Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ը. Ի՞նչ է ասեղնաբուժությունը:
• 3-րդ մաս 2-րդ. Ձեռքերի և հետևի վրա ճնշման կետեր
• 3-րդ մաս 3-րդ. Ոտնաթաթի և կոճի ճնշման կետեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Շատ հղի կանայք կցանկանային բնական ճանապարհով ծննդաբերել: Ասեղնաբուժությունը բուժման մեթոդ է, որն օգտագործում է որոշակի ճնշման կետեր մարմնի վրա: Այս մեթոդը, բացի շատ այլ բաներից, կարող է նաև օգտագործվել ծննդաբերությունը դրդելու կամ արագացնելու համար: Upննդաբերության ժամանակ ասեղնաբուժության կողմնակիցները կարծում են, որ այն կարող է խթանել արգանդի վզիկի լայնացումը (արգանդի վզիկի լայնացումը) և օգնել առաջացնել կծկումներ:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Ի՞նչ է ասեղնաբուժությունը:

1. Հարցրեք ասեղնաբուժության ծագման մասին: Acupressure- ը Ասիայում ավելի քան 5000 տարի առաջ մշակված թերապիա է, որը հսկայական դեր է խաղում չինական բժշկության մեջ: Այն օգտագործում է մատների հատուկ տեղադրում և ճնշում մարմնի կարևոր էներգետիկ կետերի վրա: Ասեղնաբուժությունը սովորաբար օգտագործում է մատները, հատկապես բութ մատները, ճնշման կետերը մերսելու և խթանելու համար: Երբեմն դրա համար օգտագործվում են նաև արմունկներ, ծնկներ, ոտքեր և ոտքեր:
   • Pressureնշման կետերը դասավորված են էներգետիկ ալիքների երկայնքով, որոնք կոչվում են միջօրեականներ: Ըստ ասիական բժշկական փիլիսոփայության, այդ տարածքների խթանումը կարող է օգնել ազատել լարվածությունը և խթանել շրջանառությունը:
   • Հանրաճանաչ Shiatsu մերսման տեխնիկան ճապոնական բոդիոթերապիա է, որը կապված է ասեղնաբուժության հետ:
2. Պարզեք, թե ինչի համար կարող է օգտագործվել ասեղնաբուժությունը: Ինչպես մերսում, ասեղնաբուժությունը կարող է առաջացնել խորը թուլացում և մկանների լարվածության նվազում: Այս տեխնիկան օգտագործվում է նաև ցավը թեթեւացնելու համար: Ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել սրտխառնոց և փսխում, գլխացավեր, մեջքի և պարանոցի ցավեր, հոգնածություն, մտավոր և ֆիզիկական սթրես և նույնիսկ կախվածություն: Ենթադրվում է, որ ասեղնաբուժությունը և ասիական մարմնի այլ թերապիաները կարող են շտկել մեր մարմնի միջով կենսական էներգիաների հոսքի անհավասարակշռությունն ու խցանումները:
   • Acupressure մերսում այժմ առաջարկվում է արևմտյան առողջության և մերսման կենտրոնների մեծ մասում: Չնայած շատ մարդիկ թերահավատորեն են վերաբերվում ասեղնաբուժության արդյունավետությանը, կան նաև շատ բժիշկներ, պրակտիկայով զբաղվող մասնագետներ և ամբողջական առողջության պաշտպաններ, ովքեր համոզված են ասեղնաբուժության դրական ազդեցության մեջ: Օրինակ, UCLA- ի Արևելք-Արևմուտք բժշկության կենտրոնի հետազոտողները ուսումնասիրում են ասեղնաբուժության գիտական ​​հիմքը `միաժամանակ բացատրելով այդ տեխնիկայի գործնական կիրառությունները:
   • Ապագա մասնագետները հետևում են վերապատրաստման պաշտոնական ծրագրերին: Այս ծրագրերը ներառում են անատոմիայի և ֆիզիոլոգիայի, ասեղնաբուժության կետերի և միջօրեականների ուսումնասիրություն, չինական բժշկության տեսություն, տեխնիկա և պրոտոկոլ, ինչպես նաև կլինիկական ուսումնասիրություններ: Լիցենզավորված ակուպրեսուրիստ դառնալը սովորաբար պահանջում է մոտ 500 ժամ ուսուցում: Եթե ​​ինչ-որ մեկն արդեն մերսման թերապիայի լիցենզիա ունի, դա մի փոքր ավելի կարճ կտեւի:
3. Տեղադրեք սովորաբար օգտագործվող ճնշման որոշ կետեր: Մեր մարմնի վրա կան հարյուրավոր ճնշման կետեր: Առավել հաճախ օգտագործվող ճնշման կետերից են.
   • Hoku / Hegu / Colon 4, որը գտնվում է ձեր մատի և ցուցամատի միջեւ:
   • Առաքեք 3-ը `ձեր մեծ մատի և ձեր երկրորդ մատի միջի փափուկ մարմինը:
   • Sanyinjiao / Milt 6, հորթի ներքևում:
   • Pressureնշման շատ կետեր որոշվում են բազմաթիվ անուններով, երբեմն `պարզապես հապավում և թիվ, օրինակ` LI4 կամ SP6:
4. Հղիության ընթացքում ասեղնաբուժությունը օգտագործելու մի քանի եղանակ կա: Ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել առավոտյան հիվանդություն ունեցող հղի կանանց, թեթեւացնել մեջքի ցավը, օգնել կծկումների ժամանակ ցավազրկելուց և բնականաբար առաջացնել կծկումներ: Չնայած հղիության ընթացքում ասեղնագործությունն անվտանգ է օգտագործելու համար, դեռ լավ է զգույշ լինել: Ձեր լավագույն խաղադրույքը կապվելն է ձեր բժշկի հետ, որը կարող է խորհուրդ տալ մանկաբարձուհի կամ հղիության խորհրդատու, որը զբաղվում է ասեղնաբուժությամբ, կամ լիցենզիա ունեցող ասեղնաբուժություն կամ ասեղնաբուժություն:
   • 40 շաբաթից պակաս հղի կանանց մոտ պետք է խուսափել ճնշման ցանկացած կետից, որը կապված է աշխատուժի առաջացման հետ: Այսպիսով, վտանգ կա, որ այդ կետերի վրա ճնշումը շատ վաղ է կիրառվում, ինչը կարող է խնդիրներ առաջացնել:

3-րդ մաս 2-րդ. Ձեռքերի և հետևի վրա ճնշման կետեր

1. Օգտագործեք Hoku / Hegu / Colon 4: Այս ճնշման կետը համարվում է ամենատարածվածներից մեկը `աշխատուժի առաջացման համար: Այն գտնվում է ձեռքի վրա ՝ բութ և ցուցամատի միջեւ:
   • Պտտեք մաշկը բութի և ցուցամատի միջև: Դրանից հետո կենտրոնացեք մի կետի վրա ձեր ձեռքի կենտրոնում ՝ առաջին և երկրորդ մետկարպալների արանքում: Այս կետի վրա գործադրեք անընդհատ, ամուր ճնշում: Դրանից հետո շրջանաձեւ շարժումներով մատները շփեք տարածքի հետ: Եթե ​​ձեր ձեռքը հոգնում է, պարզապես թափ տվեք այն և սկսեք նորից:
   • Եթե ​​կծկումները սկսվում են, դադարեցրեք քսել ճնշման կետի շուրջը: Վերսկսեք, երբ կծկումն ավարտվի:
   • Այս ճնշման կետը օգնում է արգանդի կծկմանը ՝ թույլ տալով, որ երեխան իջնի կոնքի խոռոչ: Սա կարող եք օգտագործել նաև կծկումների ժամանակ `ցավը մեղմելու համար:
2. Փորձեք Jian Jing / Gallbladder 21: Լեղապարկ 21-ը տեղակայված է պարանոցի և ուսի արանքում: Ձեր գլուխը առաջ նետեք, նախքան GB21- ը գտնելը: Թող որևէ մեկը գտնի ողնաշարի վերին մասում գտնվող կլոր ելուստը, այնուհետև ձեր ուսի կորը: GB21- ը այս երկու կետերի միջև կեսն է:
   • Այս կետը ձեր մատի կամ ցուցամատի միջոցով գործադրեք կայուն վայրընթաց ճնշում ՝ այս տարածքը մերսելու և խթանելու համար: Կարող եք նաև մաշկը սեղմել մյուս ձեռքի բութի և ցուցամատի միջև, բաց թողնել, այնուհետև ձեր ցուցամատով 4-5 վայրկյան վայրընթաց շարժումով մերսել այս տարածքը:
   • Այս ճնշման կետը օգտագործվում է նաև պարանոցի կոշտության, գլխացավի, ուսի ցավի և ցավի այլ բողոքների համար:
3. Քսել կամ ճնշում գործադրել Ciliao / միզապարկի վրա 32: Այս ճնշման կետը գտնվում է մեջքի ստորին մասում, ստորին մեջքի և ստորին ողերի երկու փոսերի միջև: Այն օգտագործվում է կծկումներ առաջացնելու, կծկումների ժամանակ ցավը թեթեւացնելու և նորածնին իջնելու համար օգնելու համար:
   • Այս կետը գտնելու համար հարկավոր է, որ հղի կնոջը ծնկի գա հատակին կամ մահճակալին: Մատները վարեք ողնաշարի միջով, մինչեւ որ զգաք երկու փոքր ոսկրային խոռոչ (ողնաշարի երկու կողմերում): Այս խոռոչները տեղակայված են ստորին մեջքի և ողնաշարի փոսերի միջև:
   • Սեղմեք BL32 ճնշման կետերը ձեր ծնկներով կամ մատով անընդհատ ճնշման համար, կամ շփեք շրջանաձեւ շարժումներով:
   • Եթե ​​չկարողանաք գտնել խոռոչները, չափեք հղի կնոջ ցուցամատի երկարությունը: BL32- ը հետույքի ծալքի վերին մասում ցուցամատի երկարության մասին է, ողնաշարի կողմերից մոտավորապես մեկ դյույմ հեռավորության վրա:

3-րդ մաս 3-րդ. Ոտնաթաթի և կոճի ճնշման կետեր

1. Օգտագործեք Sanyinjiao / Milt 6: Այս ճնշման կետը գտնվում է ստորին ոտքի վրա, կոճի ոսկորից անմիջապես վեր: SP6- ը կարող է օգնել ընդլայնել արգանդի վզիկը և ուժեղացնել թույլ կծկումները: Այս կետը պետք է օգտագործվի զգուշորեն:
   • Տեղադրեք կոճի ոսկորը: Տեղադրեք երեք մատներ իրար վրա գագաթին: Ձեռքերդ մատով ցանեք դեպի ոտքի հետևի մասը: Theնցուղի հենց հետեւում կլինի զգայուն կետ: Այս տարածքը շատ զգայուն է հղի կանանց մոտ:
   • Մերսում շրջանակների մեջ կամ ճնշում գործադրեք 10 րոպե, կամ մինչ կծկվելը գա: Կծկվելուց հետո վերսկսեք ճնշում գործադրել:
2. Փորձեք Kunlun / Blaas 60: Այս ճնշման կետը օգտակար է համարվում, եթե երեխան դեռ պատշաճ կերպով չի իջել: Այն տեղակայված է կոճի վրա:
   • Գտեք տեղը կոճի ոսկորի և Աքիլես ջիլի միջև: Բացեք ձեր բութ մատը մաշկի մեջ և ճնշում գործադրեք կամ շփեք շրջանագծի մեջ:
   • Այս կայքը հաճախ օգտագործվում է ծննդաբերության առաջին փուլում, երբ երեխան դեռ չի իջել:
   • BL60- ը կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը և թեթեւացնել ցավը:
3. Խթանել ZhiYin / միզապարկը 67: Այս կետը գտնվում է փոքրիկ մատի վրա: Ենթադրվում է, որ այն կօգնի ծննդաբերություն առաջացնել և երեխային վերաբնակեցնել գագաթային ներկայացմամբ:
   • Վերցրեք հղի կնոջ մեկ ոտքը ձեր ձեռքերում: Օգտագործեք ձեր մատի եղունգը ՝ փոքր մատի վերին մասում ճնշում գործադրելու համար, անմիջապես եղունգների տակ: Դա արեք երկու ոտքերի վրա:
4. Հարցերի դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ: Եթե ​​մտահոգված եք ձեր կամ ձեր երեխայի անվտանգությամբ, կամ ինչու դեռ չեք ծննդաբերել, կամ ընդհանրապես պարզապես ասեղնաբուժությունը, խոսեք ձեր մանկաբարձի կամ հղիության խորհրդատուի հետ: Նրանք կարող են պատասխանել ձեր հարցերին և խլել ձեր մտահոգությունները:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ հղիության ընթացքում ասեղնաբուժության մասին, դիմեք լիցենզիա ունեցող ասեղնաբույժի: Նշանակեք և տեղեկացեք, որ տեսնեք դա ձեզ համար է:

Խորհուրդներ

• Դուք կարող եք ճնշում գործադրել LI4 և SP6 ճնշման կետերի վրա ինքներդ ձեզ վրա, կամ կարող եք ունենալ ընկեր կամ հղիության խորհրդատու, որն օգտագործում է այդ տեխնիկան:
• Երբեմն լավ գաղափար է աշխատել միաժամանակ ճնշման բազմաթիվ կետերի հետ կամ մեկը մյուսի հետեւից: Օրինակ, օգտագործեք LI4 ճնշման կետը անձի ձախ ձեռքին և ճնշում գործադրեք SP6- ի հակառակ ոտքի վրա: Մի քանի րոպե անց մի պահ դադար տվեք, ապա անցեք մյուս ձեռքին և ոտքին: LI4- ի և SP6- ի միջոցով պտտմանը կարող եք ավելացնել նաև BL32:
• Կարող եք ճնշում գործադրել այս կետերի վրա մի քանի վայրկյանից մի քանի րոպե:
• Յուրաքանչյուր կին մի փոքր այլ կերպ է արձագանքում և ունի հարմարավետության տարբեր շեմեր ճնշման այս կետերի համար: Ոչինչ չստիպել և ճնշում գործադրել միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ դա անհարմար չէ:
• Timeամանակացույցեք կծկումները ՝ որոշելու համար, արդյոք դրանք գալիս են կանոնավոր պարբերականությամբ: Օգտագործեք վայրկյանաչափ ՝ տեսնելու համար, թե երբ է սկսվում և ավարտվում յուրաքանչյուր կծկում: Կծկման տևողությունը կծկման սկզբի և ավարտի միջև ընկած ժամանակահատվածն է, մինչդեռ հաճախականությունը առաջին կծկման մեկնարկի և նոր կծկման սկիզբի միջև ընկած ժամանակահատվածն է:

Arnգուշացումներ

• Եթե ​​այս հատվածները մերսելիս կամ ճնշում գործադրելիս ցավ եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք: