Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Որոշել խնդիրը
• 3-րդ մաս 2: Համագործակցել
• 3-րդ մաս 3. Ինքներդ ձեզ հոգ տանելը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Հարաբերությունները միշտ չէ, որ հեշտ են: Հաճախ կարող է զգալ, որ երկու գործընկերներն էլ մրցում են մնացած աշխարհի հետ միասին ժամանակ անցկացնելու համար: Առողջ հարաբերությունը ընկերակցության և շփման մասին է: Ձեր ընկերը կարող է ընդհանրապես չզգալ, որ ինչ-որ բան է կատարվում, բայց կարող է նաև լինել, որ նա մի փոքր հեռու է իր կյանքի բոլոր սթրեսների պատճառով: Wayանկացած դեպքում, գուցե ժամանակն է հետ վերցնել ձեր հարաբերությունների վերահսկողությունը և իրավիճակը նորմալացնել:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Որոշել խնդիրը

1. Հաշվի առեք իրավիճակը: Հետաքրքիր է, թե ինչն է ձեր ընկերոջը ստիպում անջատվել ձեզանից: Դա կարող է պայմանավորված լինել աշխատանքում սթրեսի, վատ առողջության, անհանգստության կամ ընտանեկան խնդիրների պատճառով:
   • Problemանկացած խնդրի լուծման բանալին հասկանալն է, թե ինչն է դրան հանգեցնում: Միանգամից մի ենթադրեք, որ նա փակվում է ինչ-որ բանի պատճառով, որը դուք կկատարեիք:
   • Մի՛ արեք դա «ձեր սխալը»:
2. Մի անհանգստացիր. Գործերը կվատթարանան միայն այն ժամանակ, երբ սկսեք շեշտել ձեր հարաբերությունների կարգավիճակի մասին: Սթրեսը հաճախ գալիս է թերի տվյալների հիման վրա արված ենթադրություններից: Եթե ​​ձեզ զբաղված եք թվում, մի քանի խորը շունչ քաշեք ՝ պարզ մտածելու կարողությունը վերականգնելու համար:
3. Խոսեք նրա հետ: Successfulանկացած հաջող հարաբերությունների նախապայմանը բաց և ազնիվ շփումն է: Լուռ նստեք ՝ խոսելու ձեր զգացմունքների մասին: Մի ճնշեք նրան կամ հարձակողական դիրքորոշում որդեգրեք: Տեղեկացրեք նրան, որ ցանկանում եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել նրա հետ: Հարցրեք նրան, թե կա՞ մի բան, որի մասին ուզում է խոսել:
   • Կարող է դժվար լինել խոսել այն մասին, թե ինչ եք զգում, նույնիսկ ձեր ընկերոջ հետ: Հարաբերությունների կարևոր մասն այն է, որ դուք հավատում եք ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերություններն աշխատեն, երկուսդ էլ ստիպված կլինեք բաց լինել միմյանց առջև:
   • Ուշադրություն դարձրեք մարմնի լեզվին: Ձեռքերը ծալված ունի՞: Կամ դու? Նկատո՞ւմ եք, որ խոսակցության տոնը սրվում է: Եթե ​​տեսնում եք, որ դա տեղի է ունենում, մի քայլ հետ գնացեք: Երկուսդ կամ ձեզ երկուսն էլ կարող են չլսված զգալ:
4. Թարմացրեք նրա հիշողությունը: Հնարավոր է ՝ ձեր ընկերոջը ասել եք, որ կարոտում եք նրան, բայց պետք է հիշեցնեք նրան, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ կարոտում: Ֆիզիկական մտերմությունը սիրային հարաբերությունների առողջ մասն է: Պետք չէ անմիջապես նրա հետ անկողին նետվել, պարզապես տեղեկացրեք նրան, որ վայելում եք նրա ընկերակցությունը:
   • Տեղյակ եղեք դրա սահմաններից, նախքան ինտիմ ինչ-որ բան փորձելը: Եթե ​​նա որևէ սիրավեպի տրամադրություն չունի, մի ստիպեք նրան:
5. Դադարեցրեք նրա փոխարեն գործը կատարելը: Եթե ​​դուք լվացք եք անում, դադարեցրեք այն: Եթե ​​միշտ ընթրիք եք պատրաստում, մի երեկո բաց թողեք: Մի հակասեք նրան, բայց ստիպեք նրան հասկանալ, թե ինչքան եք անում նրա համար: Ձեր ժամանակը թանկ է, թույլ մի տվեք, որ նա օգտվի դրանից:
   • Այս մարտավարությունը կարող է որոշակի լարվածություն ստեղծել ձեր միջեւ: Բայց դա կարող է օգնել պարզել, թե ինչն է առաջացնում ձեր խնդիրները և պարզելու իրավիճակը:

3-րդ մաս 2: Համագործակցել

1. Երեկ երկուսին միասին պահեք երեկո: Ընտրեք շաբաթվա մեկ գիշեր միասին ժամանակ անցկացնելու համար և հավատարիմ մնացեք դրան: Համաձայնվեք նրա հետ, որ այդ երեկոն ամեն շաբաթ վերապահվում է: Պետք չէ շքեղ կամ թանկ բաներ անել, պարզապես տեղեկացրեք նրան, որ ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները լինեն առաջնային:
2. Փնտրեք գործողություններ, որոնք կարող եք միասին վայելել: Goբոսնել, դուրս գալ ճաշի: Փորձեք որքան հնարավոր է շատ տարբեր բաներ, մինչև գտնեք մի քանիսը, որոնք երկուսդ էլ կարող եք վայելել: Մտածեք այն մասին, թե երբ եք առաջին անգամ հանդիպել և ինչ գործեր եք արել այդ ժամանակ:
   • Եղեք ստեղծագործական և փորձեք նոր բաներ ՝ ձեր հարաբերությունները խթանելու համար: Առաջարկեք անել այնպիսի բաներ, որոնք համոզված եք, որ նա հաճույք կստանա և խրախուսեք նրան նույնը անել ձեզ համար:
3. Իծաղիր Lիծաղը կարող է մերձեցնել մարդկանց հատկապես լարված իրավիճակում: Միասին դիտեք կատակերգական կինոնկար կամ գնացեք ծիծաղի թատրոն: Կարող եք նույնիսկ փորձել միմյանց կատակներ պատմել: Մի թերագնահատեք ծիծաղի ուժը:
   • Ingիծաղ սկսելու մեկ այլ տարբերակ `միմյանց կծկելը: Tզկկոցը սիրո և խաղային խաղերի նշան է: Դա տալու և վերցնելու հիանալի օրինակ է, ինչպես պետք է լինի հարաբերություններում:
   • Tտկտոցը նաև ունի մեծ օգուտ `մեծահասակների մոտ սեռական գրգռում առաջացնելուն:
4. Փոխզիջումների գնալ: Ընդունեք, որ ձեր ընկերը ցանկանում է անել այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ չեն դուր գալիս: Հաշվի առեք նրա կարիքները: Եթե ​​նա սիրում է հեռուստացույց դիտել, իսկ ձեզ դուր է գալիս փողոց դուրս գալը, ծրագրեք մի գիշեր կինո դիտել, իսկ հաջորդ օրը ՝ դուրս գալ:
   • Սա վերաբերում է նաև տարաձայնություններին: Եթե ​​նկատում եք, որ ինչ-որ բան է բռնկվելու, մի պահ տրամադրեք իրավիճակը դիտելու համար: Մի կենտրոնացեք քննարկումը «շահելու» վրա: Նպատակը հարաբերությունների պահպանումն է: Հիշեք «Մենք համաձայն ենք, որ համաձայն չենք» արտահայտությունը:
5. Փորձեք ընկերանալ նրա ընկերների հետ: Պետք չէ փոխել, թե որ մարդկանց մեջ եք տեղավորվում, պարզապես եղեք երջանիկ և դրական: Բացի այդ, հրավիրեք ձեր ընկերոջը ժամանակ անցկացնել նաև ձեր ընկերների հետ:
   • Հաշվի առեք միմյանց սահմանները: Մի՛ ենթադրեք, որ ձեզ միշտ կհրավիրեն դուրս գալ նրա ու նրա ընկերների հետ: Միևնույն ժամանակ, պարտավորված մի զգացեք վերցնել այն ամենուր, ուր գնում եք:
6. Հարգալից եղիր Տվեք ձեր ընկերոջը տարածք և թույլ տվեք, որ նա պահպանի իր անկախությունը: Չնայած այստեղ նպատակը ձեր ընկերոջը ավելի շատ ժամանակ անցկացնելն է ձեզ հետ, կարևոր է նրան չխեղդել: Հակառակ դեպքում, մեծ հավանականություն կա, որ դուք նրան ավելի հեռու կհետապնդեք:
   • Փոփոխությունների պահանջներ մի դրեք: Եղեք աջակցող և ընդունեք, որ ձեր ընկերը այլ ընկերներ ունի:
   • Մի խաղացեք նրա հետ: Մի փորձեք «հետ բերել նրան» ՝ ինքներդ ձեզ այլ կերպ վարվելով: Դրամա դարձնելը միայն ավելի կվատացնի:

3-րդ մաս 3. Ինքներդ ձեզ հոգ տանելը

1. Ուժեղ եղիր. Մարդիկ սիրում են ինքնավստահություն: Դա (պոտենցիալ) գործընկերոջ համար ցանկալի որակ է: Մի կորցրեք սիրտը, քանի որ գործ ունեք զուգընկերոջ հետ, ով ձեզ անտեսում է: Հոգ տանել ձեր մասին և շարունակեք հավատալ այն անձին, որը դուք եք:
   • Եթե ​​ձեզ վստահ եք զգում, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր գործընկերը նկատում է և ավելի շատ ժամանակ կանցկացնի ձեզ հետ:
   • Հագեք հագուստ, որը ձեզ սեքսուալ է զգում: Մի՞շտ եք ցանկացել իմանալ, թե ինչպիսին կլինեք այլ գույնի մազերով, փորձեք ներկել դրանք: Միայն այս բաներն արեք ինքներդ ձեզ համար: Կարևոր է, որ դուք ձեզ լավ զգաք:
2. Եղեք անկախ: Երբ ձեր ընկերը ցանկանում է ինչ-որ բան անել առանց ձեզ, և նա դա անում է, գտեք զվարճալի ձևեր ձեր ժամանակն անցկացնելու համար:
   • Գործեր արեք ձեր ընկերների հետ կամ սկսեք նոր հոբբի, որը միշտ ձեզ համարել է հետաքրքիր:
3. Պահպանեք առողջ կյանքի ուղի: Ֆիզիկական վարժությունները ոչ միայն կպահպանեն ձեր վիճակը, այլև կբարելավեն ձեր տրամադրությունը և կօգնեն նվազեցնել սթրեսը:
   • Նույնիսկ եթե ձեր հարաբերություններում ամեն ինչ լավ է ընթանում, կարևոր է լավ հոգ տանել ձեր մարմնի մասին:
4. Մնացեք դրական: Մարդկանց գրավելու լավագույն միջոցը (նույնիսկ եթե դա ձեր ընկերն է) համոզվելն է, որ գոհ եք ինքներդ ձեզանից: Դրական վերաբերմունքը ձեր ընկերոջը ձեզ նկատելու վստահ միջոց է: Երջանկությունը վարակիչ է:
   • Փորձեք մեդիտացիա ՝ ձեր միտքը մաքրելու և դրական վերաբերմունք խթանելու համար:

Խորհուրդներ

• Ընկերուհին դեռ ընկեր է: Համոզվեք, որ դուք նրա կողքին եք, երբ նա ձեզ ամենից շատն է պետք, և նա նույնպես պետք է այնտեղ լինի ձեզ համար:
• Սա բացառիկ չէ աղջիկներին կամ կանանց: Եթե ​​դուք տղա եք կամ տղամարդ, և զգում եք, որ ձեր ընկերուհին անտեսում է ձեզ, այս քայլերի մեծ մասը գործում է:
• Դուք չեք կարող ինչ-որ մեկին փոխել: Մի փորձեք: Դա չի գործելու, և հարաբերությունները չեն վերաբերում դրան:
• Համբերատար եղիր.
• Փորձեք հասկանալ միմյանց և մի ապավինեք միայն ձեր սեփական զգացմունքներին և գաղափարներին ՝ հաղորդակցվելու սովորելու համար:

Arnգուշացումներ

• Մի արհամարհեք հավանականությունը, որ ձեր հարաբերությունները կարող են ավարտվել: Եթե ​​զգում եք, որ ամեն ինչ արել եք հարաբերությունները շտկելու համար, բայց խնդիրները դեռ շարունակում են մնալ, գուցե ժամանակն է, որ դա ձեր ետևից դնեք: Եթե ​​այո, ապա դա նորմալ է: Հարաբերություն կորցնելը երբեք հեշտ չի լինում, բայց դա անհնարին չէ: