Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Շփվել կարեկցանքով
• 3-ի մեթոդ 2. Ոչ վերբալ հաղորդակցության օգտագործում
• 3-ի մեթոդ 3. Գործեք մտածված

Նույնիսկ եթե դուք առանձնապես հոգ եք տանում մեկի մասին, այդ զգացմունքները ցույց տալը կարող է դժվար լինել: Մտերիմներին ձեր գնահատանքը ցույց տալու բազմաթիվ եղանակներ կան: Բարի խոսելով, ձեր ամբողջ ուշադրությունը հրավիրելով և բարի լինելով մարդկանց հանդեպ, կարող եք ցույց տալ ձեր գնահատանքը:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Շփվել կարեկցանքով

1. Գտեք տարբեր եղանակներ `ցույց տալու, որ ինչ-որ մեկի մասին հոգ եք տանում: «Ես քեզ սիրում եմ» նման մի մեկնաբանությունը գնահատանքի և հոգատարության ընդհանուր արտահայտություն է: Գնահատման արտահայտման բազմաթիվ այլ եղանակներ կան, որոնք ավելի անմիջական և հատուկ են: Սա կարևոր է, քանի որ յուրաքանչյուրն արտահայտում և ընդունում է սերը և կարեկցանքը տարբեր ձևերով: Որքան շատ լինեն ձեր գնահատանքը արտահայտելու եղանակները, այնքան հավանական է, որ անձը դա կտեսնի որպես իսկական: Որոշ օրինակներ են.
   • «Ես հաճույք եմ ստանում ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելուց»:
   • «Ես գնահատում եմ այն ​​ամենը, ինչ դու անում ես ինձ համար»:
   • «Դուք իմ լավագույն ընկերներից եք»:
2. Վստահեք դիմացինին: Ինչ-որ մեկին ցույց տալը, որ դուք գնահատում եք նրա հանդեպ, երբեմն գալիս է վստահության ձևով: Բաց եղեք մյուսի առջև և պատմեք բաներ, որոնք ոչ բոլորին կասեիք: Թող դիմացինին մոտենա, որպեսզի պարզ լինի, որ դուք գնահատում եք նրանց:
   • Օրինակ, կարող եք ինչ-որ մեկին ասել, որ դեռ շատ եք սիրում մանկության պատմությունը, մի բան, որը սովորաբար գաղտնի եք պահում:
3. Կարեկցեք: Այն մարդիկ, ում գնահատում եք, նույնպես պետք է կարողանան վստահել ձեզ: Փորձեք ցույց տալ, որ հետաքրքրված եք նրանց կյանքով և փորձեք ստեղծել իրական հուզական կապ: Երբեք ծաղրուծանակի կամ ծիծաղեք այն մարդկանց վրա, ովքեր ձեզ հուզականորեն են բացում, քանի որ դա կարող է նրանց ստիպել ամաչել և հեռու մնալ ձեզանից: Բազմիցս ցույց տալով, որ դուք այնտեղ եք դիմացինի համար, դուք նշում եք, որ գնահատում եք նրան, և դա կապահովի, որ նրանք արձագանքեն ձեր գնահատմանը:
   • Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը, ում լավ գիտեք, ամուսնալուծության կամ բաժանման միջով է անցնում, գուցե նա ձեր աջակցության կարիքն ունենա: Երբեք մի՛ արհամարհեք և մի ծաղրեք իրավիճակից ՝ ասելով. «Մի գար ինձ լացելու: Գտեք մեկ ուրիշին: «Փոխարենը ՝ եղեք աջակցող, ասելով նման մի բան.« Գիտեմ, որ հիմա կոպիտ ժամանակ եք ապրում: Ի՞նչ կարող եմ անել ձեզ ուրախացնելու համար »:
4. Ընդունեք մարդկանց այնպես, ինչպես կան: Եթե ​​իսկապես գնահատում եք ինչ-որ մեկին, ապա պետք է գնահատեք նրան այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան: Չես կարող ինչ-որ մեկին ստիպել փոխվել միայն այն բանի համար, որ դու ես ուզում: Փորձելով նման բան ստիպել, մյուսը կստիպի իրեն չգնահատված, բայց մերժված զգալ: Եթե ​​համաձայն չեք ինչ-որ բանի հետ, ինչ-որ մեկը անում է, մտածում կամ ասում է, համաձայնվեք չհամաձայնել ՝ փոխանակ դիմացինին ստիպելու կիսել ձեր կարծիքը: Այսպիսի հարգանքը ցույց կտա մարդուն, որ դուք գնահատում եք նրան, նույնիսկ այն դեպքում, երբ համաձայն չեք որոշակի հարցի հետ:
   • Օրինակ, եթե դուք ունեք մի ընկեր, որը քաղաքականապես համաձայն չէ ձեզ հետ, դժվար է փոխեք նրա կարծիքը, քան հակառակը: Ասել է թե ՝ անընդհատ ինչ-որ մեկին ստիպել ստիպել ձեր մտածելակերպը կարող է վնասել ձեր հարաբերություններին: Փոխարենը, համաձայնվեք չհամաձայնել և խուսափել այդ թեմայից:
5. Showույց տուր երախտագիտություն Երբեմն մենք այնքան զբաղված ենք և տարված ենք կյանքով, որ մոռանում ենք երախտագիտություն հայտնել ընկերներին և սիրելիներին: Մենք կյանքում, և մարդկանց, իրերը ընդունում ենք որպես տրված, նույնիսկ եթե դրանք սովորաբար դիտավորյալ չեն: Մտածեք այն բաների մասին, որոնք կարող եք անել ձեր երախտագիտությունը հայտնելու համար:
   • Օրինակ ՝ շնորհակալություն հայտնեք սիրելիներին իրենց արածի համար, նույնիսկ մանրուքների: Ասեք նման բան. «Շնորհակալություն ամանները պատրաստելու համար»: Ես իսկապես գնահատում եմ ձեր օգնությունը »:
   • Կարող եք նաև փորձել պահել երախտագիտության մատյան: Գրեք հատուկ բաներ, որոնց համար երախտապարտ եք, և կիսվեք դրանք ընկերների և ընտանիքի հետ:
   • Ասեք նման բան ՝ «Ես քեզ սիրում եմ», կամ գրություն թողեք մեկի համար, որը կասի, թե այդ անձն ինչ նշանակություն ունի ձեզ համար, ստիպելով ձեզ ժպտալ, կամ ավելացնել ձեր կյանքին:
6. Հաճոյախոսություններ արեք: Մարդու լավագույն որակները ճանաչելը ցույց է տալիս, որ դուք դրանք նկատել և գնահատում եք: Համոզվեք, որ պարբերաբար հաճոյախոսություններ եք անում: Որոշ ընդհանուր հաճոյախոսություններ են.
   • «Դուք փայլուն եք»:
   • «Կարծում եմ ՝ դու գեղեցիկ ես»:
   • «Դուք այնքան բարի եք և հոգատար»:

3-ի մեթոդ 2. Ոչ վերբալ հաղորդակցության օգտագործում

1. Առաջարկեք ձեր օգնությունը, երբ ինչ-որ մեկը դրա կարիքն ունի: Գնահատման իսկական ցուցադրումն այն է, որ դու այնտեղ ես ինչ-որ կարիքավորի համար: Եթե ​​այն մարդը, ում համար գնահատում եք, ձեր օգնությունն է խնդրում, ամեն ինչ արեք, որպեսզի օգնեք նրան: Եթե ​​գիտեք, որ մարդը կոպիտ ժամանակ է ապրում, ամեն ինչ արեք, որ այդ մարդու համար հաճելի բան անեք:
   • Օրինակ, եթե անձը կոպիտ ժամանակ է ապրում, կարող եք նրան ուտեստ բերել կամ գալ այնտեղ ՝ որոշ աշխատանքներ կատարելու համար:
2. Կապ հաստատեք: Ֆիզիկական շփումը հաճախ կարող է ցույց տալ, որ դուք հոգ եք տանում և գնահատում եք ինչ-որ մեկին: Գրկախառնությունները, ձեռքերը բռնելը և շփման այլ ձևերը հաճախ ողջունվում են մտերիմ ընկերների, ընտանիքի կամ սիրելիների հետ: Համոզվեք, որ ձեր սկսած ցանկացած ֆիզիկական շփում ողջունելի է և երբեք մի փորձեք այն պարտադրել:
3. Տեքստային հաղորդագրություն. Անհատական ​​շփումն, իհարկե, լավագույնն է: Սակայն այսօրվա մեր ամենօրյա շփումներից շատերն անցնում են հեռախոսով, էլ. Փոստով կամ տեքստային հաղորդագրությամբ, ինչը հեշտացնում է ձեր սիրելիներին այս եղանակով ձեռք բերելը: Ուղարկեք կարճ հաղորդագրություն ՝ տեղեկացնելու համար, որ մտածել եք ստացողի մասին:
   • SMS- ը և էլեկտրոնային փոստը ուղարկվում են արագ և հեշտ, և մեկ ուրիշին ձեր գնահատանքի զգացմունքներն արտահայտելու մեկ այլ միջոց:
   • Ուղարկեք «Ես գնահատում եմ քեզ» կամ «Ես սիրում եմ քեզ» նման մի բան: Ուղարկիր կարճ էլ-նամակ ՝ ասելով. «Կարոտում եմ քեզ» կամ «Չեմ համբերում տեսնել քեզ»:
4. Նայեք դիմացինի աչքին, երբ նա խոսում է: Ինչ-որ մեկի հետ զրուցելիս տուր նրան քո անբաժան ուշադրությունը: Սա կստիպի մարդուն զգալ իրեն կարևոր և գնահատված: Նայեք դիմացինի աչքին, երբ խոսում եք կամ լսեք մյուսին, որպեսզի նա իմանա, որ նրանք ձեր ամբողջ ուշադրությունն ունեն:

3-ի մեթոդ 3. Գործեք մտածված

1. Խուսափեք վեճերից: Fամանակի ընթացքում մարտերը կարող են քայքայել հարաբերությունները: Երբ կարող ես, ամեն գնով խուսափիր դրանցից: Եթե ​​ինչ-որ բան աննշան է, չարժե վիրավորել դիմացինի զգացմունքները կամ նրա հետ ձեր հարաբերությունները: Խելամտորեն ընտրելով ձեր մարտադաշտը ՝ դուք մեծ գնահատանք եք ցույց տալիս տվյալ անձի հանդեպ:
   • Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը այնպիսի մեկնաբանություն է տալիս, ինչպիսին է «Ձեր մազերն այսօր խառնաշփոթ են», հավանաբար չարժե վիճել:
   • Այնուամենայնիվ, եթե ինչ-որ մեկը ձեզանից գումար է գողացել, ապա դուք, օրինակ, պետք է կառուցողական զրույց անցկացնեք սահմանների վերաբերյալ:
2. Ներողություն խնդրեք Եթե ​​տարաձայնություն է առաջացել, ներողություն խնդրեք: Սա ցույց կտա, որ դուք ընդունում եք անհամաձայնության մեղքի մի մասը և գնահատում եք դիմացինին այնքանով, որ դա ընդունի: Սա կարող է շատ հեռու լինել ՝ դիմացինի հանդեպ ձեր գնահատանքը ցույց տալու համար:
3. Եկեք գեղեցիկ անակնկալով: Մեկին զարմացնելը ցույց է տալիս նաև, որ դուք մտածել եք նրա մասին: Դա նաև ցույց է տալիս, որ դուք նրանց բավականին լավ գիտեք, որպեսզի զարմացնեք իրենց հաճելի բանով: Անսպասելի նվերը, ճաշը կամ ճանապարհորդությունը կարող են ինչ-որ մեկին ցույց տալ, որ դուք իսկապես հոգ եք տանում:
   • Օրինակ, եթե կանգ եք առնում սիրված ռեստորանից մի փախչելիս կամ ընկերոջ սիրած կերակուրն եք պատրաստում նրա համար, սա ցույց է տալիս, որ հոգ եք տանում այդ անձի մասին:
   • Մարդիկ նույնպես իրենց գնահատված կզգան, եթե ձեր ճանապարհորդությունից փոքրիկ նվեր բերեք: Դա ցույց է տալիս, որ դուք մտածել եք նրանց մասին:
4. Եղեք այնտեղ այն մարդկանց համար, ում գնահատում եք: Երբ մեկը, ում դուք հոգ եք տանում, ձեր կարիքն ունի, կարևոր է ժամանակ հատկացնել նրա համար:Երբեմն ստիպված եք միանգամից հրաժարվել այն ամենից, ինչ անում եք, և մեկ այլ անգամ կարող եք համաձայնվել շաբաթվա վերջին ճաշել: Միշտ պետք է հավատարիմ մնաք այն մարդկանց հետ պայմանագրերին, որոնց գնահատում եք, այլապես նրանք ձեզ համար անկարևոր կզգան:
   • Օրինակ, եթե հանգստյան օրերին ընկերը տեղափոխվելու համար ձեր ընկերն է պետք, փորձեք մաքրել ձեր օրացույցը և օգնել նրան:
5. Ուշադրություն դարձրեք ձեզ հետաքրքրող մարդկանց վրա: Երբ ժամանակ եք անցկացնում ձեզ համար հարազատ մեկի հետ, ամբողջովին ուշադրություն դարձրեք նրան: Խուսափեք բջջային հեռախոսների կամ հեռուստացույցների նման շեղումներից և զրույցի մեջ մտեք: Ակտիվորեն լսեք դիմացինին և անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերեք նրա ասածների հանդեպ:
   • Օրինակ, եթե պատրաստվում եք ճաշել ձեր ծնողների հետ, սեղանի մոտ անջատեք ձեր բջջային հեռախոսը:
   • Օգտագործեք հպման ուժը: Եթե ​​անձը մտերիմ ընկեր կամ հարազատ է, նրան շոյեք, գրկեք կամ համբուրեք այտը: Եթե ​​դա մտերիմ զուգընկեր է, մտածեք գրկախառնության, բազմոցին գրկելու կամ համբուրվելու մասին: