Ինչպես բուժել ձեր ձայնալարերը

Տեսանյութ: Ինչպե՞ս բուժել կոկորդի ցավն ու տոնզիլիտն ընդամենը 4 ժամում

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Ձայնային լարերի հանգստացում և ջրի հավասարակշռության վերականգնում
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ ողողեք ջրով, մեղրով և դեղաբույսերով
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ գոլորշու ինհալացիա
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ավելի լուրջ վնասվածքների բուժում
Խորհուրդներ

Եթե ձեր ձայնի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ներառյալ խռպոտությունը, կոկորդը և ձայնի փոփոխությունները, ապա պետք է ստուգեք ձեր ձայնալարերը, հատկապես, եթե երգիչ եք կամ ձեր աշխատանքը ենթադրում է շատ հաղորդակցություն: Նախքան ձայնային լարերի բուժման ցանկացած ժողովրդական միջոց փորձելը, անպայման խորհրդակցեք օտոլարինգոլոգի հետ: Ձայնի աննշան խնդիրների դեպքում բժիշկը սովորաբար նշանակում է կապանների հանգստություն, շատ հեղուկներ և առողջ քուն: Ավելի լուրջ խնդիրների դեպքում ձեր քիթ -կոկորդ -ականջաբանը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ անցնել ձայնային թերապիա, ձայնալարերի ներարկման միջնորդացում և նույնիսկ վիրահատություն:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Ձայնային լարերի հանգստացում և ջրի հավասարակշռության վերականգնում

1 Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նախքան ձայնային լարերի բուժումը ժողովրդական մեթոդներով սկսելը, անպայման խորհրդակցեք օտոլարինգոլոգի (ԼՕՌ բժիշկ) հետ: ԼՕՌ բժիշկը կկարողանա ախտորոշել և համապատասխան բուժում նշանակել:
- Մեղմ դեպքերում բժիշկը սովորաբար նշանակում է կապանների հանգստություն:
- Միջին հիվանդության դեպքում, բացի հանգստից, բժիշկը նախատեսում է նաև հակատիպային դեղամիջոցներ կամ հակաբիոտիկներ:
- Անր դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է վիրահատություն նշանակել ՝ արատը շտկելու համար, հատկապես, եթե ձեր ձայնալարերի վրա առաջացել են հանգույցներ:
2 Փորձեք չխոսել: Կախված խնդրի ծանրությունից, կարող եք պահպանել կապանները 1-5 օր:Դա անելու համար փորձեք գրեթե չխոսել, ինչպես նաև մի արեք այն, ինչը կարող է վնասել կապանները (հյուծող մարզումներ կամ ծանրություններ բարձրացնել): Շփվեք մարդկանց հետ ՝ օգտագործելով կպչուն գրառումներ:
- Եթե ինչ-որ բան ասելու կարիք ունեք, խոսակցության յուրաքանչյուր 20 րոպեից հետո ընդմիջեք 10 րոպե:
- Մի փոխարինեք խոսքը շշուկով: Շշուկը նույնիսկ ավելի շատ սթրես է տալիս ձայնալարերի վրա, քան սովորական խոսքը:
- Մինչ կապանները հանգստանում են, կարող եք գիրք կարդալ, շնչառական վարժություններ կատարել, քնել, ֆիլմ դիտել կամ շոու դիտել:
3 Ջուր խմել. Խմելը կխոնավեցնի ձեր կապանները ՝ արագացնելով նրանց վերականգնումը: Մի շիշ ջուր ձեռքի տակ պահեք, որպեսզի կոկորդը չորանա, հենց որ այն թարմանա:
- Խուսափեք հեղուկներ խմելուց, որոնք կարող են դանդաղեցնել կապանների բուժումը (ալկոհոլ, կոֆեին պարունակող և բարձր շաքարով խմիչքներ):
4 Ավելի շատ քնել: Քունը թույլ է տալիս ձայնալարերին հանգստանալ և բուժվել: Հետեւաբար, ապաքինման ընթացքում քնել օրական առնվազն 7 ժամ:
- Եթե աշխատանքից կամ դպրոցից մեկ կամ երկու օր արձակուրդ եք վերցրել կապանները պահպանելու համար, աշխատեք շատ ուշ մնալ:

Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ ողողեք ջրով, մեղրով և դեղաբույսերով

1 Մի բաժակ (240 մլ) ջուր տաքացրեք: Միկրոալիքային վառարանում կամ վառարանի վրա մի բաժակ ջուր տաքացրեք մինչև 32–38 ° C: Shouldուրը չպետք է լինի շատ տաք (կամ շատ սառը), հակառակ դեպքում դա կգրգռի ձայնալարերը:
- Օգտագործեք զտված կամ շշալցված ջուր:
2 Ավելացնել 30 մլ մեղր: Մեղր ավելացրեք տաք ջրի մեջ և խառնեք մինչև մեղրն ամբողջությամբ լուծարվի: Բժշկի խորհրդով այս բուժիչ լուծույթին կարող է ավելացվել նաև որոշ դեղաբույսերի քաղվածք: Theրի մեջ ավելացրեք երեքից չորս կաթիլ քաղվածք:
- Բնական միջոցները, որոնք օգնում են թեթևացնել կոկորդի ցավը և վերականգնել ձայնալարերը, ներառում են կայնենյան պղպեղ, քաղցրեղեն, մարշալլո, պրոպոլիս, եղեսպակ, ժանգոտ սիսեռ և քրքում:
3 Gargle 20 վայրկյան: Խմեք լուծույթի մի կում և գլուխը հետ թեքեք: Թույլ տվեք, որ հեղուկը հնարավորինս խորը ներթափանցի կոկորդի մեջ, բայց այն կուլ մի տվեք: Դանդաղ օդ դուրս հանեք ձեր կոկորդից, որպեսզի այն ողողեք (այլ կերպ ասած ՝ «գռգռացեք»): Երբ դուք ավարտում եք gargling- ը, անպայման թքեք հեղուկը:
- Յուրաքանչյուր ընթացակարգով կոկորդը պետք է երեք անգամ ողողվի: Կատարեք ողողում օրվա ընթացքում 2-3 ժամ մեկ անգամ:
- Հիշեք, որ քնելուց առաջ ողողեք ձեր կոկորդը: Խոտաբույսերը և մեղրը կարող են հանգստացնել կոկորդի ցավը և բուժել ձեր ձայնալարերը քնի ընթացքում:

Մեթոդ 3 4 -ից ՝ գոլորշու ինհալացիա

1 Տաքացրեք 6 բաժակ ջուր (մոտ մեկուկես լիտր): Կաթսայի մեջ լցնել 6 բաժակ ջուր: Կաթսան դնել վառարանի վրա միջին ջերմության վրա: Երբ ջուրը սկսում է գոլորշիանալ (մոտ 8-10 րոպե հետո), անջատեք կրակը և կաթսան հանեք վառարանից:
- 65 ° C ջերմաստիճանում ջուրը բավականաչափ գոլորշի կարտադրի:
- Եթե ջուրը եռա, գոլորշին շատ տաքանա: Սպասեք մեկ կամ երկու րոպե, մինչև ջուրը սառչի և սկսեք ներշնչել:
2 Լցնել տաք ջուրը ամանի մեջ: Տեղադրեք ամանը սեղանի վրա և ջուրը լցրեք դրա մեջ: Desiredանկության դեպքում բուսական քաղվածքները կարող են ավելացվել ջրի մեջ: Yourրի մեջ ավելացրեք ձեր ընտրած քաղվածքի հինգից ութ կաթիլ:
- Ավելի շատ օգուտ ստանալու համար ջրի մեջ ավելացրեք երիցուկ, ուրց (ուրց), կիտրոնի, օրեգանոյի կամ մեխակի քաղվածք:
3 Վերցրեք սրբիչ և դրեք այն գլխի և ուսերի վրա: Նստեք աթոռի վրա և թեքվեք ամանի վրա ՝ գոլորշուց լավ հեռու: Ձեր գլուխը, ուսերը և ամանը ծածկեք սրբիչով:
- Այսպիսով, զույգը գնալու տեղ չի ունենա, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի նրանց շնչելը:
4 Շնչեք գոլորշու մեջ 8-10 րոպե: Դա պետք է բավական լինի: Սահմանեք ժամաչափ ՝ ժամանակին հետևելու համար: Ավարտելուց հետո փորձեք 30 րոպե չխոսել: Սա թույլ կտա ձեր ձայնալարերին հանգստանալ և վերականգնվել ընթացակարգից:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ավելի լուրջ վնասվածքների բուժում

1 Պայմանավորվեք ձեր ԼՕՌ բժշկի հետ: Ձեր ԼՕՌ բժիշկը կարող է օգնել ձեզ ամրապնդել ձեր ձայնալարերը մի շարք վարժությունների միջոցով:Կախված վնասվածքի ծանրությունից, ԼՕՌ բժիշկը կօգնի վերականգնել խոսքի ընթացքում շնչառության վերահսկողությունը, ինչպես նաև վերականգնել վնասված կապանների շուրջ մկանների վերահսկողությունը: Այս ամենը անհրաժեշտ է կապանների աննորմալ լարվածությունը կանխելու և կուլ տալու ժամանակ շնչուղիները պաշտպանելու համար:
2 Անցեք ձայնային ծալքերի ներարկային միջնորդացում: Վոկալ ծալքերի ներարկային միջնորդացումը կատարվում է օտոլարինգոլոգի կողմից: Այս ընթացակարգը ներառում է կոլագենի, մարմնի ճարպի կամ այլ հաստատված նյութի ներարկում վնասված ձայնալարերի մեջ `դրանց չափերը մեծացնելու համար: Սա թույլ կտա ձայնալարերը խոսելիս ավելի մոտ լինել միմյանց: Այս ընթացակարգը կարող է բարելավել խոսքը և նվազեցնել ցավը կուլ և հազալիս:
3 Համաձայնել վիրահատության: Եթե ձայնային թերապիան և / կամ ձայնային ծալքերի ներարկումային միջամտությունը չեն բարելավվել, բժիշկը կարող է վիրահատություն նշանակել: Վիրաբուժական բուժումը կարող է բաղկացած լինել կառուցվածքային իմպլանտանտներից (թիրոպլաստիկա), ձայնալարերի տեղաշարժից, նյարդերի փոխարինումից (վերաէներգիա) կամ տրախեոտոմիայից: Քննարկեք ձեր տարբերակները ձեր բժշկի հետ `հասկանալու համար, թե որ ընթացակարգն է լավագույնը ձեր գործի և ձեր կարիքների համար:
- Թիրոպլաստիկան այն պրոցեդուրան է, որի ընթացքում ձայնային լարերի տեղը փոխվում է իմպլանտի օգնությամբ:
- Հնարավոր է փոխել ձայնալարերի դիրքը `դրանք միմյանց մոտենալով, հյուսվածքները կոկորդի դրսից դեպի ներս շարժելով:
- Վերածնունդն այն է, որ վնասված ձայնալարը փոխարինվում է պարանոցի մեկ այլ հատվածի առողջ նյարդով:
- Տրախեոտոմիայի դեպքում բժիշկը կտրում է պարանոցի հատվածը ՝ թույլ տալով մուտք գործել շնչափող: Այնուհետեւ խողովակ է տեղադրվում այս անցքի մեջ, որպեսզի օդը թույլ տա անցնել վնասված ձայնալարերի կողքով: