Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Արտահայտեք այն, ինչ դուք իսկապես ուզում եք ասել
• 3-ի մեթոդ 2. Լսեք ձեր զուգընկերոջը
• 3-ի մեթոդ 3. Ամուր հիմքի կառուցում

Շփվելը նշանակում է քրտնաջան աշխատանք: Ուստի դա ցանկացած հարաբերությունների բանալին է, որը հնարավոր է պատկերացնել: Եթե ​​ցանկանում եք սովորել ավելի լավ հաղորդակցվել, ապա պետք է իմանաք ոչ միայն ինչպես փոխանցել ձեր գաղափարները, այլև ինչպես իսկապես կարող է սովորել լսել ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես ավելի լավ շփվել հարաբերություններում, հետևեք ստորև ներկայացված քայլերին:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Արտահայտեք այն, ինչ դուք իսկապես ուզում եք ասել

1. Սովորեք ասել այն, ինչ դուք իսկապես ուզում եք ասել: Մենք բոլորս լսել ենք այն կատակները, որոնք վերաբերում են ձեր մտադրությանը և իրական երկխոսությանը, ինչպիսին նա է սա նա իրականում նկատի ունի Որոնք - կամ, այն, ինչ նա իրականում փորձում է ասել, ... Այդ կատակները ծիծաղելի են, քանի որ դրանք պարունակում են որոշակի ճշմարտություն: Երբեմն մենք ակնկալում ենք, որ մեր գործընկերը կհասկանա մեր իրական մտադրությունները, բայց ցանկանալը կամ դա ենթադրելը ոչ արդար է և ոչ էլ արդյունավետ: Ավելի շուտ ուղղակիորեն արտահայտեք ձեր մտքերը:
   • Երբ արտահայտում եք այն, ինչ իրականում ուզում եք ասել, նկարազարդեք այն մի քանի կոնկրետ օրինակներով, որպեսզի հասկանալի լինի դիմացինի համար: Միայն մի ասեք Ես այնպիսի զգացողություն ունեմ, որ դուք չեք մասնակցում այն ​​աշխատանքներին, որոնք անհրաժեշտ է կատարել տան շուրջ ... Փոխարենը ասա. Վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում ես ստիպված էի ուտեստներ պատրաստել ...
   • Խոսեք բավականաչափ դանդաղ, որպեսզի ձեր գործընկերը հասկանա ձեր ասածը: Մի շպրտեք ձեր բոլոր զայրացած զգացմունքները պարզապես, քանի որ այդ դեպքում նա այլևս չի կարողանա հետևել տրամաբանությանը:
   • Հիշեք, որ դուք հնարավորինս երկար խոսելու համար մրցանակ չեք ստանա: Համոզվեք, որ լուսաբանեք բոլոր կարևոր բաները, բայց մնացեք ոչ պարզապես խոսեք և խոսեք, քանի դեռ ձեր գործընկերը դրանից լիովին չի համակվել:
   • Եթե ​​ձեր մտքերն արտահայտեք ուղիղ ձևով, ապա կկանխեք, որ դիմացինը դժգոհություն կամ շփոթություն զգա ձեր դրդապատճառների վերաբերյալ: Փոխանակ այլընտրանքներ առաջադրելու ՝ ի պատասխան ձեր ընկերոջը ձեզ երեկույթ տանելու մտադրությանը, ասեք նրան ճշմարտությունը. Որ դուք պարզապես չեք ցանկանում հանդիպել այդ բոլոր մարդկանց աշխատանքային ծանր շաբաթից հետո, որին կհաջորդի, Կներեք, բայց պարզապես կուսակցական տրամադրություն չունեմ:
2. Օգտագործել Ես կամ ես հայտարարություններ: Մի վիճեք ՝ ձեր գործընկերոջը մեղադրելով սխալի մեջ: Եթե ​​ասում ես, Միշտ դու ... կամ Դու ... երբեք ... », ձեր գործընկերը կփակվի ձեզանից, և նա ավելի քիչ հավանական է, որ կլսի ձեր հեռանկարը: Փոխարենը ասեք նման մի բան, Ես նկատեցի, որ ... կամ Վերջերս թվում է, թե ... Եթե ​​զրույցի ընթացքում կենտրոնանաք ձեր սեփական զգացմունքների վրա, ձեր զուգընկերը կզգա իրեն ավելի քիչ հարձակման ենթարկված և ավելի շատ նման կլինի արդյունավետ զրույցի:
   • Նույնիսկ ասեք նման մի բան, Վերջերս ինձ մի փոքր անտեսված էի զգում հնչում է ավելի քիչ վիրավորական, քան Դուք ինձ անտեսեցիք:
   • Չնայած դուք քիչ թե շատ նույնն եք ասում ձեզ հետ Ես հայտարարությունները, այս նուրբ մոտեցումը կդարձնի ձեր զուգընկերոջը ավելի քիչ պաշտպանողական և ավելի հավանական է, որ նա շփվի բաց:
3. Եղեք հնարավորինս հանգիստ: Չնայած դուք կարող եք չկարողանալ շատ հանգիստ մնալ, մինչ դուք և ձեր զուգընկերը բուռն վեճի մեջ եք, դուք կկարողանաք ավելի հեշտությամբ արտահայտել ձեր զգացմունքները, եթե հանգիստ լինեք: Այսպիսով, եթե դուք զայրացած եք զրույցի կեսին կամ նույնիսկ կատաղած նախքան Թեման բարձրաձայնելուց հետո դադար տվեք շնչելու համար, այնքան ժամանակ, երբ բավականաչափ հանգիստ զգաք ՝ արդյունավետ խոսակցություն սկսելու համար:
   • Խոսեք ցածր, կայուն ձայնով, երբ արտահայտեք ձեր գաղափարները:
   • Մի փորձեք համոզել ձեր զուգընկերոջը; դա ձեզ միայն ավելի կբարկացնի:
   • Խորը շունչ քաշիր. Վեճի արանքում խուսափեք հիստերիկությունից:
4. Համոզվեք, որ ձեր մարմնի լեզուն դրական է: Մարմնի դրական լեզուն կարող է օգնել պահպանել խոսակցության տոնը դրական: Նայեք ձեր զուգընկերոջ աչքերին և ձեր մարմինը դարձրեք նրա կողմը: Դուք կարող եք ձեռքերն օգտագործել ժեստեր անելու համար, բայց մի շարժեք դրանք այնքան վայրագ, որ վերահսկողությունից դուրս լինեք: Ձեռքերդ մի խաչեք ձեր կրծքի դիմաց, հակառակ դեպքում ձեր գործընկերը կմտածի, որ դուք արդեն փակվել եք նրա ասելիքից:
   • Մի խառնվեք օբյեկտների հետ, քանի դեռ դա չի օգնում ձեզ հաղթահարել ձեր նյարդերը:
5. Արտահայտեք ձեր գաղափարները վստահորեն: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է խոսակցության մեջ մտնեք այնպես, կարծես դա հանդիպում է: Օրինակ ՝ մի մտեք սենյակ, որպեսզի սեղմեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքը և ասեք, թե ինչ է ձեր մտքում: Փոխարենը, վստահություն շնչեք ՝ իրավիճակում զգալով ձեզ հնարավորինս հարմարավետ: Nowպտացեք մեկ-մեկ, նրբորեն խոսեք, մի հապաղեք, չափազանց շատ հարցեր տվեք և շատ անվստահ մի հնչեք ձեր ասելիքի վերաբերյալ: Եթե ​​ձեր գործընկերը կասկածում է, թե որքանով եք լուրջ վերաբերվում ձեր սեփական զգացմունքներին, նա ձեզ այդքան լուրջ չի վերաբերվի:
   • Որքան ավելի ինքնավստահ եք, այնքան ավելի քիչ ռիսկ եք ունենում հետաձգվել կամ շփոթվել: Սա օգնում է ձեր գաղափարները լավ հայտնի դարձնել:
6. Համոզվեք, որ լավ պլան ունեք նախքան սկսելը: Դա իսկապես շատ կարևոր կետ է: Մի հանկարծ վիճաբանություն սկսեք, երբ նա ընդհանրապես չի սպասում դրան, և մի սկսեք թվարկել այն 15 գործերը, որոնք նա ամբողջ ընթացքում սխալ է գործել: Չնայած դուք զայրացած եք կամ վիրավորված մի շարք պատճառներից, կարևոր է կենտրոնանալ այն հիմնական կետի վրա, որը ցանկանում եք ասել և մտածել այն արդյունքի մասին, որը ցանկանում եք հասնել զրույցի միջոցով. Եթե ​​չեք ցանկանում ստիպել ձեր զուգընկերոջը վատ զգալ իր արածի համար, բայց ցանկանում եք բաները դարձնել բանակցային, ապա այն սկսելուց առաջ պետք է լավ մտածեք զրույցի մասին:
   • Պետք է լինի ծրագրի մի մասը երբ դուք խոսակցություն կունենաք: Ռացիոնալ քննարկում սկսելը դժբախտ պահի, ինչպիսին է ընտանեկան խնջույքը կամ հեռուստատեսային գլխավոր մարզական խաղի արանքում, կարող է ոչնչացնել ձեր ամբողջ թեման:
   • Մտածեք, թե կոնկրետ ինչ օրինակներ կարող եք օգտագործել ձեր թեման աջակցելու համար: Ասենք, որ ցանկանում եք, որ ձեր գործընկերը ձեզ ավելի լավ լսի: Կարո՞ղ եք երկու-երեք անգամ մտածել, որ նա չի լսում, և դա իսկապես ձեզ վիրավորեց: Մի ծանրաբեռնեք նրան բացասական քննադատությամբ, բայց օգտագործեք կոնկրետ օրինակներ, որպեսզի ստանաք ձեզ անհրաժեշտ ուշադրությունը:
   • Հիշեք, թե որն է ձեր նպատակը. Դա զուգընկերոջը ցույց տալու համար թե ինչու եք ձեզ վիրավորվել, թե՞ լուծել կարևոր հակամարտություն և փոխզիջում, որի հետ երկուսդ էլ ձեզ լավ եք զգում, կամ քննարկել, թե ինչպես կարող եք հաղթահարել սթրեսը որպես զույգ: Եթե ​​ձեր նպատակը մտքում պահեք, դա կօգնի ձեզ տողեր պահպանել խոսակցության մեջ:

3-ի մեթոդ 2. Լսեք ձեր զուգընկերոջը

1. Տեղադրեք ինքներդ ձեր զուգընկերոջ մեջ: Օգտագործեք ձեր երեւակայությունը ՝ լիարժեք պատկերացնելու համար, թե ինչպիսին կլինի ձեր գործընկերը ցանկացած իրավիճակում: Տեղյակ եղեք, որ կարող են լինել գործոններ, որոնց մասին դուք տեղյակ չեք: Երբ նա խոսում է, ձեզ նրա տեղը դնելը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու է ձեր վարքագիծը կամ առկա իրավիճակը հիասթափեցնում նրա համար: Երբ դուք բարկացած եք կամ վիրավորված, դժվար է ինքներդ ձեզ ուրիշի տեղը դնել, բայց այս տեխնիկան իսկապես կարող է օգնել ձեզ ավելի շուտ միասին լուծման գալ:
   • Ուրիշի հանդեպ կարեկցանքը զգալը օգնում է լուծել հարաբերություններում առկա խնդիրը: Կարող եք շեշտել, որ փորձում եք ինքներդ ձեզ մյուսի տեղ դնել ՝ ասելով. Ես հասկանում եմ, որ դուք զայրացած եք, քանի որ ... կամ Գիտեմ, որ կոպիտ շաբաթ եք անցկացրել աշխատանքում ... Սա իսկապես կարող է ձեր զուգընկերոջը զգալ, որ դուք իսկապես լսում եք նրանց:
   • Ինքներդ ձեզ դնելը կարող է օգնել ձեզ ճանաչել նրա զգացմունքները և տեղեկացնել, որ հասկանում եք նրա պայքարը:
2. Թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը շարժվել իրենց ներքին բախումների միջով: Չնայած հրաշալի է խոսել ձեր սեփական բոլոր հիասթափությունների մասին, բայց երբեմն ձեր զուգընկերը կարող է որոշակի ժամանակ պահանջել իրենց համար, քանի որ նրանք դեռ մշակում են իրենց բոլոր մտքերն ու զգացմունքները: Եթե ​​նրան տարածք և ժամանակ տրամադրեք այդ մասին մտածելու համար, ապա կարող եք խանգարել նրան վիճաբանություն սկսել և ասել բաներ, որոնք իրականում նկատի չունի: Կա մի նուրբ տարբերություն ձեր զուգընկերոջը ձեզ հետ զրույց ունենալու և ձեր գործընկերոջը ճնշելու մեջ խոսելու միջև, երբ նա դեռ պատրաստ չէ դրան:
   • Եթե ​​նման բան ես ասում, Ես այստեղ եմ, եթե ուզում ես խոսել այդ դեպքում կարող եք ձեր զուգընկերոջը տալ այն զգացողությունը, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին ՝ առանց նրան հուզելու:
3. Նրան տվեք ձեր ամբողջ ուշադրությունը: Recանաչեք այն նշանները, որ ձեր գործընկերը ցանկանում է խոսել, և որ դրանք նշանակում են բիզնես: Եթե ​​նա ցանկանում է խոսել, անջատեք հեռուստացույցը, ձեր գործը դնեք, ձեր հեռախոսը հեռացնեք և արեք հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի ձեր զուգընկերը ձեր ամբողջ ուշադրությունը դարձնի: Եթե ​​դուք բազմախնդրություն եք անում կամ շեղվում եք, նա միայն ավելի է հիասթափվելու: Եթե ​​դու իսկապես ինչ-որ բանի մեջտեղում է, հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք մի քանի րոպե ժամանակ ունենալ բաները փաթաթելու համար, որպեսզի զրույցի ընթացքում ձեզ ավելի քիչ շեղեն:
   • Աչքի շփման պահպանումը `այլ բաներ փնտրելու փոխարեն, որոնք ձեր ուշադրությունը գրավում է, կարող է նաև ձեր զուգընկերոջը զգալ, որ դուք իսկապես լսում եք նրանց:
   • Թող նա ավարտի, ու գլուխդ շարժի ու ասի մեկ-մեկ, Ես հասկանում եմ, թե ինչպես ես քեզ զգում ..., որպեսզի դուք ինքներդ ձեզ ներգրավվածություն ցույց տաք:
4. Թող ավարտի: Չնայած նա կարող է ասել մի բան, որը լիովին վրդովեցուցիչ է, կամ ինչ-որ բան, որ դուք ձեզ նման եք պետք է ճիշտ. զրույցի ընթացքում մի ընդհատեք նրան: Ձեր գլխում գրեք այն թեմայի վերաբերյալ, որին ցանկանում եք ավելի ուշ արձագանքել, և ձեր զուգընկերը թող ասի այն, ինչ ուզում է ասել: Երբ նա ավարտեց գործը, ձեր հերթն է պատասխանելու, և դուք կարող եք հատ առ հատ անցնել նրա կետերը:
   • Դա կարող է թվալ գրեթե անհնարին, երբ զգում եք, որ պարզապես պետք է միջամտեք և տաք ձեր պատասխանը, բայց ձեր զուգընկերը շատ ավելի լավ կզգա, երբ նրանք ստանան իրենց առանցքակալները:
5. Recանաչեք, որ երբեմն չեք հասկանում միմյանց: Լսելով ձեր զուգընկերոջը ՝ իմացեք, որ պետք չէ ընդունել և հասկանալ այն ամենը, ինչ նա ասում է: Անկախ նրանից, թե որքան եք նույն ալիքի երկարության վրա, որքան էլ նման լինեք, և որքան էլ ձեր ծրագրերը հավասարեցված լինեն, միշտ կգտնվեն պահեր, երբ իրավիճակը պարզապես այլ կերպ եք տեսնում, որքան էլ փորձեք երկուսդ էլ ձեռք բերել ձեր տեսակետ: տալ. Եվ դա լավ է. Եթե տեղյակ եք իրավիճակի թյուրիմացության մասին երկու կողմից, ապա շատ ավելի ընկալունակ եք նրա ասելիքի նկատմամբ:
   • Այս հեռավորության մասին տեղյակ լինելը օգնում է ձեզ ավելի քիչ հիասթափվել, երբ պարզապես չեք տակառ.

3-ի մեթոդ 3. Ամուր հիմքի կառուցում

1. Պահպանեք այն մտերիմ: Դա չի նշանակում, որ ամեն անգամ վիճաբանելիս փոխհատուցում եք այն միասին քնելու միջոցով:Դա նշանակում է, որ դուք հնարավորինս մտերիմ եք միմյանց հետ ՝ լինի դա գուրգուրել, շոյել միմյանց, ոչնչի վրա չծիծաղել, թե պարզապես բազմոցին ձեռքերը բռնել և միասին դիտել ձեր նախընտրած հեռուստասերիալները: Շաբաթը մի քանի անգամ ժամանակ տրամադրեք մտերմության համար, անկախ նրանից, թե որքանով եք զբաղված. Սա կօգնի ձեզ, երբ գալիս է ժամանակը բարդ բաների մասին խոսելու:
   • Միմյանց հետ մտերիմ լինելն ավելի մեծ նշանակություն ունի, քան պարզապես միմյանց հետ ֆիզիկական կապի մեջ լինելը: Դա վերաբերում է մյուսին բացվելուն և փորձել ձեր մեջ տեղ ազատել ձեր զուգընկերոջ խոսքերի, մարմնի լեզվի կամ գործողությունների համար:
2. Recանաչեք, երբ ձեր զուգընկերը վիրավորված կամ զայրացած է զգում: Իհարկե, շատ լավ կլիներ, եթե ձեր զուգընկերը ձեզ տեղյակ պահեր ամեն անգամ, երբ ինչ-որ կարևոր բան իրեն անհանգստացնում է: Այնուամենայնիվ, դա հազվադեպ է պատահում: Եթե ​​ցանկանում եք ամուր հիմք ստեղծել հաղորդակցության համար, ապա ձեզ հարկավոր է սովորել ճանաչել ձեր զուգընկերոջ ոչ վերբալ և բանավոր ազդանշանները. ապա դուք գիտեք, թե երբ է ձեր զուգընկերը վիրավորված կամ զայրացած զգում: Անոթացեք ձեր զուգընկերոջ ազդանշաններին և սովորեք նրանց հետ հանգիստ և հանգիստ ասել: Հեյ, դու կարծես թե վիրավորվել ես: Ինչ-որ բան այն չէ՞: Միգուցե նա միշտ չէ, որ ցանկանում է խոսել, բայց եթե նրան տեղյակ պահեք, որ վիրավորված եք զգում, նա կզգա, որ ձեզ համար հոգ է տանում:
   • Յուրաքանչյուր ոք դա ցույց է տալիս իր սեփական ձևով, ինչը կարող է տատանվել ՝ դիտավորյալ լռելուց, ասելով, որ նրանք սոված չեն, պասիվ-ագրեսիվ մեկնաբանություններ անելուց, մինչև տրիվիալ բաներից բողոքելը, երբ ինչ-որ կարևոր բան իրենց անհանգստացնում է:
   • Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ասեք Այ, ի՞նչ է պատահել քեզ: եթե ձեր գործընկերը 100% երջանիկ չի գործում, գուցե նա պարզապես հոգնել է երկարատև աշխատանքային օրվանից հետո: Theանաչելով այն նշանները, երբ ձեր զուգընկերը իսկապես լավ է զգում, նույնը չէ, երբ յուրաքանչյուր հինգ վայրկյանը մեկ հարցնեք նրան, արդյոք նա լավ է: քանի որ դա կարող է զայրացնել:
   • Երբեմն մարդու մարմնի լեզուն կարող է ավելին ասել, քան բուն բառերը: Եթե ​​թյուրիմացության մեջ եք ընկել, կարևոր է, որ ցույց տաք, որ պատրաստ եք հաղորդակցվել տեղի ունեցածի մասին:
   • «Ես փորձում եմ հասկանալ, բայց դա այնքան էլ չի ստացվում: Արդյո՞ք ես ինչ-որ բան եմ անում, որը ձեզ վրդովեցնում է: Ոչ: Ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան անում է, որ խանգարում է ձեզ: Ոչ: Դուք պարզապես բարկացած եք: Այո: Ինձ վրա՞: Ոչ: Իրականում ոչ: Դրանից հետո դու այն փոքր ես դարձնում; թվում է, որ դա շատ ջանք է, բայց ի վերջո կարող է իսկապես արժանի լինել:
3. Եղեք նախաձեռնող Պետք չէ վիճել ձեզ անհանգստացնող յուրաքանչյուր մանր բանի մասին, բայց անհրաժեշտության դեպքում պետք է կարողանաք քննարկել բարդ հարցեր: Մի՛ դառնաք պասիվ-ագրեսիվ և թույլ մի տվեք, որ ձեր բարկությունը կուտակվի, այլապես հետո մի դժբախտ պահի մեծ կռիվ կանցկացնեք, և ձեզ կարող են զարմացնել: Սովորեք քննարկել մեծ հարցերն այնպես, որ դուք դեռ մխիթարվեք, երբ կարողացել եք փոխզիջման հասնել, այլ ոչ թե պարզապես թույլ տալ, որ այն կուտակվի և բազմանա:
   • Երկու զուգընկերներն էլ կարող են հարաբերությունների մեջ լուծումներ գտնել, քանի դեռ չեք գտել երկուսիդ համար ընդունելի մեկը: Իրական փոխզիջում է համարվում այն, երբ երկու գործընկերներն էլ զգում են, որ իրենց մտքերն ու զգացմունքները ճանաչվում են ՝ հաշվի առնելով իրական սահմանափակումները ՝ իրագործելիություն, ժամանակ, ծախս և այլն:
4. Միասին զվարճացեք: Makeամանակ գտեք պարզապես միասին զվարճանալու համար: Եթե ​​ձեր ամբողջ ժամանակը ծախսում եք աշխատելու վրա, ապա վիճում եք ձեր խնդիրների շուրջ, իրականում չեք վայելելու ձեր հարաբերությունները: Եթե, մյուս կողմից, շատ միավորներ եք հավաքում ձեզ համար հաճելի բազմոցև ձեր զուգընկերոջ հետ կիսելով շատ դրական զգացմունքներ և հիշողություններ, դուք ավելի քիչ հավանական է, որ պայթեք վիճաբանության մեջտեղում: Փոխադարձ սիրո և երջանկության ամուր հիմքը կառուցելը կօգնի ձեզ անցնել դժվար ժամանակները:
   • Միասին ծիծաղեք: Անկախ նրանից, թե դուք կատակասեր կատակներ եք անում, կատակերգական սերիալ եք դիտում կամ պարզապես ոչնչի վրա չեք ծիծաղում, ծիծաղն իսկապես օգնում է ձեզ ավելի շատ վայելել ձեր հարաբերությունները և պատրաստվել ծանր ժամանակներին:
5. Իմացեք, երբ զրույցն այլևս արդյունավետ չէ: Եթե ​​երկուսդ էլ բղավում եք, միմյանց վիրավորում եք և ոչ մի տեղ չեք հասցնում, խոսակցությունն իսկապես անարդյունավետ է: Վիճելն իմաստ չունի, եթե դուք պարզապես իրավիճակն ավելի եք վատացնում: Փոխարենը, խորը շունչ քաշեք, ասեք ձեր զուգընկերոջը և՛ հանդարտվի, և՛ շարունակեք խոսակցությունը այլ ժամանակ, եթե խոսակցությունն իսկապես ինչ-որ կարևոր բանի մասին է: Խոսակցությունը չափազանց լարված պահելու հասուն միջոց է:
   • Պարզապես ասա. Կարծում եմ ՝ այս թեման երկուսիս համար էլ կարևոր է, բայց որ չպետք է նորից խոսենք այդ մասին, քանի դեռ երկուսս էլ ավելի հանգիստ չենք:
   • Մի՛ հեռացեք դռները, որոնք բախում են և գոռում են ստոր բաներ: Նույնիսկ եթե դեռ բարկացած եք զգում, հեռացեք դրական ձևով:
   • Երբեմն պարզապես վիճում եք ոչնչի մասին. դուք պարզապես ուզում եք, որ դիմացինն արձագանքի: Եթե ​​այո, ապա հասկացրու դիմացինին: Ասա Ինչի՞ շուրջ ենք վիճում: Սա կարող է օգնել երկուսիդ էլ հետ քայլ անել և վերանայել իրավիճակը:
6. Սովորեք փոխզիջման գնալ: Goodանկացած լավ հարաբերությունների մեջ երջանիկ լինելը միշտ պետք է ավելի կարևոր լինի, քան ճիշտ լինելը: Մի ծախսեք ձեր ամբողջ ժամանակը `փորձելով ապացուցել, որ ճիշտ եք կամ վիճել, որ ճիշտ եք, քանի որ դա մարում է ձեր հարաբերությունների ռոմանտիկ մոմը` և արագ: Փոխարենը, աշխատեք գտնել արդյունավետ լուծում, որը թույլ կտա երկուսդ էլ (ողջամտորեն) երջանիկ լինել: Սա երկարաժամկետ հեռանկարում շատ ավելի լավ է ձեր հարաբերությունների համար և օգնում է ձեզ հաղորդել ձեր իրական կարիքները դիմացինին:
   • Երբեմն դուք պարզապես չեք կարողանա հասնել ձեր ճանապարհին, օրինակ, եթե դուք գտնվում եք սև և սպիտակ քննարկման մեջ, ինչպիսին է, օրինակ, նոր բնակավայր գտնելը: Բայց միևնույն է, համոզվեք, որ հաջորդ անգամ կընկնեք ձեր ճանապարհին, կամ որ հաջորդ անգամ գոհ եք հակամարտության լուծումից:
   • Հերթով միմյանց տալով նախադասությունը: Ենթադրվում է, որ մարդը միշտ չէ, որ ստանում է իր ուղին:
   • Բոլոր դրական և բացասական կողմերի թվարկումը կարող է նաև օգնել ձեզ տրամաբանական և պակաս թեժ եղանակով լուծման հասնել:
   • Երբեմն, երբ վիճում եք, կարևոր է հաշվի առնել, թե ում համար է այդ թեման առավել կարևոր: Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ գնահատել իրավիճակը: Եթե ​​ինչ-որ բան իսկապես կարևոր է ձեզ համար, բայց միայն մի փոքր կարևոր է ձեր զուգընկերոջ համար, տեղեկացրեք նրան:
7. Մի մոռացեք գնահատել միմյանց: Եթե ​​ցանկանում եք պահպանել հաղորդակցության առողջ հոսքը, դուք և ձեր զուգընկերը պետք է ժամանակ տրամադրեք միմյանց հաճոյախոսություններ անելու, միմյանց համար քաղցր նոտաներ դնելու, միմյանց պատմելու, թե ինչն եք դուր գալիս դիմացինի մասին և ժամանակ տրամադրեք: ազատ անել այն բաները, որոնք երկուսդ էլ սիրում եք: Շաբաթական գիշերային դուրս գալը և հնարավորինս շատ ընթրիքներ, երբ միասին եք ապրում, իսկապես կօգնեն ձեզ վայելել միմյանց ընկերությունն ու միմյանց հետ դրական խոսելու սովորություն ձեռք բերել: Այդ ժամանակ կարող եք ավելի լավ համատեղել մենամարտը, երբ ժամանակը հասնի:
   • Healthyանկացած առողջ հարաբերությունների դեպքում ձեր զուգընկերոջը պետք է շատ ավելի դրական պատասխան տաք, քան բացասական կարծիքը: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ նա ամեն ինչ ճիշտ է անում, միեւնույն է, տեղեկացրեք նրան: