Օրագիր պահեք

Տեսանյութ: Смотрите 4, 5, 6 серии, юмористического сериала для подростков - "Хочу в Париж".

Բովանդակություն

Քայլել
2-ի 1-ին մաս. Սկսեք ձեր սեփական օրագիրը
Մաս 2-ից 2-ը. Գրեք լավ օրագրերի գրառումներ
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ
Անհրաժեշտությունները

Օրագիր պահելը սեփական զգացմունքները թղթի վրա գրանցելու ստեղծագործական միջոց է ՝ չմտահոգվելով այլ մարդկանց կարծիքների և քննադատությունների վրա: Ամսագրում գրելը թույլ է տալիս աշխատել բարդ խնդիրների միջով և մանրակրկիտ և անկեղծորեն ուսումնասիրել դրանք: Դա կարող է նաև լինել սթրեսը նվազեցնելու միջոց, այլ ոչ թե սխալմամբ ձեր անքննարկելի զգացմունքները ուրիշի վրա հանել: Օրագիր պահելու համար անցեք ստորև նշված Քայլ 1-ին:

Քայլել

2-ի 1-ին մաս. Սկսեք ձեր սեփական օրագիրը

Գտեք մի բան, որի վրա գրեք ձեր ամսագրի գրառումները: Ավանդաբար, մարդիկ, ովքեր օրագիր էին պահում, բառացիորեն օգտագործում էին ֆիզիկական օրագիր ՝ փոքրիկ թղթե տետրեր: Կարող եք օգտագործել էժան նոթատետր պարույրով կամ նոթատետրով, բայց կարող եք նաև ընտրել ավելի գեղեցիկ օրագիր ՝ կոշտ կազմով: Ներկայումս կան նաև ընտրելու մի քանի լրացուցիչ թվային տարբերակներ: Computerանկացած համակարգչային ծրագիր, որը թույլ է տալիս մուտքագրել և պահպանել տեքստ, ամսագրի համար հնարավոր տարբերակ է. Սովորական բառ մշակողները լավ տարբերակներ են, ինչպես նաև անվճար առցանց բառ մշակողներ, ինչպիսիք են Google Փաստաթղթերը:
- Եթե դուք ուսումնասիրում եք համակարգչում օրագիր պահելու հնարավորությունները, կարող եք մտածել վեբլոգ ստեղծելու մասին. Սա ըստ էության առցանց օրագիր է, որը այլ մարդիկ կարող են կարդալ, Կան մի քանի կայքեր, որտեղ դուք կարող եք անվճար բլոգ հիմնել, և դրանցից ոմանք թույլ են տալիս վերահսկել, թե ով կարող է կամ չի կարող կարդալ ձեր օրագիրը:
Սկսեք ձեր օրագրի առաջին գրառումը ՝ նկարագրելով իրավիճակը: Ձեր օրագրում գրելը սկսելու համար, ցանկության դեպքում, գրեք ամսաթիվը, ժամը և գտնվելու վայրը ձեր առաջին գրության վերևում: Օրինակ, դուք կարող եք սկսել «երկուշաբթի հունվարի 1-ին, ժամը 13:00, ննջասենյակից»: Դրանից հետո, ցանկության դեպքում, կարող եք գրել ողջույն: Օրագիր պահող շատ մարդիկ յուրաքանչյուր գրառումն սկսելու համար օգտագործում են «Հարգելի օրագիր» կամ այլ նմանատիպ ողջույններ: Այնուամենայնիվ, դա պարտադիր չէ:
- Եթե ձեր բլոգում գրառում եք գրում, կարող եք սկսել ՝ դիմելով ձեր ընթերցողներին:
Գրիր Թող ձեր զգացմունքներն ազատ լինեն: Ձեր օրագրում գրելու ճիշտ տարբերակ չկա. Պարզապես գրեք այնպես, ինչպես հիմա եք զգում: Ինչ վերաբերում է թեմային, մի զսպեք. Դուք կարող եք գրել ցանկացած ցանկալի թեմայի շուրջ. Ձեր զգացմունքները, ձեր երազանքները, ձեր դուր եկած անձը, ձեր ընտանեկան կյանքը և շատ այլ թեմաներ, որոնք դուք կցանկանաք ուսումնասիրել: Եթե ձեզ չեզոք եք զգում, կարող եք պարզապես նկարագրել ձեր օրը: Նկարագրեք, թե ինչ կա ձեր մտքում ձեր գրչի կամ ստեղնաշարի միջոցով: Տեղադրեք ձեր իրական զգացմունքները թղթի վրա - մի բավարարեք ավելի քիչ:
- Այս կանոնից բացառություն կա: Երբ ձեր բլոգում գրառում եք գրում, դուք, բնականաբար, ցանկանում եք բաց լինել ձեր զգացմունքների մասին, բայց պետք է միևնույն ժամանակ մտածել ձեր լսարանի մասին: Դուք կարող է մտածեք ձեր ամենալար զգացմունքներն ու անձնական մտքերը զգուշորեն հարմարեցնելու կամ բաց թողնելու մասին:
Օրակարգ մշակեք: Օրագիրն ամենալավն է գործում, եթե դրանում պարբերաբար եք գրում: Եթե հաճախ եք գրում, կկարողանաք շարունակական արձանագրել ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին: Ուրեմն շարունակիր գրել: Առաջին խանդավառությամբ գրված գրառումներից հետո շատ հեշտ է կորցնել դրդապատճառը, բայց առավելագույն օգուտները կարող ես ստանալ, եթե հասցնես դա դարձնել առօրյա:
- Օրագիր պահող շատ մարդիկ նախընտրում են գրել քնելուց առաջ: Սա առողջ առօրյան է, քանի որ այն թույլ է տալիս գրողին հանգստանալ օրվա վերջում ՝ դուրս գրելով նրանց գլխում թակարդված բոլոր հույզերը:
Կարդացեք հին գրառումները ՝ նոր պատկերացում կազմելու համար: Ինչո՞ւ մտքերդ թղթի վրա դնել, եթե չես ծրագրում երբևէ կարդալ դրանք: Միշտ լավ է մի քանի րոպե մեկ-մեկ կարդալ ձեր հին գրառումները: Դուք կզարմանաք, թե ինչ եք զգացել այն ժամանակ: Հնարավորություն ունենալով դիտելու ձեր անցյալի մտքերն ու զգացմունքները օբյեկտիվ ձևով ՝ լինելով ավելորդ օգուտ ՝ լինելով ծեր, կարող է ձեզ պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչպես կառավարել ձեր կյանքը ապագայում:
- Օգտագործեք ձեր հին գրառումները ՝ անդրադառնալու ձեր կյանքի վրա: Երբ կարդաք, ինքներդ ձեզ տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են. «Արդյո՞ք ես այն նույն անձն եմ, ինչ գրել եմ», «Իմ կյանքն ընթանում է այնպես, ինչպես ուզում եմ»: և «Ինչպե՞ս կարող եմ լուծել այն խնդիրները, որոնք ես ունեի, երբ գրում էի սա»:
Տվեք ձեր օրագրին ձեր սեփական անձնական ոճը: Ձեր օրագրում յուրաքանչյուր գրառում պետք է գրված լինի ձեր ուրույն ոճով: Քանի դեռ չեք պահում ամսագիր, որպեսզի փաստացիորեն գրի առնեք միայն այն, ինչ դուք արել եք կամ զգացել եք ամեն օր (քայլվածքով վազք, կատարված առաջադրանքներ և այլն), փորձեք զվարճանալ ՝ գրելով ձեր օրագրում: Ավելացրեք գծանկարներ, բառերը, կինոնկարների ակնարկներ և ցանկացած այլ բան, որը ցանկանում եք ներառել լուսանցքում. Դա ձեր ընտրությունն է:
Takeանապարհորդելիս վերցրեք ձեր օրագիրը: Իհարկե, եթե քո օրագիրը չունես քեզ հետ, չես կարող գրել դրա մեջ: Ingամփորդելը դրանցից մեկն է Լավագույնը Ձեր օրագրում գրելու հնարավորություններ. եթե երկար ժամեր եք անցկացնում ինքնաթիռում, գնացքում կամ մեքենայում, սա ձեզ շատ գրելու շատ հնարավորություններ է տալիս: Եզակի փորձառությունները, որոնք դուք հաճախ ունենում եք ճանապարհորդելիս, խնդրում են գրվել: Writeանապարհորդությունների ընթացքում կանոնավոր գրեք և միշտ նայեք ձեր շուրջը. Ձեր աչքերը և ականջները բաց պահեք նոր զգացողությունների և փորձի համար, որպեսզի կարողանաք գրել դրանց մասին:
- Travelingամփորդելու ընթացքում ձեր ունեցած փորձը կարող է լինել ամենաազդեցիկը ձեր կյանքում: Երբ դուք հայտնաբերում եք բնության գեղեցկությունը, ընկեր եք ձեռք բերում հեռավոր երկրում կամ պարզապես լքում եք ձեր տունը, դա կարող է ձեզ ձևավորել: Այսպիսով, արձանագրեք այս փորձառությունները:
Ձեր օրագիրը հարմարեցրեք ձեր սրտով: Քանի դեռ չեք ցանկանում պահել ձեր ամսագիրը հնարավորինս պարզ և աննշան (ինչը, իհարկե, իմաստ ունի, եթե անհանգստանաք, որ այլ մարդիկ կկարդան այն), փորձեք որոշ բաներ ձեր օրագիրը զուգվածելու համար: Քեզանից կախված է, թե ինչպես ես ուզում դա անել: Օրինակ, եթե ձեր օրագիրը նոթատետր է, ապա դուք կարող եք դրսը զարդարել գծանկարներով և պիտակներով: Ներսում կարող եք փակցնել լուսանկարներ, թերթերի կտորներ, չոր ծաղիկներ և այլ իրեր:
- Եթե ունեք թվային ամսագիր, օրինակ ՝ բլոգ, ավելացրեք լուսանկարներ և հղումներ ձեր հաղորդագրություններին: Ընտրեք նաև գունագեղ կաղապարներ:

Մաս 2-ից 2-ը. Գրեք լավ օրագրերի գրառումներ

Փորձեք ձեր օրագիրը մտածել որպես անվտանգ վայր ՝ ձեր մտքերն ու զգացմունքներն արտահայտելու համար: Քանի դեռ ձեր ամսագիրը բլոգ չէ, որը կարող է կարդալ ցանկացած մարդ ինտերնետում, ենթադրեք, որ հավանաբար ոչ ոք չի կարդա ձեզանից բացի: Եթե որոշեք հետագայում այն կիսել ուրիշների հետ, դա ձեր ընտրությունն է: Օրագիրն անչափ օգտակար է, նույնիսկ եթե այն երբեք չեք կիսում ուրիշների հետ: Փորձեք ձեր օրագիրը մտածել որպես անվտանգ տեղ ՝ ձեր ամենաներկար մտքերը կիսելու համար: Դա մի տեղ է, որտեղ դուք չպետք է անհանգստանաք այլ մարդկանց դատողությունից կամ ամաչեք ձեր զգացմունքներից: Այնպես որ, մի ամաչեք, երբ գրում եք:
Անմիջապես գրեք ձեր մտքերը: Մարդկանց մեծամասնությունը ներքին մտքեր ունի, որոնք նրանք զտում են այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Օրինակ, եթե տեսնեիք, որ փողոցում քայլում է տգեղ մարդ, դուք այնտեղ կլինեիք երբեք պարզապես աղաղակիր, որ կարծում ես, որ դիմացինը տգեղ է, փոխարենը ՝ դու ընտրում ես, թե որ մտքերն արտահայտես և որոնք մտքերդ պահես քեզ համար: Որպեսզի ձեր օրագրում ճիշտ գրեք, դուք պետք է այս զտիչը պակաս ամուր դարձնեք կամ նույնիսկ անջատեք այն: Սա կարող է բարդ լինել. Հաճախ դա այն բանն է, որի հետ մարդիկ մեծ փորձ չունեն:
- Եթե ձեզ համար դժվար է զտիչը անջատել, փորձեք ազատ գրել որպես վարժություն - ճիշտ ինչպես ներքին մենախոսությամբ, գրեք ձեր մտքերը միանգամից, երբ դրանք ունենաք, անկախ նրանից `դրանք իմաստ ունեն:
Անդրադարձեք օրագրի հին գրառումներին: Իհարկե, չնայած ուզում եք, որ յուրաքանչյուր նոտա լինի ինքնամփոփ և ընթեռնելի ՝ չվերադառնալով ավելի հին նոտաներին, կարող եք պարզել, որ կարող եք բարելավել ձեր գրառումները ՝ հստակ հղում անելով հին նոտաներին: Եթե պատճառներ եք փնտրում ինչու որոշակի ձևով հին նոտա գրելը կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր սեփական զգացմունքները:
- Օրինակ ՝ երեկ գրելիս ձեզ խղճա՞կ եք զգացել, բայց հիմա ձեզ ավելի՞ լավ եք զգում: Հետո անդրադարձեք դրան: Դա անելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչու եք առաջին հերթին այդպես զգացել:
Օգտագործեք ուրիշների ստեղծած թեմաները, եթե ինքներդ գաղափարներ չունեք: Ամեն օր շատ բան չեք զգա: Միշտ էլ հեշտությամբ չեք կարողանա գրել: Փոխանակ այդ օրվա գրությունից հրաժարվելուն ՝ օգտագործեք հարյուրավոր (եթե ոչ հազարավոր) ամսագրի թեմաներից մեկը, որը կարող եք գտնել ինտերնետում: Գրելու ուսուցիչները երբեմն իրենց ուսանողներին տալիս են գիտական գրավոր առաջադրանքներ, որոնք նրանցից պահանջում են էջում գրել ամսագրում. Երբ դա անում են, նրանք երբեմն կիսում են առաջադրանքի թեմաները ինտերնետում: Ամսագրի թեմաների որոնումը ինտերնետում կարող է տասնյակ հետաքրքիր արդյունքներ տալ: Օգտագործեք ձեր տրամադրության տակ եղած գործիքները, որպեսզի կարողանաք շարունակել գրել լավ և հետաքրքիր գրառումներ ամսագրում:
- Առաջադրանք օգտագործելիս կարող եք ինքներդ ձեզ գրել նոր, հետաքրքիր թեմաների շուրջ, որոնք այլապես երբեք չէիք ուսումնասիրի: Ուստի նախաձեռնեք և ներգրավվեք այս նոր թեմաներին այնքան, որքան ցանկանում եք:
Սովորեք մեծերից: Շատ հայտնի ու ազդեցիկ գրքեր կամ իրական մարդկանց իրական օրագրերն են, կամ գեղարվեստական գրքեր, որոնք գրված են օրագրի տեսքով: Երկու տեսակներն էլ կարող են օգնել ձեզ լավ լինել գրառումներ ամսագրում: Ստորև բերված են գրքերից մի քանիսը, որոնք կարող եք ստուգել ոգեշնչման համար.
- Սամուել Պեպիսի օրագիրը
- Աննա Ֆրանկի օրագիրը
- Jեմիմա դատապարտյալի օրագիրը
- Ֆրանց Կաֆկայի օրագիրը
- Բրիջիթ onesոնսի օրագիրը Հելեն Ֆիլդինգի կողմից
- Պարտվածի կյանքը byեֆ Քիննիի կողմից
- Մանուշակագույն գույնը Ալիս Ուոքերի կողմից
- Մկնիկի ծուղակում հանճարը Դանիել Քիզի կողմից
- Դրակուլա Բրամ Ստոկերի կողմից
- Պարոնայք նախընտրում են շիկահերին Անիտա Լոոսի կողմից

Խորհուրդներ

Ամենալավը, եթե ձեր օրագիրը գաղտնի եք պահում: Ավելի լավ է, եթե ոչ ոք չի կարող կարդալ ձեր զգացմունքների ու գաղտնիքների մասին:
Լավագույնն է գրիչով գրել: Մատիտով գրված տեքստը կարող է մարել:
Գտեք գրելու համար հանգիստ, ծանոթ տեղ (օրինակ ՝ ձեր ննջասենյակը դուռը փակ է), բայց մյուս ապաստանված տեղերը նույնպես լավն են, օրինակ ՝ ձեր տան բակը:
Եթե ցանկանում եք դպրոցում գրել ձեր օրագրում, համոզվեք, որ ոչ ոք ձեզ չի տեսնում: Գրելու համար ընտրեք մեկուսի տեղ:
Գրեք ձեր կյանքի վերջը: Եթե լրացրել եք նոթատետր կամ տետր, ձեռք բերեք նորը:
Եթե բլոգ ունեք, այն մասնավոր դարձրեք այնպես, որ միայն դուք կարողանաք կարդալ ձեր հաղորդագրությունները:
Կիսվեք ձեր օրագրերով ձեր ընկերների կամ եղբայրների ու քույրերի հետ: Նրանց հետ կիսվեք ձեր գաղտնիքներով:

Arnգուշացումներ

Ձեր գաղտնիքները կարող են հրապարակվել ամբողջ ինտերնետով, եթե ձեր օրագիրն անձնական չեք դարձնում: (Սա վերաբերում է միայն բլոգ ունեցող մարդկանց:)
Ձեր օրագիրը միշտ պահեք ապահով պահման տուփի մեջ, որը ոչ ոք չգիտի, ձեր մյուս գաղտնիքների հետ միասին: Լավագույնն այն է, եթե ձեր տուփում կա կողպեք:
Ինչ-որ մեկը կարող է պարզել, որ դուք ունեք օրագիր:
Եթե ինչ-որ մեկը գտնում է ձեր ամսագիրը և կարդում այն, խոսեք նրանց հետ և ասեք, որ բացարձակապես չեք ցանկանում, որ նրանք այն կարդան: Դրանից հետո ձեռնարկեք անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցներ, օրինակ ՝ կողպեքով օրագիր գնելը: