Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Նստեք
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ հղիության ընթացքում սեռական հարաբերություն ունենալով
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Սեռը ծննդաբերությունից հետո
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Եթե ​​հղի եք, հավանաբար անհանգստացած եք, որ սեռը կարող է վնասել ձեր և ձեր երեխայի առողջությանը: Մի անհանգստացիր! Սեռական հարաբերությունները հղիության ընթացքում սովորաբար լիովին անվտանգ են: Չնայած այն հանգամանքին, որ հղիության ընթացքում ձեր մարմինը փոխվում և վերակառուցվում է, դուք դեռ կարող եք վայելել սեռը: Անկախ նրանից, թե դա ձեր առաջին հղիությունն է, թե չորրորդը, դուք հեշտությամբ կարող եք գտնել ձեր սիրելիի հետ մտերմությունից հաճույք ստանալու միջոց: Գտեք հարմարավետ դիրք, պաշտպանեք ինքներդ ձեզ, մի մոռացեք սեռի մասին երեխայի ծնվելուց հետո, և դուք կարող եք վայելել սեռը հղիության ընթացքում:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Նստեք

1. 1 Օգտագործեք շատ քսանյութ: Հղիության ընթացքում ավելի հարմարավետության համար կարող եք փորձել հատուկ քսանյութեր: Հորմոնալ խանգարումները և փոփոխությունները կարող են դժվարացնել (կամ ավելի հեշտացնել) ձեր մարմնի բնական քսայուղը: Սեռական հարաբերության ընթացքում հեշտոցում անհանգստությունից ու անհանգստությունից խուսափելու համար կարեւոր է օգտագործել շատ քսանյութ (քսանյութ):
   • Քսուքները կարելի է ձեռք բերել առցանց կամ դեղատուն:
   • Գտեք ջրի վրա հիմնված քսանյութ, որը զուրկ է բուրմունքներից և ներկերից, քանի որ դրանք կարող են նյարդայնացնել:
2. 2 Սեքսի ժամանակ փորձեք կողքի պառկել: Պետք է պառկել կողքի վրա, որպեսզի գործընկերը կարողանա ներսից ներս մտնել: Այս դիրքում դուք նվազեցնում եք ճնշումը աճող պտղի վրա, բացի այդ, լրացուցիչ աջակցություն եք ստանում պառկած վիճակում:
   • Այս դիրքը ապահովում է ավելի քիչ խորը ներթափանցում, ինչը բավականին հարմար է շատ հղի կանանց համար:
   • Պառկեք ձեր ձախ կողմում, այլ ոչ թե աջ: Այս դիրքում ավելանում է սննդանյութերի քանակը, որոնք արյան հետ միասին մատակարարվում են պլասենտային և պտղին:
3. 3 Փորձեք մի կեցվածք, որտեղ կլինեք վերևում: Նստեք ձեր զուգընկերոջ գլխին, որպեսզի կարողանաք վերահսկել ներթափանցման արագությունն ու խորությունը: Վերահսկելով գործընթացը, դուք կկարողանաք հասկանալ, թե որն է ձեզ առավել հարմար:
4. 4 Փորձեք մեջքի դիրքը ՝ որովայնի տակ դրված բարձով: Ունեցեք չորեքթաթ, որպեսզի գործընկերը թիկունքից ներս մտնի ձեր մեջ: Դուք կարող եք մի քանի բարձ տեղադրել ձեր աճող որովայնի տակ ՝ լրացուցիչ աջակցություն ցուցաբերելու համար:
5. 5 Օգտագործեք թրթռիչ: Եթե ​​սեքսը ձեզ հաճույք չի պատճառում, գտեք այլընտրանք, որը թույլ է տալիս կապ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ `օգտագործել թրթռիչ: Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո, համոզվեք, որ այն մաքրեք ըստ հրահանգների, որպեսզի խուսափեք տարբեր վարակներից վարակվելուց:
   • Եթե ​​ունեք ծանր հղիություն բարձր ռիսկերով, նախքան թրթռիչ օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր մանկաբարձ -գինեկոլոգի հետ:
6. 6 Փորձեք մտերմության այլ տեսակներ: Եթե ​​սեքսը ձեզ համար ցավոտ և տհաճ է, փորձեք այլ բան, օրինակ ՝ մերսում, ձեռնաշարժություն, համբույր և մտերմության այլ ձևեր: Դուք կարող եք հատուկ գիշեր կազմակերպել մոմերով, ռոմանտիկ ֆիլմով և գրկախառնությամբ ՝ սիրված և ցանկալի զգալու համար:
   • Կարևոր է ձեր զգացմունքները պարբերաբար քննարկել ձեր զուգընկերոջ հետ, ինչպես նաև խոսել այն մասին, թե ինչ է ձեզ հարկավոր աջակցություն զգալու համար: Ոչինչ, եթե իսկապես սեքս չեք ուզում:
   • Դուք կարող եք ասել. Գիտեմ, որ մենք խոսեցինք մի փոքր մերձենալու մասին: Ուզու՞մ ես քեզ մերսում անեմ: Ես ուզում եմ, որ դու քեզ յուրահատուկ զգաս »:
7. 7 Եթե ​​որևէ տագնապալի ախտանիշ եք նկատում, այցելեք ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգին: Սեքսի ժամանակ փոքր ցավերը (հատկապես, երբ զուգակցվում են օրգազմի հետ) միանգամայն նորմալ են հղիության ընթացքում: Բայց եթե ունեք արյունահոսություն, ցավոտ սենսացիաներ և սեկրեցիա սեռական հարաբերության ընթացքում կամ դրանից հետո, դիմեք ձեր բժշկի: Մանկաբարձ-գինեկոլոգը ձեզ կքննի և որոշում կկայացնի այն մասին, թե արդյոք հղիության ընթացքում ձեզ համար անվտանգ է շարունակել սեռական ակտիվությունը:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ հղիության ընթացքում սեռական հարաբերություն ունենալով

1. 1 Խոսեք ձեր բժշկի հետ և իմացեք, թե հղիությունն ինչ -որ վտանգի տակ է: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեցել եք հեշտոցային անբացատրելի արյունահոսություն, եթե ունեք արտահոսք, որը նման է ամնիոտիկ հեղուկի, եթե ունեք բազմաթիվ հղիություններ կամ եթե նախկինում ունեցել եք վաղաժամ ծննդաբերություն: Ձեր բժշկի հետ խոսեք նաև պլասենցայի նախածննդի տեսակի մասին. Ամբողջական կամ կենտրոնական ներկայացմամբ պլասենտան համընկնում է արգանդի վզիկի ներքին միջանցքի հետ: Այս պայմաններում բարդ հղիության ռիսկերը մեծանում են, հետևաբար, ձեզ կարող է ցուցադրվել կոնքի հանգիստ:
2. 2 Եթե ​​միապաղաղ հարաբերությունների մեջ չեք, օգտագործեք պահպանակներ: Եթե ​​դուք ունեք նոր սեռական գործընկեր կամ պարզապես հարաբերությունների մեջ չեք, կարևոր է պաշտպանվել ինքներդ ձեզ և հղիության ընթացքում օգտագործել պահպանակներ և հատուկ հակաբեղմնավորիչներ օրալ սեքսի համար (մի տեսակ ռետինե պատնեշ): Բակտերիալ և վիրուսային վարակները, ինչպես նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները կարող են ազդել հղիության ընթացքի և մեծացող երեխայի վրա:
3. 3 Առաջին եռամսյակից հետո ավելի լավ է մեջքի վրա չպառկել: Հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակների ընթացքում մի պառկեք ձեր մեջքին: Այս դիրքում աճող և ընդլայնվող արգանդը սեղմում է աորտան `մարմնի հիմնական զարկերակը, որը նվազեցնում է պտղի արյան հոսքը, և դուք կարող եք գլխապտույտ զգալ:
   • Հետեւաբար, ավելի լավ է պառկել ձեր ձախ կողմում:
4. 4 Խուսափեք հեշտոց ներթափանցող օդի հոսքից: Խնդրեք ձեր գործընկերոջը օդը չփչացնել հեշտոցի մեջ օրալ սեքսի ժամանակ: Հազվագյուտ դեպքերում այս օդի հոսքը կարող է արգելափակել զարկերակը ՝ պոտենցիալ վնաս հասցնելով երեխային:
   • Այս դեպքում զարկերակի օդային խցանումը կոչվում է օդային էմբոլիա:
5. 5 Երրորդ եռամսյակում մի զբաղվեք սեռական հարաբերությամբ, եթե ձեր զուգընկերն ունի հերպես: Հղիության երրորդ եռամսյակում ավելի լավ է փորձել ֆիզիկական մտերմության այլ տեսակներ, եթե ձեր զուգընկերն ունի մրսածություն (HSV-1 herpes virus) կամ սեռական հերպես (HSV-2 herpes virus): Հերպեսի վիրուսը կարող է առաջացնել նորածնային հերպես, եթե վիրուսին հակամարմիններ չունեցող մայրը հղիության վերջում առաջին անգամ վարակվի հերպեսի վիրուսով: Չնայած այն հանգամանքին, որ մեծահասակների համար հերպեսի վիրուսը լուրջ հետևանքներ չի ունենում նորածնի համար, հետևանքները կարող են մահացու լինել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար նախատեսված դեղերի մասին:
   • Herpes simplex տիպ 1 վիրուսի կրողը (որն արտահայտվում է այսպես կոչված «մրսածության ցավով») կարող է սեռական հերպեսով զուգընկերոջը վարակել օրալ սեքսի ժամանակ, հատկապես, եթե նա ունի հերպեսի սուր փուլ: Հետեւաբար, հղի կնոջ հետ սեռական հարաբերությունից ավելի լավ է հրաժարվել:
   • Եթե ​​դուք չունեք հերպես, կարեւոր է օգտագործել պահպանակ ամեն անգամ, երբ սեռական հարաբերություն ունեք հղիության ընթացքում: Նույնիսկ եթե ձեր գործընկերը չունի որևէ ախտանիշ, դուք դեռ կարող եք մրսածության բորբոքում ստանալ, եթե չօգտագործեք հակաբեղմնավորիչ միջոցներ:
   • Sexերծ մնացեք սեռական հարաբերությունից, եթե ձեր գործընկերը հղիության ընթացքում ծանր հերպես ունի:
   • Եթե ​​դուք և ձեր գործընկերը ունեք հերպեսի վիրուսի նույն շտամը, ձեր երրորդ եռամսյակում սեռական հարաբերություն ունենալու վտանգ չի սպառնում: Եթե ​​դուք չգիտեք ձեր կարգավիճակը հերպեսի վիրուսի հետ կապված, արյուն նվիրեք վերլուծության համար:
6. 6 Մինչև հեշտոցային սեքսը ձեռնպահ մնացեք անալ սեքսից: Սկզբում անալ սեռական հարաբերություն ունենալով, այնուհետև հեշտոցային, դուք ռիսկի եք ենթարկվում վնասակար բակտերիաների վարակման, որոնք կարող են հեշտոց մուտք գործել ուղիղ աղիքից: Այս մանրէները կարող են առաջացնել ոչ միայն հեշտոցային վարակներ, այլ հազվադեպ դեպքերում ՝ միզուղիների վարակներ: Հետաձգեք անալ սեռը մինչև ծննդաբերությունը:
   • Շատ կանայք հղիության ընթացքում առաջացնում են հեմոռոյ, ինչը կարող է ցավ պատճառել անալ սեքսին:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Սեռը ծննդաբերությունից հետո

1. 1 Takeամանակ տրամադրեք սեքսի հետ, սպասեք հետծննդաբերական հետազոտությանը մանկաբարձ-գինեկոլոգի կողմից, որից հետո բժիշկը կհաստատի կամ արգելի սեռական հարաբերություն ունենալը: Անկախ նրանից, թե դուք ունեցել եք կեսարյան հատում կամ սովորական հեշտոցային ծննդաբերություն, ձեր բժիշկը դեռ կքննի ձեզ հետծննդաբերական ցանկացած բարդության համար, այնուհետև կկարողանա թույլ տալ կամ հերքել մտերմությունը: Սովորաբար դա արվում է ծննդաբերությունից 6 շաբաթ անց: Կախված այս թեստի արդյունքներից, բժիշկը կհաստատի (կամ արգելի) սեռական հարաբերությունները:
   • Այդ ընթացքում զուգընկերոջ հետ մտերմության զգացման համար կարող եք նախապատվությունը տալ մերսմանը, համբույրին և ձեռնաշարժությանը:
2. 2 Օգտագործեք շատ քսանյութ: Chooseննդաբերությունից հետո ավելի հարմարավետ սեքսի համար ընտրեք ջրի վրա հիմնված քսանյութ: Կրծքով կերակրման ընթացքում էստրոգենի ցածր մակարդակը կարող է նպաստել հեշտոցի չորացմանը ՝ դժվարացնելով բնական քսայուղի մշակումը:
   • Լրացուցիչ քսում ավելի մեծ հարմարավետության համար հատկապես կարևոր է, եթե ծննդաբերության ընթացքում ձեր հեշտոցային պատվածքի պատռվածք կա:
3. 3 Օգտագործեք հակաբեղմնավորիչ միջոցներ: Օրինակ, կարող եք օգտագործել պահպանակներ, բանավոր հակաբեղմնավորիչներ կամ հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ծննդաբերությունից հետո: Որոշ կանայք ձվազատում են ծննդաբերությունից որոշ ժամանակ անց, հատկապես, եթե կինը կրծքով կերակրում է, սակայն որոշ կանայք կարող են անմիջապես ձվազատվել: Հետեւաբար, եթե դուք դեռ պատրաստ չեք հաջորդ հղիությանը, ապա ավելի լավ է օգտագործել հակաբեղմնավորիչները:
   • Որոշ համակցված հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ խորհուրդ չեն տրվում կրծքով կերակրելիս, քանի որ հորմոնները կարող են երեխային փոխանցվել կրծքի կաթի միջոցով: Talkրուցեք ձեր մանկաբարձ / գինեկոլոգի հետ և նրանից խորհրդատվություն խնդրեք հակաբեղմնավորման լավագույն մեթոդի վերաբերյալ:

Խորհուրդներ

• Հղիության ընթացքում շատ կարևոր է սերտ հարաբերությունների մեջ լինել զուգընկերոջ հետ և քննարկել ձեր բոլոր մտավախություններն ու մտահոգությունները:

Գուշացումներ

• Եթե ​​ձեր բժիշկը խորհուրդ է տվել հղիության ընթացքում ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերություններից, ապա ընդունեք նրա խորհուրդը: