Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը 1-ին. Բարիորեն մերժեք մեկին
• 3-ի մեթոդը 2. Վերջացրեք հարաբերությունները ընկերական ձևով
• 3. 3-ի մեթոդ. Մտքում պահեք ձեր սեփական հետաքրքրությունները
• Խորհուրդներ

Ձեզ երբևէ հարցրե՞լ է մեկը, ում այդքանով իրականում չէիք հետաքրքրում: Հրավերը մերժելու քաղաքավարի միջոց գտնելը կարող է շատ դժվար լինել: Բաժանվելով մեկի հետ, ում հետ այլևս չեք ցանկանում գնալ, կարող է նույնքան անհարմար զգալ: Դուք չեք ցանկանում վիրավորել ինչ-որ մեկի զգացմունքները, բայց նաև չեք ցանկանում հայտնվել անհարմար իրավիճակում: Կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել `մերժելու համար մեկին` առանց նրա սիրտը կոտրելու:

Քայլել

3-ի մեթոդը 1-ին. Բարիորեն մերժեք մեկին

1. Tellիշտն ասեք. Ազնվությունը սովորաբար լավագույն քաղաքականությունն է: Ինչ-որ մեկին ստելը անհարգալից վերաբերմունք է: Եթե ​​չես ուզում ինչ-որ մեկի հետ դուրս գալ, ասա այդպես:
   • Երբեմն ավելի հեշտ է անկեղծ լինել: Օրինակ, անկեղծորեն կարող եք ասել. «Ո՛չ, շնորհակալություն, ես արդեն մեկ ուրիշի հետ եմ գնում այդ երեկույթին»:
   • Այլ ժամանակներ, գուցե անհրաժեշտ լինի գտնել սա ավելի բարի ճանապարհ: Մարդը կարող է ձեզ չհետաքրքրել: Դա ուղղակիորեն ասելու փոխարեն փորձեք նման բան. «Ո՛չ, շնորհակալություն, չեմ կարծում, որ մենք լավ մրցակից կլինեինք»:
   • Նախընտրեք կեղծ արդարացում չգալ: Օրինակ ՝ այս հանգստյան օրերին մի ասա մեկին, որ տանը չես, եթե չես: Հնարավորություն կա, որ կինոթատրոնում բախվելու եք միմյանց, ինչը, իհարկե, մյուսին կվնասի:
2. Ունեցեք «հաճոյախոսական բուտերբրոդ»: Հաճոյախոսական բուտերբրոդը հետադարձ կապի ապահովման շատ արդյունավետ միջոց է: Փաստորեն, «սենդվիչ» դուք բացասական արձագանք եք դնում երկու դրական մեկնաբանությունների արանքում: Փորձեք այս մեթոդը, եթե ցանկանում եք մերժել ինչ-որ մեկին:
   • Հաճոյախոսական բուտերբրոդների օրինակ է այնպիսի մեկնաբանություն, ինչպիսին է. «Դուք հոյակապ մարդ եք: Բայց ես չեմ ուզում ձեզ հետ դուրս գալ: Վստահ եմ, որ կա մեկ ուրիշը, ով շատ ուրախ կլինի, եթե հարցնեք նրան »:
   • Կամ փորձեք նման բան. «Դուք շատ լավն եք, բայց ես չեմ ուզում սովորական ընկերուհուց ավելին լինել: Ես իսկապես հաճույք եմ ստանում ավելի մեծ խմբում շփվելուց »:
   • Անկեղծ եղիր Եթե ​​դուք կեղծ հաճոյախոսություններ եք առաջարկում, դիմացինը, ամենայն հավանականությամբ, կնկատի ու կզգա իրեն վիրավորված:
3. Եղեք անմիջական: Եթե ​​հիմա չեք ցանկանում հանդիպել ինչ-որ մեկի հետ, ապա ամենալավն այն է, որ միանգամից պարզաբանեք: Մի ծեծեք մացառի շուրջը: Եթե ​​համոզված եք, ավելի լավ է արտահայտվել հնարավորինս հստակ:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ հարցնում է, և դուք դրա կարիքը չեք զգում, կարող եք միաժամանակ լինել անմիջական և ընկերական:
   • Կարող եք արտահայտել ձեր զգացմունքները ՝ առանց դիտավորյալ վիրավորելու ուրիշների զգացմունքները: Փորձեք ժպտալ և ասել. «Դա հիանալի է թվում, բայց ոչ: Ես չեմ ուզում ձեզ հետ դուրս գալ »:
   • Մի նահանջեք: Եթե ​​չեք ցանկանում ընդունել հրավերը, մի ասեք, որ ուզում եք մտածել դրա մասին:
   • Ավելի լավ է անմիջապես մերժել մյուսին: Կեղծ հույս մի տվեք դիմացինին: Այնպես որ մի ասեք նման բան. «Ես պետք է ստուգեմ իմ գրաֆիկը և վերադառնամ դրան»:
4. Հարգանքով վերաբերվեք դիմացինին: Վարվեք դիմացինի հետ այնպես, ինչպես կցանկանաք ինքներդ ձեզ հետ վարվել: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ուշադիր ընտրեք ձեր բառերը: Հաշվի առեք դիմացինի զգացմունքները:
   • Պատասխանելուց առաջ լավ է մի քիչ սպասել: Հնարավոր է, որ ձեզ անակնկալի են բերել, և ձեզ որոշ ժամանակ է պետք ՝ ձեր մտքերը դասավորելու համար:
   • Շնորհակալություն մյուսին: Հարցումն հաճոյախոսություն է: Դուք կարող եք ասել նման բան. «Ես շոյված եմ»: Unfortunatelyավոք, ես չեմ կարող ընդունել ձեր հրավերը »:
   • Փորձեք չծիծաղել: Բարդ իրավիճակներում շատերը նյարդայնացած ծիծաղում են: Փորձեք խուսափել քրքջոցներից, քանի որ դա կարող է վնասել:
5. Շփվեք հնարավորինս արդյունավետ: Երբեմն դա ոչ թե ինչ ես ասում, այլ ինչպես դու ես ասում: Եթե ​​ցանկանում եք մերժել մեկին, հաշվի առեք նաև ձեր գործերից բացի այլ գործոններ: Կարևոր է նաև ոչ վերբալ շփումը:
   • Օգտագործեք ճիշտ ինտոնացիա: Փորձեք հնչել ինչպես ընկերական, այնպես էլ վճռական:
   • Կապ հաստատեք աչքերի հետ: Սա օգնում է հասկացնել, որ դուք դա նկատի ունեք, ինչպես նաև հարգում եք դիմացինին:
   • Եթե ​​դիմացինը դիմում է հասարակության առջև, փորձեք շատ բարձր չխոսել: Պարտադիր չէ, որ ձեր շրջապատում բոլորը լսեն, որ ինչ-որ մեկին մերժում եք:

3-ի մեթոդը 2. Վերջացրեք հարաբերությունները ընկերական ձևով

1. Պատասխանատվություն ստանձնել հարաբերությունների խզման համար: Գուցե դուք արդեն ինչ-որ մեկի հետ ինչ-որ բան ունեք, և ուզում եք դադարեցնել: Կան նախկին եղանակներին սիրալիր հրաժեշտ տալու եղանակներ: Ձեր առաջին քայլը իրավիճակին անմիջապես դիմակայելն է:
   • Մի փորձեք հետաձգել բաժանությունը: Եթե ​​ցանկանում եք դադարեցնել հարաբերությունները, ավելի լավ է դա անել հնարավորինս շուտ:
   • Մի սպասեք դիմացինի բաժանմանը: Դա կարող է գայթակղիչ լինել ստոր գործելը կամ միասին դադարեցնել պլաններ կազմելը, որպեսզի ձեր գործընկերը դադարեցնի հարաբերությունները:
   • Ինչ-որ մեկին մղելը `վերջ տալու հարաբերություններին, այնքան էլ համակրելի չէ: Դա պարզապես բեռը ուրիշի ուսերին դնելու միջոց է:
2. Կարեկցիր Հարաբերությունների դադարեցումը հաճախ կարող է շատ ցավոտ լինել: Դա նույնպես հաճախ կլինի անհարմար զրույց: Փորձեք դա անել հնարավորինս սահուն ՝ լինելով հնարավորինս ընկերասեր և գեղեցիկ:
   • Մի մեղադրեք դիմացինին: Իսկապես կարիք չկա դիմացինին ասել, որ բաժանվում ես, քանի որ նա սարսափելի անձնավորություն է »:
   • Ոչինչ չի կարելի հայտնել, թե ինչն է սխալ: Եղեք ազնիվ և կառուցողական:
   • Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես այլևս չեմ ցանկանում հանդիպել ձեզ հետ: Ինձ իսկապես անհանգստացնում է այն, որ դուք առանց նախնական խորհրդակցության բազմիցս փոխում եք ծրագրերը »:
   • Կարող եք նաև բարի բան ասել: Կարող եք փորձել հետևյալը. «Մենք միասին շատ զվարճացանք, բայց հիմա ժամանակն է, որ ես առաջ շարժվեմ»:
3. Պլանավորեք այն, ինչ ուզում եք ասել: Կարող եք մի փոքր նյարդայնանալ, երբ ստիպված եք ինչ-որ մեկին մերժել: Երբեմն կարող եք մի փոքր պակաս նյարդայնանալ ՝ պատրաստ ունենալով ծրագիր: Ուշադիր մտածեք զրույցի վերաբերյալ ձեր մոտեցման մասին:
   • Մտածեք հիմնական կետերի մասին: Օրինակ, եթե բաժանվում եք, քանի որ այլևս չեք ցանկանում հարաբերություններ, ասեք այդպես:
   • Մի քանի գրառում կատարեք: Կարող է օգտակար լինել ձեր մտքերը գրավոր ներկայացնելը: Այն կարող է նաև օգնել ձեզ հիշել, թե ինչ եք ուզում ասել:
   • Հաշվի առեք դիմացինի զգացմունքները: Փորձեք «Սա չի գործելու» մեկնաբանության մի քանի տարբեր տատանումներ ՝ փորձելու համար այն, ինչը բնական և արդար է թվում:
4. Փնտրեք ճիշտ ժամանակը: «Conversationրույցը» միշտ էլ դժվար կլինի: Եթե ​​դրա համար համապատասխան ժամանակ ընտրեք, այն կարող է մի փոքր ավելի տանելի դառնալ: Հաշվի առեք դիմացինի հեռանկարը:
   • Կոտրեք այն անձնական զրույցի ժամանակ: Գրելու կամ էլ.փոստով գրելը գայթակղիչ է, բայց փորձեք խուսափել դրանից: Դես առերես զրույց ունենալն ավելի բարի է և հարգալից:
   • Փորձեք հասարակությունից խուսափել տեսարանից: Օրինակ ՝ մի ընտրեք ընկերոջ ծննդյան օրը որպես զրույցի վայր:
   • Մյուսին նախազգուշացում տվեք: Տեղեկացրեք դիմացինին, որ ցանկանում եք լուրջ զրույց ունենալ: Օրինակ, կարող եք ասել, որ ուզում եք ինչ-որ բանի մասին խոսել, և դա, հավանաբար, այնքան էլ զվարճալի չէ »:
5. Համոզվեք, որ այն լրացրեք: Հարաբերությունների ավարտը կարող է բարդ լինել: Կարող եք զգալ, որ դիմացինի համար ավելի բարի է դադարեցնել ձեր հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, ավելի արդյունավետ է գործերին ընդմիշտ վերջ տալը:
   • Սահմանեք հստակ սահմաններ: Կարող եք նշել, որ ավելի լավ է որոշ ժամանակ ընդհանրապես շփում չունենաք »:
   • Հաշվի առեք դիմացինին սոցիալական ցանցերում արգելափակելը: Այդ կերպ ոչ ոք չի գայթակղվի ստուգել ստատուսները Facebook- ում կամ Instagram- ում:
   • Մի պահեք դիմացինին շնաթոկով: Բաժանվելուց հետո մի սիրախաղ արեք կամ պլաններ կազմեք նախկինի հետ:

3. 3-ի մեթոդ. Մտքում պահեք ձեր սեփական հետաքրքրությունները

1. Դիտեք ահազանգերի համար: Ինչ-որ մեկին մերժելը կարող է շատ հույզեր առաջացնել: Փաստորեն, դա կարող է որոշ մարդկանց շատ զայրացնել: Եթե ​​ուզում եք ինչ-որ մեկին մերժել, ուշադիր եղեք նախազգուշական նշանների մասին:
   • Ձեր անվտանգությունը գերխնդիրն է: Եթե ​​կարծում եք, որ ինչ-որ մեկի մերժումը նրան շատ կվշտացնի, քայլեր ձեռնարկեք ձեր սեփական անվտանգության համար:
   • Վատ տրամադրությունը տագնապի ազդանշան է: Եթե ​​նախկինում նկատել եք, որ այդ անձը վերահսկողությունից դուրս է, կարող եք քննարկել դիմացինին հասարակական վայրում մերժելը: Դա կարող է մի փոքր տհաճ զգալ, բայց դուք ավելի ապահով եք:
   • Իմացեք երբ փախչեք: Եթե ​​ձեր մերժումը զայրույթ է առաջացնում, մի դադարեք և փորձեք բացատրել: Եթե ​​անձը սկսում է բղավել կամ ստորացել, ավարտիր խոսակցությունը:
   • Եթե ​​դիմացինը դժվարանում է զսպել իր զայրույթը, լավ է մերժել նրան տեքստով կամ էլ. Փոստով: Դա բացառություն է «անձնական» մոտեցումից:
2. Գերադասեք ձեր սեփական զգացմունքները: Ինչ-որ մեկին մերժելը երբեք հաճելի փորձ չէ: Դա կարող է նաեւ ձեզ վատ զգալ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ ձեր հույզերը պետք է լինեն ձեր առաջնահերթությունը:
   • Մի ասեք «այո» պարզապես «ոչ» ասելուց խուսափելու համար: Ընդունեք ժամադրություն միայն մեկի հետ, ով ձեզ իսկապես հետաքրքրում է:
   • Իմացեք, որ ձեր երջանկությունը կարևոր է: Պետք չէ մեկնել այն մեկի հետ, որին դուր չես գալիս այնքան:
   • Մտածեք ձեր մոտիվացիայի մասին: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ժամադրության ընտրությունը որոշեն ձեր ընկերները: Ասեք «այո» կամ «ոչ» ՝ հիմնվելով ձեր սեփական հասկացողության վրա:
3. Վստահեք մեկին, ում կարող եք վստահել: Ինչ-որ մեկին մերժել իմանալը կարող է բարդ լինել: Եթե ​​գիտեք, որ ինչ-որ մեկը պատրաստվում է ձեզ հարցնել, և ցանկանում եք «ոչ» ասել, խորհրդատվություն խնդրեք ինչ-որ մեկից: Խոսեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ, ում վստահում եք:
   • Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդատվություն խնդրեք եղբորից կամ քրոջից: Նրանք կարող են իմանալ խնդրահարույց անձին մերժելու բարեկամական միջոց:
   • Ընտրեք այն ընկերոջը, որի մասին գիտեք, որ այլոց հետ չի խոսելու այդ մասին: Ենթադրվում է, որ այլ մարդիկ չպետք է իմանան բաժանման մասին, քանի դեռ ձեր ընկերոջը կամ ընկերուհուն դա չի լսել ձեզանից:
   • Անկեղծ եղեք ձեր հույզերի մասին: Ասեք նման մի բան. «Ես ստիպված եմ ինչ-որ մեկին մերժել, և դա ինձ իսկապես նյարդայնացնում է»:

Խորհուրդներ

• Պատասխան պատճառաբանիր: Հստակությունը կարող է օգնել մեղմել հարվածը:
• Խուսափեք բամբասանքներից: Մի ծիծաղեք ձեր ընկերների հետ մարդուն մերժելու մասին:
• Կապ հաստատեք աչքերի հետ: Սա հարգանք է ցույց տալիս:
• Մի խուսափեք դրանից, քանի որ դա միայն կդարձնի մյուս կողմին գրգռված կամ հետաքրքրասեր: Ուղղակի ընկնում է կետին: