Բովանդակություն

• Քայլեր
• 2 -րդ մաս 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ
• 2 -րդ մաս 2 -ից. Շրջանառվող արյան ծավալների ավելացում բժշկական ընթացակարգերով

Եթե ​​դուք տառապում եք որոշակի բժշկական պայմաններից, ինչպիսիք են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը կամ ֆիբրոմիալգիան, կամ եթե ձեր մարմինը ջրազրկված է, ապա պետք է քայլեր ձեռնարկեք ձեր արյան ծավալը մեծացնելու համար: Շատ կարևոր է, որ շրջանառվող արյան ծավալը համապատասխանի ֆիզիոլոգիական նորմին. Դա անհրաժեշտ է սրտանոթային համակարգի բնականոն գործունեության և կարգավորման, ինչպես նաև մարմնի հյուսվածքներին և օրգաններին թթվածին և սնուցիչներ ապահովելու համար:Այնուամենայնիվ, որոշակի բժշկական պայմաններ ունեցող մարդկանց մոտ արյան ծավալը նվազում է, և նրանք պետք է հատուկ միջոցներ ձեռնարկեն `ծավալը մեծացնելու և այն կայուն մակարդակի վրա պահելու համար: Այս դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ և նրա հսկողության ներքո բարձրացնել արյան ծավալը ՝ օգտագործելով բնական միջոցներ կամ բժշկական ընթացակարգեր, դեղամիջոցներ և սննդային հավելումներ:

Ուշադրություն:սույն հոդվածի տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Նախքան որևէ տնային միջոց կամ դեղամիջոց օգտագործելը խոսեք ձեր առողջապահության մասնագետի հետ:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ

1. 1 Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե կարծում եք, որ ձեր շրջանառվող արյան ծավալը նորմայից փոքր է: Lowածր արյան ծավալը (հիպովոլեմիա) կարող է առաջանալ լուրջ բժշկական պայմանների պատճառով, որոնք պահանջում են հատուկ բուժում բժշկի հսկողության ներքո: Հետեւաբար, ցանկացած բուժում սկսելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ: Հիպովոլեմիայի նշանները ներառում են չոր լորձաթաղանթները, մաշկի առաձգականության նվազումը, օրական մեզի ծավալի նվազումը և սրտի հաճախության բարձրացումը:
   • Եթե ​​արյան ցածր ծավալը չի ​​փոխհատուցվում վաղ փուլերում, անձը կարող է զարգացնել հիպովոլեմիկ շոկ, կյանքին սպառնացող վիճակ, որը պահանջում է անհապաղ բժշկական ուշադրություն:
2. 2 Ախտորոշվեք բժշկի կողմից և ստացեք բուժման առաջարկություններ: Շատ կարևոր է ժամանակին խորհրդակցել բժշկի հետ, որպեսզի նա կարողանա ճիշտ ախտորոշում սահմանել և ընտրել համապատասխան բուժում: Նախքան արյան ծավալը մեծացնելու որևէ գործողություն ձեռնարկելը, դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին, ով կորոշի, թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում ձեր վիճակը: Առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու, դուք կարող եք կորցնել ձեր հիվանդության առանձնահատկությունները և սխալ գնահատել հնարավոր վնասը, որը կարող է առաջացնել ոչ պատշաճ բուժումը: Նախքան բուժում նշանակելը, ձեր բժիշկը ստուգում է հետևյալը.
   • Դուք ունեք նյութափոխանակության խանգարումներ կամ որոշակի բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը: Եթե ​​դուք տառապում եք այս պայմաններից, որոշ բուժումներ (օրինակ ՝ սննդային հավելումներ կամ գլյուկոզա) ձեզ համար հարմար չեն:
   • Եթե ​​ձեր արյան ծավալը նորմայից ցածր է, ձեր բժիշկը որոշակի թեստեր է նշանակելու այնպիսի պայմանների ախտորոշման համար, ինչպիսիք են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը, ֆիբրոմիալգիան, անեմիան, սրտի անբավարարությունը և ներքին արյունահոսությունը:
3. 3 Հետևեք ձեր բժշկի հրահանգներին: Երբ ցանկանում եք մեծացնել շրջանառվող արյան ծավալը, դուք պետք է խստորեն հետևեք ձեր բժշկի բոլոր դեղատոմսերին: Եթե ​​դուք գործում եք ձեր ռիսկով և անտեսում եք բժշկական վերահսկողությունը, դա կարող է լուրջ վտանգ ներկայացնել ձեր առողջության համար:
   • Մի փորձեք ինքնուրույն բարձրացնել արյան ծավալը, եթե տառապում եք արյան որևէ խանգարումով կամ նյութափոխանակության խանգարումներով:
   • Եթե ​​ձեր բժիշկը նպատակահարմար է գտնում, նա ձեզ համար արյան ծավալը մեծացնող դեղեր է նշանակելու:
   • Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ մեթոդ օգտագործելով արյան ծավալը մեծացնելու փորձը:
4. 4 Պարբերաբար ստուգեք ձեր արյան ծավալը: Եթե ​​փորձում եք մեծացնել արյան ծավալը, հիշեք, որ մշտապես վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը և մարմնի այլ կենսական նշաններ: Թեև այս տվյալները ճշգրիտ ցույց չեն տալիս, թե որքան է արյան ծավալը ավելացել, այն կօգնի ձեզ ընդհանուր պատկերացում կազմել այն մասին, թե արդյո՞ք ձեր ընթացիկ բուժումը արդյունավետ է: Փոխել այնպիսի ցուցանիշներ, ինչպիսիք են.
   • սրտի կծկումների հաճախություն
   • զարկերակ,
   • զարկերակային ճնշում,
   • արյան շաքար, եթե շաքարախտ ունեք
5. 5 Հարցրեք ձեր բժշկին, թե կարո՞ղ եք սկսել հատուկ դիմացկուն վարժություններ կատարել: Researchամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ տոկունությամբ մարզվելը մեծացնում է արյան ծավալը և պահպանում այն ​​կայուն մակարդակի վրա: Այսպիսով, կանոնավոր տոկունության մարզումը արյան ծավալը բնականաբար ավելացնելու ամենապարզ տարբերակներից մեկն է: Exerciseորավարժությունների միջոցով արյան ծավալի ավելացումը բարելավում է ֆիզիկական տոկունությունը և սրտանոթային առողջությունը: Նախքան մարզվելը սկսելը, դա քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
   • Փորձեք պարբերաբար մարզվել: Առաջարկվում են այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են վազքը, քայլելը, լողը և հեծանվավազքը: Theանկալի էֆեկտի հասնելու համար հարկավոր է շաբաթական երեքից հինգ անգամ զբաղվել ՝ 30-60 րոպե կամ նույնիսկ ավելի երկար:
   • Արյան ծավալի ավելացման հասնելու համար հարկավոր է երկար շաբաթներ և նույնիսկ ամիսներ պարբերաբար կատարել սրտային վարժություններ: Ավելին, նույնիսկ եթե դուք հասել եք ցանկալի արդյունքի, դուք պետք է շարունակեք մարզումները ՝ արյան ծավալը նորմալ ֆիզիոլոգիական մակարդակում պահպանելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կարմիր արյան բջիջների ծավալը բարձրանում է երկուսից չորս շաբաթ ֆիզիկական վարժություններից հետո: Ելնելով դրանից ՝ արյան ծավալի զգալի աճին հասնելու համար ձեզ հարկավոր կլինի մեկից երկու ամիս վարժություններ կատարել:

2 -րդ մաս 2 -ից. Շրջանառվող արյան ծավալների ավելացում բժշկական ընթացակարգերով

1. 1 Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր դեպքում արյան փոխներարկում է նշված: Բժիշկը կարող է արյան փոխներարկում պատվիրել `վիրահատությունից, լուրջ վնասվածքներից կամ հիվանդություններից արյան կորուստը փոխարինելու համար: Այս ընթացակարգի արդյունքում շրջանառվող արյան ծավալը մեծանում է `արյան մեջ դոնորական արյան անմիջական ներմուծման շնորհիվ:
2. 2 Խոսեք ձեր բժշկի հետ IV միջամտության անհրաժեշտության մասին: Այս ընթացակարգը կատարվում է որակավորված բուժքրոջ կողմից միայն բժշկի ցուցումով: Ներերակային ինֆուզիոն (պլազմայի փոխարինիչների ներարկում) իզոտոնիկ լուծույթի ուղղակի ներարկում է երակի մեջ: Այս ընթացակարգը կատարվում է պլազմայի ծավալը մեծ արյան կորստով մեծացնելու համար:
   • Isրազրկման և այլ բժշկական խնդիրների դեպքում կարող է սահմանվել իզոտոնիկ լուծույթ: Այս ընթացակարգը պետք է կատարվի որակավորված բուժքրոջ կողմից:
   • Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք այս թերապիան կաշխատի ձեզ արյան ծավալը մեծացնելու համար:
3. 3 Եթե ​​անհրաժեշտ է երկաթի հավելումներ ընդունել, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Երկաթի պատրաստուկներով բուժումը խթանում է կարմիր արյան բջիջների արտադրությունը, որոնք պատասխանատու են թթվածինը հյուսվածքներ և օրգաններ տեղափոխելու համար:Այնուամենայնիվ, չպետք է երկաթի հավելումներ ընդունեք, եթե ձեր բժիշկը դա ձեզ չի նշանակել:
4. 4 Խոսեք ձեր բժշկի հետ աճի գործոնի բուժման մասին: Աճի գործոնները մեծացնում են ոսկրածուծում կարմիր արյան բջիջների արտադրությունը: Առավել հաճախ օգտագործվող աճի գործոններից է էրիթրոպոետինը (դեղեր «Էպոբիոկրին», «Էպրեքս», «Էպոստիմ», «Ռեկորմոն»):