Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Նպատակասլաց զրույցը մեծ ազդեցություն ունի տրամադրության և հարաբերությունների վրա: Խորը և մտածված հաղորդակցությունը չի կարող սովորել պարզապես հոդված կարդալիս, բայց այս խորհուրդները լավ հիմք են տալիս ձեր քննարկման համար:

Քայլեր

1. 1 Ընտրեք լավ մարդ: Սա կարող է լինել ընկեր, ընտանիքի անդամ կամ մտերիմ ծանոթ:
2. 2 Նստեք հանգիստ տեղում: Aրույցի ընթացքում ձեզ դուր չի գա միջավայրի աղմուկի պատճառով ընդհատումը: Հետեւաբար, դրսում խոսելու համար հարմար ժամանակ ընտրեք, որպեսզի մեքենաների ու թռչունների աղմուկը ձեզ չխորտակի:Եթե ​​որոշեք ներսում մնալ, համոզվեք, որ ստեղծեք մեկուսացված զրույցի միջավայր և պատրաստեք աթոռ կամ աթոռ, որպեսզի այն լինի հարմարավետ և չընդհատվի ուժեղ ցավով:
3. 3 Ընտրեք լավ թեմա: Քանի դեռ դուք չեք կենտրոնանում ձեր վրա կամ ցույց չեք տալիս, ցանկացած թեմա լավ է: Եթե ​​դժվարանում եք զգացմունքներ արտահայտել, ապա այդ մասին պետք է տեղեկացնեք դիմացինին: Այսպիսի զրույցը հիանալի հնարավորություն է խոստովանելու ձեր վատ արարքը կամ ձեր գաղտնիքները բացահայտելու համար:
4. 4 Մի ստեք: Գրեթե բոլոր մշակույթներում սուտ լեզուն ամենազզվելի հատկություններից մեկն է, որ մարդը կարող է ունենալ, և դա փիլիսոփաների մեծամասնության կողմից դատապարտվում է որպես արատ: Շատ վեճեր կորցնում են իրենց իմաստը, եթե մեկ անձ չափազանցնում է, թշնամանում կամ պաշտպանվում է կամ ավելորդ զայրույթ է հայտնում ՝ պարզապես ցույց տալով, որ այդ մարդը սխալ է: Թույլ մի տվեք, որ դառնաք այդ մարդը, թույլ մի տվեք, որ ձեր զգացմունքները տիրեն:
5. 5 Պատրաստ եղեք ընդունել այն, ինչ դիմացինն ունի: Խորապես պահված զգացմունքների ընդունումը կարող է ցավոտ լինել, բայց անկախ նրանից, թե որքան ճնշող է դա, հանգիստ եղիր:
6. 6 Նայեք զրուցակցին: Եթե ​​ձեր մշակույթը դա չի դատապարտում որոշակի իրավիճակներում, փորձեք ուղղակիորեն նայել դիմացինի աչքերին, քանի որ դա վստահություն է առաջացնում: Աչքերն իսկապես հոգու հայելին են, և ձեր անկեղծությունը կարող է հաստատվել ձեր անկեղծ արտահայտությամբ: Խուսափեք շփոթեցնող հաղորդագրություններից ՝ լուրջ խոսելով, բայց միևնույն ժամանակ ունենալով խաղային կամ անտարբեր արտահայտություն:
7. 7 Մի՛ տրտնջա: Տրտնջալը թաքնված զայրույթի, դժգոհության, անհարգալից վերաբերմունքի կամ տխրության նշան է: Եթե ​​խոսակցության ընթացքում անհարմար եք զգում, շփոթությունից խուսափելու համար խոսեք առանց տրտնջալու:
8. 8 Մի շեղվեք: Եթե ​​հեռուստատեսությունը աշխատում է հետին պլանում, անջատեք այն, եթե գիտեք, որ դա ձեզ կենտրոնացնելու անկարողության պատճառ է դառնում: Հեռացրեք ձեր բջջային հեռախոսը և, հարգելով դիմացինին, հանեք ցանկացած տեսակի ականջակալներ, մինչ դիմացինը խոսում է: Այս շեղումները վերացնելը պետք է օգնի կենտրոնանալ:
9. 9 Փորձեք ազնվորեն լսել: Մարդկանց մեծամասնության համար ընդհանուր միտումը կայանում է նրանում, որ շարունակեն մտածել այն մասին, թե ինչ պետք է ասեն, երբ դիմացինը խոսում է: Փորձեք իսկապես հասկանալ այն, ինչ դիմացինը փորձում է փոխանցել: Սա զրույցը կդարձնի «խոսակցություն» և թույլ չի տա ձեզ շատ հաճախ ընդհատել և ուժասպառ անել դիմացինին:

Խորհուրդներ

• Մի ընդհատեք դիմացինին, երբ նա խոսում է: Եթե ​​երկուսդ էլ սովոր եք անընդհատ ընդհատել և դեմ չեք, ապա դրա համար անհանգստանալու կարիք չկա: Ինչպես վատ վարքագիծը, այնպես էլ թող դիմացինի հարմարավետության մակարդակը գերակայի: Եթե ​​հաճախ եք խանգարում, պարզապես նորից ընդհատեք նրան և մտածեք, որ դա զրույց է ունենում:
• Խուսափեք բամբասանքներից: Համոզվեք, որ ձեր քննարկումները դրական են և բարձրացնող, այլ ոչ թե քննադատելու կամ նվաստացնելու ուրիշներին:
• Careրույցի ընթացքում հոգացեք դիմացինի հուզական կարիքների մասին: Այսինքն ՝ եղեք բարի և հոգատար, մտածեք դիմացինի մասին և ոչինչ չարեք նրան վնասելու համար:
• Նորմալ է առօրյա խոսակցություններում խոսակցական լեզու օգտագործելը, բայց խոսքում մի օգտագործեք շատ ժարգոն կամ կոպիտ լեզու, եթե դա չեք կիսում վստահելի մեկի հետ: Սա ձեզ կդարձնի անկիրթ կամ անքաղաքավարի, եթե դիմացինը սովոր չէ նրան: Հակառակ դեպքում, կտրուկ լեզվից և ժարգոնից հանկարծակի հեռանալը կարող է զգալ, որ դու ստեղծում ես հուզական հեռավորություն: Թող դիմացինի ժարգոնի մակարդակը գերակշռի:
• Փորձեք խուսափել ամբոխից, երբ խորը, կենտրոնացած զրույց եք ունենում:
• Եթե ​​ձեզ հարկավոր է լոգարան գնալ, կարող եք հետաձգել զրույցը կամ ասել «ներողություն» և դուրս գալ:
• Մի հեռացեք, երբ նա խոսում է: Սա ցույց կտա, որ դուք չեք ցանկանում լինել այս մարդու կողքին:
• Փորձեք չսկսել հարբած խոսակցություններ: Ավելի լավ է ՝ սոցիալական իրավիճակներում խուսափեք շատ ալկոհոլ օգտագործելուց: Դուք կարող եք ասել / անել այն, ինչի համար ափսոսում եք, և հաջորդ օրը կիմանաք, որ կորցրել եք ընկերոջը:
• Նստեք ուղիղ ՝ ցույց տալու համար, որ զգոն եք, նույնիսկ եթե սովորաբար լավ կեցվածք չեք ունենում: Կամ թեքվեք առաջ ՝ սերտ հանդիպումների համար:
• Եթե ​​դուք տղամարդ եք և զրուցում եք կնոջ հետ, հիշեք, որ անընդհատ ընդհատումները համարվում են կանանց անտեսում: Հիշեք նաև, որ կանայք և տղամարդիկ սովոր են դեմ առ դեմ զրույցի ընթացքում կնոջը տալ տողերի միայն 1/3-ը: Եթե ​​ջանքեր գործադրեք ինքներդ ձեզ վերահսկելու համար, կարող եք հավասարեցնել այդ թիվը և արդար լինել նրա հետ: Եթե ​​զգում եք, որ նա փորձում է տիրել խոսակցությանը, մտածեք այս համամասնության մասին և նախքան նրա մոտ շտապելը հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք կինը գերիշխող է, կամ պարզապես ձեզ պես է վարում ՝ խոսակցության կեսն ընդունելով այնպես, ինչպես տղամարդը:

Գուշացումներ

• Մարդկանցից ոմանք, ովքեր կոպիտ և ստոր են թվում, ունեն կարևոր հարցեր, որոնք կամ նրանց հակասում են ձեզ, կամ կարծում են, որ դրանք այդպիսին են: Եթե ​​այո, ապա փորձեք պարզել այս հուզական հարցը և համաձայնության գալ այս հարցում: Պաշտպանությունը սովորաբար պատճառներ ունի:
• Մի համակերպվեք բռնության հետ և մի համարեք այն որպես իմաստալից զրույց, նույնիսկ եթե կռվարարն ասում է, որ դա այդպես է:
• Որոշ մարդիկ, բնականաբար, կոպիտ և ստոր են: Նրանք չեն ցանկանա ձեզ հետ ունենալ որևէ առանձնահատուկ բան, անկախ նրանից, թե ինչ եք անում նրանց համար: Այս մարդկանցից հեշտ է բաժանվել: Եթե ​​դուք ասել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, ապա ավելին անել չեք կարող:
• Մի կարծեք, որ երկար, մանրամասն խոսակցությունը այն ամենի մասին, ինչը ձեզ սխալ է թվում, խորը և իմաստալից է, եթե բովանդակությունը իսկապես կառուցողական քննադատություն չէ: Անձնական քննադատությունը կարող է լինել ամեն ինչ ՝ օգտակար և ոգեշնչող, մինչև անձնական հարձակումներ, որոնք նախատեսված են ձեզ նվաստացած, անհույս և անվստահ զգալու համար: Ձեր մեջ ինչ-որ բան փոխելու ճնշումը, ինչպիսին է կրոնը կամ ալկոհոլային կախվածությունը, կարող է լինել լավ մտադրությամբ, բայց եթե դա այդպես չէ, հետագայում կարող եք իմանալ այլ մարդկանց կարծիքը: Բոլորի համար դժվար է տարբերակել «անձնական քննադատությունը» «լավ տրամադրված քննադատությունից». Մի՛ վհատվեք, եթե մի քանի օր տևի ասվածը լուծելու համար, հատկապես, եթե այն խիստ դրոշակավորվի որպես կառուցողական քննադատություն: