Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ը. Նոր կամ խստացված փակագիծ
• 2-րդ մասի 2-րդ մասը. Կտրուկ կեռիկներ, ճարմանդներ կամ մետաղալարեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Իհարկե հեշտ չէ ձեր ատամները հարթեցնել: Ամրակներով յուրաքանչյուր մարդ առնվազն մի քանի օր ցավ կամ ուժեղ ցավ կունենա: Painավազրկողները, փափուկ սնունդը և օրթոդոնտիկ մոմը կարող են օգնել: Եթե ​​ցավն իսկապես ուժեղ է, դուք պետք է անհապաղ զանգահարեք օրթոդոնտիստին կամ ատամնաբույժին:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Նոր կամ խստացված փակագիծ

1. Վերցրեք ցավազրկողներ: Փորձեք առանց դեղատոմսի NSAIDs (ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր), ինչպիսիք են ibuprofen- ը կամ acetaminophen- ը: Ստուգեք ձեր տարիքի համար առաջարկվող դեղաչափի պիտակը: Վերցրեք ցավազրկողները ուտելուց հետո, որպեսզի ձեր ստամոքսը ավելի հեշտությամբ կլանի դրանք:
   • Վերցրեք այս ցավազրկողները միայն այն ժամանակ, երբ դրանք ձեզ իրոք անհրաժեշտ են, և ոչ ավելի, քան 10 օր անընդմեջ:
2. Կերեք սառը, փափուկ սնունդ: Ամրակապերի մեծ մասը պահանջում է ջերմություն `ձեր ատամները դնելու և քաշելու համար: Սառը սնունդը և ըմպելիքները կնվազեցնեն լարվածությունը և ժամանակավոր թուլացում կստանան: Փորձեք սմուզիներ, յոգուրտ, պաղպաղակ կամ խնձորի համեմունք: Ընտրեք ընտրանքներ առանց լրացումների կամ կտորների: Մանրացված սառույցի վրա ծծելը նույնպես կարող է օգնել. խուսափեք սառույցի խորանարդիկներից - սառույցի խորանարդները չափազանց կոշտ են:
   • Եթե ​​ձեր ատամները զգայուն են ծայրահեղ ջերմաստիճանի նկատմամբ, կամ եթե ավելի քիչ սովորական բրեկետներ ունեք, այս մեթոդը կարող է այլ տեսակի ցավ առաջացնել: Տաք խմիչքները որոշ մարդկանց մոտ ավելի լավ են գործում: Մի օգտագործեք և / կամ խմեք տաք և սառը սնունդ և / կամ խմիչքներ միաժամանակ, քանի որ դա կարող է վնասել ատամների էմալը:
3. Խուսափեք կոշտ ու կպչուն սնունդից: Ձեր ատամները պետք է վերականգնվեն մի քանի օրվա ընթացքում, բայց հում բանջարեղենը առայժմ մի կողմ թողեք: Փոխարենը ընտրեք ապուր, ձուկ և սպիտակ բրինձ: Պատրաստեք բանջարեղենը մինչև փափուկ ՝ ընտրելով փափուկ մրգեր կամ խնձորասեր: Կպչուն կերակուրները, ինչպիսիք են մաստակը կամ իրիսը, կարող են քաշել ամրագոտիները և, հետևաբար, պետք է խուսափել դրանցից ՝ նույնիսկ ցավի մեղմացումից հետո:
   • Երբ նախնական ցավը հանդարտվում է, կարող եք վերադառնալ կոշտ սնունդ `պարզապես կտրեք դրանք բարակ կտորների կամ փոքր կտորների:
4. Թելեք ձեր ատամները սննդի մնացորդները հեռացնելու համար: Սննդամթերքի մնացորդները, որոնք խրվում են ամրագոտիների մեջ, կարող են ցավ պատճառել, հատկապես, եթե պարզապես ամրացրել եք ամրագոտիները: Օգտագործեք մոմավորված թելով կամրջային ասեղ `կանխելու համար թելը ներքևի լարի վրա:
   • Ամեն օր թել թելը, նույնիսկ եթե ատամների արանքում սննդի մնացորդ չեք տեսնում, ատամները մաքուր կպահեն: Սա հատկապես կարևոր է բրեկետների դեպքում, քանի որ ատամնափառը կարող է կուտակվել ճարմանդների շուրջ և դրանց միջև:
5. Մերսել լնդերը ատամի խոզանակով: Ատամի խոզանակը շրջանաձեւ շարժումով վարեք զգայուն լնդերի երկայնքով:
6. Շեղեք ինքներդ ձեզ: Դպրոցից կամ աշխատանքից որոշ ժամանակ տրամադրելը կարող է զվարճալի թվալ, բայց գուցե զղջաք: Դուրս եկեք դուռը և հետևեք ձեր սովորական առօրյային `ցավից ձեզ շեղելու համար:
7. Հարցրեք ձեր օրթոդոնտին այլ բուժման վերաբերյալ: Նա կարող է խորհուրդ տալ գել, մածուկ, բերանի խոռոչի լվացում կամ ֆիզիկական խոչընդոտ ՝ ցավը թեթեւացնելու համար: Այս միջոցներից շատերը ազատորեն մատչելի են քիմիկոսներից և դեղատներից: Օրթոդոնտոսը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ, թե որ ապրանքը ձեզ համար առավել արդյունավետ է:

2-րդ մասի 2-րդ մասը. Կտրուկ կեռիկներ, ճարմանդներ կամ մետաղալարեր

1. Պարզեք, թե որտեղ է վնասվածքը: Եթե ​​վստահ չեք, թե որտեղ է վնասվածքը, կարող եք ձեր մատը կամ լեզուն վարել ձեր բերանի ներսով: Երբ դա անում եք, դուք պետք է կարողանաք զգալ ցավոտ կամ այտուցված տարածք: Պարզեք, թե որ մետաղալարը, կողպեքը կամ մանգաղը քսում են այս տարածքը:
2. Theածկեք մետաղը օրթոդոնտիկ մոմով: Դրանք կարող եք գտնել քիմիկոսների և օրթոդոնտների մոտ: Լվացեք ձեր ձեռքերը և մի կտոր մոմ գլորեք ձեր ձեռքերով, մինչև այն փափկի և գնդակ ունենաք: Սեղմեք մոմը նյարդայնացնող մետաղի կտորի վրա և այն հարթացրեք ձեր մատով կամ լեզվով: Այս մեթոդը լավ է գործում սուր թելերի, ճարմանդների և առաձգական կեռիկների համար:
   • Լվացքը կարող եք թողնել սննդի հետ միասին: Դա նույնպես չի խանգարում, եթե մի կտոր կուլ եք տալիս:
3. Որպես ժամանակավոր շտկում օգտագործեք շրթունքների բալասան: Եթե ​​չունեք օրթոդոնտիկ մոմ, կարող եք քսել փոքր քանակությամբ ոչ թունավոր շրթունքների բալասան `գրգռված տարածքը հանգստացնելու համար: Շատ շրթունքների բալասան կուլ տալը կարող է խանգարել ձեր ստամոքսը, բայց բերանի մեջ փոքր քանակությունն անվտանգ է: Պարզապես մի արեք դա շատ երկար ՝ փնտրեք օրթոդոնտիկ մոմ:
   • Որոշ մարդիկ ալերգիկ են արևապաշտպանիչ միջոցներով շրթունքների որոշ բալասաններում պարունակվող պարա-ամինոբենզոիկ թթուին: Startանգահարեք շտապօգնություն, եթե սկսում եք գլխապտույտ զգալ կամ ձեր բերանը այտուցվում է:
4. Կեռիկներն ու մետաղալարերը թեքեք այնպես, որ դրանք ավելի հարմարավետ նստեն ձեր բերանում: Փորձեք դա միայն բարակ, ճկուն լարերով կամ կեռիկներով, որոնք կպչում են ձեր այտին կամ մաստակին: Նրբորեն սեղմեք դրանք ձեր ատամներին: Դա արեք մաքուր մատով կամ բոլորովին նոր մատիտի ռետինով (ռետինե):
   • Մի ընտրեք ճարմանդների արանքում գտնվող լարերը կամ հեշտությամբ չթեքվող մետաղալարերի վրա:
5. Ունեցեք սուր լարեր, որոնք կտրված են օրթոդոնտիստի կողմից: Օրթոդոնտիստը կարող է ակնթարթորեն կտրել չափազանց երկար մետաղալարերը: Մեծ մասը ձեզանից գանձում չի կատարի դրա համար, և երբեմն նույնիսկ անհրաժեշտ չէ դրա համար պայմանավորվել:
   • Քանի որ սա արտակարգ իրավիճակ չէ, ժամ առաջ բժիշկ-օրթոդոնտը, ամենայն հավանականությամբ, չի կարողանա օգնել ձեզ: Շարունակեք կիրառել օրթոդոնտիկ մոմ, մինչև պրակտիկան կրկին չբացի իր դռները:
6. Սպասեք բարելավմանը: Ձեր բերանի ներսը կխստանա, այնքան երկար, երբ ամրագոտիները քսում են դրան: Քանի դեռ ամրագոտիները սուր չեն կամ կտրված չեն ձեր բերանում, ցավն ինքնուրույն կթուլանա: Դա կարող է տևել մի քանի օրից շաբաթներ:
   • Օրթոդոնտիկ մոմը կարող է դանդաղեցնել այս գործընթացը: Theավը հանդարտվելուց հետո փորձեք օգտագործել մոմի ավելի փոքր ու փոքր կտորներ ՝ դա կօգնի ձեր բերանը ընտելանալ բրեկետներին:
7. Ներշնչեք ՝ տարածքը չորացնելու համար: Խորը շունչ քաշեք, որպեսզի ձեր բերանը լցվի օդով: Ձեռքերդ դուրս հանեք ձեր մատներով: Սա կարող է ժամանակավոր օգնություն ցուցաբերել ձեր բերանի ցավոտ բծերին:
   • Մի փորձեք դա այն վայրերում, որտեղ շատ փոշի, pollen կամ արտանետվող գազեր կան:
8. Գանգեր աղաջրով: Մի բաժակ տաք ջրի մեջ մի փոքր գդալ աղ դրեք: Խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ աղը լիովին լուծվի: Մի քանի անգամ պտտեք ձեր բերանից, շնչեք և նորից դուրս թքեք: Առաջին ցավոտ օրերին դուք կարող եք կրկնել այս գործընթացը, որքան անհրաժեշտ է: Սա կթեթեւացնի այտուցվածության ցավը և կօգնի պայքարել վարակների դեմ:
   • Կարող եք նաև ընտրել հակաբակտերիալ հատկություններով բերանի լվացում: Օգտագործելուց առաջ կարդացեք պիտակի վրա նշված ցուցումները և մի կուլ տվեք:
9. Եթե ​​ցավը շարունակվում է, այցելեք օրթոդոնտիստ: Theանգահարեք օրթոդոնտին շտապ նշանակվելու համար, եթե ցավը չափազանց ուժեղ է և խանգարում է ձեզ նորմալ գործել: Եթե ​​ցավը չափավոր է, բայց տևում է մեկ շաբաթից ավելի, դուք նույնպես պետք է նշանակեք օրթոդոնտոլոգի հետ հանդիպում: Ձեր ամրացումների հետ կապված խնդիր կարող է լինել: Օրթոդոնտոսը կարող է նաև ստիպել ձեզ անցնել ավելի քիչ ցավոտ բուժման:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​կարողանաք հանել ամրագոտիները, կարող եք հանել տասից քսան րոպե, եթե այն սկսում է վնասել: Երբեք մի փորձեք հանել ամրագոտիները, որոնք հնարավոր չէ հանել: Ռետինե ժապավենները անընդհատ թողեք փակագծին:
• Այս մեթոդներից շատերը կարող են օգտագործվել նաև ցավը կանխելու համար: Կանխարգելումը միշտ ավելի լավ է, քան բուժելը:
• Մի հապաղեք զանգահարեք օրթոդոնտին նշանակման կամ խորհրդատվության համար:

Arnգուշացումներ

• Եթե ​​լուրջ խնդիր ունեք, անմիջապես զանգահարեք ձեր օրթոդոնտիստին: Օրինակ, եթե չեք կարողանում փակել ձեր բերանը կամ ցավեր ունեք, որոնք խանգարում են ձեզ քնել:
• Միշտ մնացեք առաջարկվող քանակությամբ ցավազրկողներ: Երբեք մի վերցրեք ավելին, քան խորհուրդ է տրվում: Kավազրկողները միշտ չէ, որ կարող են վերացնել ամբողջ ցավը, բայց երբեք չեն ավելացնում դեղաքանակը ՝ առանց նախնական բժշկի հետ խորհրդակցելու: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ցավազրկողներից շատերը կարող են կողմնակի բարդություններ ունենալ:
• Խուսափեք կիտրոնի հյութից և այլ թթվային արտադրանքներից: Դրանք կարող են հանգեցնել այն բանին, որ ձեր բերանը ցավեցնի շատ ավելի շատ: