Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ը. Օգտագործելով խանութում մաշկի խնամքի միջոցներ
• Մաս 2-ի 2-րդ մասը. Ձեր մաշկի ճիշտ խնամքը

Պզուկները շատ տարածված են դեռահասների շրջանում. Բոլոր տղաների մոտ 90% -ը պզուկներ են ունենում 12-ից 18 տարեկան հասակում: Այնուամենայնիվ, դա ավելի հեշտ չի դարձնում գործ ունենալը: Բարեբախտաբար, կան մի շարք ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել պզուկներից և անվերջ մաքրել մաշկը:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Օգտագործելով խանութում մաշկի խնամքի միջոցներ

1. Օգտագործեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են սալիցիլաթթու, բենզոիլ պերօքսիդ և գլիկոլաթթու: Այս բաղադրիչները առաջարկվում են մաշկաբանների կողմից և լավ են մեղմ պզուկներից ազատվելու համար: Պզուկների առևտրային լավագույն միջոցները պարունակում են այս երեք բաղադրիչներից մեկը կամ մի քանիսը: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են ալերգիկ լինել այս բաղադրիչներից կամ զարգացնել չոր և գրգռված մաշկ: Խոսեք ձեր մաշկաբանի հետ, եթե մտահոգված եք, որ այս բաղադրիչներից կարող եք ալերգիկ ռեակցիա ունենալ:
   • Եթե ​​ունեք նորմալ կամ յուղոտ մաշկ, որը շատ զգայուն չէ, կարող եք օգտագործել սալիցիլաթթվի, բենզոիլ պերօքսիդի և գլիկոլաթթվի բարձր խտությամբ արտադրանք: Այս երեք բաղադրիչներով ապրանքներ օգտագործելը սովորաբար ձեզ կազատի մեղմ պզուկներից երկու-երեք ամսվա ընթացքում: Կարող եք օգտագործել մաքրող միջոց այս բաղադրիչներից մեկով կամ երկուսով և կրեմով, որը թույլ է տալիս նստել ձեր մաշկի վրա և պարունակում է մյուս բաղադրիչները:
   • Եթե ​​ունեք զգայուն մաշկ, որը կարող է ալերգիկ լինել սալիցիլային թթվից, որի արդյունքում այն ​​ճեղքվում է և չորանում է, դուք դեռ կարող եք օգտագործել ապրանքներ, որոնք պարունակում են բենզոիլ պերօքսիդ և (կամ) գլիկոլաթթու:
   • Որոշ մարդիկ ալերգիկ կամ զգայուն են բենզոիլ պերօքսիդի նկատմամբ: Եթե ​​այս ապրանքները ձեր մաշկը շատ չորացնում են, ապա փնտրեք ավելի քիչ հզոր արտադրանք: Օրինակ ՝ օգտագործեք ապրանք, որը պարունակում է 2,5% բենզոիլ պերօքսիդ ՝ 10% -ի փոխարեն:
   • Առանց դեղատոմսի ապրանքանիշերի թվում են Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena և Clearasil: Այս ապրանքները մատչելի են քսուքների, մաքրող միջոցների, գելերի և լոսյոնների տեսքով: Կարող եք կարմիր և չոր մաշկ ստանալ, երբ ձեր մաշկը ընտելանա այս միջոցներին: Ձեր չոր մաշկը բուժելու համար օգտագործեք դեմքի խոնավեցնող միջոց, որը յուղ չի պարունակում:
2. Հարցրեք ձեր մաշկաբանին բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող դեղատոմսով պարունակվող ապրանքների մասին: Եթե ​​ձեր պզուկներն ավելի ծանր են և չեն մաքրվում առանց դեղատոմսի 2-3 ամիս տևած բուժումից հետո, ձեր մաշկաբանին հարցրեք բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող դեղատոմսեր պարունակող ապրանքների մասին: Այս ապրանքները մատչելի են լվացքի գելերի, անձեռոցիկների, դիմակների և լոսյոնների և գելերի տեսքով, որոնք դուք չեք լվանում ձեր մաշկից: Ձեր մաշկաբանը թույլ կտա ձեզ դանդաղ սկսել այդ միջոցները: Հաճախ անգամ դուք կսկսեք օգտագործել արտադրանքը շաբաթական երկու-երեք անգամ, այնուհետև դրանք ավելի ու ավելի օգտագործել մինչև ամեն օր օգտագործելը:
   • Լավ լվացեք և չորացրեք ձեր դեմքը նախքան ձեր դեմքին բենզոիլ պերօքսիդ կիրառելը: Համոզվեք, որ ձեր մաշկը մաքուր է և չոր, նախքան բենզոիլ պերօքսիդի անձեռոցիկներ օգտագործել պզուկոտ տարածքների վրա, ինչպիսիք են ձեր մեջքը կամ կրծքավանդակը: Ձեր դեմքին օգտագործեք շատ փոքր, սիսեռի չափ և իմացեք, որ ձեր մաշկը կարող է կարմրել և չորանալ, քանի որ սովոր է արտադրանքին:
   • Եթե ​​ձեր մաշկը շատ չորանում է և սկսում է թեփոտվել, ապա ավելի քիչ օգտագործեք ապրանքը և փոխարենը կիրառեք յուղազերծող խոնավեցնող միջոց: Գնեք նաև սպիտակ բարձեր և սրբիչներ, քանի որ բենզոիլ պերօքսիդը սպիտակեցնող ազդեցություն ունի և կարող է սպիտակ բծեր թողնել գունավոր գործվածքների վրա: Խուսափեք ձեր հագուստի սպիտակեցումից ՝ բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող ցանկացած ապրանք օգտագործելուց հետո դեմքն ու մարմինը մանրակրկիտ ողողելով:
3. Հարցրեք ձեր մաշկաբանին տեղական ռետինոիդների մասին: Եթե ​​ձեր պզուկները ծանր են և 2-3 ամսվա առանց դեղատոմսի բուժումից հետո չեն մաքրվել, կարող եք նաև օգտագործել պզուկների դեղատոմսեր, ինչպիսիք են տեղական ռետինոիդները: Ձեր մաշկաբանը կարող է ձեզ դեղահատեր տալ հաբերի կամ կրեմի համար և պատմել, թե ինչպես և ինչ հաճախականությամբ օգտագործել ռետինոիդները:
   • Տեղական ռետինոիդները հարթեցնում են մաշկի ծայրամասային շերտը (էպիդերմիս) և ստիպում ձեր մաշկին ավելի արագ թափել մեռած բջիջները: Ձեր մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ, որ ձեր պզուկները բուժելու համար, բացի տեղական ռետինոիդներից, օգտագործեք դեղատոմսով ամրացվող բենզոիլ պերօքսիդի միջոցներ:
   • Սկսեք օգտագործել ռետինոիդներ ամեն օր կամ շաբաթը երկու անգամ, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա ընտելանալ արտադրանքներին: Կարող եք պարզել, որ արտադրանքը առաջին անգամ օգտագործելիս մաշկի մակերեսը կկեղտոտվի, բայց դրանք շաբաթական երեքից յոթ անգամ չորսից վեց շաբաթ օգտագործելը պետք է ձեր մաշկն ավելի մաքուր և հարթ դարձնի: Դրանից հետո խոնավեցնող միջոց կիրառելը պետք է ձեր մաշկը պակաս չորացնի:
   • Այժմ առկա է ռետինոիդ պարունակող առանց դեղատոմսի տեղական գել, որը կոչվում է Differin (ադապալեն): Սա ռետինոիդ մեղմ միջոց է, բայց սկսեք դանդաղ, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա ընտելանալ դրան:
4. Հաշվի առեք հակաբիոտիկների օգտագործումը: Ձեր պզուկները բուժելու համար ձեր բժիշկը կարող է նշանակել տեղական կամ բանավոր հակաբիոտիկ: Հակաբիոտիկները օգնում են ոչնչացնել ավելցուկային մանրէները և ձեր մաշկը պակաս կարմրել: Դրանք կարող են նշանակվել բացի բենզոիլ պերօքսիդից և ռետինոիդներից: Տեղական հակաբիոտիկները անվտանգ են երկարատև օգտագործման համար: Այնուամենայնիվ, բանավոր հակաբիոտիկները օգտագործվում են միայն կարճ ժամանակով, հավանաբար միայն առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում:
5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ բանավոր պզուկների դեմ դեղեր ընդունելու մասին: Եթե ​​դեղատոմսով տեղական նյութերի օգտագործումը դեռ չի մաքրում ձեր պզուկները, ձեր բժիշկը կամ մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ պզուկների դեմ բանավոր դեղամիջոցներ օգտագործել, ինչպիսիք են Accutane կամ isotretinoin: Այս ապրանքները կազմված են կանխելու խցանված ծակոտիները և դադարեցնելու ձեր մաշկի մեջ ճարպի արտադրությունը, որպեսզի պզուկներ առաջացնող բակտերիաները չկարողանան գոյատևել: Այնուամենայնիվ, այս ապրանքներն ունեն տարբեր կողմնակի բարդություններ, և դրանց օգտագործումը պետք է մանրակրկիտ վերահսկվի ձեր մաշկաբանի կողմից:
   • Բշտիկով պզուկների դեմ դեղերի ճշգրիտ չափաբաժինը կախված է ձեր մարմնի քաշից: Իզոտրետինոին կամ Ակուտան օգտագործելիս հնարավորինս հեռու մնացեք արևից և միշտ դուրս եկեք, երբ դուրս գաք, արևապաշտպանիչ միջոց ՝ 30 կամ ավելի բարձր արևի պաշտպանության գործակիցով:
   • Դուք պետք է պարբերաբար ստուգումներ անցնեք ձեր բժշկի կողմից, որպեսզի համոզվեք, որ դեղը ճիշտ է գործում և չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ: Այս դեղորայքի օգտագործման ընթացքում ձեր բժիշկը պետք է արյան կանոնավոր թեստեր կատարի:
6. Հարցրեք ձեր մաշկաբանին այլ տարբերակների մասին: Եթե ​​այս մեթոդները չեն օգնում ազատվել ձեր պզուկներից, ապա կան նաև այլ բուժումներ, ինչպիսիք են լազերային բուժումը, լույսի բուժումը, միկրոդերմաբրազիան և քիմիական կեղևները `մաքուր մաշկ ստանալու համար: Նման բուժումները կարող են շատ արդյունավետ լինել պզուկներից ազատվելու համար և երբեմն ծածկված են ձեր բժշկական ապահովագրության պոլիսով: Հարցրեք ձեր բժշկին այս բուժման վերաբերյալ և արդյոք դրանք ձեզ համար ճիշտ են:

Մաս 2-ի 2-րդ մասը. Ձեր մաշկի ճիշտ խնամքը

1. Մի ճզմեք, քսեք և չընտրեք ձեր բշտիկները: Դա կարող է գայթակղիչ լինել ՝ բծեր առաջացնել և ընտրել ձեր պզուկները, բայց դրանով իսկ մաշկը կարող է ավելի բորբոքվել, և դուք կարող եք ավելի շատ բծեր և սպիներ ունենալ: Փոխարենը, համոզվեք, որ լավ լվացեք ձեր մաշկը և կիրառեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք բուժում և բուժում են ձեր պզուկները:
   • Երբեք ձեր մաշկի վրա սուր գործիքներ մի օգտագործեք, նույնիսկ եթե դրանք գովազդվում են որպես պզուկները մաքրող միջոցներ: Սա կարող է ընդմիշտ վնասել ձեր մաշկը: Այս վնասը կարող է դժվարությամբ բուժվել, և ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի ուժեղ միջոցներ ձեր մաշկի ապաքինման համար:
2. Ձեռքերով մի շոշափեք ձեր դեմքը: Եթե ​​սովորություն ունեք ձեր կզակը, այտը կամ ճակատը ձեռքերով աջակցել, փորձեք սա չսովորել: Փորձեք օրվա ընթացքում ընդհանրապես չդիպչել ձեր դեմքին: Ձեր ձեռքերը պարունակում են բակտերիաներ և մանրէներ, որոնք ձեր պզուկները միայն կվատթարացնեն, եթե դրանք հայտնվեն ձեր դեմքին:
   • Եթե ​​յուղոտ կամ երկար մազեր ունեք, փորձեք դրանք մաքուր պահել և դեմքից դուրս պահել: Ձեր մազերի ճարպը կարող է ավելի յուղոտ դարձնել ձեր դեմքն ու պարանոցը, ինչը կարող է պզուկներ առաջացնել այդ տարածքներում:
   • Ձեր օրվա ընթացքում գլխարկ կամ գլխարկ մի կրեք, քանի որ դա կարող է պզուկներ առաջացնել ձեր մազի գծի երկայնքով կամ ձեր ճակատի վրա: Ձեր գլխարկը կամ գլխարկը հաճախ լվացեք, եթե այն ամեն օր եք կրում, որպեսզի այն չպարունակի մանրեներ, որոնք կարող են հայտնվել ձեր մաշկի վրա:
   • Համոզվեք, որ ձեր բջջային հեռախոսը մաքուր է, քանի որ կարող եք պզուկներ ստանալ այնտեղ, որտեղ ձեր հեռախոսը դիպչում է ձեր դեմքին:
3. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ: Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ ՝ համոզվելու համար, որ հեռացնում եք մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են պզուկներ առաջացնել: Դա արեք առավոտյան և երեկոյան և ձեր պզուկները պատշաճ կերպով բուժելու համար օգտագործեք մաքրող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու, բենզոիլ պերօքսիդ կամ գլիկոլաթթու: Լվանալիս ուժեղ լվացեք ձեր դեմքը լվացքի անձեռոցիկով: Փոխարենը, օգտագործեք ձեր մատները արտադրանքը նրբորեն մերսելու համար ձեր մաշկի մեջ:
   • Եթե ​​ձեր մաշկը շատ զգայուն է, լվացեք ձեր դեմքը մեղմ մաքրող միջոցներով, ինչպիսիք են Cetaphil- ը կամ Eucerin- ը:
   • Լվացեք ձեր դեմքը նաև մարզվելուց կամ մարզվելուց հետո, քանի որ քրտնարտադրությունը կարող է սաստկացնել պզուկները:
4. Սափրվել միայն անհրաժեշտության դեպքում: Եթե ​​դեմքի մազեր եք ստանում, կարող եք գայթակղվել սափրվել: Այնուամենայնիվ, սափրվելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը, եթե հեշտությամբ պզուկներ եք ունենում և ավելի շատ պոռթկումներ առաջացնում: Սափրվելիս կարող եք նաև կտրել ձեր բծերը, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի բորբոքմանը: Եթե ​​ցանկանում եք սափրվել, փորձեք հնարավորինս թույլ քսել այն մաշկի մակերեսին, որպեսզի ձեր պզուկները չնյարդայնացնեն:
   • Եթե ​​անվտանգության ածելի եք օգտագործում, սափրվելուց առաջ ձեր մազերի մեղմորեն մեղմացրեք տաք ջրով և օճառով, որպեսզի ստիպված չլինեք չափազանց մեծ ճնշում գործադրել ձեր մաշկի վրա:
5. Օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոց և յուղազերծող խոնավեցնող միջոց: Ձեր մաշկը կարող է ավելի լավ տեսք ունենալ մեկ օր արևի տակ անցկացնելուց հետո, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում արևի լույսը կարող է ավելի վատացնել պզուկները և վնասել ձեր դեմքի մաշկը: Պզուկներից շատ միջոցներ նաև մաշկն ավելի զգայուն են դարձնում արևի նկատմամբ, ուստի այն ավելի արագ է այրվում: Պաշտպանեք ձեր մաշկը ՝ դուրս գալուց առաջ առանց յուղի արևապաշտպանիչ քսելով, նույնիսկ եթե արևը չի փայլում:
   • Շատերը, որոնք վաճառվում են պզուկների դեմ, կարող են չորացնել ձեր մաշկը, հատկապես եթե ձեր մաշկը դեռ պետք է ընտելանա դեղամիջոցի բաղադրիչներին: Չոր և ճաքճքված մաշկը կանխելու համար օգտագործեք առանց կոմեդոգեն խոնավեցնող միջոց ՝ առանց յուղի: Ապրանքը չի խցանի ձեր ծակոտիները և չի գրգռի ձեր մաշկը:
   • Խուսափեք խոնավեցնող միջոցներ օգտագործել, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ յուղ, ինչպիսիք են նավթի ժելը և հանքային յուղը: Այս ապրանքները միայն ավելի շատ յուղ են կուտակում ձեր մաշկի վրա և ավելի են բարդացնում պզուկները: Խնդրեք ձեր մաշկաբանին խորհուրդ տալ յուղազերծող խոնավեցնող միջոց `հիմնված ձեր մաշկի տեսակի և պզուկների խստության վրա: