Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տնային միջոցների օգտագործումը
• Մեթոդ 2-ից 3-ը. Փորձեք առանց դեղատոմսի դեղեր
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `հերպեսի կանխարգելում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հերպեսը առաջանում է վիրուսից և բավականին տարածված է: Մարդկանց մոտավորապես 60-90% -ը այն ունի մարմնում, բայց շատերը նույնիսկ չգիտեն դրա մասին, քանի որ իրենց մեջ երբեք չեն գտել դրա որևէ ախտանիշ: Նրանք, ովքեր հանդիպել են դրա դրսևորումներին, գիտեն, որ հերպեսը ցավոտ է և բավականին անհրապույր տեսք ունի: Չնայած հերպեսի վիրուսը հնարավոր չէ բուժել, դուք կարող եք թեթևացնել ցավն ու արտաքին տեսքը մի քանի տարբեր մեթոդներով:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տնային միջոցների օգտագործումը

1. 1 Օգտագործեք սառույց: Վաղ փուլերում սառույցի քսուքը քսելը կարող է նվազեցնել բորբոքումը և թեթևացնել ցավը: Կիրառեք սառցաբեկորը վարակված տարածքին օրական 2-3 անգամ, ինչը կարող է կրճատել բուժման ժամանակը:
   • Սառը կուտակիչը կամ սառը կոմպրեսը նույնպես կանի այդ աշխատանքը:
   • Փորձեք ուտել պղպեղներ ՝ սառույցի համեղ փոխարինման համար, պարզապես մի կիսվեք որևէ մեկի հետ:
2. 2 Կիրառեք որոշ նավթային ժելե: Նավթային ժելեով հերպեսը շաղ տալը կարագացնի բուժման գործընթացը և կկանխի բակտերիայից առաջացած երկրորդային վարակը: Բամբակյա շվաբրով մի քիչ նավթ քսեք սառնամանիքին և թողեք այն ամբողջ գիշեր:
   • Նավթային ժելեը կպահի սառը ցավը խոնավեցված և առանց թթվածնի ՝ թույլ տալով այն անցնել:
   • Տնային բուժման որոշ կողմնակիցներ պնդում են, որ մրսածության վերքերը պետք է չոր պահել, այլ ոչ թե խոնավացնել, սակայն երկու մեթոդների հետ կապված հաջող փորձառություններ կան: Տեսեք, թե որն է ձեզ համար ճիշտ:
3. 3 Քսել մի քիչ կաթ: Բամբակը թաթախեք կաթի մեջ և քսեք ցուրտ վերքերին ՝ ցավը թեթևացնելու համար: Նույնիսկ ավելի լավ, եթե դուք զգում եք քորոց, որը ազդարարում է հերպեսի սկիզբը, օգտագործեք սառը կաթ: Սա կարագացնի ձեր ապաքինումը հիվանդության սկզբում:
   • Կաթը պարունակում է իմունոգլոբուլիններ և լիզին ՝ ամինաթթու, որն արագացնում է հերպեսի վիրուսի բուժումը:
   • Կաթի սառնությունը կօգնի նաև նվազեցնել ցավը, կարմրությունը և քորոցը:
   • Հում, ամբողջական կաթը լավագույնս աշխատում է այս ընթացակարգի համար:
4. 4 Փորձեք վանիլային քաղվածք: Ենթադրվում է, որ վանիլինը պարունակում է վարակի դեմ պայքարող նյութեր, ինչը հնարավորություն է տալիս ավելի արագ պայքարել վիրուսի դեմ: Վանիլային քաղվածքը նվազեցնում է նաև բորբոքումը ՝ դարձնելով ցուրտ վերքերը ավելի քիչ ցավոտ: Ստերիլ բամբակի կամ բամբակի շվաբր օգտագործելով ՝ 3-4 անգամ մի քանի կաթիլ քսեք բորբոքված հատվածին:
   • Օգտագործեք միայն 100% վանիլային քաղվածք: Մի օգտագործեք անուշաբույր վանիլին, քանի որ այն չունի ձեր ուզած հատկությունները:
5. 5 Փորձեք քաղցրավենիք: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քաղցրավենիքի գլիցրիզիկ թթուն կանգնեցնում է հերպեսի բջիջների աճը. Փորձեք ծամել քաղցրահամ ձողիկներ: Պարզապես համոզվեք, որ դրանք պատրաստված են իսկական քաղցրեղենից, քանի որ այսօր քաղցրահամ քաղցրավենիքի մեծ մասը (և ԱՄՆ -ում նույնպես) անիսոնի համով են:
   • Եթե ​​բաղադրիչների մեջ գտնում եք «անուշեղենի զանգված», ապա արտադրանքը պարունակում է իսկական քաղցրեղեն:
   • Կարող եք նաև գնել քաղցրեղենի փոշի և այն քսել ձեր մրսածության ցավին ՝ մի բուռ փոշուց կրեմ պատրաստելով մի փոքր բուսական յուղով, այնուհետև քսեք այն ձեր սառը ցավին:
6. 6 Քսել թեյի ծառի յուղ: Թեյի ծառի յուղն ունի հակասեպտիկ, հակավիրուսային, հակասնկային, հակաբիոտիկ հատկություններ; նրա երկրպագուները պնդում են, որ թեյի ծառի յուղը կրճատում է ցանի տևողությունը գրեթե կիսով չափ ՝ զգալիորեն նվազեցնելով հերպեսի չափը մեկ գիշերվա ընթացքում: Փորձեք օրական երկու անգամ յուղի մի քանի կաթիլ քսել ստերիլ բամբակով:
   • Եթե ​​դուք ունեք զգայուն մաշկ, քսելուց առաջ կարող եք յուղը հավասար մասով նոսրացնել ջրով կամ խառնել նավթային ժելեի հետ:
   • Թեյի ծառի յուղը նույնն է, ինչ մելալեուկայի յուղը:
7. 7 Վերցրեք բուսական լիզինի հաբեր: Լիզինը ամինաթթու է, որը բնականորեն չի արտադրվում մեր մեջ, բայց մենք այն ստանում ենք սննդից: Գիտականորեն ապացուցված է, որ լիզինը (եթե ընդունվում է համապատասխան քանակությամբ) դանդաղեցնում է հերպեսի աճը, ինչպես նաև նվազեցնում է վիրուսային վարակի զարգացումը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լիզինի հավելումը նվազեցնում է հերպեսի բռնկումների հաճախականությունը և ինտենսիվությունը:
   • Լիզինի հավելում ընտրելիս փնտրեք այն, որը պարունակում է բնական մաքուր լիզին, ոչ թե սինթետիկ, քանի որ առաջինը պարունակում է նաև այլ օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են ցինկը, վիտամին C- ն և բիոֆլավոնոիդները:
   • Լիզինով հարուստ մթերքները ներառում են բանջարեղեն, ձուկ, հավ, պանիր, կաթ, գարեջրի խմորիչ և հատիկաընդեղեն:
8. 8 Օգտագործեք թեյի ուժը: Ենթադրվում է, որ որոշ թեյեր ունեն հակավիրուսային հատկություններ և կարող են օգտագործվել մրսածության դեմ պայքարելու համար: Ամենապարզ լուծումը թեյ խմելն է, բայց դա կարող է բավական արագ արդյունք չտալ: Մեկ այլ տարբերակ `օրական մի քանի անգամ տաք թեյի տոպրակներ քսել հերպեսին: Հակավիրուսային հատկությունները կթեթևացնեն ցավը և կնվազեցնեն ցանի տևողությունը:
   • Սև, կանաչ և դեղին թեյերը պարունակում են տանիններ, որոնք համարվում են հակավիրուսային հատկություններ: Թեյի հակաօքսիդանտները խթանում են անձեռնմխելիությունը ՝ ուժ տալով ձեր մարմնին վարակի դեմ այժմ և ապագայում:
   • Որոշ բուսական թեյեր ունեն նաև հակավիրուսային հատկություններ: Ամենապարզ օրինակը անանուխի և երիցուկի թեյն է:
9. 9 Քսել մի քիչ սխտոր: Օրական 2-3 անգամ թարմ սխտորի սխտորը ուղղակիորեն քսելով ՝ կօգնի արագացնել բուժման գործընթացը մինչև 3-5 օր: Areգուշացեք հոտից:
   • Այլընտրանք է `օրական երկու անգամ սխտորի հավելում ընդունելը: Սկսեք օրական 1000 մգ դեղաչափով, նախքան ձեր դոզան ավելացնելը:
   • Հերպեսի հետ սխտորի անմիջական շփումից դուք ցավ կզգաք, դա պայմանավորված է նրանով, որ սխտորը պարունակում է թթու:
10. 10 Փորձեք եթերային յուղեր և թուրմեր: Որոշ եթերային յուղեր, երբ քսում են հերպեսին, չորացնում են այն և արագացնում բուժման գործընթացը: Այս յուղերը ներառում են ՝ կիտրոնի բալասան, նարդոս, կալենդուլա, զմուռս և հիդրաստիս թուրմ:

Մեթոդ 2-ից 3-ը. Փորձեք առանց դեղատոմսի դեղեր

1. 1 Փորձեք առանց դեղատոմսի դոկոսանոլի կրեմ: Հերպեսի քսուքները, որոնք ներառում են դոկոսանոլ (բեհենիլային սպիրտ), բժշկական հանրության կողմից ճանաչվում են որպես հերպեսի արդյունավետ բուժում:Docosanol- ը թեթևացնում է հերպեսի հետևանքով առաջացած անհանգստությունը և պարզվել է, որ նպաստում է ավելի արագ ապաքինմանը: Նրբորեն քսեք դեղամիջոցը, մինչև ամբողջովին ներծծվի տուժած մաշկի տարածքում օրական 5 անգամ:
   • Դեղամիջոցի դոզան կախված է կրեմի ուժից, այնպես որ ստուգեք հրահանգները:
   • Հիվանդության սկզբնական փուլում դեղամիջոցն առավել արդյունավետ է:
2. 2 Օգտագործեք դեղատոմսով հակավիրուսային քսուք: Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է ավելի ուժեղ բան հերպեսի դեմ պայքարում, այցելեք ձեր բժշկին `նա ձեզ հակավիրուսային քսուք կնշանակի: Դեղատոմսով քսուքները պարունակում են պենսիկլովիր եւ ացիկլովիր, որոնք արդյունավետ են հերպեսի բուժման համար:
   • Կրեմը քսեք հնարավորինս շուտ ՝ հերպեսի ախտանիշներ նկատելուց հետո: Եթե ​​դուք վաղաժամ օգտագործում եք դեղը, ապա բշտիկը չի կարող հայտնվել:
   • Կրեմը կարող է կիրառվել նաև հերպեսի բաց բեմի վրա: Այն պետք է անհետանա դեղամիջոցն օգտագործելուց մի քանի օր անց:
   • Նույն հակավիրուսային դեղամիջոցները կարելի է գնել դեղահատերի տեսքով:
3. 3 Փորձեք անզգայացնող քսուք կամ քսուք: Եթե ​​մրսածությունը ցավ է պատճառում ձեզ, կարող եք փորձել ցավազրկող քսուք կամ քսուք: Բենզոկաին և լիդոկաին պարունակող դեղամիջոցները ժամանակավորապես կթեթևացնեն վարակված տարածքը և կթեթևացնեն ցավը:
   • Դեղատանը այդ դեղամիջոցները սովորաբար կոչվում են հակաքոր դեղամիջոցներ:
4. 4 Պատվիրեք բանավոր հակավիրուսային դեղամիջոցների համար: Եթե ​​մրսածության ցավը ձեզ ծայրահեղ ցավ կամ քոր է առաջացնում, գուցե ցանկանաք ձեր բժշկին դիմել բանավոր հակավիրուսային դեղամիջոցների դեղատոմս ստանալու համար ՝ ձեր ապաքինումն արագացնելու և կրկնությունը կանխելու համար: Հակավիրուսային դեղամիջոցները ներառում են acyclovir, famciclovir, valacyclovir:
   • Այս բանավոր դեղամիջոցներն առավել արդյունավետ են, երբ դրանք ընդունվում են հերպեսի ախտանիշները հայտնաբերելուց հետո առաջին 48 ժամվա ընթացքում:
   • Վալացիկլովիրն ավելի թանկ է, բայց այն ավելի լավ է ներծծվում մարսողական համակարգի մեջ և, հետևաբար, ավելի հուսալի:
5. 5 Օգտագործեք ստիպտիկ մատիտ: Սովորաբար ստիպիկ մատիտը օգտագործվում է փոքր կտրվածքներից արյունահոսությունը դադարեցնելու համար, օրինակ ՝ սափրվելուց հետո: Մատիտի ալյումինը նվազեցնում է արյան անոթները `ապահովելով բուժում: Օգտագործեք մատիտ, պարզապես օրական 1-2 անգամ այն ​​«նկարեք» հերպեսի վրա:
   • Նկատի ունեցեք, որ մատիտը կարող է ցավ պատճառել անմիջապես կիրառելուց հետո, սակայն ցավը կնվազեցնի հերպեսի հետևանքով առաջացած ընդհանուր ցավն ու գրգռվածությունը:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `հերպեսի կանխարգելում

1. 1 Խուսափեք սթրեսից: Հերպեսի բռնկումները կարող են առաջանալ սթրեսի պատճառով: Հնարավոր է, որ դուք սառը մրսածության բռնկումներ ունենաք ուսումնական տարվա վերջում, կամ երբ արձակուրդներին տուն գնալու ժամանակն է: Սթրեսային ժամանակահատվածներում ինքներդ ձեզ լավ խնամելը կարող է նվազեցնել ցուրտ վերքերի հավանականությունը:
   • Stressբաղվեք սթրեսից ազատող գործողություններով, ինչպիսիք են վարժությունը, մեդիտացիան, յոգան կամ ընթերցանությունը:
   • Հանգիստ քուն մտցրեք: Ամեն ինչ սթրեսային է, երբ բավականաչափ քուն չունես, ուստի բավական քուն ունեցիր:
2. 2 Բարձրացրեք ձեր անձեռնմխելիությունը: Ամենից հաճախ հերպեսի բռնկումները տեղի են ունենում թուլացած իմունային համակարգի ֆոնի վրա: Դուք կարող եք նկատել, որ դրանք հայտնվում են մրսելու կամ մրսելու ժամանակ (անձրևի տակ ընկնելիս և այլն): Պահպանեք ձեր իմունային համակարգը առողջ հետևյալ եղանակներով.
   • Ստացեք բավարար վիտամիններ և սնուցիչներ: Կերեք հավասարակշռված դիետա ՝ շատ տերևավոր կանաչեղենով և այլ մրգերով ու բանջարեղենով:Վերցրեք մուլտիվիտամինային հավելում, եթե մտահոգված եք, որ բավարար սննդանյութեր չեք ստանում:
   • Պահպանեք ջրի հավասարակշռությունը մարմնում: Waterուրն օգնում է մարմնին ավելի արագ դուրս մղել վարակները:
   • Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք գրիպի և մրսածության դեմ: Ձեռքերը հաճախ լվացեք ցուրտ եղանակներին և գրիպի ժամանակաշրջաններին: Մտածեք գրիպի դեմ պատվաստումների մասին, եթե հակված եք վիրուսային հիվանդությունների:
3. 3 Քսեք արեւապաշտպան քսուք: Ձեր շուրթերին և բերանի շուրջ արևապաշտպան քսուք կիրառելը կարող է կանխել արևից առաջացած մրսածության առաջացումը: Գտեք արևապաշտպան քսուք, որը հատուկ մշակված է շուրթերի համար `պաշտպանության ինդեքսով (փաթեթում այն ​​կարող է նշված լինել որպես SPF - Արևապաշտպան գործոն)` առնվազն 15 միավոր: Կամ, ընտրեք շրթնաներկ, որը ներառում է արևապաշտպան միջոց:
4. 4 Մի դիպչեք հերպեսին: Մի սեղմեք, ընտրեք կամ ծակեք սառը ցավը: Այս գործողությունները կհանգեցնեն բակտերիալ վարակի: Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը, հատկապես մրսածության վերքերի հետ շփվելուց հետո:
   • Մի շփեք ձեր աչքերը հերպեսին դիպչելուց հետո; կարող եք աչքի հերպես առաջացնել, որը չբուժվելու դեպքում կարող է կուրություն առաջացնել:
   • Հերպեսի հետ շփումից հետո մի դիպչեք ձեր սեռական օրգաններին. կարող եք հրահրել սեռական հերպես:
   • Suddenlyիշտ կլինի ձեզ հետ ունենալ հակասեպտիկ, եթե հանկարծակի քերծեք հերպեսը, և մոտակայքում ձեռքերը լվանալու տեղ չկա:
5. 5 Խուսափեք թթու սնունդից: Խուսափեք թթու և աղի մթերքներից, ինչպիսիք են կարտոֆիլի չիպսերը կամ ցիտրուսային մրգերը, քանի որ դրանք կխորացնեն գրգռվածությունը և կավելացնեն ցավը:
6. 6 Փորձեք չկիսվել: Հերպեսը խիստ վարակիչ վիրուս է, այնպես որ մի կիսվեք այն ամենով, ինչով դուք շփվել եք ՝ բաժակներ, սրբիչներ, սպասք, ածելիներ և կոսմետիկա: Բացի այդ, մի համբուրեք որևէ մեկին, երբ դուք ունեք հերպես և թույլ մի տվեք, որ որևէ հերպես ունեցող ձեզ համբուրի:
7. 7 Փոխեք ձեր ատամի խոզանակը: Պղպջակի հայտնվելուց հետո գնեք նոր ատամի խոզանակ և բուժեք այն կրկնելուց հետո: Ատամի խոզանակը կարող է դառնալ վիրուսի բուծման հիմք:

Խորհուրդներ

• Փորձեք կծել ավելի փոքր մասերում, երբ ուտում եք, որպեսզի շուրթերի ձգվածությունը նվազի, քանի որ դրանք լավանում են:
• Ակտիվ կաթնամթերքի յոգուրտները օգնում են ձեր մարմնին պայքարել այս վիրուսների դեմ ՝ ավելացնելով ձեր բերանում և աղիներում բնականաբար առաջացող «լավ» բակտերիաների քանակը:
• Խուսափեք հերպեսի սեղմումից կամ դիպչելուց, քանի որ դա, ամենայն հավանականությամբ, կմեծացնի վարակի տարածքը:
• Ենթադրվում է, որ ալոե վերան օգնում է թեթևացնել ցուրտ վերքերի հետ կապված ցավը, ինչպես նաև կանխում է շուրթերի շուրջը առաջացած ճաքերը:
• Ենթադրվում է, որ վիտամին E- ն և Echinacea- ն օգնում են պայքարել մրսածության դեմ:
• Սափրվելուց հետո լոսյոնը չորացնելու է սառը վերքերը և արագացնելու վերականգնումը:

Գուշացումներ

• Դուք չեք կարող բուժել հերպեսի վիրուսը, միայն նվազեցնել դրա դրսևորումները: