող է ավելի լավ աշխատենք, կամ, եթե դուք պետք է սկսել մտածում է նոր նպատակին.

3-րդ մաս 3-րդ. Ձեր հեռանկարը փոխելը

1. Սովորեք հետաձգել պարգևները: Մարդու հաջողությունների ամենաուժեղ կանխատեսողներից մեկը կապ ունի ապագայում ավելի մեծ պարգևների համար պարգևներ հետաձգելու այդ անձի ունակության հետ: Վերցրեք մի վատ սովորություն, որի վրա շատ ժամանակ եք ծախսում կամ ձեր առողջության համար վնասակար է, օրինակ ՝ անառողջ սնունդ ուտելը կամ հեռուստացույց դիտելը, և գործնականում հետաձգեք այն, քանի դեռ կկարողանաք հանդուրժել այն:
   • Դա ապացուցվեց մարշալլոյի դասական փորձի ժամանակ, երբ երեխաներին խոստացան երկու մարշալլա, եթե նրանք կարողանային 15 րոպե պահել և չուտել մարշալլա: Այն երեխաները, ովքեր հետաձգեցին ակնթարթային բավարարումը և ստացան երկու մարշալոու, ավելի ուշ ստացան SAT- ի ավելի բարձր միավորներ, ավելի առողջ և թմրանյութեր ընդունելու ավելի ցածր ռիսկ: Հետագա ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ եթե երեխաները անընդհատ ստանում էին այդ պարգևները, երբ կարող էին հետաձգել ակնթարթային բավարարումը, նրանք ավելի ունակ էին դա անել:
2. Աշխատեք ձեր կայունության վրա: Նմանապես, կարևոր է համառ լինել: Դադարեք մտածել, որ կյանքը սպրինտ է, բայց մտածեք այն ավելի շուտ մարաթոնի նման: Մի սպասեք, որ կարճ ժամանակահատվածում բուռն ջանքերի արդյունքում հասնեք ձեր նպատակին: Մնացեք ակտիվ և աշխատեք ձեր նպատակներին անընդհատ և հնարավորինս հետևողականորեն:
   • Օրինակ, Սայնֆելդը պնդում է, որ իր հաջողության բանալին ամեն օր նստելն ու ինչ-որ կատակներ գրելն էր: Խոսքը վերաբերում էր ոչ թե ինտենսիվ, խիստ մոտիվացված գործունեության ժամանակահատվածներին, այլ նվիրված, կայուն սովորությանը:
   • Ոմանք խորհուրդ են տալիս օրվա սկզբին կատարել ձեր ամենակարևոր և բարդ խնդիրները: Դրանով դուք լավ ճանապարհ եք ընկնում, և դժվար խնդիրները ձեզ, որպես այդպիսին, չեն վախեցնում, որ հետաձգեք:
3. Աշխատեք ձեր սոցիալական հմտությունների վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այսօր առավել հաջողակ մարդիկ նրանք են, ովքեր համատեղում են հմտությունները սոցիալական ոճի հետ: Socialամանակակից աշխարհում սոցիալական հմտություններն ավելի ու ավելի են կարևորվում: Դրանք լավագույնս մշակվում են շարունակական պրակտիկայի միջոցով:
   • Զբաղվելու շփվել այլ մարդկանց, նույնիսկ, եթե դա պարզապես ասելով, «բարեւ» կամ «շնորհակալություն» է մեկը, որին դուք կհանդիպի տեղ. Ուշադրություն դարձրեք հանրաճանաչ մարդկանց վարքագծին ՝ որոշելու համար, թե ինչ են նրանք անում, ինչը գրավում է այլ մարդկանց: Նաև ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են մարդիկ արձագանքում ձեզ ՝ պարզելու, թե ինչն է գործում, ինչը ՝ ոչ:
4. Հավատացեք ձեր հանդեպ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձեր կողմից ցուցաբերած վստահությունը նույնքան կարևոր է, որքան ձեր իրական որակավորումը: Մտածեք ձեր կատարման մասին: Showույց տվեք մարմնի լեզուն, որը ցույց է տալիս վստահություն: Գործողություն ձեռնարկելու և հաջողակ լինելու վստահություն ձեռք բերելուց հետո ձեր վստահությունը ձնագնդի կդառնա ձեր կատարման վրա:
   • Վստահություն ճառագայթելու համար ուղիղ կանգնեք ՝ ուսերը ետ, կրծքավանդակը դուրս: Նախագծեք ձեր ձայնը ուժեղ երեւալու համար: Ինչ-որ մեկի հետ զրուցելիս կապվեք աչքերի հետ: Պրակտիկորեն ուժեղ և ուժեղ տեսք ունենալ:
5. Գրկիր փոփոխությունը: Շատերը կարծում են, որ փոփոխություն ստանալը ոգևորությամբ ազդում է իրական եսի վրա: Այնուամենայնիվ, ամենահաջողակ մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր իրենց չեն տեսնում որպես ֆիքսված, այլ ավելի շուտ որպես մի բան, որը կարող է աճել, փոխվել ՝ բարելավելու իրենց հմտությունները և հարմարվելու շրջապատող աշխարհին: Ձևավորեք ձեզ հաջողակ մարդկանց և հետևեք նրանց օրինակին:
   • Չնայած իսկությունը կարող է հզոր հատկություն լինել, թույլ մի տվեք, որ փոխելու ձեր անկարողությունը ձեզ խանգարի: Ընդհակառակը, ընդունեք զարգացող իսկության զգացողություն. Գաղափարը, որ ձեր իրական ես-ը մեկն է, որին դուք դառնում եք, այլ ոչ թե մեկը, ով եղել եք: