Բովանդակություն

• Քայլեր
• Գուշացումներ

Հեշտոցային վարակներով կանայք գիտեն, որ նման վարակների ախտանիշներն են քորը, այրումը, գույնի, հոտի, երբեմն նաև հեշտոցային արտանետումների հետևողականության փոփոխությունները: Այնուամենայնիվ, կան տարբեր տեսակի հեշտոցային վարակներ, սեռավարակներ (Սեռավարակներ) և այլ հիվանդություններ, որոնք ունեն ախտանիշեր, որոնք նման են հեշտոցային վարակների: Հետևաբար, եթե նկատում եք հեշտոցային վարակի ախտանիշներ, կարևոր է դիմել բժշկի ՝ ճիշտ ախտորոշման համար: Որոշ կանայք, ովքեր տառապում են կրկնվող հեշտոցային վարակներից, ինչպիսիք են խմորիչ վագինոզը (կեռնեխ) կամ բակտերիալ վագինոզը (BV), ընտրում են այդ վարակները բուժել առանց դեղորայքի օգտագործման:

Քայլեր

1. 1 Կանխարգելիչ հիվանդությունը կանխելու և այս վարակների կրկնությունը կանխելու համար օրական առնվազն 140 գրամ մածուն ուտեք:
   • Ընտրեք յոգուրտ, որը պարունակում է կենդանի Lactobacillus acidophilus պրոբիոտիկներ փաթեթավորման վրա: Պրոբիոտիկները օգնում են վերականգնել նորմալ բակտերիաների և խմորիչների մակարդակները, որոնք հայտնաբերվում են հեշտոցային պատում:
2. 2 Կիրառեք կենդանի Lactobacillus acidophilus որպես հեշտոցային մոմ ՝ ներդնելով այն հեշտոցի մեջ առավելագույնը 2 շաբաթ:
   • Օգտագործեք պարզ յոգուրտ `առանց կենդանի ակտիվ մշակույթներ պարունակող հավելումների: Մինչև օգտագործելը մածունը պահեք սառնարանում:
   • Լավագույն արդյունքի հասնելու համար օգտագործեք մոմեր երեկոյան քնելուց առաջ: Մեկանգամյա օգտագործման կամ միանգամյա օգտագործման ներարկիչները, որոնք առկա են շատ դեղատներում, լավագույնս պիտանի են լակտոբացիլների ներարկման համար:
   • Եթե ​​վարակի վերացումից հետո տառապում եք կրկնվող հեշտոցային վարակներով, ամեն շաբաթ օգտագործեք acidophilus մոմեր `կրկնությունները կանխելու համար:
3. 3 Ամեն օր մեկ սխտոր մեխակ կերեք ՝ մանրացնելով այն և ավելացնելով ապուրի, աղցանի, սոուսի կամ այլ սննդի մեջ: Այլապես, դուք կարող եք կամայականորեն օգտագործել սխտորը որպես դիետիկ հավելում ՝ հետևելով փաթեթում նշված դեղաչափին: Սխտորը վաղուց հայտնի է իր հակասնկային հատկություններով, և դուք կարող եք այն օգտագործել հեշտոցային վարակների բուժման և կանխարգելման համար:
4. 4 Ամեն օր ընդունեք վիտամինային հավելում, որը պարունակում է առնվազն 500 մգ վիտամին C և 200 IU վիտամին E: Այս վիտամիններն օգնում են նվազեցնել վարակի հետ կապված բորբոքումները և ամրապնդել իմունային համակարգը, ինչը կօգնի ձեր մարմնին պայքարել վարակի դեմ:
5. 5 Բորբոքումն ու հյուսվածքների այտուցվածությունը նվազեցնելու համար նվազեցրեք ձեր սննդակարգում կենդանական ճարպերի քանակը և ավելացրեք որոշ տեսակի ձկների և ընկույզների մեջ պարունակվող էական ճարպաթթուների քանակը:
6. 6 Խոսեք ձեր բժշկի հետ կալցիումի և մագնեզիումի հավելումների մասին: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հաճախակի հեշտոցային վարակներով տառապող կանայք հաճախ կալցիումի պակաս ունեն:
7. 7 Փորձեք բուսական դեղամիջոց. մրջյունի ծառի կեղևը (Tabebuia avellanedae), որը հայտնի է իր հակասնկային հատկություններով: Խմեք այն թեյի պես և խմեք կամ սառեցրեք և օգտագործեք լվանալու համար:
8. 8 Հատուկ ուշադրություն դարձրեք հեշտոցի շրջակայքը մաքուր և չոր պահելուն: Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ և զուգարանից օգտվելուց հետո սրբեք առջևից հետևից:
9. 9 Հեշտոցային վարակները նվազեցնելու և ախտանիշները թեթևացնելու համար խուսափեք այնպիսի գրգռիչներից, ինչպիսիք են.
   • Շփում, որը կարող է առաջանալ անհամապատասխան ներքնազգեստի, ագրեսիվ կամ չափազանց սեռական գործունեության, հեծանվավազքի և այլ գործունեության պատճառով:
   • Տամպոններ, բարձիկներ, զուգարանի թուղթ և արհեստական ​​գույներ և համեր պարունակող այլ ապրանքներ:
   • Սերմնասպանների, քսանյութերի և այլ արտադրանքի մեջ հայտնաբերված քիմիական նյութեր, որոնք նախատեսված են սեռական օրգանների տարածքում օգտագործելու համար:
10. 10 Եթե ​​դուք ունեք հեշտոցային վարակ, խուսափեք սեռական հարաբերությունից, լվանալուց և օգտագործեք տամպոններ: Որոշ հեշտոցային վարակներ փոխանցվում են սեռական ճանապարհով, նույնիսկ երբ որևէ ախտանիշ չկա, ուստի եթե դուք հակված եք հեշտոցային վարակների, խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել պահպանակ ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս:

Գուշացումներ

• Եթե ​​դուք օգտագործում եք սխտոր որպես մոմիկ և կտրում եք մի մեխակ սխտոր նախքան տեղադրումը, ապա տեղյակ եղեք, որ դա կարող է մեծացնել այրվող սենսացիան: Եթե ​​ձեր վարակը նոր է սկսվում, մի կտրեք կամ քերծեք սխտորի մեխակը `այրվող սենսացիան նվազեցնելու համար: Եթե ​​վարակը որոշ ժամանակ շարունակվում է, և դուք պետք է բարձրացնեք սխտորի բուժիչ ազդեցությունը, հավանականություն կա, որ դուք արդեն զգում եք այրման սենսացիա հեշտոցի շրջանում և կարող եք նույնիսկ չնկատել սխտորից այրվող սենսացիա: