Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 2 -ից. Էկզեմայի բուժում
• 2 -րդ մաս 2 -ից. Էկզեմայի հետագա բռնկումների կանխարգելում:
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ամբողջ աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ տառապում են էկզեմայով: Եթե ​​մտահոգված եք շերտավոր և չոր մաշկի ախտանիշներով, ստորև նշված մեթոդներից մեկը կարող է օգնել ձեզ պարզել ձեր ախտորոշումը: Այս հոդվածը նկարագրում է էկզեմայի բուժման մի քանի ռազմավարություն. եթե ձեզ հետաքրքրում են բնական դեղամիջոցները, կարդացեք հոդվածը Ինչպես բուժել էկզեման բնական ճանապարհով:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 2 -ից. Էկզեմայի բուժում

1. 1 Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց: Այն նվազեցնում է քորը, կարմրությունը և վարակի հավանականությունը: Խոնավեցնող քսուքը, ցանկալի է բնական բաղադրիչներով և առանց բուրմունքի, ձեր լավագույն ընկերն է:Օգտագործեք այն օրական մի քանի անգամ ՝ մաշկը չոր պահելու համար:
   • Լոգանքից կամ ցնցուղից հետո խոնավեցնող միջոց քսեք ՝ մաշկի խոնավությունը թակելու համար:
   • Լողանալուց առաջ ձեր մարմնին քսեք խոնավեցնող կրեմ (օրինակ ՝ ջրային հիմքով քսուք կամ էմուլսացնող քսուք, օրինակ ՝ Aquaphor կամ վազելին) և նրբորեն լվացեք օճառով կամ առանց դրա: Սա կօգնի կանխել մաշկի չափազանց չորացումը: Գրգռումից խուսափելու համար հեռացրեք խոնավությունը մաշկից ՝ թեթևակի շոյելով այն, այլ ոչ թե սրբելով այն:
2. 2 Օգտագործեք սառը կոմպրեսներ: Դիմեք սառցե տոպրակներ կամ սառը կոմպրեսներ էկզեմա ունեցող տարածքներին `քորը թեթևացնելու համար: Եթե ​​տառապում եք էկզեմայով, որը շատ քոր է գալիս, վերցրեք մաքուր անձեռոցիկ, թրջեք սառը ջրի մեջ և քսեք ձեր մաշկին: Խոնավ կոմպրեսը կարող է օգնել թեթևացնել քորը:
3. 3 Օգտագործեք հիդրոկորտիզոն (1%) `քորը թեթևացնելու համար: Հիդրոկորտիզոնը հաճախ օգտագործվող և արդյունավետ հակաբորբոքային միջոց է, որը հասանելի է քսուքների, գելերի և լակի տեսքով: Ուսումնասիրությունների համաձայն, հարցվածների 80% -ը նշել է, որ իրենց էկզեման կամ դերմատիտը լավ են արձագանքել հիդրոկորտիզոնին, մինչդեռ նրանք դրական դինամիկա են ցուցաբերել:
   • Հիդրոկորտիզոն առանց դեղատոմսի օգտագործելու դեպքում կիրառեք օրական 2-ից 3 անգամ 7 օրվա ընթացքում: Եթե ​​7 օր հետո քոր առաջացման բարելավում կամ թեթևացում չկա, դադարեցրեք դեղամիջոցի օգտագործումը և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
   • Ստերոիդների չափաբաժինը դեղատոմսով վաճառվող դեղամիջոցներում փոքր է և անվտանգ, սակայն հիդրոկորտիզոնը ստերոիդ է: Օգտագործեք այն միայն փաթեթավորման վրա տրված հրահանգները կարդալուց կամ բժշկի առաջարկությամբ:
4. 4 Խուսափեք քերծվածքներից: Կտրեք եղունգները կարճ, որպեսզի մաշկը նվազագույնի հասցվի: Դուք պետք է փորձեք հնարավորինս քիչ քերծել էկզեմայով ախտահարված մաշկը:
5. 5 Վիրակացրեք ձեր էկզեման: Քնելուց առաջ ծածկեք էկզեման վիրակապով կամ շղարշով: Շատ հաճախ մարդիկ երազում անգիտակցաբար քորում են իրենց էկզեման, և արթնանալուց հետո նրանք հայտնաբերում են մաշկի ուժեղ կարմրություն:
6. 6 Փոխեք ձեր սննդակարգը: Էկզեմայի որոշ դեպքեր առաջանում են սննդային ալերգենների կամ սննդակարգում որոշակի սննդանյութերի բացակայության պատճառով: Խմեք շատ ջուր ՝ մաշկը խոնավացնելու համար և փորձեք չուտել շատ կաթնամթերք, սոյա, գետնանուշ և սնձան, քանի որ դրանք կապված են էկզեմայի ամենաբարդ դեպքերի հետ:
   • Կերեք ավելի շատ սաղմոն, ընկույզ, ավոկադո և կոկոսի յուղ ՝ առողջ մաշկը պահպանելու և էկզեմայի ախտանիշները թեթևացնելու համար:
   • Վերցրեք A և D վիտամիններ և ձկան յուղ, եթե չեք կարող բավարար քանակությամբ վիտամիններ ստանալ ձեր սննդակարգից:
7. 7 Եթե ​​ձեր էկզեման չի բուժվում կամ դրա ախտանիշները վատանում են, դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կառաջարկի ռազմավարություն ՝ հիմնված միայն ձեր վիճակի վրա և կնշանակի դեղեր, որոնք հնարավոր է ձեռք բերել միայն դեղատոմսով: Ահա որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կարող է նշանակել ձեր բժիշկը.
   • Համակարգային կորտիկոստերոիդներ: Նրանք ավելի արդյունավետ են, քան պարզ հիդրոկորտիզոնը, որը հասանելի է վաճառասեղանին:Այս կորտիկոստերոիդները օգտագործվում են էկզեմայի դժվար կամ շատ լուրջ դեպքերի բուժման համար և հանդես են գալիս հաբեր, լոսյոնների կամ ներարկումների տեսքով:
   • Տեղական իմունոպրեսիվ (MFA): ԱԳՆ -ները օգտագործվում են էկզեմայի մեղմ և շատ ծանր դեպքերի բուժման համար: Նրանք ստերոիդներ չեն, բայց արդյունավետ են բորբոքումները նվազեցնելու համար: ԱԳՆ դեղամիջոցները ներառում են Elidel- ը և Protopic- ը, որոնք բավականին արդյունավետ են, սակայն, ինչպես նշել է ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը, ամենայն հավանականությամբ կբարձրացնեն մաշկի քաղցկեղի և ոչ Հոջկինի լիմֆոմայի ռիսկը:
   • Հակաբիոտիկներ Քանի որ էկզեման քոր է գալիս, հիվանդությամբ տառապող մարդիկ հաճախ հակված են բակտերիալ վարակների մաշկը քերծվելուց և վնասելուց: Բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ, որոնք կօգնեն հիվանդի մարմնին պայքարել բակտերիալ վարակի դեմ:
   • Խոչընդոտների վերականգնման խոնավացուցիչներ: Խոչընդոտների վերականգնման գործառույթ ունեցող խոնավեցնող միջոցները օգնում են մաշկին պահել ջուրը, այդպիսով նվազեցնելով չորությունը, քորը և կարմրությունը: Նրանք գալիս են ինչպես դեղատոմսով, այնպես էլ առանց դեղատոմսի:

2 -րդ մաս 2 -ից. Էկզեմայի հետագա բռնկումների կանխարգելում:

1. 1 Անցեք ալերգիայի թեստեր: Ալերգիայի թեստերը կարող են որոշել, թե արդյոք գրգռիչը կամ գործոնը առաջացնում է ձեր մաշկի վիճակը: Սա ձեզ տեղեկատվություն կտա, թե ինչ սնունդ, լոսյոններ և այլն: պետք է խուսափել:
   • Ալերգիայի թեստերը պետք է ներառեն ռեակցիա փոշու երկու տեսակի տիպի, բոլոր սննդատեսակների, ծառերի և խոտերի նկատմամբ: Սրանք շատ տարածված ալերգեններ են, հատկապես փոշու տիզերը:
   • Ստուգեք սննդամթերքի և շրջակա միջավայրի ալերգիայի առկայությունը: Դրանք կարող են փոխանցվել ինչպես անհատապես, այնպես էլ համատեղ ՝ կախված բժշկի որոշումից: Հարցրեք այս մասին առանձին ՝ հաստատ իմանալու համար:
2. 2 Փոխեք ցնցուղի ջրի ջերմաստիճանը: Վերցրեք տաք ցնցուղ: Տաք ջուրն ավելի է չորացնում մաշկը, քան տաք կամ սառը ջուրը: Եթե ​​լոգանքից կամ ցնցուղից հետո մաշկը կարմրում է, ապա պետք է իջեցնել ջրի ջերմաստիճանը:
3. 3 Ուշադրություն դարձրեք եղանակային պայմաններին: Areգուշացեք ջերմաստիճանի կամ խոնավության հանկարծակի փոփոխություններից: Խուսափեք ավելորդ քրտինքից և գերտաքացումից, քանի որ դա կարող է մեծացնել հիվանդության սրացման հավանականությունը:
4. 4 Խուսափեք սթրեսից: Սթրեսի ժամանակ մաշկի բորբոքումն ավելի է սրվում, ինչը վնասներից նրա պաշտպանության մեխանիզմն է: Փորձեք ուղղել ձեր կյանքը, կառավարել անհանգստությունը և նվազեցնել սթրեսային իրավիճակների հավանականությունը:
5. 5 Հագեք փափուկ գործվածքներ: Խուսափեք կոպիտ գործվածքներից, ինչպիսիք են բուրդը: Հագեք թեթև, շնչող գործվածքներ (օրինակ ՝ բամբակ): Հիշեք, որ նոր հագուստ հագնելուց առաջ լվացեք ձեր հագուստը: Սա հյուսվածքը մեղմելու և հնարավոր գրգռիչները հեռացնելու համար է:
6. 6 Օգտագործեք մեղմ օճառ: Խուսափեք կոշտ լվացող միջոցների և մաշկի այլ գրգռիչների օգտագործումից: Պիլինգի օճառներն ու լուծիչները կարող են հեշտությամբ բորբոքել էկզեմա: Գնեք զուգարանի և լվացքի օճառներ, ինչպես նաև «զգայուն մաշկի համար» մակնշված լվացող միջոցներ:
7. 7 Խուսափեք շրջակա միջավայրի հրահրող գործոններից: Երբ ձեր ալերգիայի թեստի արդյունքները պատրաստ են, օգտագործեք դրանք ՝ ձեր էկզեման սրող գործոնների ազդեցությունը վերացնելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում շրջեք տանը և ազատվեք ծաղկափոշի արտադրող խոտաբույսերից, որոնց մաշկը արձագանքում է:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ էկզեման հնարավոր չէ բուժել մեկ գիշերվա ընթացքում: Ոմանց համար այն անհետանում է, ոմանց համար մնում է: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում էկզեման բարելավում է տարիքը:
• Փորձեք բուժման մի քանի տարբերակ ՝ տեսնելու, թե որն է ավելի լավ աշխատում ձեր մաշկի համար:

Գուշացումներ

• Մի կիրառեք խոնավեցնող միջոց գրգռված մաշկի վրա, դա միայն կվատթարանա գրգռվածությունը: Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց չոր մաշկի համար, իսկ հաստ քսուք ՝ գրգռված մաշկի համար:
• Եթե ​​այն տարածքը, որտեղ քսուքը քսվել է, թխում կամ քոր է գալիս, դադարեցրեք քսուքի օգտագործումը: Ձեր «էկզեման» կարող է բժշկական պայման լինել, ուստի դիմեք մաշկաբանի խորհրդին: Ավելի լավ է չարաշահել, քան չարաշահել:
• Մի ընդունեք ստերոիդներ (տեղական կամ բանավոր), եթե դրանք ձեզ հարկավոր չեն. Ստերոիդների երկարատև օգտագործումը կարող է առաջացնել այնպիսի բացասական հետևանքներ, ինչպիսիք են մաշկի նոսրացումը:
• Մի փորձեք թաքցնել ձեր էկզեման դիմահարդարմամբ: Սա թույլատրելի է միայն այն դեպքում, երբ էկզեման տեղայնացված է, բայց նույնիսկ այս դեպքում պետք է օգտագործել բնական բաղադրիչներից պատրաստված կոսմետիկա ՝ առանց օծանելիքի, որը չի առաջացնի մաշկի կարմրություն: